ATV 4 - BIOMECÂNICA E CINÉSIOLOGIA

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• Pergunta 1 
1 em 1 pontos 
 
Ao realizar um movimento, o indivíduo precisa vencer a força de gravidade, 
considerada a força externa ao corpo. Vencer esta força só é possível se o indivíduo 
praticar muito o movimento a ponto de ganhar formar interna, ou força muscular, 
suficiente através de movimentos isométricos ou dinâmicos. Ao analisar a força externa 
agente sobre o corpo do indivíduo em movimento há três fatores determinantes para 
que o movimento seja realizado com qualidade, sendo eles: linha de gravidade, base de 
apoio e o centro de gravidade. (MCGINNIS, P. M. Biomecânica do esporte e do 
exercício - 3. São Paulo: Artmed Editora, 2015.) 
Sobre este tema, analise as asserções abaixo: 
I. A linha de gravidade diz respeito à direção em que a força de gravidade age sobre o 
corpo do indivíduo. 
II. A base de apoio pode ser conceituada como a área do corpo do indivíduo em 
movimento que está em contato com o solo, fazendo com que o movimento apresente 
maior ou menor estabilidade, dependendo do nível de treinamento de equilíbrio e força 
muscular do indivíduo. 
III. A linha de gravidade é conceituada como o ponto central do corpo do indivíduo em 
movimento e sempre se localiza próximo à cicatriz umbilical. 
IV. Quanto menor a base de apoio do indivíduo em movimento, mais fácil será a 
realização do movimento, uma vez que a linha de gravidade também será pequena. 
É correto o que se afirma em: 
 
Resposta Selecionada: 
I e II. 
Resposta Correta: 
I e II. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta correta. A força de gravidade exercida sobre o corpo do 
indivíduo em movimento pode ser vencida pela prática do movimento à 
medida que o indivíduo melhora suas condições de equilíbrio e força 
muscular. No entanto, ao realizar um movimento com grande base de 
apoio, é mais fácil que o indivíduo consiga realizar o movimento com 
eficiência, mesmo que não apresente equilíbrio e força excelentes. Nesse 
caso, quando a linha de gravidade é pequena, acontece o mesmo, tonando 
o movimento mais fácil. 
 
 
• Pergunta 2 
1 em 1 pontos 
 
Equilíbrio é o nome dado ao estado de um corpo qualquer em que a força resultante 
sobre ele é nula. A força resultante é o resultado da soma de todas as forças que atuam 
sobre um determinado corpo e a principal força externa que age sobre o corpo é a força 
de gravidade. Ao ter equilíbrio e força, o indivíduo está vencendo esta força externa 
denominada força gravitacional e para vencer esta força são necessários equilíbrio e 
força muscular. (HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. D. Manual do instrutor do 
condicionamento físico para a saúde. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2000.) 
Quando a soma de forças agentes é igual a zero, dizemos que o corpo se encontra em 
estado de equilíbrio, que pode ser classificado em: 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
Equilíbrio Estático, quando o corpo está em repouso, Equilíbrio 
Dinâmico, quando o corpo está em movimento. 
Resposta Correta: 
Equilíbrio Estático, quando o corpo está em repouso, Equilíbrio 
Dinâmico, quando o corpo está em movimento. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta correta. Ao falarmos sobre equilíbrio estático, estamos nos 
referindo à condição de equilíbrio do corpo quando se encontra em 
repouso. Da mesma forma, ao nos referirmos ao equilíbrio dinâmico, 
nosso corpo se encontra em movimento e não está mais parado. 
 
 
• Pergunta 3 
1 em 1 pontos 
 
Ao estudar a anatomia, a histologia, a fisiologia e biomecânica humana, é necessário 
identificar os planos anatômicos que servem de referência para a identificação das 
partes do corpo. Neste sentido, os planos sagital, frontal e transversal são os planos 
utilizados como referência para esta observação. Em se tratando dos três planos 
anatômicos existentes, existem também os eixos anatômicos. (OKUNO, E.; FRATIN, 
L. Desvendando a física do corpo humano: biomecânica. São Paulo: Manole, 
2003.) 
Sobre este assunto, quais são os eixos corporais existentes no plano anatômico? 
 
Resposta Selecionada: 
Latero-lateral, anteroposterior e longitudinal. 
Resposta Correta: 
Latero-lateral, anteroposterior e longitudinal. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta correta. De fato, existem três planos anatômicos, sagital, 
frontal e transversal, os quais se relacionam com os eixos anatômicos, 
sendo eles, eixo latero-lateral, eixo anteroposterior e eixo longitudinal. 
 
