Cartilha sobre aposentadoria e saúde psicológica do idoso

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Aposentadoria e
saúde psicológica
do idoso
Entenda como a mente de um
idoso se comporta perante a
aposentadoria e aprenda como
lidar com possíveis problemas.
Cartilha informativa
O que
esperar
dessa
cartilha?
Apresentação
Dicas de como
evitar a depressão
após a
aposentadoria
O que é a
reforma
previdenciária?
A aposentadoria
de servidores
públicos Surgimento da
velhice
As categorias etárias foram se consolidando ao longo do
século XIX e após esse tempo já começamos a perceber uma
maior uniformidade nos grupos etários, essas marcações se
dão pela transição entre diferentes idades e
institucionalizações de ritos, como a entrada na escola e na
universidade, e a aposentadoria. Através disso houve a
formação de identidades etárias que passaram a se
diferenciar por meio de características de conduta, crenças,
hábitos cooptais e ideias de satisfação e a experiência de
está presente em cada uma dessa etapa de vida. Cada etapa
de vida (criança, adolescente ou adulto) constitui uma forte
identidade moderna, o crescente processo de identificação
dos sujeitos com cada categoria atingi todas as etapas da
vida social e se faz presente no mercado de sincício, no
espaço familiar e nas esferas de intimidade.
Surgimento da velhice
O que é reforma previdenciária e
por que é necessária?
• O sistema previdenciário é o que garante o
pagamento do aposentado e entre outros benefícios.
• Se não há mudança nesse sistema, há uma quebra
na economia, pois, com envelhecimento
populacional, o número de trabalhadores será
desproporcional ao número de aposentados. 
• A reforma da previdência, que ocorreu em 2019,
teve um ajuste na idade de aposentadoria para 62
anos a feminina e 65 anos a masculina.
• O ajuste gerou revolta, já que muitos brasileiros não
chegam a essa idade e acabarão morrendo sem aproveitar
a aposentadoria.
• Poderão acontecer outros ajustes no sistema,
portanto fiquem sempre atentos.
Aposentadoria dos
servidores públicos
As seguintes mudanças valem apenas para os servidores
públicos federais porque estados e municípios foram
retirados da reforma pela Câmara dos Deputados. Há uma
outra em PEC ainda em tramitação para reincluí-los na
reforma.
Regras gerais: Para quem ingressou
no serviço público a partir de 2004.
Regra de transição: Quem está perto de
se aposentar pode escolher entre
duas regras de transição.
Valor do benefício
A depressão em idosos aposentados ainda é um tema
pouco explorado pela comunidade científica. Às vezes,
quando pesquisado sobre depressão em idosos, acaba
ocorrendo de não abordar o contexto de aposentadoria
deles.
— Falta de interesse sobre coisas que anteriormente a
pessoa gostava;
— Sentimento de cansaço;
— Perda de apetite ou comer mais que normalmente
comeria;
— Perda ou ganho muito rápido de peso;
— Perda de autoconfiança;
— Muita autocrítica;
— Pensamentos suicidas;
As raízes da depressão podem ser do início da vida. A
falta de apoio emocional dos pais durante a infância tem
grande influência posteriormente, podendo estar
associada aos sintomas depressivos e doenças crônicas
na fase adulta/idosa.
Depressão nos idosos
Após a aposentadoria
Sintomas
A integridade cognitiva do idoso aposentado entra em risco a
partir de sua predisposição à depressão. Idosos com depressão
demonstram um baixo desempenho em testes de memória,
déficits de atenção e diminuição na velocidade de
processamento.
• Mudanças nos aspectos sociais, emocionais e
nutricionais induzem de forma positiva, mas por
muitas vezes negativas também dependendo do
significado que é dado pra cada uma dessas
transformações.
• O processo de depressão em idosos aposentados
pode ser acarretado por eles se sentirem inúteis
para a sociedade como um todo.
