content planner

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Licenciado para - Pablo Serpa - 39103360865 - Protegido por Eduzz.com
Desenhe a arte que quer ver,
comece o negócio que quer gerir,
toque a música que quer ouvir,
escreva os livros que quer ler,
crie os produtos que quer usar;
Austin Kleonfaça o trabalho que 
você quer ver pronto!
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OLÁ
O Content Planner existe para te orientar, para te apresentar um novo universo de possibilidades, de novas 
ideias. Não existem muros daqui em diante, existe liberdade.
Liberdade para adaptar, ajustar, escolher, mudar e reorientar.
Liberdade para construir, criar e recriar.
Um espaço que gera valor, tem expressividade, conecta 
pessoas e conquista novos espaços, o seu. Que daqui em 
diante, novas portas de oportunidade sejam abertas e tantas 
outras construídas através do seu compromisso e empenho 
constante em fazer o que precisa ser feito.
Por isso, o Content Planner é muito mais do que um banco 
de ideais de conteúdo, é um material de organização, 
construção de hábitos, desenvolvimento de habilidades 
e acompanhamento de crescimento do seu negócio no 
Instagram.
Nós temos certeza que a partir de agora um novo momento 
está por vir e estamos felizes em te acompanhar nessa 
jornada, vamos juntos?
Aqui você vai 
transformar o seu 
projeto na internet 
em algo consistente, 
sustentável e 
duradouro.
Larissa e Bruno
@postarpravender.
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Ponto de
Partida
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Universo de conteúdo
A jornada começa quando você define o seu universo 
de conteúdo. Desde o tema central do seu negócio que 
é baseado na sua área de atuação e nicho, a níveis 
secundários que fortalecem o seu posicionamento e 
atraem mais pessoas interessadas no que você tem 
para oferecer.
08
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Tema central:
Temas secundários
Temas secundários
Temas secundários
Temas secundários
Temas secundários
Temas secundários
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Clareza de benefícios
Se há um benefício naquilo que você oferece é porque 
você atende/soluciona algum problema de um grupo 
de pessoas.
Entender o problema que você ajuda a resolver, possibilita 
uma visão macro que garante uma maior clareza e 
direcionamento, conduzindo você a entender e definir 
quem é o seu público, assim como sempre abordar os 
benefícios do que você entrega nos seus conteúdos.
Created by
 scovad st
udio
from the N
oun Projec
t
Negócio:
Clareza de benefícios
Qual benefício do seu produto/serviço?
Quem são essas pessoas?
1
2
3
010
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Aqui é sobre ter foco, e foco é o melhor antídoto 
contra a gula do “excesso” por um público que 
não levará o seu negócio a lugar nenhum. 
Por isso entender quem é, como é a rotina, quais 
são as dores e metas de vida do tipo de cliente 
que faz seus olhos brilharem são imensamente 
importantes para direcionar a sua criação de 
conteúdo. 
Pense num personagem semi fictício, e descreva 
como é essa pessoa que você amaria receber 
todos os dias no seu negócio.
Cliente Ideal
Cliente Ideal
Nome:
Como é a rotina?
O que pensa sobre o trabalho?
Está em qual momento da vida?
Maiores sonhos
Quais são as dores?
Valores e Hobbies
Idade:
Sexo:
Cliente Ideal
Nome:
Como é a rotina?
O que pensa sobre o trabalho?
Está em qual momento da vida?
Maiores sonhos
Quais são as dores?
Valores e Hobbies
Idade:
Sexo:
Cliente Ideal
Nome:
Como é a rotina?
O que pensa sobre o trabalho?
Está em qual momento da vida?
Maiores sonhos
Quais são as dores?
Valores e Hobbies
Idade:
Sexo:
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Lista de Hashtags
Construa conjuntos 
de hashtags para 
usar nas suas 
postagens e alcançar 
mais pessoas.
Created by Manthana Chaiwong
from the Noun Project
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Marca
Relacionadas ao seu negócio
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Local
Relacionadas a sua região/ 
local de atuação
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Nicho
Relacionadas ao seu 
nicho de atuação.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Conteúdo
Relacionadas ao conteúdo do post
As hashtags no Instagram fazem com que outras pessoas 
que não te seguem encontrem seus posts. Além de atrair 
seguidores, ajudam a ampliar a visibilidade do conteúdo 
e atraem pessoas que estão interessadas no seu tema.
Agora é a sua vez de 
construir conjuntos de 
hashtags para usar 
nas suas postagens.
012
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Jornada
Anual
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Acompanhamento 
de crescimento
Acompanhe desde o primeiro dia como 
as novas ações de conteúdo vem 
implicando no bom desenvolvimento do 
seu perfil no Instagram.Created by Creative Maniafrom the Noun Project
Hoje Jan Fev Mar Abr Mai Jun
Seguidores
Alcance
Interações
Visualizações
nos stories
Média de
comentários
por post
Impressões
Cliques no site
014
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Jul Ago Set Out Nov Dez
Seguidores
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nos stories
Média de
comentários
por post
Impressões
Cliques no site
015
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Banco de Ideias 
para Stories
Este é um banco de ideias com 30 ideais 
para stories. Sempre que estiver olhando 
o seu planejamento de conteúdo mensal e 
quiser uma ação específica para os stories, 
volte para essa ferramenta.
Ideia_01 _03_02 _04
Para aqueles que 
estão chegando 
agora, vou me 
apresentar...
Hoje vou contar 
um pouco sobre o 
processo que utilizei 
para criar...
Complete a frase: 
Fim de semana 
chegando e eu só 
quero...
Desafio dos 
perrengues:
Se apresente 
em detalhes, 
contando elementos 
fundamentais do seu 
negócio e coloque 
a apresentação nos 
destaques
compartilhe a 
trajetória e história 
do seu produto 
serviço mais 
vendido
Abra a caixinha de 
perguntas
conte o maior 
perrengue que 
você passou na sua 
carreira e desafie 
suas conexões a 
fazer o mesmo.
_06
Tem vídeos que 
possuem um 
imenso significado. 
Hoje quero 
compartilhar um 
desses...
_05
O melhor elogio 
que eu já recebi 
de um cliente foi...
_08_07
Sabe como você 
pode otimizar o seu 
tempo e a sua rotina 
com (produto)...
Se você é 
(características 
do cliente ideal) e 
está enfrentando 
problemas com 
(problema comum 
da audiência), quero 
te contar a história 
(conte o depoimento 
de alguém que 
solucionou)
_09 _010
O meu maior 
sonho é... 
O que as pessoas 
pensam que é o meu 
trabalho...
conte seu sonho 
para gerar 
conexão, logo 
após abra uma 
caixinha
o que te causa 
irritação, crie uma 
história
_011 _012
Amo (dia da 
semana) porque...
Fale sobre a 
alegria de ter os 
clientes que tem e 
compartilhe o antes 
e o depois de alguns 
clientes seus.
conte o por que 
você gosta desse 
dia e relacione 
com o que você 
vende
016
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_13 _14
A primeira coisa que 
eu digo para todo 
cliente é...
A pergunta mais 
frequente que 
recebo é...
_015
X formas de 
melhorar o seu dia…
O que te 
causa irritação, 
(contextualiza com 
o que você vende
_016 _18_017
“Acabei de concluir 
(curso/novo 
produto ou serviço). 
O que você gostaria 
de saber sobre? 
“Uma das melhores 
parcerias que fiz foi 
com... 
“Estou feliz de dar as 
boas vindas a nosso 
novo cliente: 
abra uma caixinha 
de perguntas 
e responda as 
perguntas dos 
seguidores
foto da empresa 
ou cliente
compartilhe a 
história e o perfil 
do parceiro
_19 _020
Conte como surgiu 
a ideia do seu 
produto e como ele 
vai melhorar a vida 
das pessoas.
Faça uma sequência 
de enquetes para 
interagir com a sua 
audiência
o que tecausa 
irritação, crie uma 
história
_021 _23_022 _24
“O que você faz 
quando surge um 
bloqueio criativo?
Sabe como você 
pode otimizar o seu 
tempo e a sua rotina 
com (produto)...
“O (produto/
serviço) foi criado 
especialmente 
pensando em 
pessoas com 
dificuldade de... “
O que acontece 
nos bastidores é..,
_025
Abrindo segredos 
diretamente 
do processo de 
criação...
_026 _28_27
“Muito orgulho dos 
nossos clientes 
“Uma opinião pouco 
popular que tenho 
que compartilhar é...
