Atividade de Portfólio da Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas

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ÉVISTON LUIS SILVÉRIO RA:8067565 
 
 
 
 
 
 
PORTIFÓLIO AULA PRÁTICA 1 
 
 
 
 
 
 
 
 
Atividade de Portfólio da Disciplina de 
Ginásticas, Atividades Rítmicas e 
Expressivas professora MS. Marciana 
Roberta de Oliveira. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RIO CLARO 
2022 
 
 
Resumo Aula Prática 1 e 2 
 
A disciplina esta dividida em duas partes ginástica Geral e Atividades Rítmicas 
Expressivas. Por que que tem ginástica na Educação Física? Por que Educação Física é uma 
disciplina do currículo escolar que possui objetivos, conteúdos e métodos, um deles, também 
muito conhecido é a ginástica – área de conhecimento desta disciplina que possui objetivos, 
conteúdos e métodos, também, a Ginástica Geral é uma das possibilidades de prática do 
universo da ginástica, cujas características principais vão ao encontro das características da 
Educação Física Escolar, enfim uma disciplina que faz parte do currículo escolar. 
O exercício físico, o movimento faz parte desde a criação do homem. Na pré-histórica 
o homem tinha que caçar, pescar, nadar se ele não fizesse esse tipo de movimentos ele não 
sobreviveria. Na antiguidade foram evoluindo e os homens acabaram sistematizando o 
movimento, ainda chamamos de movimento ou atividade física, como de maneira rudimentar, 
por exemplo, eles começaram a plantar, para poder sobreviver, começaram a ter animais. No 
oriente os exercícios físicos aparecem nas várias formas de luta, na natação, no remo, no 
hipismo, entre outros. Na Grécia – Mente sã em corpo são; em Roma – Preparação Militar; na 
Idade Média – Preparação Militar (cruzadas); na Idade Moderna – Ideais Clássicos e no 
Século 17 – Pedagogia da Ginástica. 
Vale ressaltar que Johann Cristoph Friderick Guts Muths foi o responsável pela 
propagação da ginástica em aparelhos pelo mundo inteiro, considerado o pai da ginástica. 
Além disso, a ginastica olímpica era a única que participa nas competições e, com o tempo, 
por isso, mudou-se o nome para ginástica. 
Também vale ressaltar que a Calistenia representa uma série de exercícios localizados, 
com fins corretivos, fisiológicos e pedagógicos, adaptado a qualquer tipo de ser humano. 
Outra era a Ginástica Sueca – Ginastica pedagógica ou educativa, ginástica militar, curar 
certas enfermidades, estética e graça ao corpo. A Alemã, A escola Francesa também foram 
importantes para a evolução. 
 
 
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GINÁSTICA é um conceito, que engloba modalidades competitivas e não 
competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade 
e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. (Ishibashi, E. T.; 
Silva, A. D., 2013, p.20). A ginástica tem cinco campos de atuação: Condicionamento 
(localizada, aeróbica, musculação, step, etc.), Competitivas (artística, rítmica desportiva, 
acrobática, roda ginástica, trampolim acrobático, tumbling,mini-trampolim, etc.), 
Fisioterápica (Reedue, postura global, cinesioterapia, isostreching, etc.), Demonstração 
(Ginástica geral, que engloba qualquer modalidade gímnica com objetivo demonstrativo) e 
Conscientização corporal (Anti-ginástica, eutonia, feldenkrais, bioenergética, etc). 
 
O que é importante para uma aula de ginástica? 
Faixa Etária: É determinante para a montagem do grupo. 
Gênero: masculino, feminino ou aula mista. 
Instalações: 
Tempo Disponível: independente de outros fatores, uma aula de educação física tem 
duração média de uma hora. 
Número de Integrantes. 
Habilidades e Atitudes. 
Partes componentes de uma aula: 
1. Aquecimento (primeira parte da atividade física e tem como objetivo preparar o 
indivíduo tanto fisiologicamente como psicologicamente para a atividade física), 
2. Parte Principal (constitui 4/6 da aula ou do tempo disponível é a parte mais 
importante da aula, onde trabalhamos os grandes grupos musculares, tem duração de 
aproximadamente entre 30 e 40 minutos e caracteriza-se pela alta intensidade e aumento 
significativo dos parâmetros fisiológicos); 
3. Volta a calma ou desaquecimento (são exercícios de alongamento de leve 
intensidade e baixa amplitude articular, também conhecida como parte regenerativa da aula. 
Também visa a desaceleração cardíacas baixando a frequência cardíaca para o normal). 
 
