Apostila Bandagem Elástica Terapêutica - Kinesio Taping

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Todos os direitos reservados. LEI Nº 9.610, DE 19 DE FEVEREIRO DE 1998. 
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1. Introdução 
 
1.1 – O Método 
As bases da Bandagem Elástica Terapêutica (BET) foram desenvolvidas nos anos 70 na 
Ásia, especialmente no Japão e Coréia. Princípios da Quiropraxia e Cinesiologia Aplicada 
(Applied Kinesiology) deram origem ao desenvolvimento de um novo método baseando-se 
em um pensamento no qual o movimento e a atividade muscular são essenciais para 
manter e recuperar a saúde. 
A ideia por trás deste método é que os músculos não realizam somente o movimento, mas 
também influenciam na circulação sanguínea, linfática e temperatura corporal. Quando os 
músculos não funcionam bem podem provocar uma variedade de lesões e desconfortos. 
Baseado nesta ideia foi desenvolvido uma fita elástica adesiva que pode ajudar na função 
muscular sem limitar os movimentos. Tratando desta maneira os músculos lesionados, o 
processo de recuperação do próprio corpo é ativado (principio da inteligência inata). 
Durante o desenvolvimento desse método se observou que as aplicações eram muito mais 
amplas do que somente tratamento muscular. 
No final da década de 90 o ex-jogador de futebol Alfred Nijhuis introduziu o método na 
Europa. Na Ásia e nos Estados Unidos começaram a ser usada cada vez mais. O mesmo 
ocorreu na Europa, ganhando assim popularidade rapidamente. 
Hoje existe um grupo crescente de terapeutas entusiasmados na Europa e no mundo. 
Diferentes Fisioterapeutas na Holanda e Alemanha descobrem novas aplicações e técnicas 
trocando os conhecimentos e experiências. 
 
1.2 – Características da BET 
Na Bandagem Elástica Terapêutica (BET) se utiliza uma fita elástica de um polímero de 
100% algodão com uma camada adesiva antialérgica. A camada de cola livre de látex é 
aplicada de uma forma especial, de modo que o material possa ventilar. Isto faz com que a 
fita se adere à pele, podendo-se usar em aplicações de longa duração. Utilizando-se 
cuidadosamente não apresentam irritações. 
A bandagem é elástica, aumentando até 140% do seu tamanho natural, igualando assim a 
elasticidade da pele. Sua espessura e peso também são comparáveis aos da pele. Com 
estas características torna-se possível formar uma “segunda pele”. 
A bandagem é elástica no sentido longitudinal e, portanto, sempre utilizado nesse sentido. 
A camada adesiva adquire a temperatura do corpo e adere melhor à medida que se 
aquece. A mesma é sempre aplicada e ligeiramente esfregada para aquecer e ocorrer uma 
melhor aderência à pele. Uma vez aplicada e aquecida a bandagem não pode ser 
removida, e voltada a aplicar, ela se adere somente uma única vez. 
A aplicação pode durar vários dias (dependendo do fabricante, suor, atividade laboral e 
física). Nos casos de aplicação de longa duração recomenda-se trocar a cada três dias. 
Toda aplicação é resistente à água, ou seja, o paciente pode molhar durante o banho ou 
atividade em piscina. 
 
