Quais os benefícios de saúde do citrato de magnésio

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Quais os benefícios de saúde do citrato de magnésio?
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O citrato de magnésio é um laxante osmótico que se apresenta na forma líquida. É uma
combinação dos elementos magnésio e ácido cítrico. O citrato de magnésio pode ser
comprado sem receita em uma farmácia. 
Pode ser usado para tratar constipação ocasional e indigestão ácida. Também pode ser
prescrito para ajudar a limpar as fezes do intestino grosso antes de um teste como uma
colonoscopia ou uma operação no sistema digestivo.
As marcas de citrato de magnésio que podem ser recomendadas para constipação ou
preparação intestinal incluem: 
Citrato de Magnésia 
Limão
Este medicamento pode aumentar a quantidade de magnésio no corpo. Mas existem
outras formas de magnésio que têm o mesmo efeito e não agem como laxante. 
Este artigo discutirá o citrato de magnésio, como ele é usado, seus benefícios e os efeitos
colaterais que você pode sentir. 
Benefícios para a saúde. 
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A constipação ocorre quando você não evacua regularmente. É um problema comum que
muitos adultos enfrentam de vez em quando. Algumas pessoas acham que a prisão de
ventre pode até acontecer com frequência e durar muito tempo. 
A constipação pode ser desconfortável. E, em alguns casos, pode causar problemas como
hemorroidas ou fissuras anais devido ao esforço para evacuar fezes duras. O citrato de
magnésio é um dos vários produtos disponíveis para tratar a constipação. 
O citrato de magnésio funciona puxando mais água para os intestinos. Este processo é
denominado osmose. Quando há mais água no intestino, as fezes ficam mais moles ou
mesmo aquosas. Então fica mais fácil passar. 
O citrato de magnésio está disponível ao balcão em muitas drogarias sob marcas e
genéricos. Mas deve ser usado sob a orientação de um médico. 
Geralmente, é seguro tomar citrato de magnésio ocasionalmente para tratar a
constipação. No entanto, o uso de citrato de magnésio em longo prazo para tratar a
constipação pode resultar em outros problemas de saúde. Recomenda-se que o citrato de
magnésio seja usado apenas para constipação após consulta com um médico. 
Possíveis efeitos colaterais. 
Alguns dos efeitos negativos que as pessoas experimentam com o citrato de magnésio
incluem:
Desconforto abdominal
Náusea 
Gás 
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Cólicas 
Esses sintomas são geralmente leves. Mas se ocorrerem sintomas graves ou se não houver
evacuação dentro de cerca de três horas após a ingestão do citrato de magnésio, é
importante entrar em contato com um médico. 
Efeitos colaterais mais sérios são incomuns, mas podem incluir: 
Arritmia
Mudanças de humor 
Confusão
Sonolência 
Fraqueza muscular 
Diarreia severa 
Forte dor abdominal 
Fezes ensanguentadas 
Sangramento retal 
A maioria das pessoas não tem reações alérgicas quando toma citrato de magnésio. 
É importante informar ao médico sobre quaisquer outros medicamentos que você está
tomando, especialmente: 
Digoxina (nomes comerciais: Cardoxin, Digitek, Lanoxicaps e Lanoxin)
Sulfonato de poliestireno de sódio (nomes comerciais: Kalexate, Kayexalate, Kionex
e SPS) 
Deve também informar o seu médico se estiver a tomar antibióticos como
Vibramicina (doxiciclina), Acromicina V ou Sumicina (tetraciclina).
Minocin (minociclina), Levaquin (levofloxacina) ou Cipro (ciprofloxacina).
Isso ocorre porque o citrato de magnésio pode tornar esses medicamentos menos
eficazes. 
Normalmente, tomar esses medicamentos e o citrato de magnésio com intervalo de duas
ou três horas pode ajudar a evitar esse problema. Mas verifique com um médico ou
farmacêutico para ter certeza. 
