Exercicio - PLANEJAMENTO DE CARREIRA E SUCESSO

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Mariana gosta de se organizar para estudar. Planeja o que vai fazer e utiliza diferentes métodos de 
estudo. Um deles consiste em selecionar os conceitos principais do conteúdo estudado e organizar 
uma representação gráfica, em que os conceitos são interligados na forma de proposições. 
Esse método é chamado 
 
 
método pomodoro. 
 
memorização. 
 
mapas mentais ou mapas conceituais. 
 
método Cornell. 
 
flash cards. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:19:30
 
Explicação: 
A resposta certa é: mapas mentais ou mapas conceituais. 
 
 
 
 
2. 
 
 
A Neurociência Cognitiva ou Neuropsicologia, um dos ramos da 
Neurociência, considera a aprendizagem como um processo 
complexo que provoca modificações estruturais e funcionais 
permanentes no sistema nervoso central, e que funciona segundo 
um fluxo sequencial de cinco etapas: sensação; _________; 
formação de imagens mentais; simbolização; e _________. 
As duas etapas que faltam na sequência são 
 
 
percepção e conceituação. 
 
descoberta e fixação. 
 
assimilação e acomodação. 
 
memória e evocação. 
 
cognição e repetição. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:19:50
 
Explicação: 
A resposta certa é: percepção e conceituação. 
 
 
 
 
 
 
EFICÁCIA E PRODUTIVIDADE 
 
3. 
 
(CESGRANRIO - 2016) 
Uma das ferramentas de administração mais utilizadas é a matriz 
urgente-importante, também conhecida como matriz de 
Eisenhower. Um profissional de secretariado pode utilizar essa 
matriz para determinar quais tarefas devem ser feitas 
primeiramente. A prioridade é dada com base na análise dos 
graus de urgência e de importância de cada tarefa, sendo que o 
 
conceito de importância está associado à(ao) 
 
 
custo financeiro envolvido na realização da tarefa. 
 
tempo em que tarefa está esperando para ser realizada. 
 
prazo para realização da tarefa. 
 
quantidade de pessoas envolvidas na realização da tarefa. 
 
contribuição de tal tarefa para o alcance de objetivos. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:20:04
 
Explicação: 
Na matriz de Eisenhower as tarefas são classificadas em função de duas variáveis, urgência, que 
está ligado ao tempo e importância que está ligado à contribuição da tarefa para o alcance dos 
objetivos propostos. Nesse caso ele está ligado a eficácia que a tarefa terá, mesmo que ela não 
seja a mais eficiente. As demais alternativas tratam de questões estão muito ligadas a eficiência, 
como a alternativa "quantidade de pessoas envolvidas na realização da tarefa" e a "custo 
financeiro envolvido na realização da tarefa" que falam de gastos de recursos para a execução da 
tarefa. 
 
 
 
 
4. 
 
 
Quadrix (Adaptada) 2016 
Indicadores são instrumentos de gestão do tempo utilizados nas 
atividades de monitoramento e avaliação dos objetivos e metas. 
Fazendo uso de um sistema de OKR (Objetive Key-Results) é 
possível realizar a medição e o consequente nível de desempenho 
e sucesso de um planejamento ou de um determinado objetivo. 
Um indicador do tipo SMART 
(Specific/Measurable/Attainable/Relevant/Timely) deve conter: 
 
 
definições de variáveis quantificáveis e não quantificáveis. 
 
prazos flexíveis sem definição precisa. 
 
especificidade sobre o que se espera como resultado. 
 
métricas com diferentes variáveis não quantificáveis. 
 
todos os aspectos do plano, considerando aspectos pessoais e interpessoais. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:20:17
 
Explicação: 
O acrônimo SMART é utilizado para a construção de objetivos com características que ajudem a 
torna-los mais palpáveis e mais interessantes para a execução de técnicas como o OKR. Outras 
diversas técnicas se beneficiam desse das vantagens de se construir objetivos e metas utilizando 
os princípios contidos nele. Pensando especificamente na OKR, o que se busca é que os resultados 
possam ser medidos de forma objetiva, específica, evitando ambiguidades e super ou sub 
estimação de resultados. As demais alternativas ferem algum dos princípios especificados no 
acrônimo SMART, como a letra "b" que fala em métricas não quantificáveis. 
 