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1.3 – Embriologia 
 
A pele e o sistema nervoso, do qual o cérebro é o órgão central, têm a mesma origem 
durante a formação do embrião. Ambos derivam do ectoderma, o folheto externo do 
embrião, que, na sua evolução, dobra-se sobre si mesmo formando um tubo, chamado 
tubo neural. A parte que fica por fora vai formar a pele e a parte interna vai desenvolver o 
sistema nervoso. 
Portanto, desde o início, a pele está em ligação direta com o sistema nervoso, enviando-lhe 
constantemente informações sobre o meio externo. 
A pele, mais especificamente a derme, está conectada com a fáscia dos músculos, entre o 
sistema tegumentar e a fáscia a conexão é frouxa o que permite uma contração muscular 
sem o repuxo da pele. 
A estimulação tátil-cinestésica evidencia a capacidade da pele em metabolizar, coordenar e 
organizar estímulos externos, procurando manter a homeostase interna e externa, 
demonstrando a interação entre o sistema neuroendócrino e a pele. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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1.4 – Efeitos Fisiológicos 
A pele é o maior órgão sensorial do corpo. Muitas das características da pele são 
compartilhadas com a bandagem, fornecendo maior conforto ao seu usuário. 
Por meio do seu processo de aplicação, a bandagem pode afetar os sensores da pele. Por 
meio da manipulação destes sensores, o método pode auxiliar na reabilitação. 
Unidades sensoriais se intercalam de modo que diferentes sensações podem ser 
percebidas a partir de uma determinada porção da pele. 
Depois de aplicada, a Bandagem Elástica Terapêutica (BET) eleva a porção subcutânea da 
pele, melhora o movimento dos fluídos e consequentemente alivia a dor devida a redução 
da pressão sobre os nocioreceptores favorecendo a recuperação dos tecidos. 
Ao aplicar a bandagem com diferentes técnicas, pode-se influir sobre diversos tecidos de 
maneiras distintas. Concluindo, os efeitos podem ser categorizados como se segue: 
 Analgesia; 
 Melhorar a função muscular por meio de regulação do tônus muscular; 
 Ajuda a função articular através da estimulação proprioceptiva, correção da 
posição articular (congruência) e aumento da estabilidade; 
 Elimina os bloqueios na circulação sanguínea e realiza a drenagem linfática; 
 Atua no mecanismo neuroreflexo. 
 
1.5 – Diretrizes Gerais 
Existem algumas orientações gerais que são sempre válidas, independentemente da 
técnica utilizada. 
A fita pode permanecer aplicada de 3 – 5 dias, dependendo da região e do estado de 
conservação. Para técnicas de longa duração recomenda-se trocá-la de 3 em 3 dias. 
Após a aplicação, permanecer com a região em repouso de 20 a 30 minutos, para que a 
bandagem possa aderir totalmente. 
Ordem de Tratamento 
Sendo necessária a aplicação da BET para mais de um objetivo terapêutico, a ordem de 
colocação deverá ser feita de acordo com a maior necessidade do tratamento, sempre 
colocando a 1ª camada com o maior objetivo. 
 
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1.5.1 - Partes da Bandagem 
» Base 
Primeiro ponto de contato da fita sobre a pele. Deve ser colocada sem Tensão. 
» Cauda 
É a porção que será ou não aplicada à tensão, é a parte que promove a ação terapêutica 
da BET (Bandagem Elástica Terapêutica). 
» Âncora 
Pode ser uma ou até oito em uma mesma fita aplicada, dependendo do formato utilizado. É 
o terceiro e último ponto de contato. Deve ser aplicado sem tensão. 
 
 
1.5.2 - Aplicação, Remoção e Cuidados. 
Para um tratamento seguro com Bandagem Elástica Terapêutica devem-se tomar algumas 
precauções. 
Preparo da pele – a pele deve estar completamente seca e isenta de qualquer produto 
(cremes, óleos, protetor solar, etc.). O ideal é lavar a área de aplicação com água e sabão 
e em seguida usar álcool, leite de magnésia ou tintura de benjoim. Caso a pessoa a ser 
tratada tenha acabado de praticar alguma atividade física certificar se a transpiração 
cessou completamente antes de aplicar a fita. Uma quantidade grande de pelos na região 
da aplicação pode fazer com que os resultados esperados não sejam dos melhores, além 
de ser mais difícil a sua remoção. 
Preparo e cuidado com a fita – para promover uma maior duração da aplicação da fita 
devem-se arredondar todas as quinas, evitando assim que os cantos enrolem, facilitando a 
remoção da fita
antes do tempo proposto. 
Ativação da fita – a cola da fita é ativada através do calor. Uma maneira de promover 
esse efeito é esfregando a fita, de preferência do centro para as extremidades. 
Usando a fita – após a aplicação da fita, evitar molhar e praticar atividades físicas nos 
primeiros 20 a 30 minutos. Para secar a fita evite esfregar a toalha, pressione suavemente. 
Não use secadores devido a cola da fita ser ativada pelo calor. Se alguma aresta surgir 
antes do momento de retirada da mesma, apare-as, assim prolongará a ação da fita. 
Precauções – a fita é hipoalérgica, não contém látex e medicamentos, porém, em alguns 
casos pode ocorrer coceira, erupções cutâneas ou irritação. Para pessoas com 
hipersensibilidade cutânea deve-se aplicar um pequeno pedaço de fita durante 24 horas 
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antes de um completo tratamento. Caso ocorra algum dos sinais e sintomas descritos 
acima remova a fita imediatamente. 
Remoção da fita – é mais confortável para remover a fita na direção do crescimento dos 
pelos. Não tirar a fita antes de 24 horas. Não retirar de uma só vez com um “arrancão”. 
Geralmente após cinco dias a fita tende a soltar com maior facilidade, caso isso não ocorra 
pode-se removê-la após 20 minutos de aplicação de água ou óleo de bebê. Removedores 
de fita não tem efeito devido à ausência de látex. 
 
