Aula 8 - Cinesiologia e Biomecânica da Coluna Vertebral

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Cinesiologia e Biomecânica
Aula 8 - Cinesiologia e Biomecânica da Coluna
Vertebral
INTRODUÇÃO
O conhecimento estrutural e funcional da coluna vertebral é de suma importância para prescrição de exercícios físicos
e para a intervenção terapêutica.
Nos dias atuais, os quadros de lombalgia tendem a ser cada vez mais frequentes, fazendo com que os pro�ssionais da
área de saúde sejam obrigados a compreender a dinâmica da coluna vertebral nas variadas situações cotidianas.
Na presente aula, abordaremos o comportamento segmentar e em conjunto das regiões que constituem a coluna
vertebral, identi�cando os diferentes graus de mobilidade por região da coluna vertebral.
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Também será esclarecida a ação das forças musculares e articulares para manutenção da integridade da coluna
vertebral.
OBJETIVOS
Reconhecer o comportamento segmentar, e em conjunto das regiões que constituem a coluna vertebral.
Identi�car os diferentes graus de mobilidade por região da coluna vertebral.
Relacionar o papel da coluna vertebral como esqueleto axial, e a ação das forças musculares e articulares para
manutenção da integridade da coluna vertebral.
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Premissa
A coluna vertebral é estruturada a partir de cinco segmentos, sendo considerada o esqueleto axial do corpo humano.
Os segmentos da coluna vertebral são:
Perceba na imagem que os segmentos cervical, torácico e lombar são relativamente móveis e conferem à coluna
vertebral múltiplas possibilidades de arranjos. Já a curvatura pélvica é formada pela fusão do sacro e cóccix, sendo,
com isso, imóvel. Apesar de pertencer à coluna vertebral, o sacro fecha posteriormente a cintura pélvica.
Olhando mais de perto: divisão estrutural da
coluna vertebral
As articulações intervertebrais são estabelecidas por duas vértebras adjacentes, unidas por um tecido
�brocartilaginoso, chamado de disco intervertebral (glossário) (anel �broso + núcleo pulposo).
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Na região posterior, as vértebras articulam-
se através de duas facetas de deslizamento.
Funcionalmente, as articulações interfacetárias suportam mais de 30% da carga compressiva que atua sobre a coluna
vertebral, principalmente com a coluna em hiperextensão.
Comportamento Funcional da Coluna
Vertebral
Cada segmento corporal apresenta um grau relativo de amplitude de movimento, para cada segmento, em um
determinado sentido.
Fonte da Imagem: coreadvantage.com.au
Os discos intervertebrais atuam funcionalmente como
“almofadas” para acomodação das cargas aplicadas.
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Deformam-se para permitir o movimento e ainda
restringem os movimentos indesejados entre duas
vértebras.
Apesar de classi�cada como sín�se, os movimentos da coluna vertebral ocorrem nos três planos ortogonais (sagital,
frontal e transverso) e há ainda a circundução.
Os movimentos de �exão, extensão e hiperextensão ocorrem no plano sagital e são mais móveis nos segmentos
cervical e lombar.
Exemplo de extensão da posição da cobra (Yoga).
Exemplo de �exão em uma postura ruim.
O grau de amplitude máximo para os movimentos de extensão e �exão:
• Na região lombar ocorre entre L5-S1 e é de 20º. 
• Para região cervical, ocorre entre C5-C6 e é de 17º. 
• A coluna torácica apresenta a menor mobilidade para esses movimentos, que é de 10º entre T11-T12. 
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O movimento de deslocamento da coluna
vertebral para além da posição anatômica é
chamado de hiperextensão.
O movimento de �exão lateral direta ou esquerda ocorre no
plano frontal.
• Sendo a maior amplitude encontrada na região cervical, entre C4-C5 e é de 9 a 10º. 