 
 
 
 
 
02900FINANÇAS PESSOAIS E EDUCAÇÃO FINANCEIRA 
 
5. 
 
 
Quais os tipos de gastos possíveis para uma pessoa realizar em 
seu planejamento financeiro? 
 
 
Gastos gerais, gastos obrigatórios, gastos supérfluos, e gastos de investimentos. 
 
Gatos transitórios, gastos gerais, gastos obrigatórios, gastos de investimentos. 
 
Gastos transitórios, gastos supérfluos, gastos diários. 
 
Gastos gerais, gastos obrigatórios, gastos de investimentos. 
 
Gastos obrigatório, gastos supérfluos, e gastos de investimentos. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:35:09
 
Explicação: 
Quando pensamos nos tipos de gastos que podemos reunir todos os gastos que realizamos, temos 
três grande categorias: gastos obrigatórios, os gastos supérfluos e os gastos de investimentos. 
Cada um desses gastos tem sua função na vida de uma pessoa e deve ser considerado em nosso 
planejamento. As outras denominações utilizadas, não fazem sentido objetivo, pois não 
representam grupos de gastos com uma relação lógica com os demais grupos. 
 
 
 
 
 
 
03319MERCADO DE TRABALHO E CARREIRA 
 
6. 
 
 
Em relação aos eixos do conhecimento para a empregabilidade, 
assinale a afirmação correta: 
 
 
A empregabilidade depende de nosso autoconhecimento. 
 
Ter um título de inglês tem a ver com o conhecimento do como. 
 
O networking faz parte do conhecimento do que. 
 
O capital social é um dos elementos do conhecimento do quem. 
 
O conhecimento do porquê é o mais importante dos eixos. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:20:27
 
Explicação: 
Gabarito: O capital social é um dos elementos do conhecimento do quem. 
Justificativa: O autoconhecimento é crucial para gerenciar nossas carreiras e para a nossa 
empregabilidade. Assim, o conhecimento do quem para a empregabilidade está relacionado com o 
capital social e nossa rede de contatos de trabalho. O networking nos pode ajudar a conseguir 
empregos e a atingir melhores resultados dentro das organizações. 
 
 
 
 
7. 
 
 
Considerando a importância do autoconhecimento para orientar a 
carreira, indique qual dessas dimensões não formam parte desse 
conhecimento: 
 
 
Propósitos na nossa vida. 
 
Fraquezas em relação a nossas atitudes. 
 
Competências profissionais destacadas. 
 
Os valores que consideramos mais importantes. 
 
Nível de renda familiar. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:21:33
 
Explicação: 
Gabarito: Nível de renda familiar. 
Justificativa: O nível de renda familiar não é um elemento expressivo do autoconhecimento em 
relação à gestão da carreira. Outras questões são mais relevantes, tais como: ter clareza dos 
nossos propósitos na vida, identificar quais são os valores mais importantes para nós, diferenciar 
nossas fortalezas profissionais, assim como reconhecer as competências que precisamos 
desenvolver. 
 
 
 
 
 
 
02903SAÚDE PESSOAL 
 
8. 
 
 
Entre os benefícios do exercício aeróbico estão: 
 
 
Manter o porcentual de gordura corporal. 
 
Redução do risco de diabetes. 
 
Manutenção da concentração de LDL. 
 
Aumentar a massa muscular (hipertrofia). 
 
Redução da concentração de HDL. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:21:45
 
Explicação: 
Diferentes tipos de exercício promovem também diferentes adaptações no organismo. É preciso 
que você tome consciência disso se quiser ter todos os benefícios que um estilo de vida ativo 
proporciona, pois desenvolve-se a noção de que é preciso praticar diferentes tipos de exercício. No 
caso da questão, você é direcionado a recordar os benefícios (adaptações) que o exercício 
aeróbico promove. Todas as opções erradas não são características do exercício aeróbio. 
 
 
 
 
 
 
00066-TEGE-2005 - AMBIENTE UNIVERSITÁRIO E DESENVOLVIMENTO PROFISSIONAL 
 
9. 
 