“Por que decidi 
recusar uma 
oferta de... 
depoimento do 
cliente
compartilhe uma 
oferta de parceria, 
cliente, etc que 
você recusou por 
desafiar valores 
ou por qualquer 
motivo
dê sua opinião a 
respeito
_29 _030
O que eu 
mais valorizo 
compartilhar com 
as pessoas é...
“Nunca foi tão fácil 
resolver (problema 
da audiência)...
Conecte ao seu 
produto/serviço
017
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Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Janeiro
018
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Quais posts/formatos levaram 
a mais cliques no site?
Quais posts/formatos te trouxeram 
mais seguidores?
Qual tipo de CTA você inseriu na legenda 
que gerou mais comentários?
Acompanhamento mensal de resultados
Janeiro
Semana 1
Seguidores
Alcance
Interações
Visualizações nos stories
Média de comentários por post
Impressões
Semana 2 Semana 3 Semana 4
Cliques no site
019
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020
Em uma frase que chame 
atenção, aborde sua 
expectativa para o novo 
ano.
Crie 10 perguntas simples, 
diretas e específicas, 
publique cada uma com 
uma enquete nos stories e 
com as respostas conheça 
melhor o interesse da sua 
audiência.
“Carrossel com lembretes 
importantes sobre a 
vida. Busque relacionar 
superficialmente ao seu 
negócio e coloque a 
pergunta: Qual lembrete é 
importante pra você hoje?
Explique uma novidade 
do seu nicho e aborde os 
benefícios dessa novidade. 
Lembre de inserir dentro 
do contexto do que você 
vende.
Grave um IGTV sobre algo 
comumento propagado da 
sua área que gera confusão 
nas pessoas. Mostre-se 
como alguém que entende 
do assunto.
Aborde benefícios do 
que você vende de forma 
criativa. Mostre além 
do que pode ser visto, 
aquilo que está ligado 
indiretamente.
Use uma foto que 
contextualize a história 
do seu negócio. Excelente 
forma de apresentação e 
conexão com a audiência.
Construa um post de opção 
A e B, no A você insere a fala 
de uma dor recorrente das 
pessoas que não conhecem 
a solução que você vende, no 
B insira uma fala de alguém 
que já conseguiu solucionar. 
Coloque no título: “De que lado 
você quer estar?”
Insira o que você vende 
dentro de um contexto 
e construa uma legenda 
informativa + CTA. Exemplo: 
CLIQUE AQUI
Faca um post com um 
print de depoimento de 
um cliente que amou o que 
você vende. Na legenda 
insira uma chamada 
“Você também pode ter o 
mesmo!”
Construa uma lista de 
cuidados que as pessoas 
precisam ter. Lembre de 
relacionar ao universo do 
seu negócio.
Aborde a valorização e o 
cuidado que você dá aos 
seus clientes, insira o nome 
da pessoa e fale sobre a 
satisfação em tê-lo sempre 
por perto.
Liste 5 coisas que você 
aprendeu com a sua 
profissão que te fizeram ter 
certeza de que estava na 
profissão certa. Foque na 
construção de autoridade.
Contrua uma história 
onde você apresenta o 
seu negócio, como ele se 
portou no último ano, sobre 
a oportunidade de ter feito 
parte da história de tantas 
pessoas em 2021.
Apresente em formato de 
vídeo criativo os valores 
inegociáveis do seu 
negócio
Ressignifique 2020, comente 
sobre os aprendizados e as 
lições que a pandemia do 
covid trouxe para você e 
para o seu negócio.
EXPECTATIVA
1
3
10
5
12
7
14
2
4
11
6
13
8
15
9
16
SEQUÊNCIA DE 
ENQUETES
 LEMBRETE SUA VISÃO MITO OU VERDADE ALÉM DO QUE SE VÊ INSPIRE DE QUE LADO VOCÊ 
QUER ESTAR
 CONTEXTO
DEPOIMENTO LISTA DE CUIDADOS FOTO COM CLIENTE “X” COISAS QUE 
APRENDI COM ...
APRESENTE-SE
VALORES ⭐DIA DA GRATIDÃO
JaneiroParte 1
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https://www.instagram.com/p/CASxIY6MNIj/
021
Contextualize um assunto 
relacionado a sua marca nos 
stories e peça indicações 
das pessoas na caixinha de 
perguntas. Não esqueça de 
responder e interagir com o 
que for enviado.
Fotografia de um trecho 
de aprendizado ou 
conhecimento importante.
Como o que você faz 
transformou a sua vida? 
Conte uma história.
Mostre os detalhes,a 
produção, como funciona, 
tudo o que está envolvido 
para gerar expectativa 
sobre a novidade que será 
lancada no dia seguinte.
Crie um passo a passo 
que gere melhoria 
imediata para quem 
seguir. Lembre-se de 
relacionar ao que 
você vende.
Selecione o depoimento de 
algum cliente e analise nos 
stories de forma natural, 
feliz e demonstrando 
gratidão os pontos que 
levaram essa pessoa a estar 
satisfeita com o que você 
ofeceu para ela.
Crie uma lista de 
atividades mostrando o que 
pode ser feito e outra com o 
que não deve ser feito para 
terem melhores resultados.
Foto de momentos que aguce 
a curiosidade sobre novos 
estudos/projetos/serviços que 
você está preparando.
Vídeo explicativo sobre a 
ação “O que as pessoas 
ganham se aproveitarem a 
promoção). Lembre-se de 
fornecer muito valor não 
promocional antes e depois 
do lançamento para evitar 
esgotar seu público.
Apresente o que há por 
trás do que você vende. 
Mostre por ex: as pessoas 
resposáveis, a forma de 
envio, o cuidado com os 
produtos, os critérios de 
seleção antes de chegar 
no cliente, o seu local de 
trabalho... 
Crie um post listando 4 
tópicos do por que o que 
você vende é importante 
para a sua audiência. 
Lembre de inserir em cada 
tópico uma explicação 
breve.
Crie um stopmotion com 
algo novo que criou para 
o seu negócio + chamada 
pra ação para as pessoas 
conhecerem.
Contrua uma história de 
desafio pessoal/profissional 
relatando o que você fez 
para superá-lo e o que a sua 
audiência pode aprender 
com isso
Crie um kit de serviços/
produtos complementares e 
ofereça por 24h com preço 
reduzido usando como 
“justificativa” um marco 
importante que foi atingido. 
Selecione 3 coisas que a 
audiência faz errado por 
desconhecimento. Ex: 3 
coisas que você faz errado 
ao alugar um apto. 
17
24
31
NOTAS
19
26
21
28
18
25
20
27
22
29
23
30
CAIXA DE 
PERGUNTAS
ESCRITO A MÃO
TRANSFORMAÇÃO
GERE EXPECTATIVA PASSO A PASSO ANÁLISE DE CASO O QUE FAZER E O QUE 
NÃO FAZER
CURIOSIDADEAÇÃO DE VENDA
BASTIDOR POR QUE É PRA VOCÊ NOVA DESCOBERTA CONTE UMA 
HISTÓRIA
COMBO APONTANDO O ERRO
JaneiroParte 2
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Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Fevereiro
022
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Quais posts/formatos levaram 
a mais cliques no site?
Quais posts/formatos te trouxeram 
mais seguidores?
Qual tipo de CTA você inseriu na legenda 
que gerou mais comentários?
Fevereiro
Semana 1
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Impressões
Semana 2 Semana 3 Semana 4
Cliques no site
Acompanhamento mensal de resultados
023
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024
Use uma imagem que 
mostrem como é a vida, o 
trabalho,a rotina, os hábitos 
ou os resultados de quem 
não tem o que você vende e 
compare com uma imagem 
de quando a pessoa tem a 
solução que você entrega. 
Exemplo: CLIQUE AQUI
Conte uma história de um 
desafio pessoal ou do seu 
negócio (já superado), e 
relate o que você fez para 
superá-lo e o que a sua 
audiência pode aprender 
com isso
Venda o seu trabalho 
mostrando um resultado 
extremamente psitivo de 
algum cliente, ideal que seja 
imagem comparativa de 
antes e depois.
Celebre o amor em meio ao 
carnaval. Publique fotos onde 
as pessoas ou você fez um 
ato de amor ao “presentear” 
alguém que ama. Conecte 
ao seu produto ou serviço, 
pense em “como as pessoas 
demonstram amor através da 
solução que ofereço à elas?”.
Seja pessoal, aborde como 
sua marca ou você se 
relaciona com o Carnaval.
Aproveite este momento de 
retomada para postar uma 
foto relacionada com o que 
você vende
Monte um “passo a passo” 
onde você passa uma visão 
geral, porém imcompleta, 
sobre determinado assunto. 