1.6 – Contraindicações 
A bandagem é uma terapia nova, portanto, em desenvolvimento. Não se sabe muito ainda 
sobre as possíveis contraindicações, no entanto, podemos citar aqui algumas absolutas e 
relativas com base no senso comum e experiências. 
Uma contraindicação absoluta maior é a não utilização sabia da Bandagem Elástica 
Terapêutica (BET). 
Contraindicações são: 
- Trombose: A bandagem melhora a circulação sanguínea, de modo que uma bandagem 
sobre uma trombose poderia liberar o trombo por facilitar a fluidificação dos líquidos. 
- Ferimentos: A bandagem não é estéril, portanto, não é aconselhável aplica-la 
diretamente sobre uma ferida na pele. Quando aplicada ao redor da ferida, estimula-se a 
circulação sanguínea e a drenagem linfática acelerando a cicatrização dos tecidos. 
- Trauma grave: O tratamento com a bandagem não deve ser iniciado antes do 
diagnóstico completo. 
- Edema Geral: No caso de edema geral, por conta de problemas cardíacos e renais a 
circulação não deve ser aumentada ainda mais. (ver também capítulo 5 – Técnicas Linfáticas) 
- Carcinomas: A presença de carcinomas ou metástases na área a ser tratada pode ser 
motivo para ser cauteloso com a aplicação, também pelo efeito estimulante e circulatório. 
- Gravidez: Através de relações segmentares pode-se afetar o útero. Não sabemos ao 
certo se isso pode afetar a gravidez, sendo assim deve-se ter cuidado ao aplicar a 
bandagem em áreas da pele com relação segmentar (plexo hipogástrico – L5/S1). 
- Resistência: Quando a bandagem começa a irritar ou causar desconforto, deve-se 
controlar e, eventualmente ajustar o diagnóstico e técnica utilizada. Se isso não der 
melhora alguma, o tratamento deve ser interrompido. 
- A falta de resultados: Se após um ou dois tratamentos não há resultados, você também 
deve controlar e aperfeiçoar o diagnóstico e a técnica utilizada. 
- As alterações da pele: Especialmente no caso de uma pele muito fina deve-se remover 
a bandagem com cuidado. 
- Diabetes: Em princípio, não é uma contraindicação relativa ou absoluta, mas na prática, 
tem se visto que o tratamento com a bandagem pode causar mudança muito grande na 
necessidade de insulina, especialmente quando é aplicada sobre as partes do corpo onde 
o paciente aplica a insulina. Recomenda-se levar isso em conta. 
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2. Técnicas Musculares 
 
