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CENTRO UNIVERSITÁRIO AUGUSTO MOTTA
 ESTÁGIO PROFISSIONAL EM EDUCAÇÃO FÍSICA II
 Rio de Janeiro
 2022
 
 CENTRO UNIVERSITÁRIO AUGUSTO MOTTA
 Relatório de Prática Profissional em 
 Educação Física II
 
 Estágio Profissional em Educação Física II, 
 apresentado como requisito para aprovação
 na disciplina do curso de Educação Física da
 UNISUAM 
 
 
 Luciana Abdala 
 Centro Universitário Augusto Motta 
 Elaborado por: FABIANA FERNANDA TEIXEIRA DA SILVA
 20200553
 
 Rio de Janeiro
 2022.1 
 
SUMÁRIO
 Páginas
Introdução e Apresentação...................................................... 04
Desenvolvimento
Primeira e segunda semana ................,.................................. 05
Terceira e quarta semana........................................................ 06
Quinta e sexta semana............................................................ 07
Sétima e oitava semana.......................................................... 08
Nona e décima semana ......................................................... 09
Décima primeira e décima segunda semana ........................ 10
Décima terceira e Décima quarta semana ............................ 11
Décima quinta e décima sexta semana ................................ 12
Correlação teoria – prática .................................................... 13
Considerações finais ............................................................. 14
Referências......................,...................................................... 15
Anexos 
Anexo A – Termo de Compromisso 
Anexo B – Termo de conclusão e avaliação 
1. INTRODUÇÃO
 O trabalho tem como objetivo relatar minha experiência como estagiária em uma academia de musculação, na qual é muito interessante os benefícios que a atividade física proporciona. Foram horas de muito aprendizado que contribuíram para o meu desenvolvimento acadêmico e profissional, pois através dessa vivência pude adquirir conceitos que ajudaram no meu entendimento, aliando a relação entre teoria e prática. É de suma importância o estágio supervisionado na vida do aluno, pois proporciona a participação real de vida em situações de trabalho, possibilita o contato com situações problemas, permitindo ao estagiário implementar sua perspectiva, explorando as competências adquiridas durante o curso. Consolidando a profissionalização.
2. APRESENTAÇÃO
A Academia mundo do corpo está localizada na Estrada Santa Eugênia 1281 em Paciência, cidade do Rio de Janeiro, atua no mercado desde 2008, e oferece treinos de musculação na parte da manhã, tarde e noite, proporcionando aos alunos flexibilidade de horários. Possui ar refrigerado no salão de musculação que é um diferencial das outras academias do bairro. Com a supervisão de seis professores, uma secretária na recepção e uma pessoa responsável pela limpeza. O horário de funcionamento é de 06:30 hs às 23:00 hs de segunda feira a sexta-feira, e de 06:30 hs às 12:00 hs aos sábados. A academia também conta com sala para avaliação dos alunos, seu objetivo é proporcionar aos usuários além da prática regular de exercícios, a saúde e bem estar.
DESENVOLVIMENTO
· Primeira semana
Dia 1 – 16 / Março – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 2 – 18 / Março – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 09 horas semanais – do total de 200 horas
Reconhecimento do espaço; 
Identificação dos materiais utilizados durante as aulas;
Observação das aulas;
Aprender como funciona o trabalho em equipe numa academia
· Segunda semana
Dia 3 – 21 / Março – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 4 – 23 / Março – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 5 – 25 / Março – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de horas cumpridas: 22 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na sala de musculação; 
Trocar e ganhar experiência na sala de jump;
Assistir as aulas de zumba
· Terceira semana
Dia 6 – 28 / Março – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 7 – 30 / Março – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 8 – 01 / Abril – Sex das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de horas cumpridas: 36 horas de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar os alunos no salão;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Observação ao atendimento e abordagem do professor com os alunos
· Quarta semana
Dia 9 – 04 / Abril – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 10 – 06 / Abril – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 11 – 08 / Abril – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de horas cumpridas: 49 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos no salão;
Trocar e ganhar experiência na sala de jump 
· Quinta semana
Dia 12 – 11 / Abril – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 13 – 13 / Abril – QUA das 18:00 às 22: 30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 14 – 15 / Abril – Sex das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de horas cumpridas: 63 horas do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries pré – escritas 
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos
· Sexta semana
Dia 15 – 18 / Abril – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 16 – 20 / Abril – QUA das 18: 00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 17 – 22 / Abril – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de horas cumpridas: 76 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos 
· Sétima semana
Dia 18 – 25 / Abril – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 19 – 27 / Abril – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 20 – 29 / Abril – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de horas cumpridas: 90 horas do total de 200 horas 
Observação dos treinos;
Auxiliar os alunos nas séries;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos;
Auxiliar na aula de jump;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos
· Oitava semana
Dia 21 – 02 / Maio – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 22 – 04 / Maio – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 23 – 06 / Maio – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 103 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos
· Nona semana
Dia 24 – 09 / Maio – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e30 minutos
Dia 25 – 11 / Maio – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 26 – 13 / Maio – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 
117 horas do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxiliar na aula de jump;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos
· Décima semana
Dia 27 – 16 / Maio – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 28 – 18 / Maio – QUA das 18:00 às 22:00 – 4 horas e 30 minutos
Dia 29 – 20 / Maio – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 130 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos
· Décima primeira semana
Dia 30 – 23 / Maio – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 31 – 25 / Maio – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 32 – 27 / Maio – SEX das 18:00 às 22:00 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 144 horas do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxiliar na aula de jump;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos
· Décima segunda semana
Dia 33 – 30 / Maio – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 34 – 01 / Junho – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 35 – 03 / Junho – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 157 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar no conhecimento dos aparelhos aos alunos;
Auxiliar os alunos com as séries;
· Décima terceira semana
Dia 36 – 06 / Junho – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 37 – 08 / Junho – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 38 – 10 / Junho – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 171 horas do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxiliar no conhecimento dos aparelhos aos alunos;
Auxiliar na aula de jump
· Décima quarta semana
Dia 39 – 13 / Junho – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 40 – 15 / Junho – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 41 – 17 / Junho – SEX das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
- Total de 13 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 184 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos 
· Décima quinta semana
Dia 42 – 20 / Junho – SEG das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 43 – 22 / Junho – QUA das 18:00 às 22:30 – 4 horas e 30 minutos
Dia 44 – 24 / Junho – SEX das 18:00 às 22:00 – 4 horas
-Total de 13 horas cumpridas durante a semana – Total de 197 horas e 30 minutos do total de 200 horas
Observação dos treinos;
Auxiliar na execução e correção da postura dos alunos nos aparelhos;
Auxiliar os alunos com as séries;
Auxílio no conhecimento dos aparelhos aos alunos;
Auxiliar na aula de jump
· Décima sexta semana
Dia 45- 27 / Junho – SEG das 18:00 às 20:30 – 2 horas e 30 minutos
- Total de 2 horas e 30 minutos cumpridas durante a semana – Total de 200 horas do total de 200 horas 
Observação dos treinos;
Entrevistar meu professor tirando as dúvidas;
Fazer algumas séries 
 