Escrever - de preferência à mão - é uma das melhores formas de 
guardar uma informação no cérebro. Por isso, embora a leitura de 
textos teóricos seja importante, também é obrigatório elaborar 
um resumo do conteúdocom as suas próprias palavras, afirma o 
professor Nestor Távora, da LFG Concursos. GASPARINI, Claudia. 
6 técnicas de estudo poderosas para concursos públicos. Exame - 
Revista Eletrônica. Disponível em: https://exame.com/ciencia/6-
tecnicas-de-estudo-poderosas-para-concursos-publicos/. Acesso 
em: 8 Mar. 2021. 
O uso de técnicas de estudo é importante para organizar o 
 
aprendizado dos conteúdos. Assinale a alternativa que contém 
uma técnica de estudo. 
 
 
Elaborar um artigo. 
 
Decorar o conteúdo aprendido. 
 
Repetição. 
 
Mapa mental. 
 
Memorização. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:22:44
 
Explicação: 
Técnicas de estudo são procedimentos facilitadores no âmbito acadêmico que visam melhorar os 
seguintes pontos: atenção, concentração e memória. 
Dessa forma, a alternativa que indica uma técnica de estudo é Mapa mental. O mapa mental é 
uma ferramenta formada por temas que vão se conectando por linhas gerando diagramas. Isso é 
uma técnica mnemônica, ou seja, uma técnica que faz você lembrar o que fez, o que leu, de forma 
bastante rápida e eficiente, sendo assim uma excelente técnica de estudo que potencializa os três 
pontos de interesse: atenção, concentração e memória. 
As outras alternativas não correspondem a técnicas de estudo. Memorização e decorar o conteúdo 
aprendido não são técnicas de estudo, são o objetivo das técnicas. Repetição e a escrita de um 
artigo também não são técnicas de estudo. A repetição não é capaz de melhorar os três objetivos 
das técnicas (atenção, concentração e memória). Já a escrita de um artigo envolve muito mais 
etapas do que o estudo do tema. 
 
 
 
 
10. 
 
 
Administrar o tempo de forma adequada constitui-se em uma 
necessidade do século XXI. Entretanto, especialistas afirmam que 
boa parte da população organiza de forma inadequada seus 
horários e compromissos. Não é raro que tarefas cujo prazo está 
distante ou que não possuem um prazo definido sejam 
negligenciadas pelos indivíduos. Uma das razões para isso é a 
tendência a dedicarmos maior atenção para atividades mais 
simples e com mais vantagens em curto prazo do que para outras, 
mais complexas e com benefícios obtidos somente a longo prazo. 
Dessa forma, organizar as responsabilidades imediatas e conciliar 
o tempo com os planos futuros é um desafio enfrentado por 
muitos adultos na atualidade. OLIVEIRA, Clarissa Tochetto de; 
CARLOTTO, Rodrigo Carvalho; TEIXEIRA, Marco Antônio Pereira; 
et al. Oficinas de Gestão do Tempo com Estudantes Universitários. 
Psicologia: Ciência e Profissão, v. 36, n. 1, p. 224-233, 2016. 
Disponível em: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1414-
98932016000100224&script=sci_abstract&tlng=pt. Acesso em: 8 
Mar. 2021. 
Considerando o texto acima, assinale a alternativa correta. 
 
 
Administrar o tempo pode ou não auxiliar na produtividade. 
 
No século XXI a tendência é não ignorar nenhuma tarefa, independente de seu prazo. 
 
Atividades de curto prazo são sempre mais fáceis de fazer, por isso ignoramos as demais 
atividades de médio e longo prazo. 
 
O gerenciamento de tempo é um problema que não existe no século XXI. 
 
Administrar o tempo ajuda a organizar sua rotina, aumentando sua produtividade. 
Data Resp.: 10/06/2022 15:22:55
 
Explicação: 
Administrar o tempo ajuda a organizar a rotina, aumentando a produtividade. A necessidade de 
organizar o tempo se tornou premissa básica atualmente. Administrar o tempo é saber o que é 
prioritário dentre as várias atividades da rotina. Estabelecer prioridades não é tão simples quanto 
parece e cumpri-las é mais desafiador ainda. Por isso, é preciso saber o quão importante é essa 
organização para a vida e o quanto ela irá permitir que a produtividade aumente.