2.1 – Tonificar/Relaxar 
Com a BET pode-se melhorar a função muscular, regulando o tônus muscular. A direção 
em que a bandagem é aplicada determina se um efeito é tonificante ou relaxante. 
Para tonificar (ativar) um músculo, a bandagem é aplicada da inserção proximal (origem) 
para inserção distal (inserção) do músculo a ser tratado e para relaxar (inibir) a bandagem 
é aplicada exatamente inverso, sendo da inserção distal para inserção proximal 
obviamente respeitando a tensão de cada técnica (veremos a frente). 
Na prática, esta diferença de efeito nem sempre é evidente, mas muitas vezes claramente 
visíveis. Ao medir a atividade muscular com o auxílio de equipamento de eletromiografia 
pode ser demonstrado que ocorrem alterações da atividade muscular sob a influência da 
bandagem e na direção que a bandagem é aplicada sobre a pele. 
A explicação para o efeito tonificante e relaxante da musculatura na técnica, parece ter que 
ser procurada em um conjunto de fenômenos. Primeiro, as fibras elásticas da bandagem 
têm a característica de retrair na direção do primeiro ponto que se adere à pele (base). 
Em uma técnica muscular corretamente aplicada a base da bandagem é aplicada sem 
tensão e numa posição corporal neutra, em cima da inserção do músculo seja distal ou 
proximal. Em seguida, a pele sobre o músculo-alvo é esticada (alongando-se o músculo a 
ser tratado ou com ajuda da mão mesmo esticando a pele da região a ser tratada), as 
bandagens são aplicadas em torno ou sobre o ventre muscular. 
Quando os receptores são ativados por estiramento do tecido, se inicia um reflexo de 
proteção para evitar danos causados pelo estiramento excessivo dos tecidos. Dito de outra 
forma, o corpo tende a retornar a uma “posição de repouso” e onde os receptores são 
menos ativados. 
A camada superficial da pele é mantida em sua posição pela bandagem aplicada, e o 
retorno para a “posição de retorno" de fibras subcutâneas que conectam as laminas só 
será possível quando a parte deslizante profunda, entre o tecido subcutâneo e a fáscia 
muscular, também se mover para a base da bandagem. 
A camada subcutânea compartilha na região que limita com a pele a inervação da pele e 
na região que limita com a fáscia a inervação do músculo. O estímulo na parte deslizante 
profunda entre o tecido subcutâneo e fáscia muscular para se deslizar em direção à base 
da bandagem, provoca assim um estímulo para o músculo se encurtar ou alongar. 
Em geral, a origem de um músculo está no ponto fixo e a inserção de um músculo é o 
ponto móvel. As fibras musculares se contraem na direção do ponto fixo, ou seja, a origem. 
A contração de um músculo significa, neste caso, o deslocamento do ventre muscular na 
direção da origem. Quando um músculo relaxa, as fibras musculares alongam novamente 
na direção de inserção. 
Dito de outra forma, quando a base da bandagem está na origem do músculo, a fáscia é 
encorajada a deslizar em direção ao encurtamento do músculo, pela inervação 
compartilhada da parte profunda no tecido subcutâneo e o músculo, isto resulta em um 
estímulo para o músculo encurtar-se. 
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Inversamente, quando a base da bandagem está na inserção distal do músculo, a fáscia 
muscular será incentivada a deslizar na direção do alongamento do músculo pela 
inervação compartilhada, significa um estímulo para as fibras do músculo relaxarem. 
 
 
2.2 – Forma e estiramento nas técnicas musculares 
Para aplicar a BET em músculos, são utilizadas diferentes formas. As formas da bandagem 
podem ser: “I” – “Y” – “X”. O formato, o comprimento das bandagens cortadas depende da 
forma e o tamanho do músculo
a ser tratado. 
 
 
 
 
 
2.3 – Técnica Muscular 
 
2.3.1 Músculo Esternocleidomastoideo (ECOM) 
Exemplos de aplicação clínica: Torcicolo, síndrome torácica do occipital, braquialgia, 
síndrome de compressão costoclavicular, síndrome do escaleno, tinitus (zumbido), asma. 
Técnica utilizada: Técnica em Y 
 Largura de 2,5 cm 
 Medir em posição alongada do processo mastoide até a clavícula. 
 
 
 
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Técnica de relaxamento: 
 
 
Etapa 1: A base é fixada em uma posição neutra no processo mastoide 
Etapa 2: Ligeira flexão contralateral, 90° de rotação homolateral e extensão, aplicar a BET 
na inserção esternal do ECOM. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
2.3.2 Músculo Escaleno Anterior 
Exemplos de aplicação clínica: Cervicalgia, síndrome torácica occipital. 
Técnica utilizada: Técnica em I 
 Largura de 2,5 cm 
 Medir em posição esticada desde a primeira costela (ou parte superior 
da clavícula) para o processo transverso de C3. 
Técnica de relaxamento: 
 
Etapa 1: A base é fixada em uma posição neutra na altura da primeira costela. 
Etapa 2: Ligeira flexão contralateral e extensão, aplicar a BET no processo transverso C3. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
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2.3.3 Músculo Trapézio 
Exemplos de aplicação clínica: dorsocervicalgias, braquialgia, artropatia e discopatia da 
coluna cervical e correção postural. 
Técnica utilizada: Técnica em Y 
 Largura de 5 cm 
 Medido em posição esticada 
Técnica de relaxamento: 
 
Etapa 1: A base é fixada em uma posição neutra do acrômio 
Etapa 2: Flexão contralateral da cabeça, ligeira queda e protusão de ombro, aplicar a parte 
cranial na borda occipital e a parte caudal no processo espinhoso C4-C5. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
 
