Peso da Avaliação1

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Peso da Avaliação1,50
Prova48861609
Qtd. de Questões10
Acertos/Erros10/0
Nota10,00
1
Quando os indivíduos iniciam a realização de práticas esportivas, em sua maioria, alteram seu padrão alimentar, passando a ter maior interesse pela manutenção da saúde. 
Sobre os benefícios da prática esportiva associada a uma alimentação equilibrada no metabolismo humano, assinale a alternativa CORRETA:
A
Redução da gordura corporal, fragilidade óssea, redução da massa magra, alterações no perfil lipídico, aumento da taxa metabólica basal, controle da pressão arterial e da glicemia.
B
Aumento da produção de radicais livres, aumento da gordura corporal, aumento da massa magra, aumento da taxa metabólica, controle da pressão arterial e da glicemia e maior mineralização óssea.
C
Redução da gordura corporal, envelhecimento celular, estresse oxidativo, aumento da massa magra, alterações positivas no perfil lipídico, alteração da taxa metabólica.
D
Redução da gordura corporal, aumento da massa magra, alterações positivas no perfil lipídico, aumento da taxa metabólica, controle da pressão arterial e da glicemia e maior mineralização óssea.
2
Há diferentes formas de exercício físico, cada uma delas gera diferentes efeitos agudos ou crônicos, sendo importante sistematizar classificando a via metabólica predominante. Sobre os sistemas de geração de energia, de acordo com a intensidade do exercício, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Anaeróbico alático.
II- Anaeróbico lático.
III- Aeróbico.
(    ) Sistema utilizado em casos de exercícios de grande intensidade e curtíssima duração.
(    ) Sistema utilizado em situações de baixa ou média intensidade e longa duração.
(    ) Sistema utilizado em casos de grande intensidade e curta duração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
III - I - II.
B
I - II - III.
C
I - III - II.
D
II - I - III.
3
A dieta, quando realizada de maneira inadequada, reduz o desempenho físico e pode prejudicar a saúde, pois uma ingestão energética inadequada está associada à ingestão marginal de macro e micronutrientes. 
Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA:
A
Carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e magnésio.
B
Gorduras e carboidratos simples, antocianinas e iodo.
C
Proteínas, gorduras e vitaminas do complexo B.
D
Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes.
4
A imunomodulação mediada pelo exercício físico está relacionada com questões multifatoriais, incluindo alterações circulatórias (hemodinâmicas) e hormonais (liberação de cortisol e catecolaminas). Além de estar ligada a fatores metabólicos, como a concentração plasmática de glutamina. Os mecanismos pelos quais o exercício agudo ou o treinamento físico alteram a resposta imune do indivíduo ainda não tenham sido completamente compreendidos, sendo que o efeito particular depende do tipo, da intensidade e da duração do exercício. A respeito do exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- Sugere-se que exercícios de intensidade moderada podem melhorar a imunocompetência, enquanto o exercício intenso e prolongado pode direcionar à situação oposta. 
PORQUE
II- Verificou-se que, após exercício intenso e prolongado, ocorre supressão parcial de parâmetros da imunocompetência de atletas, caracterizando esse período como uma “janela aberta” para a invasão de microrganismos.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da primeira. 
B
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
C
As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
D
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
5
As células possuem mecanismos de conversão de energia, e precisam da existência de uma substância com capacidade de acumular a energia oriunda das reações que liberam energia. Substância essa conhecida por ATP, ou adenosinatrifosfato, um composto químico lábil, que existe em todas as células, sendo uma combinação de adenina, ribose e três radicais fosfato. A respeito do exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- O ATP é considerado a “moeda energética” do trabalho fisiológico, provém do alimento, que após consumido, é digerido, e a energia dele é extraída e conservada na molécula de ATP que, ao sofrer a hidrólise, libera essa energia para que as reações químicas possam acontecer, como é o caso da contração muscular para a realização de atividades físicas, por exemplo.
PORQUE
II- O ATP é armazenado na célula em grande quantidade, assim, para garantir a continuidade da oferta desse substrato, o organismo tem de equilibrar as taxas de utilização e síntese com a ação dos sistemas de fornecimento de energia, quando entra o mecanismo exclusivamente aeróbico. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da primeira. 