Usar laxantes em excesso pode ter alguns efeitos prejudiciais também. Em particular, o
uso excessivo de laxantes osmóticos como o citrato de magnésio pode causar perda
excessiva de fluidos. Isso pode levar a desequilíbrios eletrolíticos, especialmente em
pessoas que têm outras condições médicas, como doença renal.
As pessoas que devem evitar o citrato de magnésio incluem aquelas que têm: 
Um problema de coração 
Uma obstrução intestinal 
Baixos de cálcio níveis 
Níveis baixos de sódio 
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Miastenia grave 
Doença neuromuscular 
Aqueles que estão desidratados ou em uma dieta com baixo teor de magnésio também
devem evitar o citrato de magnésio. 
Usar citrato de magnésio durante a gravidez ou amamentação parece ser seguro. Mas
verifique com seu médico antes de tomá-lo. 
Dosagem e preparação. 
As instruções e dosagem para o uso de citrato de magnésio estarão disponíveis no frasco.
Na maioria das vezes, a dosagem para constipação em adultos é de 300 gramas.
Para crianças de 6 a 12 anos, a dosagem pode ser de 150 ml. Para crianças menores de 6
anos, procure a ajuda de um pediatra sobre constipação. 
Beber 8 onças de água após tomar citrato de magnésio é importante. Isso ocorre porque
ele substitui o fluido perdido pelo corpo quando mais água é puxada para o intestino. 
Devido ao sabor, algumas pessoas pensam que o citrato de magnésio é mais fácil de beber
se for refrigerado na geladeira. Este produto é um laxante, por isso pode causar
diarreia. Beber muitos líquidos após a ingestão é importante para prevenir a
desidratação. 
Quando o citrato de magnésio é usado para limpar o cólon antes de um procedimento,
como uma colonoscopia, o consultório médico dará instruções sobre quando começar a
tomá-lo.
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É importante usar o produto conforme as instruções do médico. Se as fezes não forem
eliminadas do intestino grosso, o médico pode precisar realizar o teste ou procedimento
posteriormente. Em seguida, você terá que reiniciar o processo. 
Se você tiver alguma dúvida sobre o uso de citrato de magnésio, entre em contato com o
consultório médico. Um farmacêutico também pode ajudar com perguntas gerais sobre
este medicamento.
Os farmacêuticos podem dizer como deve ser tomado. Eles também o informarão se
houver efeitos colaterais potenciais ou interações com seus outros medicamentos, ou
suplementos. 
Resumo 
O citrato de magnésio é um laxante que você pode comprar em uma farmácia sem receita
médica. É usado para tratar constipação e indigestão ácida. Os médicos também
solicitarão que você o tome antes de uma colonoscopia. 
O citrato de magnésio é leve quando usado nas quantidades recomendadas. A dosagem é
geralmente de 300 gramas para adultos e 150 gramas para crianças de 6 a 12 anos, mas as
instruções estarão no frasco do medicamento. Crianças com menos de 6 anos não devem
tomar citrato de magnésio sem a ajuda de um pediatra. 
Informe o médico se você estiver tomando qualquer outro medicamento, pois o citrato de
magnésio pode torná-los menos eficazes. Algumas pessoas devem evitar tomar citrato de
magnésio se tiverem certas condições médicas. Converse com seu médico antes de decidir
tomá-lo. 
Conclusão
A constipação é comum e geralmente não é um motivo para consultar um médico, a
menos que seja prolongada ou esteja causando desconforto, ou dor significativa.
Para muitas pessoas, o primeiro instinto para resolver a constipação é recorrer a um
laxante de venda livre. E, geralmente, os laxantes são seguros para uso ocasionalmente. 
A constipação que está ocorrendo com mais frequência deve ser discutida com um médico
para podermos conversar sobre a forma mais adequada de resolvê-la. Também ajuda o
médico a descobrir se há uma causa subjacente que precisa de tratamento. 
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Fontes
Entre em contato
 
 
https://tookmed.com/curcumina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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