2.3.4 Músculo Deltoide 
Exemplos de aplicação clínica: subluxação glenoumeral crônica, bursite, ombro congelado, 
reclamações em geral de dores no ombro. 
Técnica utilizada: Técnica em I duas vezes ou uma técnica em Y 
 Largura de 2,5 cm 
 Medir em posição esticada desde a tuberosidade deltoide do úmero até 
a extremidade acromial da clavícula (ou espinha da escápula). 
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Técnica de relaxamento de deltoide em Y 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Etapa 1: Base é fixada na posição neutra na tuberosidade deltoide 
Etapa 2: Extensão de ombro para fixação da âncora anterior e flexão com adução 
horizontal para fixação da porção posterior da bandagem. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
2.3.5 Músculo Bíceps Braquial 
Exemplos de aplicação clínica: Dor na extensão do cotovelo, instabilidade anterior do 
ombro, ombro congelado, cotovelo de tenista. 
Técnica utilizada: Técnica em X 
 Largura de 5 cm 
 Medir em posição esticada desde a apófise coracóide da escápula à 
parte anterior do rádio. 
 
Técnica de relaxamento: 
 
Etapa 1: O ponto médio da cruz é fixado em posição neutra logo acima da linha articular do 
cotovelo, aplicar ambas as bandas curtas em torno da cavidade do cotovelo. 
Etapa 2: Extensão de cotovelo e retroversão do ombro (extensão), aplicar ambas as 
bandas longas ao redor do ventre muscular, respectivamente na parte superior do ombro e 
do processo coracóide. 
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Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
2.3.6 Músculo Tríceps Braquial 
Exemplos de aplicação clínica: dor ao flexionar o cotovelo, problemas de ombro, transtorno 
sensitivo de úmero. 
Técnica utilizada: Técnica em X 
 Largura de 5 cm 
 Medir em posição esticada da borda lateral da escápula até 5 cm distal 
do olecrano. 
Técnica Relaxante: 
 
Etapa 1: Aplicar a junção X, justo acima do olecrano, ambas as bandas curtas em torno do 
olécrano. 
Etapa 2: Dobre o cotovelo e flexão anterior do braço, aplique ambas as caudas ao redor do 
ventre muscular até a borda lateral da escápula, exatamente na porção distal. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
2.3.7 Músculo Romboide Maior e M. Romboide Menor 
Exemplos de aplicação clínica: Dor entre as escápulas, subluxação das costelas, rigidez do 
ombro e correção postural. 
Técnica utilizada: Técnica em I, duas vezes (para o Maior e Menor). 
 Largura da faixa de 2,5 cm, outro de 5 cm 
 Medir em posição esticada entre a apófise espinhosa e margem medial 
da escápula, no caminho do músculo. 
 
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Técnica tonificante: 
 
Etapa 1: A base da BET fina é fixada em posição neutra no nível do processo espinhoso 
de C7 e D1, e a base da BET larga entre os processos espinhosos de D2 e D5. 
Etapa 2: Anteverão e adução horizontal do braço, aplicar a bandagem fina proximal à 
borda medial superior da escápula, as bandagens largas no ângulo inferior. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
2.3.8 Músculos Paravertebrais – Lombar 
Exemplos de aplicação clínica: Lombalgia inespecífica 
Técnica utilizada: Técnica em I, duas vezes 
 Largura de 5 cm 
 Medir em posição estirada do sacro até D10. 
Técnica relaxante: 
 
Etapa 1: A base é fixada em uma posição neutra sobre o sacro. 
Etapa 2: Flexão máxima da coluna, aplique duas faixas, à esquerda e à direita da coluna 
sobre o paravertebral. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
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2.3.9 Músculo Piriforme 
Exemplos de aplicação clínica: Síndrome do piriforme (do Bumbum sarado), dores 
referentes no quadril, ciatalgia. 
Técnica utilizada: Técnica em Y 
 Largura de 5 cm 
 Medir em posição estirada desde o trocanter maior até o sacro. 
Técnica relaxante: 
 
Etapa 1: Deitado de lado, a base é fixada em posição neutra no trocanter maior. 
Etapa 2: Rotação interna e adução com 90º de flexão do quadril, aplicar ambas as caudas 
ao redor do ventre muscular até o sacro. Prática: Estende a perna de baixo, e flexiona a 
outra perna e o tornozelo fica em cima do sulco poplíteo, move o joelho da perna de cima 
até a cama. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
2.3.10 Músculo Gastrocnêmio 
Exemplos de aplicação clínica: Patologias do tendão calcâneo, tornozelo e fáscia plantar. 
Técnica utilizada: Técnica em Y 
 Largura de 5 cm 
 Medir em posição alongada desde o calcâneo até o sulco poplíteo. 
Técnica relaxante: 
 
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Etapa 1: Aplicar a base em posição neutra do calcâneo. 
Etapa 2: O paciente em decúbito ventral, com o joelho estendido: flexão dorsal máxima do 
tornozelo com o joelho estendido. Aplicar as caudas ao redor do ventre
muscular até o 
sulco poplíteo. 
Etapa 3: Aplicar as âncoras na posição neutra sem tensão. 
 