Você indica um caminho 
a ser percorrido e o que 
sua audiência precisa ficar 
atenta.
Revisite na memória o seu 
progresso, abordando o 
que você fez, os desafios 
que enfrentou para 
conquistar o espaço que 
vem conquistando.
Crie um post com o seguinte 
frase: Escreva um problema 
que você está passando no 
momento que eu te indico 1 
livro. Exelente oportunidade de 
se colocar como autoriedade 
e gerar aproximação com as 
pessoas.
Como está sendo seu 
carnaval? Publique um 
resumo de como está 
aproveitando, lembre de 
relacionar aos valores do 
seu negócio e sempre 
mostrar de uma forma 
saudável algo que eleve 
a sua percepção de 
autoridade.
Selecione uma área ou 
tema específico do universo 
em que o que você vende 
está inserido e pergunte: 
“Qual sua principal dúvida 
sobre (insira o assunto)”
Crie um vídeo em 
stopmoticon que mostre 
elementos dos bastidores 
da sua rotina e escreva na 
legenda 5 fatos curiosos 
que a sua audiência ainda 
não conhece sobre o seu 
negócio.
Faça uma oferta relâmpago 
ou oferta de APENAS “X” 
oportunidades para seus 
seguidores.
Crie um conteúdo sobre 
os erros mais comuns 
que os seus clientes ou 
concorrentes cometem 
dentro da sua área. E 
coloque na legenda o que 
ou como deveria ser feito 
para ter um bom resultado.
Crie uma lista de “cuidados” 
básicos em que as pessoas 
não podem esquecer 
durante o carnaval. Lembre 
de relacionar sempre com o 
universo do seu negócio.
Selecione dores específicas 
da sua audiência e construa 
uma lista com 5 frases que 
essas pessoas já ouviram 
e que não aguentam mais 
ouvir. Dê destaque no título 
para o público específico que 
você quer atingir. Ex: Frases 
que toda empreendedora 
não aguenta mais ouvir.
Como o que você vende 
pode ajudar as pessoas 
a se prepararem para o 
carnaval? Crie um oferta.
Selecione 3 dicas simples 
e acessíveis relacionadas 
a sua área que levem a 
sua audiência a terem 
um resultado rápido. Ex: 
“3 aplicativos de edição 
gratuitos”, “3 formas de 
economizar dinheiro rápido”
Insira as pessoas dentro 
do seu negócio e lhes dê a 
opção de votar no que elas 
preferem. Seja o modelo da 
roupa de lançamento, seja 
quais cores usar na nova 
caixa de entrega, seja na 
utilização de materais elas 
querem que você use para 
desenvolver algum “trabalho” 
específico...
Frase que defina um valor 
e a personalidade do seu 
negócio. Exemplo: CLIQUE 
AQUI
COMPARATIVO
1 3
10
5
127
14
2 4
11
6
138
15
9
16
HISTÓRIA DE 
CONEXÃO
RESULTADO
DIA INTERNACIONAL 
DO AMOR
CARNAVAL QUARTA-FEIRA DE 
CINZAS
PASSO A PASSO SEJA A AUTORIDADE INDICAÇÃOCARNAVAL
DÚVIDA
STOPMOTION
OFERTA RELAMPAGO AJUDANDO COM OS 
ERROS
NÃO ESQUECER
FRASES QUE TODO 
MUNDO JÁ ESCUTOU
PREPARAÇÃO
3 DICAS PARA 
RESULTADO RÁPIDO
VOTAÇÃO
PERSONALIDADE
17 1918 20
FevereiroParte 1
Licenciado para - Pablo Serpa - 39103360865 - Protegido por Eduzz.com
https://www.instagram.com/p/CBzC4rrndL8/
https://www.instagram.com/p/CCR2fXmHdlx/
https://www.instagram.com/p/CCR2fXmHdlx/
NOTAS
025
Conte uma história 
de fracasso superado 
e as lições que você 
conseguiu aprender 
com o fato. Conecte as 
pessoas a sua história.
Dentro do seu universo do 
seu negócio, ensine a sua 
a audiência uma forma de 
economizar dinheiro. Ex: 
Economize dinheiro usando 
a mesma peça de roupa de 
diferentes maneiras.
Crie uma lista com as 7 
melhores soluções para que 
sua audiência supere um 
problema. Lembre de inserir 
o que você vende.
Compartilhe dados sobre a 
quantidade de pessoas que 
“sofrem” por não terem a 
solução que você oferece.
Crie uma oferta que 
envolva a compra de 2 
produtos ou serviços. Ex: 
Compre X e ganhe 50% de 
desconto na compra de Y. 
Se possível, deixe o tempo 
da campanha por uma 
semana
Selecione uma pessoa ou 
algum negócio que inspirou 
o seu negócio e construa um 
storytelling que mostre como 
foi essa inspiração, ancore de 
forma positiva a percepção 
do seu negócio através dessa 
ligação.
Complete a frase: Você não 
está nesse mundo para se 
adequar a ______.
Com uma foto atrativa que 
represente os benefícios do 
que você oferece, insira o 
questionamento “_(nome 
do produto/serviço_ 
combina com o quê?”
28
24 2621 25 2722 23
EXPERIÊNCIA 
PESSOAL
ECONOMIZAR 
DINHEIRO
7 MELHORES ESTATÍSTICAS OFERTA DIRETA O QUE TE INSPIRALEMBRETE AMIGÁVEL FOTO CONVIDATIVA
FevereiroParte 2
Licenciado para - Pablo Serpa - 39103360865 - Protegido por Eduzz.com
Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Março
026
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Quais posts/formatos levaram 
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Quais posts/formatos te trouxeram 
mais seguidores?
Qual tipo de CTA você inseriu na legenda 
que gerou mais comentários?
Março
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Acompanhamento mensal de resultados
027
Licenciado para - Pablo Serpa - 39103360865 - Protegido por Eduzz.com
028
Solicite um vídeo de uma 
cliente especial contando um 
pouco sobre a experiência 
que ela teve com o que você 
vende. Lembre-se que não é 
para apenas enaltecer o que 
você vende, mas relatar os 
benefícios e transformações 
que foram gerados na vida 
dela.
Lista de filmes 
protagonisados por 
mulheres. Ex: A vida e a 
História de Madam C.J. 
Walker, A grande jogada, 
Nasce uma estrela e etc.
Crie um vídeo rápido que 
gere desejo em quem assiste, 
mostrando benefícios e 
pontos de diferenciação. 
Faça uma oferta especial 
até o dia 08.03. Se possível, 
conecte o que está sendo 
oferecido ao depoimento da 
segunda.
“Faca uma lista com 
lembretes importantes 
sobre a vida. Insira no final a 
pergunta: Qual lembrete é 
importante pra você hoje? 
Compartilhe um pouco 
sobre a experiência com 
o “local” que mais te 
serviu como escola para 
a sua vida ou para o 
desenvolviemnto do seu 
negócio.
Contrua uma sequência 
de ações práticas e fáceis 
de aplicar respondendo 
a pergunta: O que fazer 
quando (dor específica da 
audiência).
Repense o formato de um 
serviço/produto e anuncie 
de maneira diferente ou 
com condição exclusiva.
Crie uma post 
apresentando “3 coisas que 
você faz de errado sobre X 
(tema da sua área)”. Ex: 3 
coisas que você faz errado 
ao alugar um apto.
Foto com algo ou alguém que 
transmita o sentimento “o que 
faz você feliz”. Não esqueça 
de colocar essa pergunta 
na legenda para garantir 
engajamento.
Selecione um termo do 
universo do seu negócio e 
apresente de forma criativa 
e informativa como você 
conceituaria.
Ensine a sua audiência a 
fazer algo, relacione ao 
universo do seu negócio.
Complemente a frase “Se 
você pudesse ...” com ações 
possíveis esimples que 
provavelmente sua audiência 
esteja procrastinando 
a respeito e finalize a 
mensagem com: Você pode!
“Use uma foto de um 
momento relevante 
conectando a um marco 
ou decisão importante que 
te fez ou fez o seu negócio 
chegar onde chegou.“
Crie uma tabela 
desmentindo 5 mitos da sua 
área. Para cada mentira 
uma verdade relacionada.
Use o trecho de um filme, 
animação, TED ou outro que 
esteja correlacionado ao seu 
negócio que carregue uma 
mensagem forte e posicione 
os valores do seu negócio.
Convide uma mulher de 
uma área complementar 
a sua para bater um 
papo sobre um assunto 
que agregue valor para 
a sua audiência. Lembre 
de anunciar esta live 
com no mínimo 1 dia de 
antecedência.