 CORRELAÇÃO TEORIA – PRÁTICA 
 O profissional da área de Educação física tem o objetivo de promover a saúde das pessoas através da prática de atividades físicas. Seu trabalho consiste em acompanhar e orientar as pessoas durante a prática de esportes ou exercícios físicos, e seu público é bastante variado .
 Quem se forma em Educação física pode trabalhar com crianças em idades escolares, atletas profissionais, pacientes que buscam recuperação de movimentos, portadores de deficiências físicas e idosos que necessitam de cuidados específicos.
 A academia mundo do corpo trabalha com uma metodologia que atende a todos os públicos, sua filosofia é proporcionar aos alunos a possibilidade de vivenciar um exercício físico atrativo, adaptado de acordo com a necessidade de cada um. A musculação é um treinamento para um público que visa qualidade de vida e saúde. ( Medeiros, Isaac. et. al, 2022 p4). Sua filosofia é trabalhar com a reabilitação tanto funcional quanto emocional. Desta forma, a mundo do corpo recebe um público que varia desde pessoas buscando o emagrecimento, ex militares em reabilitação física, pós bariátricos, pessoas depressivas ou buscando apenas se manter ativo.
 O professor é responsável pela montagem das séries, avaliação e auxiliar os alunos no salão. De acordo com a minha vivência, observei claramente o objetivo de auxiliar o aluno no treino de forma prazerosa.
 CONSIDERAÇÕES FINAIS
 Na oportunidade que tive para realizar meu estágio na Academia Mundo do Corpo, pude aprender inúmeras coisas, tive um feedback muito bom com os professores, supervisores e membros matriculados nas atividades ali proporcionadas . Aprendizado esse que irá ser muito útil na minha formação profissionais a acadêmica. O estágio me proporcionou a lidar com o público. Aperfeiçoei as minhas técnicas adquiridas na Instituição de ensino, como fazer uma anamnese, avaliação, regulagem dos aparelhos, entre outras experiências adquiridas no estágio.
 Vivenciar essa experiência foi muito válida e extremamente enriquecedora.
 Minha convivência com a equipe e alunos foi muito importante para minha vida acadêmica e profissional, poder participar da rotina diária, juntamente com o professor responsável me trouxe estabilidade emocional ao ajudar os alunos . Me habilitou a aplicar toda a didática aprendida durante o curso. 
REFERÊNCIAS
· FILHO,N.: Musculação e Cinesiologia Aplicada .Ed.Spirit, Rio de Janeiro, 2022;
· GODOY,E.: Musculação Fitness. Ed. Sprint, Rio de Janeiro, 2022;
· NOVAES , J. S. & VIANNA, J. M.: Personal Training e Condicionamento Físico em Academia.Rio de Janeiro: Shape, 2022