Técnica Ligamentar 
 
2.4 - Introdução 
Em caso de imobilização parcial ou total, o tecido conjuntivo da cápsula e ligamentos 
perdem sua flexibilidade. Ocorrem mudanças no tecido eventualmente aderências, o qual 
gera uma limitação da mobilidade. 
Durante a reabilitação, após uma imobilização, este processo deve ser invertido. Em um 
tecido conjuntivo os fibroblastos realizam esta tarefa, porém isto poderia demorar meses. 
A exigibilidade dos ligamentos imobilizados, porém não lesados, diminui durante esta fase. 
Os ligamentos enfraquecidos não podem fazer o seu papel de liderar os movimentos 
articulares e a interação entre os músculos e ligamentos durante a movimentação é 
alterado. Consequentemente aumenta o componente de rolamento nos movimentos e nos 
componentes de deslizamento são reduzidos. Deste modo a articulação atinge o seu limite 
antes da posição, ou dito de outra forma: Há uma limitação de movimento*. 
Por esta razão, a duração de imobilização deve ser o mais curto possível. Seria ainda 
melhor evitar completamente a imobilização. Na aplicação da BET, a elasticidade da 
bandagem permite que os tecidos sejam suportados durante sua função, permitindo assim 
uma completa liberdade de movimento, evitando assim os efeitos secundários da 
imobilização. 
(*Referência: De Morrheus, JJ”. Dynamiek van het menseliijk bindweefsel’ Bohn, Staflleu, Van Laghum, Houten, 1996) 
 
2.5 - A Técnica 
Como está escrito no capítulo 2.1, a bandagem retrai em direção na qual a mesma é fixada 
primeira. Para a técnica ligamentar, a bandagem é estirada ao limite e fixada a partir do 
centro (CAUDA) em direção as bordas (âncoras) que são fixadas na pele sem tensão. A 
bandagem retrai-se assim das bordas para o centro, ou seja, na direção do ligamento que 
precisa ser sustentado. Assim se consegue a estimulação proprioceptiva, contribuindo para 
a recuperação do movimento fisiológico normal. 
A técnica ligamentar é frequentemente usada em combinação com a técnica muscular. Por 
um lado, por que muitas vezes lesiona-se também a musculatura em um trauma original, e 
por outro lado a articulação só pode funcionar bem quando existe um conjunto harmônico 
entre os músculos e ligamentos. Se a articulação não está se movimentando bem, terá um 
impacto sobre os músculos que movem as articulações. 
Normalmente coloca-se a articulação em posição neutra (igual à posição de repouso) para 
aplicar a técnica ligamentar. Em uma fase subaguda pode-se esticar o ligamento antes, em 
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seguida, aplicar a bandagem (também com tensão máxima). Em técnicas ligamentares 
usamos máxima tensão. 
Pontos Importantes: 
 Ao medir a BET para a técnica ligamentar tem que ter em mente que esta pode ser 
esticada até 100% a mais da sua medida atual aderida ao papel. 
 Ambas as âncoras deverão ter de 2-3 cm de comprimento e são aplicadas sem 
tensão para evitar que a bandagem solte. 
 Estique a bandagem tomando toda a largura da mesma. 
 Os ligamentos são sempre tratados com a técnica em I. 
 Novamente, as pontas são cortadas em forma redonda. 
 
 
2.6 - Ligamentos colaterais dos dedos da mão 
Exemplos de aplicação clínica: entorse de dedo, artrose articular dos dedos. 
Técnicas utilizadas: Técnica em I 
 Largura de 1 - 2 cm 
 Medir sobre o comprimento do ligamento, levando-se em conta 
os 40% de estiramento da bandagem além do tamanho cortado. 
 