Relembre a oferta liberada na 
quarta-feira nos stories e crie 
um post no feed retratando 
de maneira criativa sobre 
como você/seu negócio acha 
que deveria ser de fato o 
dia da mulher. Fuja do óbvio, 
contrua uma frase ou lista de 
argumentos que esteja de 
acordo com a mensagem 
geral do seu negócio.
Pegue uma objeção 
frequente, pense em 
uma frase que mostre 
uma solução em cima da 
objeção.
“Apresente alguns fatos 
divertidos para ajudar seu 
público a conhecer melhor 
seu negócio. Exemplo: 
CLIQUE AQUI“
Apresente “Quem é a 
mulher da sua vida ou 
as mulheres que fazem o 
seu negócio acontecer”, 
mostre as características e 
a principal função dela(s) 
para que o seu negócio 
tenha a proporção que 
hoje tem.
DEPOIMENTO 
FEMININO
1 3
10
5
127
14
2 4
11
6
138
15
9
16
INDICAÇÃO DE FILME
OFERTA ESPECIAL
CAIXA DE LEMBRETES DIA DA ESCOLA O QUE FAZER 
QUANDO
ESTIMULE UMA 
COMPRA
APONTE O ERRO DIA INTERNACIONAL 
DA FELICIDADE
DICIONÁRIO
COMO FAZER
SE VOCÊ PUDESSE ...
STORYTELLING MITOS E VERDADES VÍDEO RELACIONADO
LIVE COM 
CONVIDADA
DIA INTERNACIONAL 
DA MULHER
QUEBRANDO 
OBJEÇÃO
INTRODUZA
QUEM É?
17 1918 20
MarçoParte 1
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NOTAS
029
Mostre um momento de 
aperfeiçoamento, estudo, 
novas estruturações dentro 
do negócio, deixe as 
pessoas próximas e mais 
participativas.
Crie uma lista com dicas 
práticas em que a pessoa 
economize tempo e pare 
de ter dor de cabeça. 
(Relacione a sua área).
Simule uma conversa no 
whatsapp em que você 
esclarece etapas do 
seu trabalho a alguém 
Interessado. Use objeções 
comuns para responder no 
diálogo.
“Crie um vídeo no IGTV 
sobre um assunto 
muito conhecido no seu 
mercado (mas dê a sua 
visão de mundo sobre isso), 
contextualizando com sua 
experiência de vida.”
Peça opinião a audiência, 
“O que você faria se 
estivesse em determinada 
situação?”. Interaja com 
as respostas para gerar 
conexão.
Trocadilho engraçado, 
inteligente que compartilha 
um segredo hilário e 
espontâneo.
Selecione uma música 
divertida, sem fugir da 
identidade do seu negócio, 
e grave uma representação 
rápida dos bastidores da 
sua segunda-feira.
Use de fatos aleatórios para 
contar um pouco sobre a 
história do seu negócio ou 
trajetória. Ex: CLIQUE AQUI
28
24 2621 25 2722 23
EM TEMPO REAL
ECONOMIZE
DIÁLOGO IGTV PEÇA OPINIÃO UNINDO A 
COMUNIDADE
REELS FATOS CURIOSOS
Faça um checklist com 
coisas que as pessoas 
devem parar de fazer. 
Compartilhe ações ou lista 
de produtos para uma 
ocasião específica.
Selecione uma dúvida 
recorrente que chega até 
você, monte um carrossel 
usando a pergunta em uma 
arte e reponda na sequência 
a pergunta em vídeo de 1 
minuto.
3129 30
ALERTAOCASIÃO ESPECÍFICA CAIXA DE PERGUNTA
MarçoParte 2
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Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Abril
030
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Abril
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031
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032
Com base nas mentiras 
mais comentadas a 
respeito do que você irá 
lançar, crie um conteúdo 
com “X mentiras que te 
contaram sobre _(relacione 
ao que vai lançar) .
Crie uma mensagem 
de advertência. Ex: O 
Ministério da Saúde adverte: 
Vaidades excessivas e egos 
inflamados, embaçam a 
inteligência. 
Faça um post com humor. 
Pode ser uma frase, um 
pensamento, um momento 
nostálgico do seu negócio, 
aproveite para contar uma 
história e conectar sua 
audiência aos seus valores.
Se você lançou um serviço, 
insira print das pessoas 
que compraram, mostre a 
expectativa e/ou euforia 
delas sobre o que você 
vendeu. Se você vende 
produto mostre a produção, 
a embalagem e o processo 
até a entrega.
Compartilhe uma dica 
simples para solucionar um 
problema comum da sua 
audiência.
Carrossel com lembretes 
importantes sobre a 
vida. Busque relacionar 
superficialmente ao seu 
negócio e coloque a 
pergunta: Qual lembrete é 
importante pra você hoje?
Crie um post que aborde o 
seu posicionamento sobre 
determinado assunto: 
Ouvi dizer que ______, é 
verdade? 
Faça um suspense sobre 
algo novo que você irá 
lançar em breve. 
Monte um quadro com 
sinais que mostram que 
a sua audiência tem um 
determinado problema, 
e mostre estratégias que 
podem ajudá-las.
Mostre o quão positivo 
pode ser possuir o que você 
irá lançar.
Faca um post gerando 
desejo, explicando pontos 
positivos e o porquê 
aquele lançamento é tão 
imperdível. Se possível, 
faça uma oferta para os X 
primeiros que adquirirem. 
Ex: CLIQUE AQUI
Publique um conteúdo de 
“quebra de objeções” com 
dúvidas frequentes sobre o 
seu produto ou serviço
Feriado importante no 
Brasil. Publique algo 
relacionado a importância 
dessa data e/ou como a 
audiência pode aproveitá-
la.
Faca um post introduzindo 
elementos que irão conter no 
seu mais novo lançamento. 
Se for produto, fale sobre 
itens de fabricação que 
gerem percepção de valor. Se 
for serviço, toque numa dor 
recorrente e aborde soluções 
que você apresentará dentro 
do que você irá lançar.
Conteúdo relflexivo levando 
os seguidores a refletir 
sobre a importância dessa 
data
Compartilhe um truque 
super simples com um 
problema comum que o seu 
cliente ideal enfrenta. 
Com uma foto emblemática 
da sua jornada 
empreendedora, cite 
pontos de vulnerabilidade 
já solucionados e conduza 
as pessoas a te perceberem 
como autoridade no que 
você faz.
DIA DA MENTIRA
1 3
105
12
7
14
2
4
11
6
13
8
15
9
16
DIA MUNDIAL DA 
SAÚDE
HISTÓRIA COM 
HUMOR
MOSTRE OS 
BASTIDORES
APLICAÇÃO RÁPIDA LEMBRETE#MEAJUDA
CONTAGEM 
REGRESSIVA
VOCÊ TEM UM 
PROBLEMA
GERANDO 
EXPECTATIVA
LANÇAMENTO DÚVIDAS 
FREQUENTES
SEXTA-FEIRA SANTA
AQUEÇA PARA UM 
LANÇAMENTO
PÁSCOA HACK SIMPLESAUTORIDADE
17
AbrilParte 1
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NOTAS
033
Crie um post para que o seu 
público se expresse com a 
seguinte mensagem: Se você 
pudesse escolher apenas um 
qual você escolheria? (Você 
pode brincar com soluções 
que você entrega, fotos da 
sua variedade de produtos, 
ou hábitos positivos do seu 
universo de conteúdo..) Não 
esqueça de tangibilizar.
Construa para a sua 
audiência uma jornada 
ideal dentro do universo 
de benefícios que você 
entrega. Leve-a do ponto 
A (perdida/com problemas) 
até o ponto B (solução). 
Lembre-se de educar, 
gerar interesse e produzir 
necessidade.
Compartilhe o depoimentoem vídeo de um cliente + 
chamada para ação com 
“Eu Quero” para quem quiser 
saber mais sobre como você 
pode ajudá-lo a resolver 
o mesmo problema. OBS: 
Legende o vídeo.
QUAL VOCÊ 
ESCOLHERIA?
LEVE DE UM PONTO 
“A” A “B”
DEPOIMENTO EM 
VÍDEO
1918 20
Faça um post sobre essa 
data comemorativa 
ou de como você está 
aproveitando o feriado. 
Aproveite para ampliar sua 
autoridade.
Se você tem uma equipe, 
mostre quem faz acontecer 
o seu negócio juntamente 
com você. Se não tiver 
equipe mostre e comente da 
importância de estar próximo 
de pessoas com o mesmo 
propósito e missão que você.