 
• Pergunta 4 
1 em 1 pontos 
 
Equilíbrio é uma capacidade física que, como qualquer outra, precisa ser treinada e, 
quase sempre, é negligenciada pelos atletas, que acreditam que ela estará naturalmente 
presente. É necessário incluir nos treinos, desde a juventude, exercícios específicos de 
equilíbrio que vão melhorar não só a propriocepção do atleta como irão fortalecer os 
pequenos músculos que estabilizam as articulações, garantindo, assim, maior controle 
e precisão nos movimentos. 
Normalmente, o equilíbrio é lembrado de ser treinado apenas em: 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
Nas modalidades como slackline e saltos ornamentais, que são 
esportes em que o equilíbrio é considerado fundamental. 
Resposta 
Correta: 
 
Nas modalidades como slackline e saltos ornamentais, que são 
esportes em que o equilíbrio é considerado fundamental. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta correta. O equilíbrio é trabalhado, primordialmente, em 
modalidades em que se percebe facilmente sua necessidade, como no 
 
caso da prática do slackline e em modalidades em que o praticante 
realiza muitos saltos. 
 
• Pergunta 5 
1 em 1 pontos 
 
O movimento é regido pelas leis da Física que estuda os corpos em movimento, sendo 
assim, temos a Primeira Lei da Física, que explica que um corpo em repouso tende a 
permanecer em repouso, a menos que seja estimulado por uma força externa. Já a 
Segunda Lei afirma que uma força aplicada a um corpo provoca uma aceleração deste 
corpo, com uma magnitude proporcional a ela, na sua direção e inversamente 
proporcional à massa do corpo. A partir desta definição chegamos ao conceito de 
movimento linear, em que a variação do momento é proporcional à força impressa, e 
tem a mesma direção desta força. 
A Terceira Lei é a da ação e reação, que afirma que quando um corpo exerce uma força 
sobre o outro, este segundo corpo exerce uma força de reação que é igual em magnitude 
e em sentido oposto à do primeiro corpo. 
Sobre estas três leis da Física, identifique a fórmula correta na qual conseguiríamos 
chegar ao resultado do valor de aceleração de um corpo em movimento. 
 
Resposta Selecionada: 
 
Resposta Correta: 
 
Feedback 
da resposta: Resposta correta. Ao utilizar a fórmula (força é igual a massa 
multiplicada pela aceleração), conseguiremos obter o valor da aceleração 
do movimento, uma vez que tenhamos as informações do valor de força 
exercida e da massa em movimento. 
 
 
• Pergunta 6 
1 em 1 pontos 
 
Ao realizar uma avaliação biomecânica completa, é possível identificar como está 
ocorrendo a corrida do indivíduo e qual o seu tipo de pisada. Para que seja possível 
realizar esta avaliação, é necessário escolher um dos protocolos existentes na literatura. 
Além disso, a identificação de possíveis desvios posturais também auxiliam na 
identificação de pisadas incorretas por alterações do centro de massa. Em se tratando 
desta avaliação, existem alguns fatores que deveram ser observados em sua realização. 
(MCGINNIS, P. M. Biomecânica do esporte e do exercício - 3. São Paulo: 
Artmed Editora, 2015.) 
Identifique a alternativa na qual constam todos os fatores que deverão ser observados 
durante uma avaliação biomecânica. 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
Tipos de pisada; Desvios em joelhos; Amnésia glútea; Encurtamento 
do sóleo e flexores do joelho; Síndrome do piriforme; Pouca força em 
transverso e estabilizadores da coluna. 
Resposta 
Correta: 
 
 
Tipos de pisada; Desvios em joelhos; Amnésia glútea; Encurtamento 
do sóleoe flexores do joelho; Síndrome do piriforme; Pouca força em 
transverso e estabilizadores da coluna. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta correta. Em se tratando da realização de uma avaliação 
biomecânica e sua correta realização, serão observados os critérios de 
Tipos de pisada; Desvios em joelhos; Amnésia glútea; Encurtamento do 
sóleo e flexores do joelho; Síndrome do piriforme; Pouca força em 
transverso e estabilizadores da coluna. 
 
• Pergunta 7 
1 em 1 pontos 
 
Um termo relacionado a centro de massa é centro de gravidade. A diferença entre eles 
é que o centro de massa não depende da ação gravitacional, uma vez que se trata de 
uma propriedade inerente do corpo. Se este corpo estiver sujeito a um campo 
gravitacional homogêneo, o centro de massa coincidirá com o centro de gravidade. Esse 
é o caso na maior parte das situações da Engenharia e, por isso, muitas vezes, esses 
termos são usados como sinônimos, assim como o termo baricentro. 
Em relação à definição de baricentro, assinale a alternativa correta. 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
O centro de massa se refere à distribuição das massas, o centroide 
se refere à distribuição dos volumes. 
Resposta Correta: 
O centro de massa se refere à distribuição das massas, o centroide 
se refere à distribuição dos volumes. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta correta. O centro de massa é o ponto central onde toda a massa 
está concentrada e que se move. Já o centroide é o ponto associado à uma 
forma geométrica, também conhecida como centro geométrico. É 
importante entender este conceito para diferenciar a posição do centro de 
massa em diferentes movimentos. 
 
