Aap1 - Qualidade de Vida e Educação Física

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Aap1 - Qualidade de Vida e 
Educação Física 
1)O meio ambiente e o estilo de vida podem interferir na saúde mental e consequentemente 
na qualidade de vida. 
 
Distúrbios como depressão pode causar um grande sofrimento para a pessoa afetada, 
podendo afetar ambiente familiar e profissional. Estima-se que 800 mil pessoas morrem de 
suicídio a cada ano, e mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão (OPAS, 2018ª). 
 
 Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir: 
 
 
I. Os exercícios podem ter efeitos antidepressivos e auxiliar no tratamento da 
depressão. 
 
II. As atividades aeróbicas são as que apresentam maiores resultados na redução dos 
sintomas. 
 
 
III. Apesar de não ajudar na prevenção, a prática de exercícios regulares auxilia no 
tratamento da depressão. 
 
IV. Os exercícios mais efetivos para a redução dos sintomas são os alongamentos e 
exercícios resistidos. 
 
 
Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em: 
 
Alternativas: 
a)I, II e III, apenas. 
b)I e II, apenas. (Alternativa correta) 
c)II e III, apenas. 
d)I, III e IV, apenas. 
e)II, III e IV, apenas. 
 
2)Vários fatores podem afetar a saúde e qualidade de vida das pessoas, e influenciar 
positivamente ou negativamente no processo de envelhecimento saudável. Esses fatores irão 
resultar não apenas na qualidade, mas também na quantidade de anos vividos, pessoas 
saudáveis vivem mais e melhor. Pesquisas com idosos mostraram que a prática de exercícios 
aumenta a resistência às doenças e ao estresse e idosos com uma vida social intensa 
aumentam a qualidade de vida e longevidade. 
 
Além dos fatores genéticos, os fatores ambientais também exercem uma grande influência no 
estado de saúde e longevidade, pois 
 
Alternativas: 
 
a)as escolhas do indivíduo e o ambiente no qual ele está inserido têm um grande peso no 
estado de saúde. (Alternativa correta) 
b)algumas pessoas podem apresentar maior predisposição a doenças e outras a viverem mais 
anos de vida. 
c)a hereditariedade tem grande influência no processo de envelhecimento saudável. 
d)a saúde e longevidade podem ser influenciadas por fatores genéticos, aqueles herdados 
pelos ancestrais. 
e)vários fatores como herança genética, o meio ambiente, e hábitos alimentares saudáveis 
influenciam na longevidade. 
 
3)A qualidade de vida é um termo abrangente e está relacionada a todos os fatores que 
compõe a vida humana, ou seja, tudo o que faz parte do universo humano que pode 
influenciar positivamente ou negativamente na satisfação pessoal, no bem-estar e na saúde. O 
meio social no qual o ser humano está inserido influencia diretamente na qualidade de vida 
humana. 
 
“De modo geral, evidências sugerem que espaços verdes são bons para aqueles que vivem em 
áreas urbanas. Aqueles que vivem próximo a parques ou áreas arborizadas lidam com níveis 
mais baixos de poluição e barulho e tiram mais proveito de efeitos de resfriamento local (algo 
que se torna incrivelmente útil à medida que o planeta esquenta)”. 
 
 
 
O recorte jornalístico em evidência enfatiza a influência da natureza na qualidade de vida das 
pessoas. 
 
 
 
Considerando a influência do meio ambiente na qualidade de vida, julgue as afirmativas a 
seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas. 
 
 
 
( ) O meio ambiente se refere simplesmente ao meio natural como em questões ambientais 
de poluição da água e do ar, e da relação do homem com a natureza. 
 
( ) O meio ambiente está relacionado tanto ao espaço físico, que cerca os seres humanos, 
quanto ao meio social, no convívio familiar, com os amigos e no trabalho. 
 
( ) Convívio social conturbado, poluição, falta de saneamento básico e de infraestrutura, são 
fatores ambientais que não interferem na qualidade de vida. 
 
( ) Todos os aspectos que fazem parte da vida humana como convívio social, condições de 
saúde e crenças pessoais são considerados fatores ambientais. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. 
 
Alternativas: 
a)V – V – V – F. 
b)F – F – V – F. 
c)V – F – F – V. 
d)V – V – F – F. 
e)F – V – F – F. (Alternativa correta) 
 
4)O Pentáculo do saber é uma ferramenta de autoavaliação do estilo de vida pessoal fácil de 
ser aplicada, contém 15 questões e uma figura em forma de estrela onde os resultados 
relacionados a cinco aspectos diferentes serão apresentados. 
 
Assinale a alternativa que apresenta os diferentes domínios avaliados no Pentáculo do saber. 
 
Alternativas: 
a)Saúde física, saúde emocional, relações humanas, crenças pessoais e qualidade de vida. 
b)Nutrição, controle do estresse, atividade física, comportamento preventivo e 
relacionamentos. (Alternativa correta) 
c)Saúde mental, alimentação saudável, prática de atividade física, relações sociais e entorno. 
d)Estado físico, estado psicológico, nível de independência, crenças pessoais e 
relacionamentos. 
e)Bem-estar, qualidade do sono, nutrição, prática de atividade física e controle do estresse. 
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