Crie um reels com os 3 livros 
que mais inspiraram seu 
negócio esse ano.
Faça uma pergunta que 
estimule a participação dos 
seguidores.
Faça uma análise minuciosa 
sobre determinado assunto, 
personalidade ou perfil 
no instagram que traga 
insigths para a audiência 
que esteja conectado 
com a sua linha editorial 
e eleve a sua percepção 
de autoridade. Ex: CLIQUE 
AQUI
Aborde um termo conhecido 
da sua área que é de difícil 
compreensão trazendo-o de 
forma simples e clara para 
a sua audiência. Lembre de 
colocar uma tag na capa do 
vídeo com uma chamada 
atrativa.
Compartilhe um material 
gratuito para download 
como forma de captação 
de novos leads. Ex: Se você 
é fotógrafo de casamentos, 
crie uma lista de locais 
bacanas na sua cidade 
para ensaios externos 
romanticos. 
Faça uma LIVE no sábado 
em um ambiente mais 
descontraído oferecendo 
um conteúdo prático e 
aplicável. Não esqueça de 
avisar para a sua audiência 
com no mínimo 1 dia de 
antecedência o tema e 
horário.
28
24
26
21
25 27
22 23
TIRADENTES
SUA EQUIPE
DIA DO LIVRO
FAÇA UMA PERGUNTA 
PARA INTERAÇÃO
ESTUDO DE CASO DESCOMPLIQUE
NOVOS CONTATOS LIVE
Faça uma lista de atividades 
e/ou produtos que facilitam 
a vida das pessoas, na 
lista deve conter o que 
você vende + outros itens 
de outras marcas não 
concorrentes que gere 
associação positiva e 
ancoragem ao que você 
vende. Lembre de colocar o 
item + uma explicação.
Apresente o seu negócio 
de forma criativa, 
compartilhando como você 
atende e oferece serviços ou 
produtos.
29 30
FACILITANDO A VIDA PROMOVA O SEU 
NEGÓCIO
AbrilParte 2
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Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Maio
034
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Maio
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035
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036
Mostre quem faz parte do 
seu negócio. Se você tem 
uma EUquipe, mostre você 
ocupando as diferentes 
funções que você ocupa 
como empreendedor. Ex: 
CLIQUE AQUI
“Faça um post comparativo 
de pessoas””raiz”” e pessoas 
“”nutella”” do seu segmento. 
Essa é uma excelente 
oportunidade para se 
posicionar e chamar as 
pessoas para interagirem: De 
que lado você está?”
Mostre os principais 
benefícios que as mães 
terão com um produto/
serviço específico que será 
ofertado. Gere desejo e 
encantamento. Não esqueça 
de dizer para as pessoas a 
data em que a oferta será 
lançada.
“Como o que você oferece 
está relacionado a essa data 
comemorativa? Construa 
uma história que conecte 
dores da sua audiência com 
a falta de tempo para a 
família, por exemplo. Use um 
exemplo real da sua vida.
Apresente curiosidades 
do seu negócio, conte um 
pouco o que te inspirou a 
fazer o que você faz.
O que há por trás do real 
sentido da maternidade 
para você. Com uma foto 
sua com seu filho, ou de 
pessoas envolvidas com o 
seu negócio e seus filhos, 
ou até mesmo você e sua 
mãe com uma história de 
conexão sobre o quanto a 
maternidade é simbólica 
para o seu negócio.
Crie um quadro 
comparativo com 
problemas do cotidiano ou 
do passado que causem 
identificação por parte da 
audiência. Ex: O que sua 
mãe faria no seu lugar? 
Lista de problema x Lista de 
conselhos de mãe
Tire uma foto do que você 
vende e na legenda peça 
para que as pessoas 
comentem marcando um 
amigo para ganhar uma 
surpresa no direct.
Faça um post com 5 hábitos 
que a sua audiência tem 
que abandonar se quiser 
alcançar algum objetivo 
relevante.
Crie um vídeo de 30s no reels 
trazendo uma luz no fim do 
túnel. Comece abordando: 
Sabia que a culpa não é 
sua?
Se posicione através de 
uma mensagem trazendo 
algo do contexto da sua 
audiência que gere um 
sentimento de identificação
Se você tem um negócio 
local, recomende um 
programa ideal para 
curtir o sábado. (Se 
você vende um produto, 
lembre-se de também 
inserí-lo no contexto da 
recomendação). 
Lance uma oferta em 
especial ao dia das 
mães com prazo para 
encerramento, tanto pode 
ser por dias e horas, quanto 
por quantidade limitada. 
Conte uma história de 
vulnerabilidade que levou o 
seu negócio a um contexto 
de sucesso. Construa 
percepção de autoridade.
Pegue uma objeção 
frequente, pense em 
uma frase que mostre 
uma solução em cima da 
objeção.
DIA DO TRABALHO
1
3
10
5
12
7
14
2 4
11
6
13
8
159
RAIZ X NUTELLAAQUECIMENTO
DIA INTERNACIONAL 
DA FAMÍLIA
O QUE INSPIRADIA DAS MÃES
COMPARATIVO
MARQUE UM AMIGO 5 DICAS REELS
QUERO DIZER INDIQUEGERE ESCASSEZ
CREDENCIAL
OBJEÇÃO
MaioParte 1
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https://www.instagram.com/p/B7rSYBHnwti/
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NOTAS
037
Estruture em um post o seu 
método de trabalho, o que 
te diferencia dos demais e 
como você leva resultado 
para os seus clientes.
Foto de um trecho de leitura 
marcado ou sublinhado 
que carregue uma 
mensagem emocional para 
a audiência.
16
SEU MÉTODOO QUE VOCÊ ESTÁ 
LENDO?
17
Compartilhe um print de 
depoimento de um cliente 
+ chamada para ação 
com “Eu Quero” para quem 
quiser saber mais sobre 
como você pode ajudá-lo a 
resolver o mesmo problema.
Tangibilize sentimentos 
gerados pelo que você 
vende através de uma foto. 
Ex: CLIQUE AQUI
Selecione um tema que causa 
repulsa nas pessoas e conte 
“5 mentiras que te contaram 
sobre ____” 
AÇÃO DE VENDA GERANDO DESEJO INIMIGO EM COMUM
1918 20
Mostre resultados, 
apresentando o quanto 
a jornada com a solução 
que você oferece pode ser 
simplificada e o processo 
pode ser sim muito positivo.
Print do relato de experiência 
com o seu produto/serviço. 
Torne esta postagem o mais 
natural possível, não crie 
uma super produção. A ideia 
é: a verdade vende.
“Pode ser algo nostálgico 
no seu nicho, alguém 
nostálgico para você 
ou algo nostálgico em 
geral, que a maioria das 
pessoas conheça. Na 
legenda chame a atenção 
das pessoas com a frase 
“”Quem lembra?”” 
Isso gera conexão com sua 
audiência.”
Grave um vídeo para o IGTV 
abordando algo em que as 
pessoas estão cansadas de 
“sofrer” e até então nunca 
conseguiu uma solução.
Pontue ações mínimas que 
garantem uma pequena 
vitória para a audiência.
Apresente um conteúdo em 
carrossel onde para cada 
problema comum você 
aponta uma solução. Ex: 
CLIQUE AQUI
Com uma foto representativa 
para a história do seu 
negócio, conte um desafio 
enfrentado e como esse 
desafio fortaleceu para que 
o seu negócio se tornasse o 
que é hoje.
Poste uma foto que mostre 
a rotina da sua empresa
Crie um vídeo com algum 
cliente relatando um 
problema enfrentado que 
obteve solução com o que 
você vende. Ex: CLIQUEAQUI
2824 26
21
25 27
22
23
PROVE QUE O 
CAMINHO É BOM
DEPOIMENTONOSTALGIA MEXA NO PROBLEMA OFEREÇA TBT
ROTINA
CONECTE DORES E 
PESSOAS
Faça uma postagem 
encorajando as pessoas 
sobre algo que pode ser 
difícil no seu nicho 
Apresente de forma divertida 
o que você faz através de 
um tutorial. Ex: Como iniciar a 
semana do jeito certo? (Crie 
uma lista ou vídeo interativo 
incluindo o que você vende 
dentro do contexto)
Foto de um momento real 
time contendo uma opinião 
própria, personalidade 
própria características do seu 
caráter. Isso gera empatia e 
confiança.
29
3130
ENCORAJAMENTO
TUTORIALO QUE TE FAZ 
DIFERENTE?
MaioParte 2
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S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Junho
038
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039
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040
Conte sobre o processo 
que você usou para criar 
seu produto/serviço, como 
começou, o que você fez 
primeiro, etc.