 
 Foto 1 Foto 2 Foto 3 
 
 
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Foto 1 
Passo 1: Posicionar a articulação em posição neutra ou de repouso 
Passo 2: Esticar a BET ao máximo e aplicar sobre o comprimento do ligamento 
Passo 3: Aplicar as âncoras sem tensão 
 
Foto 2: 
Esta bandagem pode ser reforçada com a aplicação da mesma técnica com um formato de 
cruz sobre a primeira. 
Foto 3: 
Ao aplicar a BET nos dedos das mãos é recomendado fixar as âncoras com uma 
bandagem extra. Neste caso é aplicado sem tensão. 
2.7 - Ligamentos colaterais do joelho 
Exemplos de aplicação clínica: Lesões ligamentares, entorses e artroses. 
Técnica utilizada: Técnica em I 
 Largura de 5 cm 
 Medir sobre o comprimento do ligamento, levando-se em conta os 40% 
de estiramento da bandagem além do tamanho cortado.
 
Ligamento colateral lateral: 
Passo 1: Posicionar a articulação em posição neutra ou de repouso. 
Passo 2: Esticar a BET ao máximo e aplicar sobre o comprimento do ligamento. 
Passo 3: Aplicar ambas as âncoras sem tensão. 
 
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Ligamento colateral medial: 
O ligamento colateral medial é tratado como descrito no ligamento colateral lateral, em 
seguida, aplicar um reforço extra com a mesma técnica formando uma cruz sobre a 
primeira bandagem. 
Se a lesão no joelho está principalmente no compartimento medial, pode-se combinar com 
a técnica ligamentar incluindo um reforço em forma de cruz com a técnica em I no 
compartimento lateral para a estimulação da propriocepção e para aperfeiçoar a 
estabilidade passiva da articulação (e vice-versa). 
2.8 - Ligamentos colaterais do pé 
Exemplos de aplicação clínica: Lesões ligamentares, entorses e artroses. 
Técnica utilizada: Técnica em I 
 Largura de 5 cm 
 Medir sobre o comprimento do ligamento, levando-se em conta os 40% 
de estiramento da bandagem além do tamanho cortado. 
 
Ligamento colateral lateral: 
Passo 1: Posicionar a articulação em posição neura ou de repouso 
Passo 2: Esticar a bandagem ao máximo e aplicar sobre o comprimento do ligamento 
Passo 3: Aplicar ambas as âncoras sem tensão. 
 
 
 
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 Foto 1 Foto 2 Foto 3 
 
Foto 1: Ligamento talofibular anterior 
Foto 2: Ligamento talofibular posterior / Ligamento deltoide ( tibiotalar anterior e 
posterior, tibiocalcâneo e tibionavicular) 
Foto 3: Ligamento fibulocalcâneo / Ligamento deltoide ( tibiotalar anterior e 
posterior, tibiocalcâneo e tibionavicular) 
Passo 1: Posicionar a articulação em posição neutra ou de repouso 
Passo 2: Esticar a BET ao máximo e aplicar sobre o comprimento do ligamento 
Passo 3: Aplicar as âncoras sem tensão 
 
 
 
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2.9 - Tendão de Aquiles (Calcâneo), com pré-estiramento 
Na fase crônica após uma lesão do tendão de Aquiles, pode-se alongar previamente o 
tendão antes de se aplicar a BET. Também como uma técnica preventiva aplicar a 
bandagem com pré-alongamento é um método muito eficaz. 
Exemplos de aplicação clínica: tendinite de Aquiles, lesões no tornozelo. 
Técnica utilizada: Técnica em I 
 Largura de 5 cm 
 Medir sobre o comprimento do ligamento, levando-se em conta os 40% 
de estiramento da bandagem além do tamanho cortado. 
 
Passo 1: Coloque o pé em dorsiflexão máxima 
Passo 2: Tensão máxima da BET e aplicar sobre o comprimento do tendão 
Passo 3: Aplicar as âncoras sem tensão 
 
2.10 - Tendão do Bíceps (porção longa) 
Na fase crônica após uma lesão do tendão do bíceps, pode-se alongar previamente
o 
tendão antes de se aplicar a BET. Também como uma técnica preventiva aplicar a 
bandagem com pré-alongamento é um método muito eficaz. 
Exemplos de aplicação clínica: tendinite na porção longa, dores no ombro 
Técnica utilizada: Técnica em I 
 Largura de 5 cm 
 Medir sobre o comprimento do tendão, levando-se em conta os 40% de 
estiramento da bandagem além do tamanho cortado. 
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Passo 1: Coloque o ombro e cotovelo em extensão com leve rotação externa associada. 
Passo 2: Tensão máxima da BET e aplicar sobre o comprimento do tendão 
Passo 3: Aplicar as âncoras sem tensão 
 