B
As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
C
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
D
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
6
A redução da glicemia durante os exercícios mais intensos induz uma resposta contrarreguladora, promovendo o aumento da glicemia e a manutenção da concentração sanguínea de glicose. O fígado exerce um papel importante no aumento e na manutenção da glicemia, uma vez que esse tecido sofre influência neural e hormonal, estimulando a produção hepática de glicose.
Sobre os hormônios contrarregulatórios, assinale a alternativa CORRETA:
A
Glucagon, adrenalina, noradrenalina e cortisol.
B
GH, insulina e FSH.
C
Glucagon, adrenalina, acetilcolina e T3.
D
Adrenalina, noradrenalina, cortisol e testosterona.
7
Na maioria dos programas de treinamento ocorre a aplicação do princípio de sobrecarga progressiva, que corresponde a uma carga de trabalho acima do nível considerado confortável, com objetivo de maximizar a performance por meio de adaptações fisiológicas positivas, visando promover adaptações que evitem lesões e prejuízo do processo de adaptação. A associação de um programa exaustivo de treinamento somado a um insuficiente período de recuperação e consequente prejuízo da performance por longos períodos (diversas semanas ou meses) caracteriza a síndrome de overtraining. Diante do exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Atividades de endurance podem originar um estado de overtraining caracterizado pela regulação parassimpática, enquanto atividades anaeróbicas podem causar um estado de overtraining dominado pela regulação simpática.
(    ) A concentração dos hormônios do crescimento, testosterona total e livre e cortisol não é substancialmente afetada pelo protocolo de exercício de força de alta intensidade em indivíduos em estado de overtraining.
(    ) Um parâmetro bioquímico que auxilia na identificação do estado de overtraining é a determinação da concentração de IgA secretória, a qual é responsável pela resposta imune humoral da superfície de mucosas.
(    ) Destaca-se o papel do nutricionista com relação à redução do risco de overtraining. A orientação nutricional tem um papel relevante no desempenho esportivo de atletas e indivíduos fisicamente ativos, o que reforça a necessidade da conscientização destes quanto às necessidades nutricionais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - F - F - V.
B
V - F - V - F.
C
V - V - V - V.
D
F - V - V - F.
8
As respostas hormonais, na maioria das vezes, após um período de exercício são significativamente atenuadas. A atividade nervosa simpática, refletida pela concentração de noradrenalina plasmática durante o exercício, encontra-se diminuída na mesma taxa de absoluta de trabalho após um período de treinamento, porém permanece constante com relação à mesma taxa relativade trabalho. Considerando os hormônios atuantes nessa regulação, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Insulina.
II- Glucagon.
III- Hormônio do crescimento.
IV- Cortisol.
(    ) Síntese de proteínas.
(    ) Aumento da glicemia - efeito indireto.
(    ) Glicogenólise.
(    ) Captação de glicose celular.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
IV - III - II - I.
B
II - III - IV - I.
C
III - IV - II - I.
D
I - II - III - IV.
9
Na atividade física as proteínas, gorduras e carboidratos são possíveis fontes de combustíveis para contração muscular. Desta forma, o ciclo de Krebs é alimentado por glicose, ácidos graxos e esqueletos de carbono de aminoácidos específicos. 
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
Principalmente a fenilalanina e lisina.
B
Principalmente a treonina e fenilalanina.
C
Principalmente a metionina e cistina.
D
Principalmente a alanina e aminoácidos de cadeia ramificada.
10
Os sistemas geradores de energia em grande parte das atividades diárias é suprido pelo metabolismo aeróbio, sendo a maior parte do gasto energético muscular proveniente da oxidação mitocondrial dos ácidos graxos livres (AGL). Diante dessa afirmativa, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- Embora a produção energética seja assegurada em 40% pelos carboidratos e em 60% pelos lipídeos em repouso, o cérebro é o maior consumidor de carboidratos do organismo, situação em que os AGL asseguram quase totalmente as necessidades energéticas musculares.
PORQUE
II- A oxidação permite a continuação do catabolismo da glicose a partir do piruvato, bem como dos ácidos graxos e dos aminoácidos, diferente da glicólise, que utiliza exclusivamente glicose.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
B
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
C
As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
D
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da primeira.