X maneiras que o que você 
vende vai impactar na vida 
da sua audiência. (Use a 
criatividade para produzir 
uma foto que tangibilize esse 
impacro).
Se o que você vende 
auxilia(pode ser 
presenteado) a casais conte 
uma história (pode ser fitcíca) 
de como o que você vende 
pode mudar a rotina de um 
casal. 
“Compartilhe seus 
principais valores, seus 
pontos fortes e como você 
ajuda outras pessoas, 
ou ofereça alguns fatos 
divertidos para ajudar seu 
público a conhecer melhor 
seu negócio.“
Crie uma história aplicando 
o que você faz a solução de 
um problema.
Reels explicativo sobre a 
ação “O que as pessoas 
ganham se aproveitarem 
o lançamento). Lembre-se 
de fornecer muito valor não 
promocional antes e depois 
do lançamento para evitar 
esgotar seu público.
Com uma foto desenvolva 
a mensagem para gerar 
conexão: “Não é sobre 
ter ____, é sobre querer 
compartilhar_____”. Ex: Não 
é sobre ter um instagram é 
sobre querer compartilhar 
afeto com as pessoas.
Foto de um atendimento 
especial ou do produto 
gerando desejo. 
Como você ou seus clientes 
estão aproveitando o dia 
dos namorados? Use fotos 
e através da legenda 
aproxime as pessoas do seu 
negócio. 
Pense numa foto inspiradora 
que traga associação a bom 
gosto. Ancore o que você 
vende a algo de alto valor 
do seu nicho ou de algo 
próximo a ele. Pode ser uma 
foto com alguém relevante 
do seu mercado, com 
material de trabalho de alta 
qualidade e etc.
Reels do seu ambiente de 
trabalho, apresentando 
sob a perspectiva de como 
você organiza o seu “dia” 
ou (alguma tarefa) para 
desenvovler o que você faz.
O que no seu mercado 
estão fazendo errado? 
Utilize sua visão e seu 
poscionamento para 
ensinar 3 formas de fazer 
diferente.
Mini vlog de lançamento do 
produto/serviço dedicado 
a semana dos namorados . 
Exemplo: CLIQUE AQUI
Aborde uma dor comum da 
sua audiência de forma que 
sintam-se compreendidos e 
abraçados. Exemplo: ”Meus 
sinceros parabéns pra você 
que todos os dias faz um 
excelente trabalho. 
Já tem gente demais 
criticando.”
Compartilhe uma foto ou 
vídeo de um momento 
nostálgico, importante e 
curioso sobre o seu negócio.
COMO TUDO 
COMEÇOU
1 3
10
5
127
14
2 4
116
13
8
15
9
IMPACTO POSITIVO
CONTEXTO DE 
CASAIS
VALORES DA MARCA O QUE FAZER 
QUANDO...
AÇÃO DE VENDA
SELFIE
OFERTA DIRETA DIA DOS 
NAMORADOS
QUALIDADE E BOM 
GOSTO
AMBIENTE
3 FORMAS DE FAZER 
DIFERENTE
BASTIDORES
EMPATIANOSTALGIA
Bate papo com o 
especialista. Convide 
alguém de uma área 
complementar a sua. 
Exemplo: 5 dicas para 
não errar na escolha das 
cores que favorecem a 
sua beleza. (Estética + 
Consultora de Estilo)
Print de resultado de uma 
transformação que o seu 
cliente teve ao encontrar 
seu produto ou serviço
16
LIVE COM 
CONVIDADO
ANTES E DEPOIS
17
Com uma foto 
instagramável dos seus 
materiais de trabalho fale o 
quanto você sente orgulho 
de fazer o que você faz.
Carrossel de lições e 
aprendizados com um filme. 
Ex: CLIQUE AQUI
FERRAMENTA DE 
TRABALHO
DIA DO CINEMA 
BRASILEIRO
1918
JunhoParte 1
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NOTAS
041
Crie uma história onde você 
aborde uma ideia que motive 
e conecte a sua audiência.
PENSAMENTOS
20
Lista de lembretes 
importantes para uma 
segunda produtiva, lembre 
de relacionar minimamente 
ao seu negócio. Exemplo: 
CLIQUE AQUI
O que torna o seu produto/
serviço diferente da 
concorrência? Tangibilize 
através de imagens ou 
vídeos do seu trabalho 
que deixem claro o seu 
diferencial.
Ensine algo sobre o que 
você faz, que sua audiência 
possa colocar em prática. 
Exemplo: Você sabe como 
organizar a sua vida para 
alcançar a prosperidade?
Crie uma lista simplificando 
algo da sua área para sua 
audiência.
Conte um fato divertido 
que aconteceu na sua 
semana através dos stories. 
Aproveite para aproximar-
se das pessoas e coloque 
uma caixinha de perguntas 
perguntando como elas 
reagiriam ao fato.
Demonstre sua opinião sobre 
algo que está em evidência 
no seu mercado. De que 
forma isso que está em 
alta agrega ou não para a 
audiência? 
Crie algo que seja 
compartilhável. Que faça 
com que as pessoas ao 
compartilharem pareçam 
motivadas, mais estudiosas, 
ou mais esforçadas, etc.
Crie um conteúdo com 
lista de coisas que você 
não aceita mais. Ex: Não 
aceito mais pessoas terem 
dificuldade em emagrecer...
28
24 2621 25
27
22 23
LEMBRETE
OFERTA COM 
DIFERENCIAL
VÍDEO RÁPIDO SIMPLIFIQUE ENTRETENHA
EM ALTA
MOEDA SOCIAL EU NÃO ACEITO 
MAIS ...
Crie um post com um 
tema engraçado do seu 
mercado pontuando o que 
as pessoas fazem errado, 
adapte a ideia: “Nunca me 
deu X e fica fazendo Y”. Ex: 
CLIQUE AQUI
Contrua com base em 
alguma dor da sua 
audiência algo prático e 
fácil de aplicar que inicie 
com “O que” ou “Como”.
29 30
NUNCA O QUE / COMO 
FAZER
JunhoParte 2
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Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Julho
042
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Quais posts/formatos levaram 
a mais cliques no site?
Quais posts/formatos te trouxeram 
mais seguidores?
Qual tipo de CTA você inseriu na legenda 
que gerou mais comentários?
Julho
Semana 1
Seguidores
Alcance
Interações
Visualizações nos stories
Média de comentários por post
Impressões
Semana 2 Semana 3 Semana 4
Cliques no site
Acompanhamento mensal de resultados
043
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044
1211 13 14 15 1716
Com uma foto sua, 
compartilhe algo sobre a 
sua trajetória abordado 
seus sonhos e conquistas.
Aborde um tema incomum 
porém necessário do seu 
mercado.Utilize um título 
contraintuitivo para chamar 
atenção.
Crie uma sequência de 
stories sobre algo que 
você aprendeu e que sua 
audiência também irá gostar 
de aprender.
Solicite um vídeo de até 1 
minuto de algum cliente 
falando sobre: Por que ter 
sido seu cliente foi a melhor 
escolha.
Aborde de forma criativa “5 
coisas que te impedem de 
(assunto da sua área)”
Coloque as pessoas em 
caixas, trace de perfis de 
pessoas dentro do que 
contexto. Estabeleça entre 
níveis: negativo, mediano, 
bom e ótimo. Faz com que 
as pessoas escolham em 
quais caixas elas querem 
estar ou perceber onde 
estão. Ex: CLIQUE AQUI
Crie um conteúdo didático 
explicando o porquê das 
pessoas passarem pelo 
problema X que você ajuda 
a resolver. Ex: CLIQUE AQUI
Mostre a sua visão 
enquanto especialista da 
sua área sobre um tema 
abordado de forma errada 
com frequência.
Compartilhe dados sobre 
a quantidade de pessoas 
que “sofrem” por não terem 
a solução que você oferece. 
Exemplo: Intolerrantes a 
lactose não precisam mais 
sofrer sem chocolate... 
Com uma foto aborde 
temas curiosos contando 5 
verdades e 1 mentira sobre 
você ou seu negócio para 
trazer as pessoas mais 
próximas.
Em um vídeo de 1 minuto 
tangibilize o que você 
vende, mostre o processo, 
as etapas e tudo que 
envolva o cliente no melhor 
resultado. Lembre: não 
é sobre você, é sobre a 
transformação que você 
gera.
Mostre o que envolve todo o 
processo do seu negócio que 
amplie a percepção do que 
você faz/entrega.
Crie uma lista desmentindo 
7 mitos da sua área. Para 
cada mentira uma verdade 
relacionada.