Contexto Acadêmico (Ginástica aprendida para ensinar na faculdade), Contexto Não 
Formal Público (não é formalizado pode ser patrocinado pelo poder público), Contexto 
Escolar (aprende na escola, ginástica escolar, formativa), Contexto Político/Esportivo 
 
Federativo (Esportes voltados para treinamento e competição) e Outros Contextos. 
(patrocinadores, jogos amadores sem competição, grupes, monitor). Importante saber esses 
contextos para melhor atuar. 
 
Outro campo importante de atuação e a organização de eventos (fase preparatória ou 
pré-evento onde deve ser traçado clareza ou seja, suas características essenciais), check list 
geral (levantamento do que é preciso para que o evento aconteça), check liste específico por 
área ou comissões e a fase de finalização ou pós-evento (acabou a premiação elaboração de 
um relatório que forneça dados sobre o evento, retorno para os patrocinadores e instituições 
de apoio e arquivar os documentos mais importantes). 
 
Área de atuação do profissional de Educação Física. Onde posso trabalhar? 
Condicionamento Físico, Esportes, Reabilitação, Gestão, Lazer e Recreação e Performance. 
Assim, a ginástica Geral é de extrema importância, em nossa formação, Educação Física 
Bacharelado, pois, nossa área de Educação Física promove a saúde das pessoas através da 
prática de atividades físicas, além de planejar, supervisionar e coordenar programas de 
atividades físicas, esportivas e recreativas. 
Assim esta disciplina, possui um importante conteúdo na formação do Profissional de 
Educação Física, pois, nossa área de Educação Física promove a saúde das pessoas através da 
prática de atividades físicas, além de planejar, supervisionar e coordenar programas de 
atividades físicas, esportivas e recreativas. 
 
As atividades rítmicas e expressivas têm um campo vasto de reflexão e experiencia 
corporal, cujo objetivo está em desenvolver as capacidades rítmicas, a espontaneidade e a 
criatividade para a comunicação corporal, como base essencial da expressão humana. 
A dança como manifestação desde os primórdios. Bland (1976) denomina de as três 
faces da dança (natural, social e estética). Os primeiros coreógrafos foram mágicos, 
curandeiros, pajés, xamãs, detentores de conhecimentos de cura, conhecedores das ervas, que 
dançavam para agir. Nos castelos medievais, a dança começou a entrar pela porta da frente 
por meio dos entretenimentos. O Profissional de Educação física espera que o aluno aprenda a 
reproduzir, modificar, transformar, produzir, apreciar e ser crítico das obras de produções 
 
coreográficas, bem como dos brinquedos c antados e atividades que envolvam o ritmo e a 
expressividade. 
Fatores de Movimento: Espaço ( onde é realizado o movimento); Tempo (quanto 
tempo demora a ser realizado o movimento); Peso (intensidade que se atribui ao movimento); 
Fluência (dá a ideia de movimento que tenha continuidade ou, interrupção do movimento). 
Ritimo (capacidade física para realizar um movimento em um determinado período de 
tempo). 
Ritmos naturais (aqueles inerentes aos seres humanos e vitais para a sua 
sobrevivência); Ritmos construídos (aqueles criados pelo homem). 
Metodologias de ensino: Conceitual (informar as várias manifestações culturais em 
diferentes contextos e épocas, cultivar a cultura corporal por meio da cultura popular, estilos 
de danças), Procedimental ( vivenciar danças folclóricas e regionais, aplicar os princípios 
básicos para a construção de desenhos coreográficos e de qualidade dos movimentos e 
exploração de gestos e técnicas de outros movimentos e compreensão do gesto expressivo) e 
Atitudinal (Atitudes não discriminatórias,estimular o aluno para a apreciação e valorização 
das danças populares, cooperação e aceitação do trabalho em equipe e formar o aluno sob um 
olhar crítico). 
Assim o conteúdo desta disciplina ajuda o profissional de Educação Física a enxergar 
mais oportunidade na sua área de atuação, exemplos condicionamento físico, esportes, 
reabilitação, gestão, lazer e recreação e performance. 
 
Referências 
Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas - Ginástica Gera. YouTube, 2020. 
Disponível em:< https://www.youtube.com/watch?v=dgrfTlvtKDk>. Acesso em: 20, março 
de 2022. 
Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas - Atividades Rítmicas e Expressivas. 
YouTube, 2020. Disponível em:< https://www.youtube.com/watch?v=fU5hq97SLkw>. 
Acesso em: 20, março de 2022. 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=dgrfTlvtKDk