 
• Pergunta 8 
0 em 1 pontos 
 
Quando estamos parados sobre um piso horizontal, apoiados em nossos pés, não 
importando qual postura assumimos, uma reta vertical partindo do nosso centro de 
gravidade deve, necessariamente, passar dentro da região do piso delimitada por nossos 
pés. Um soldado em posição de descansar, portanto, com os pés afastados, tem a 
projeção do seu centro de gravidade no solo entre os pés. Uma pessoa que se equilibra 
sobre um único pé tem o seu centro de gravidade em algum lugar verticalmente acima 
do pé. 
Deste modo, por que uma pessoa encostada de costas para uma parede não consegue 
se curvar para frente sem cair? 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
Uma disfunção no sistema nervoso central faz com que o indivíduo 
não tenha propriocepção para a manutenção do equilíbrio. 
Resposta 
Correta: 
 
 
Em função da distribuição do volume de massa, nosso corpo é 
projetado para frente e nosso ponto de gravidade se posiciona à frente, 
fora do corpo. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta incorreta. Na posição de encostar nosso corpo na parede, o ponto 
de gravidade se desloca para fora do nosso corpo, causando o 
desequilíbrio. Esta é a causa da queda causada pela curvatura da pessoa 
encostada na parede. Esta queda não se justifica por disfunções no sistema 
nervoso, no sistema vestibular e também não sofre influência da altura, 
do peso, do sexo ou da idade. 
 
• Pergunta 9 
1 em 1 pontos 
 
A força de reação, normalmente, é avaliada a partir de um instrumento de medida 
denominada plataforma de força. As plataformas de força utilizam de vários princípios 
físicos na transformação das cargas em sinais elétricos, de maneira proporcional à 
direção da força e à magnitude da carga. Desta forma, a força de reação exercida sobre 
um único pé é dividida em vertical e força de cisalhamento. (CAMPOS, A. O.; 
FREITAS, T. H.; HÜTTEN, P.; MOCHIZUKI, L. Análise das alterações biomecânicas 
da marcha durante a adaptação da caminhada em esteira. In: ENCONTRO LATINO 
AMERICANO DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA, 12; Encontro Latino Americano de Pós-Graduação, 8. 
2001. São José dos Campos. Anais eletrônicos [...]. São José dos Campos: UNIVAP, 2001.) 
Sobre este tema, identifique a afirmativa verdadeira sobre o conceito destas forças. 
 
Resposta 
Selecionada: 
 
A força vertical é direcionada para cima e a força de cisalhamento é 
de progressão horizontal, para frente, para traz e para os lados. 
Resposta 
Correta: 
 
A força vertical é direcionada para cima e a força de cisalhamento é 
de progressão horizontal, para frente, para traz e para os lados. 
Feedback 
da resposta: 
Resposta correta. A força vertical diz respeito ao tipo de força exercida 
para cima, enquanto a força de cisalhamento inclui a progressão 
horizontal, para algumas direções, sendo elas: frente, traz e lados. Esta 
última força é resultado da distribuição de tensões de cisalhamentos 
longitudinais. 
 
 
• Pergunta 10 
1 em 1 pontos 
 
A corrida recreativa pode ser definida como a prática da corrida de maneira regular, 
com prática de treinamento adequado e direcionado, mas o atleta não é considerado 
profissional. Já a corrida de velocidade é caracterizada como a prática de corrida, que 
pode ser recreacional ou profissional, e tem o objetivo de percorrer um trajeto correndo 
em menor tempo possível. A magnitude da força vertical pode atingir de duas a quatro 
vezes o peso corporal para corridas recreativas e de velocidade, respectivamente, sendo 
esta absorvida pela extremidade inferior, que se constitui do pé, da perna, da coxa, da 
pelve e da coluna. 
Na corrida existe um aumento na força de reação do solo tornando o aparelho 
locomotor mais exposto à sobrecarga mecânica durante a corrida quando comparado à 
marcha, pois há entre: 
 
 
Resposta Selecionada: 
800 a 2000 contatos com o solo por milha. 
Resposta Correta: 
800 a 2000 contatos com o solo por milha. 
Feedback 
da 
resposta: 
Resposta correta. Ao realizar uma corrida, seja em condição recreativa, 
seja em condições de alta velocidade, acontece em torno de 800 a 2000 
contatos com o solo por milha, o que leva ao aumento na magnitude da 
força e diminuição do tempo de apoio. Estes fatos fazem com que o 
indivíduo esteja mais exposto a apresentar lesões articulares.