Faça uma oferta relâmpago 
ou oferta de APENAS “X” 
oportunidades para seus 
seguidores.
Tire uma foto descontraída 
que mostre você e o 
que você vende sendo 
construído, em meio ao 
processo ou finalizado. Fale 
sobre as dificuldades, a 
grande virada e tudo o que 
aprendeu até aqui. 
Compartilhe um carrossel 
com relato sobre algo 
que aprendeu que a sua 
audiência talvez não saiba. 
Ex: CLIQUE AQUI
Feche uma parceria com 
um(a) influenciador(a) para 
divulgar o que você faz 
mostrando seus resultados 
e marcando você. 
Recompartilhe nos stories. 
STORYTELLING
1 3
105 7
2
4 6 8 9
IGTV
COFRE SECRETO
PROVA SOCIAL REELS CAIXASÉ POR ISSO QUE...
A PIOR COISANÃO PASSE MAIS POR 
ISSO
VERDADE OU 
MENTIRA
COMO FUNCIONA? O QUE ACONTECE 
POR TRÁS
FALSOS MITOS
OPORTUNIDADE 
ÚNICA
CRIATURA E CRIADOR O QUE APRENDI 
SOBRE 
INFLUENCIADOR 
JulhoParte 1
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NOTAS
045
Seus seguidores não 
apenas querem aprender 
suas dicas e segredos de 
especialistas, mas também 
querem saber como e onde 
você relaxa após um longo 
dia.
Frase compartilhável 
inserindo no contexto da 
segunda-feira, como a sua 
audiência se comporta na 
segunda? Aborde a dor 
e dê um abraço virtual! 
Ex: Segunda não é dia de 
desânimo. Força! Lembre-
se do porquê começou, 
levanta essa cabeça e vai!
Faça uma live com um 
especialista complementar a 
sua área, antes de divulgar a 
data previamente, chame a 
sua audiência para te ajudar 
na escolha do tema da live 
através dos stories.
TEMPO OFF SEGUNDA SEM DOR CONVIDADO 
ESPECIAL
1918 20
Com uma foto do seu 
produto ou espaço de 
trabalho conte uma história 
rápida dizendo o motivo pelo 
qual você acredita no que 
vende 
Conte uma história ao 
mostrar o que você vende. 
Como você teve a ideia de 
criar-lo? Ele nasceu para 
ajudar quem?
“Faça uma reflexão em 
cima de um paradoxo ou 
algum assunto polêmico. 
Ex: CLIQUE AQUI
 
Chame a audiência 
para continuar nos 
comentários.”
Crie um vídeo no reels sobre 
algo que você aprendeu e 
que sua audiência também 
irá gostar de aprender.
“Apresente um problema e 
aconselhe sobre a melhor 
solução. Pode ser uma série 
no IGTV ou carrossel para 
que você deixe o conteúdo 
mais denso. “
Selecione um tema da 
sua área e estabeleça 
a regra número 1 sobre 
o assunto, deixe claro 
seu posicionamento a 
respeito. Ex: Regra nº 01 da 
autocompaixão “Nunca falar 
para si mesma o que nunca 
falaria para uma amiga 
querida”.
Construa visualmente um 
método para solucionar um 
problema específico. Um 
passo a passa claro que te 
posicione como autoridade.
Compartilhe seu mantra, 
lema pessoal ou uma 
citação favorita.
28
24
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21
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22 23
FOTO 
INSTAGRAMÁVEL
HISTÓRIA PARA 
AQUECER
CONECTE 
CONVERSAS
CONTANDO O 
SEGREDO
QUAL A SOLUÇÃO? REGRA Nº 1
MÉTODO NEGÓCIO QUE 
INSPIRA
Mostre etapas do principal 
“projeto”que você fez 
no mês e relate a sua 
experiência com o trabalho, 
asssim como entre aspas 
(“”) insira pequenos relatos 
do cliente.
“As perguntas “se você 
pudesse” são muito 
divertidas e você pode ser 
realmente criativo com o 
que pede. 
Por exemplo, “”Se você 
pudesse comer apenas 
uma coisa pelo resto da 
vida, o que seria?”””
Crie uma lista que conecte o 
seu negócio e leve as pessoas 
a marcarem os amigos. Ex: 
Amiga de verdade é aquela 
que.. apóia meus projetos, 
vibra a cada conquista, 
segura minha mão quando 
pareço que vou cair...
29 3130
EXPERIÊNCIA DUPLA SE VOCÊ PUDESSE...DIA DO AMIGO
JulhoParte 2
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Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Agosto
046
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Quais posts/formatos levaram 
a mais cliques no site?
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Agosto
Semana 1
Seguidores
Alcance
Interações
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Cliques no site
Acompanhamento mensal de resultados
047
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048
1211 13 14
15 1716
Fale sobre o 
relacionamento da sua 
marca ou seu com o dia 
dos pais.
Comente sobre algo que 
você fez pela vez e incentive 
as pessoas a abrirem 
oportunidade para o novo 
e se redescobrirem. Gera 
conexão e até venda.
Conte uma história ao 
mostrar o que você vende. 
Como você teve a ideia de 
criar-lo? Ele nasceu para 
ajudar quem?
Expectativa vs realidade 
quando você contrata o 
profissional mais barato 
da área de... (conte o que 
acontece quando o cliente 
contrata o profissional mais 
barato, ao invés de priorizar 
a qualidade)
Faça um post de 
identificaçào mostrando 
sua rotina de planejamento, 
lembre-se de descrever 
trazendo trazendo pontos 
de emoção e conexão.
“ Repense o formato de um 
serviço/produto e anuncie 
de maneira diferente ou 
com condição exclusiva. 
“
Liste 7 sinais que descrevem 
uma pessoa que enfrenta 
um problema relacionado 
a sua área. Ex: Nutricionista 
- “7 sinais que o seu peso 
afetou sua saúde”
Grave stories mostrando-
se decepcionado(a)/
frustado(a) sobre um tema 
comunmente difundido 
errado dando a sua visão e 
posição sobre o assunto. 
Com base em uma 
dor frequente crie um 
post educativo sobre a 
consequência e a causa 
de determinado problema. 
Exemplo: CLIQUE AQUI.
Lista de ações ou falas 
comuns que você não 
aguenta mais ouvir de 
pessoas que não entendem 
sobre o assunto que você 
domina. Lembre-se de gerar 
conexão nas falas, elas 
devem gerar nas pessoas 
o mesmo sentimento: não 
aguento mais isso também.
Crie um vídeo 
aprofundando um tema 
muito confuso na mente 
das pessoas, demonstrando 
seu posicionamento e que 
insira a pessoa na posição 
de decisora: Até quando 
você vai continuar nessa?
São perguntas que os 
clientes e leitores não 
perguntam mas gostariam 
(ou pelo menos deveriam)saber. Ex: “Rímel Y é a melhor 
opção para quem quer um 
produto a prova d’água”(Ex: 
Maquiadora)
Pergunte se a sua audiência 
começou do jeito certo. 
Ex: Você começou no 
instagram do jeito certo? 
(Social Media)
Fuja do óbvio. Crie um 
carrossel listando elencando 
5 tipos de pais. Traga 
características e fatos 
engraçados que façam com 
que sua audiência perceba 
seus pais no post. Ideal 
que seja um momento de 
descontração.
Crie uma lista de atividades 
mostrando o que pode ser 
feito e outra com o que não 
deve ser feito para terem 
melhores resultados.
Como saber se você 
sofre com (problema X)? 
Desenvolva em cima de um 
problema que você ajuda 
a resolver.
Crie um conteúdo em vídeo 
mostrando possibilidades 
de usar o que você vende. 
Exemplo: CLIQUE AQUI.
SEJA PESSOAL
1 3
10
5 72 4 6
8 9
PELA PRIMEIRA VEZHISTÓRIA PARA 
AQUECER
EXPECTATIVA VS 
REALIDADE
PLANO PROMOVA UMA 
VENDA
7 SINAIS
MOSTRE-SE 
ESPECIALISTA
CONSEQUÊNCIA X 
CAUSA
NINGUÉM SUPORTA 
MAIS
IGTV FAQ
COMEÇO CERTO
DIA DOS PAIS
TO DO LIST versus 
NOT TO DO LIST
COMO SABER?
REELS COMO USAR
O que você vai aprender/
ganhar com... (conte o que 
a audiência vai aprender 
ou ganhar ao comprar seu 
produto/serviço
Construa um guia 
orientando sobre benefícios 
e funcionalidades do que 
você vende. Exemplo: 
CLIQUE AQUI.