• As regiões torácica e lombar apresentam menores amplitudes, sendo respectivamente de 6 a 8º e de 3 (L5-S1) a 6º. 
O movimento de rotação direita e esquerda ocorre no plano
transverso. A maior amplitude é alcançada ente C1-C2, e é
de 12º.
• Para região torácica, a maior amplitude alcançada é de 9º entre T7-T8. 
• Na região lombossacral, é de aproximadamente 5º.
Principais músculos da coluna vertebral x
Movimento realizado
FLEXÃO CERVICAL
Reto anterior da cabeça; Reto lateral da cabeça; Longo da cabeça.
FLEXÃO LOMBAR
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Reto do abdômen; Oblíquos interno e externo.
FLEXÃO CERVICAL
Esplênios da cabeça e pescoço.
FLEXÃO TORÁCICA E LOMBAR
Eretores da espinha; Semiespinhais; Espinhais profundos.
FLEXÃO LATERAL CERVICAL
Esternocleidomastóideo; Levantador da escápula; Escalenos.
FLEXÃO LATERAL LOMBAR
Quadrado lombar; Psoas Maior.
Cargas que atuam sobre a Coluna Vertebral
Em função da localização do centro de gravidade do corpo (CG) e do comportamento da linha de ação gravitacional
(glossário) (linha imaginária vertical que passa pelo CG e é perpendicular ao solo), quando, em postura ereta, a ação
dos músculos extensores da coluna mantém a integridade postural. Caso contrário, a coluna vertebral tende a ser
�etida.
Atividades
Questão 1: Observe uma pessoa pegando um objeto que caiu no chão. Tente perceber algumas das estratégias que
podem ser utilizadas por essa pessoa. Foque no comportamento da coluna vertebral e tente descrever suas
observações sobre essas estratégias.
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Resposta Correta
Questão 2: Realize os movimentos de �exão, extensão, rotação direta e esquerda e �exão lateral direita e esquerda da
coluna vertebral. O que você pôde perceber quanto ao grau de mobilidade para cada segmento vertebral?
Resposta Correta
Questão 3: Sobre a característica estrutural da coluna vertebral, é CORRETO a�rmar que:
a) O segmento cervical possui 5 vértebras e é fundido.
b) O segmento torácico possui 10 vértebras e é móvel.
c) O segmento lombar possui 5 vértebras e é fundido.
d) O segmento sacro possui 5 vértebras e é fundido.
e) O segmento cóccix possui 4 vértebras e é móvel.
Justi�cativa
Questão 4: Apesar de ser classi�cada como sín�se, as articulações intervertebrais possuem uma ampla capacidade
funcional. Sendo CORRETO a�rmar que:
a) Os discos intervertebrais estão localizados entre as facetas.
b) O segmento mais móvel para o movimento de rotação direita/esquerda é o lombar.
c) A �exão na região lombar é o mais amplo movimento da coluna vertebral.
d) A menor amplitude para os movimentos rotacionais ocorre entre C1-C2.
e) A amplitude da �exão lateral na região torácica é igual à da na região cervical.
Justi�cativa
Questão 5: A ação muscular auxilia na manutenção da postura ereta e é fundamental para a integridade da postura nas
atividades do dia a dia. Entre as a�rmativas abaixo, a CORRETA é:
a) A linha de ação gravitacional exige maior participação dos músculos extensores da coluna.
b) O músculo Quadrado Lombar é o principal �exor na região torácica.
c) O principal �exor da coluna cervical é o musculo Esternocleidomastóideo.
d) O músculo Reto do Abdômen é o principal extensor lombar.
e) O principal �exor cervical é o musculo Esplênio da Cabeça.
Justi�cativa
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Glossário
DISCO INTERVERTEBRAL
Os discos intervertebrais atuam como unidade funcional da coluna vertebral. As articulações intervertebrais são classi�cadas
como an�artrose do tipo sín�ses.
LINHA DE AÇÃO GRAVITACIONAL