• A falta ou o ganho de relacionamentos familiares
mais frequentes têm grande influência sobre a vida
do idoso aposentado.
• Diminuição monetária, falta de status ou falta de
produtividade interfere na saúde mental do idoso
aposentado.
•Uma das iniciativas da Casq é o apoio psicológico para os
servidores que estão em isolamento social, ou para aqueles
que estão trabalhando neste momento de pandemia. A
coordenadora de Atenção Integral à Saúde e Qualidade de
Vida (Casq), Fátima de Azevedo Loureiro, explica que são
apoios pontuais para alívio de estresse, tensão, angústias e
para passar algumas orientações de saúde mental.
• O serviço funciona integralmente pela internet. Foi
disponibilizado um formulário online para que os servidores
interessados possam se inscrever e solicitar a sessão. A
partir deste documento, haverá um agendamento com dia e
horário para que o servidor possa informar a maneira que
ele deseja conversar com o profissional, por telefone, áudio
ou vídeo.•86% dos assistidos aceitaram a abordagem da
equipe de psicólogos da FAPES e a grande maioria mantém
boa saúde mental;
•O acompanhamento psicológico foi bem recebido por este
grupo, que desde o dia 22 de abril até o fim de maio vinha
recebendo ligações da equipe de psicólogos do Programa
Saúde da Família. Dos 1.525 beneficiários contatados, 86%
aceitaram a abordagem (1.313) dos profissionais de saúde,
que visava acolher e identificar possíveis gatilhos
psicológicos entre os titulares do PAS e seus familiares na
mesma residência. Dentre os atendidos, 80% (1.048) não
apresentavam sintomas físicos ou emocionais provocados
pela quarentena;
Apoio psicológico para
aposentados na pandemia
Como evitar a
depressão após a
aposentadoria
• Planejamento financeiro – A preparação para aposentadoria deve
ser pensada muito tempo antes dela chegar. O principal
planejamento tende a ser o financeiro, para que a pessoa tenha a
oportunidade de aproveitar muito mais seu “novo” estilo de vida sem
tanta preocupação;
• Hobby – Nos princípios da ONU para a senescência, há o
fundamento de participação, que tem muito a ver com o Hobby. É
importante manter os aposentados idosos ativos em suas
comunidades, sendo voluntário de projetos pertinentes, além de
realizar atividades que os dê prazer e os façam se sentir úteis;
• Exercício físico – Fundamental para a liberação de endorfina,
garantindo o bem-estar e diminuindo o risco de depressão,
melhorando a qualidade do sono e autoestima. Além disso, pode
ajudar a manter a força, velocidade e resistência;
• Evitar solidão – É importante manter contato com
amigos e familiares sempre que possível. Fazer
cursos, viajar e ter um convívio com pessoas novas;
• Não ter vergonha de envelhecer – É indispensável que as pessoas
aceitem a idade que têm, para que possam aproveitar de maneira
livre, cuidando cada vez mais da saúde e valorizando seu senso de
conhecimento e experiências adquiridas ao longo da vida.
Cartilha
elaborada por:
Cataryne da Veiga Alves - 20102557
Fabiolla Maria da Silva de Alvarenga - 20101060
Ísis Granadeiro Oliveira - 20101127
Juliana lima dos Santos - 20102694
Leticia Conceição dos Santos - 20101526
Maria Fernanda Areias Martins - 20100342
Todas acadêmicas de Psicologia do Centro
Universitário Augusto Motta - Unisuam
Referências
SILVA, Luna Rodrigues Freitas. Da velhice à terceira idade: o
percurso histórico das identidades atreladas ao processo de
envelhecimento. <https://www.scielo.br/scielo.php?
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<https://psycnet.apa.org/record/2004-11614-002>. Acesso em:
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UCB (Universidade Católica deBrasília). Idoso, depressão e
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Apoio psicológico é bem recebido por aposentados na pandemia.
<https://www.fapes.com.br/saude/noticias-interna/noticias-
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