Alterações Posturais e Ortostatismo

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ALTERAÇÕES POSTURAIS E ORTOSTATISMO
Thais Regis dos Santos Vieira
01487500
Tecnologia em Podologia
O ortostatismo é a capacidade de manter o corpo em posição ereta e proporciona múltiplos benefícios para o funcionamento dos sistemas fisiológico, biomecânico, psicológico e social. Portanto, a mudança de postura pode levar a muitos efeitos adversos.
O centro de massa pode ser definido como o ponto de equilíbrio, onde todas as partículas de um objeto estão distribuídas uniformemente, portanto, quando a postura muda, partes do corpo ficam sobrecarregadas.
A coluna vertebral possui curvaturas naturais, a saber: lordose, que se encontra nas áreas cervical e lombar, e a cifose que está nas regiões torácica e pélvica. Alterações posturais ocasionam desvios anormais destas curvaturas. A acentuação das curvas gera a hiperlordose ou hipercifose. 
Esses desvios podem levar ao uso inadequado de outras articulações, como ombros, braços, quadris, joelhos e pés. Isso porque o corpo, diante desse desiquilíbrio postural, busca distribuir a carga no indivíduo para manter sua estabilidade na postura, mas acaba causando rigidez e encurtamento dos músculos. Deve-se considerar também que, com o passar do tempo, mudanças na postura criam pressão entre as vértebras, o que gera dor. 
Desvios posturais na cintura escapular levam à tensão muscular e pode aumentar o estresse nos tendões do ombro. É a segunda área mais importante em termos de biomecânica e alterações posturais, pois é a que sofre mais estresse no dia a dia.
Alterações posturais nessas áreas levam à tensão ou fraqueza muscular, além da síndrome do impacto do ombro que nada mais é do que uma queda da escápula que aumenta o atrito nos tendões do manguito rotador, grupo de músculos e tendões que se prendem na região proximal do osso úmero.
O desalinhamento na cintura pélvica, causado pelos desvios posturais nessa área, leva a anteroversão pélvica, que é quando a parte posterior da pelve é deslocada. Isso aumenta a lordose lombar, e enfraquece a área abdominal e glútea. À medida que os músculos abdominais enfraquecem, a coluna lombar fica sobrecarregada, resultando em dor. 
Também pode causar retroversão pélvica, onde a parte superior da pelve se desloca posteriormente, causando fraqueza nos músculos paravertebrais, dorsais e flexores de quadril, pressionando a parte inferior das costas.
Portanto, as alterações posturais afetam a qualidade de vida do indivíduo, causando-o dores, impedindo-o de realizar certas atividades. Como todo o nosso corpo é interligado, quando não estamos na posição correta, sobrecarregamos outros músculos, que é a tentativa de nosso corpo manter o equilíbrio.
BIBLIOGRAFIA
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