fisiologia do Exercício

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Fisiologia do Exercício 
Questão 1 
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Texto da questão 
O treinamento induz adaptações fisiológicas em quase todos os sistemas do corpo. Considerando as adaptações periféricas, é correto afirmar que: 
Escolha uma opção: 
a. A principal adaptação ao treinamento anaeróbio é uma diminuição nas reservas de ATP+CP. 
b. São adaptações que afetam os sistemas cardiovascular, respiratório e neural. 
c. Um indivíduo treinado com exercícios de endurance passa oxidar menos gordura e mais carboidrato em comparação a um indivíduo destreinado. 
d. Há uma diminuição no número, tamanho e conteúdo das mitocôndrias como resultado de um programa de treinamento de endurance. 
e. O fator que possui maior potencial de adaptação ao exercício aeróbio é o número de mitocôndrias, que pode aumentar seu valor em até 120%. 
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Questão 2 
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Texto da questão 
A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende: 
Escolha uma opção: 
a. Da duração do exercício. 
b. Da intensidade do exercício. 
c. Da massa muscular envolvida. 
d. De todos os fatores anteriores (A, B, C). 
e. Nenhuma das alternativas anteriores está correta. 
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Questão 3 
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Texto da questão 
Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é: 
Escolha uma opção: 
a. Nenhuma das alternativas anteriores está correta. 
b. A ressíntese de creatinafosfato no músculo. 
c. A glicólise. 
d. A diminuição da temperatura corporal. 
e. A lipólise. 
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Questão 4 
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Texto da questão 
Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as afirmações a seguir e marque a alternativa incorreta. 
Escolha uma opção: 
a. Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se de menos tempo para a sua remoção. 
b. A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa. 
c. Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também influência da duração do exercício. 
d. Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente eficientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato. 
e. Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato. 
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Questão 5 
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Texto da questão 
Considerando as adaptações centrais ao exercício, é incorreto afirmar que: 
Escolha uma opção: 
a. O treinamento de endurance gera um maior aumento no volume de ejeção que o treinamento anaeróbio. 
b. A densidade capilar seja maior em fibras do tipo I. 
c. Uma das principais adaptações ao treinamento físico é a diminuição da frequência cardíaca de repouso. 
d. São adaptações em níveis cardiovascular, respiratório e neural que afetam o sistema de transporte de oxigênio. 
e. A hipertrofia cardíaca é uma dessas adaptações, sendo que com o treinamento aeróbio há um aumento da espessura da parede ventricular, enquanto há um aumento da cavidade ventricular como resultado do treinamento anaeróbio. 
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Questão 6 
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Texto da questão 
Estudos longitudinais têm mostrado que o treinamento físico produz um aumento do VO2máx por meio: 
Escolha uma opção: 
a. Da diminuição da diferença a-v. 
b. Apenas do aumento de volume de ejeção. 
c. Do aumento do volume de ejeção e da diferença a-v O2. 
d. Apenas do aumento da diferença a-v O2. 
e. Todas as afirmações estão corretas. 
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Questão 7 
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Texto da questão 
O treinamento físico crônico ____________ os níveis de testosterona nos homens. 
Escolha uma opção: 
a. Aumenta e, em seguida, diminui. 
b. Diminui. 
c. Não afeta. 
d. Aumenta. 
e. Diminui e, em seguida, aumenta. 
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Questão 8 
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Texto da questão 
Um efeito do treinamento de endurance que resulta na reserva dos estoques de carboidratos é: 
Escolha uma opção: 
a. A diminuição da concentração de adrenalina. 
b. A diminuição da concentração de glucagon. 
c. A diminuição da concentração de lactato. 
d. A diminuição da concentração de insulina. 
e. A diminuição da concentração de GH. 
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Questão 9 
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Texto da questão 
Indivíduos treinados possuem um menor déficit de oxigênio. Isso pode ser devido: 
Escolha uma opção: 
a. Ao envolvimento de mais sistemas de energia. 
b. A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas. 
c. A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida. 
d. A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida. 
e. A eles possuírem um VO2máx menor. 
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Questão 10 
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Texto da questão 
Como o exercício altera a taxa de transporte de glicose para o músculo? 
Escolha uma opção: 
a. Nenhuma das alternativas está correta. 
b. Pelo aumento dos níveis de insulina. 
c. Todas as alternativas anteriores estão corretas. 
d. Por meio do Ca+2 intramuscular elevado. 
e. Pela diminuição dos níveis de glucagon.