2.11 - Tendão Patelar 
Na fase crônica após uma lesão do tendão patelar, pode-se alongar previamente o tendão 
antes de se aplicar a BET. Também como uma técnica preventiva aplicar a bandagem com 
pré-alongamento é um método muito eficaz. 
Exemplos de aplicação clínica: tendinite patelar, dor do crescimento, dores no joelho. 
Técnica utilizada: Técnica em I 
 Largura de 5 cm 
 Medir sobre o comprimento do tendão, levando-se em conta os 40% de 
estiramento da bandagem além do tamanho cortado. 
 
 
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3. Técnicas de Aumento de Espaço 
 
Com a bandagem elástica pode-se aumentar o espaço em uma área da pele diretamente 
sobre pontos sensíveis ou em locais com inflamação local, inchaço ou edema. Ao levantar 
a pele é possível diminuir a pressão local, que por sua vez, reduz a irritação da 
nocioreceptores. A queda de pressão na região dolorosa melhora também a circulação 
sanguínea local, removendo assim as substâncias irritantes para o tecido. 
Influir no espaço de um ponto doloroso normalmente não é suficiente como tratamento 
único, mas utiliza-se como normal geral para diminuir a dor primária, melhorar a circulação, 
reduzir a inflamação e eliminar o edema para depois então proceder com outras 
intervenções terapêuticas. 
Há duas maneiras de influenciar o espaço. Na primeira técnica utiliza-se uma técnica de 
ligamento para fazer uma estrela ou uma cruz na área a ser tratada. 
 
3.1 - Pontos Dolorosos e Pontos de Gatilho 
A largura da bandagem pode ser adaptada para a superfície ser tratada. Com a técnica de 
ligamento sobrepõe-se quatro BET desde o centro, criando o máximo de espaço no centro. 
Exemplos de aplicação clínica: Pontos dolorosos locais, pontos gatilhos, bursite, 
epicondilite. 
Técnica utilizada: Quatro tiras em I 
 Largura de 5 cm, tiras de 1,25 
 Medir, de modo que as âncoras se fixem bem fora da área 
dolorida levando-se em conta o estiramento necessário (máximo da fita). 
 
Passo 1: Com uma técnica de ligamento, a partir da cauda e com estiramento máximo 
aplica-se a primeira tira. Ambas as âncoras são fixadas sem estirar. 
Passo 2: As demais tiras são aplicadas da forma descrita anteriormente até formarem um 
asterisco. 
Passo 3: Aplicar as âncoras sem tensão. 
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3.2 Disco Intervertebral Lombar 
A mesma técnica pode ser aplicada como em 4.1. A largura da bandagem pode ser 
adaptada para a superfície ser tratada. Com a técnica de ligamento sobrepõe-se quatro 
BET desde o centro, criando o máximo de espaço no centro. 
Exemplos de aplicação clínica: Regiões vertebrais dolorosas (esclerótomo), pontos locais 
dolorosos, hérnia de disco, protusão discal. 
Técnica utilizada: Quatro tiras em I 
 Largura de 5 cm, tiras de 2,5 cm 
 Medir, de modo que as âncoras se fixem bem fora da área 
dolorida levando-se em conta o estiramento necessário (máximo da fita). 
 
 
Passo 1: Com uma técnica de ligamento, a partir da cauda e com estiramento máximo 
aplica-se a primeira tira. Ambas as âncoras são fixadas sem estirar. 
Passo 2: As demais tiras são aplicadas da forma descrita anteriormente até formarem um 
asterisco. 
Passo 3: Aplicar as âncoras sem tensão. 
 
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induçäo do movimento em pacientes com acidente vascular encefálico. Med. reabil; 22(3):53-
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Fogaça, Carvalho, Verreschi. Estimulação tátil-cinestésica: Uma integração entre pele e 
sistema endócrino. Rev. Bras. Saúde Matern. Infant., Recife, 6 (3): 277-283, jul. / set., 2006. 
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Todos os direitos de imagem reservados a obra de Josya Sijmonsma – Taping Neuro Muscular - Espanhol 
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http://www.rolfguild.net.br/index.php/rolf-fascia
http://www.fade.up.pt/