Stopmotion divertido com 
algo novo que descobriu ou 
que criou para o seu negócio
SENDO A SOLUÇÃO GUIA PRÁTICO DESCOBRINDO
1918 20
Contextualize o que você 
vende dentro da perspectiva 
“não faça mais isso”. Ex: Não 
faça mais isso se você fez 
cirurgia bariátrica”.
21
NÃO FAÇA MAIS ISSO
AgostoParte 1
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https://www.instagram.com/p/CFmqxtZlXVQ/
NOTAS
049
Com uma foto sua contrua 
uma mensagem com 
base na frase: Não precisa 
acelerar, basta não parar.
Nos stories explique o 
porquê (nome do produto/
serviço) é um investimento, 
e não um gasto... (fale do 
porquê do seu produto ser 
um investimento que gera 
transformação e que vale 
a pena), se possível insira 
print de depoimento de 
um cliente.
Crie um post em carrossel 
ensinando algo para 
o usuário e levando a 
colaboração com os 
demais, fazendo com que 
as pessoas ativem o senso 
de comunidade. Exemplo: 
CLIQUE AQUI.
(número) ganhos imediatos 
ao resolver problema X.. 
Elenque ganhos imediatos 
que a sua audiência terá ao 
adquirir seu produto. 
Crie uma sequência 
de stories mostrando e 
comentando sobre os 
trabalhos/projetos que 
desenvolveu para seus 
clientes durante o mês.
Compartilhe sobre algo que 
aprendeu recentemente
Crie um conteúdo que 
faça com que as pessoas 
reinventem o mês de 
agosto, já que muitos 
consideram como o mês 
do desgosto. Interessante 
que seja cômico e esteja 
minimamente relacionado 
ao seu negócio. Ex: 
CLIQUE AQUI. 
2824 2625 2722 23
CONDUZA A 
REFLEXÃO
CARROSSEL COLABORAÇÃO GANHOS RETROSPECTIVALIÇÃO AGOSTO SEM 
DESGOSTO
Nos stories complete a 
frase: Comemoro minhas 
vitórias com...” (conte como 
você comemora as suas 
vitórias e abra uma caixinha 
para que a audiência 
interaja). Se possivel 
comente as respostas 
em vídeo sobre o qua as 
pessoas enviaram.
Por qual motivo você é a 
melhor opção no que faz? 
Apresente seu método, 
o motivo que te faz 
referência e melhor que a 
concorrência. Se possível 
fale sobre a sua evolução
7 coisas que você precisa 
saber para deixar de sofrer 
com (tema).
29 3130
CELEBRANDO A 
VITÓRIA
MÉTODO DE 
RESULTADO
LIVE: VOCÊ SABIA?
AgostoParte 2
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Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
S Q ST Q S D
Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Setembro
050
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Quais posts/formatos levaram 
a mais cliques no site?
Quais posts/formatos te trouxeram 
mais seguidores?
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Setembro
Semana 1
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Cliques no site
Acompanhamento mensal de resultados
051
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052
12
11
13 14 15 1716
Ensine e explique para 
audiência de maneira mais 
técnica o assunto em que 
domina. Lembre-se de 
trazer de forma simples e 
clara, não foque nos termos 
tão técnicos para não gerar 
repulsa na audiência.
4 formar de aproveitar bem 
o feriado para (foque em 
uma dor da audiência). (Não 
esqueça que deve ser algo 
leve e que descontraia, não 
é para ser algo tão técnico.
Dizer a sua opinião sobre 
alguns fatos através de 
dualidade - Ex: “O que as 
pessoas acham x O que 
realmente é”.
Crie uma oferta com 30% 
de desconto para os seus 
clientes atuais e enviei por 
whatsapp ou e-mail, e para 
novos clientes ofereça um 
bônus de 15% para quem 
apresentar o print da oferta 
que você compartilhou nos 
stories. Gere escassez de 
tempo: 24 ou 48h de oferta.
Apresente uma solução 
rápida para um 
problema em formato de 
checklist onde a pessoa 
compketando cada um dos 
passos vai alcançar solução 
para o problema.
Abrode um tema que é tido 
como negativo e apresente 
possibilidades e o outro 
lado da moeda desse 
assunto. Faça as pessoas 
perceberem o tema com 
outros olhos.
Crie um quadro explicativo 
mostrando o que fazer e o 
que não fazer para ter mais 
resultado. Ex: CLIQUE AQUI
“Compartilhe seus principais 
valores, seus pontos fortes 
e como você ajuda outras 
pessoas ou ofereça alguns 
fatos divertidos para ajudar 
seu público a conhecer 
melhor seu negócio.“
Torne o domingo leve 
através de um vídeo “vlog” 
com metas inspiradoras 
para executar em cada um 
dos dias das semana que 
se inicia. Lembre de em 
algum dos pontos trazer o 
que você vende de forma 
contextualizada e leve. 
(Use o inshot para editar) 
Exemplo: CLIQUE AQUI
“Nos stories coloque uma 
caixa de perguntas e 
peça para as pessoas 
responderem. Todo mundo 
gosta de pesar suas coisas 
favoritas. Faça seu público 
comentar com perguntas 
simples como “”Qual é o 
seu filme favorito de todos 
os tempos””? Lembre-se de 
interagir.”
“Fazer a audiência se sentir 
“abraçada” por você. 
Gerar bons sentimentos 
associados à sua marca, 
como “Nossa, eles me 
entendem”, ou “Aqui eu sou 
valorizado””
“Carrossel com depoimentos 
aprensentando o quão 
positivo é o seu trabalho na 
vida das pessoas.“
Crie um post com a 
chamada “X coisas 
que nunca te contaram 
sobre Y”. Y seria um tema 
específico do seu nicho. 
Exemplo: CLIQUE AQUI
Convide a sua audiência 
para participar de um 
desafio que você organizou 
como esquenta para o 
lançamento(ou campanha 
de vendas) do seu produto/
serviço. (o desafio deve dar 
uma amostra do que o seu 
produto oferece e estimular 
os participantes a fazer a 
compra depois de finalizado)
Foto de momentos que 
aguce a curiosidade sobre 
novos estudos/projetos/
serviços que você está 
preparando. Fale nos stories 
sobre sua expectativa.
Compartilhe um vídeo 
detalhando as etapas de 
como fazer algo muito 
específico que agrada ao 
seu cliente ideal. Exemplo: 
Como selecionar as cores 
do quarto do casal para 
gerar conforto, se você for 
Designer de Interiores.
Não perca a oportunidade 
de engajar seus fãs para 
que sempre marquem o seu 
negócio, foi mencionado nos 
stories? Reposte, acrescente 
e agradeça. Se as pessoas 
ainda não tem esse hábito, 
presenteie amigos com o 
que você vende e inicie o 
movimento a partir do que 
eles compartilharem.
TÉCNICO E 
INFORMATIVO
1 3
105 7
2 4
6 8 9
INDEPENDÊNCIA DOBRASIL
DUALIDADES
ESQUENTA PARA O 
DIA DO CLIENTE
🗓 DIA DO CLIENTE DESMISTIFICANDO 
UM TEMA
O QUE FAZER E O QUE 
NÃO FAZER
CONEXÃO COM A 
MARCA
VLOG EM CASA DIÁLOGO
GERANDO EMPATIA PRINT DE 
DEPOIMENTO
NUNCA TE 
CONTARAM
DESAFIO ESQUENTA
ANTECIPAÇÃO
MOSTRANDO OS 
DETALHES
INCENTIVE 
MARCAÇÕES
Foto de momentos que 
aguce a curiosidade sobre 
novos estudos/projetos/
serviços que você está 
preparando.
ESPIANDO
18
SetembroParte 1
Licenciado para - Pablo Serpa - 39103360865 - Protegido por Eduzz.com
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NOTAS
053
Construa um mapa mental 
a mão com 5 aprendizados 
que você teve com 
determinado filme que 
pode ser aplicado ao 
seu negócio. Registre e 
compartilhe.
Quer comprar (produto/
serviço), mas está com 
dúvidas? Mande um direct 
e vou esclarecer!” (grave 
stories respondendo a essas 
questões e quebrando 
objeções de vendas). 
DOCUMENTANDO TIRA DÚVIDAS NOS 
STORIES
19 20
De forma divertida 
compartilhe como o que 
você oferece se diferencia 
dos demais. Por que alguém 
deveria comprar de você. 
Faça um vídeo explicando os 
benefícios de ser seu cliente.
Crie uma tabela com um 
produto ou serviço que 
combine com cada tipo de 
persolnalidade. As pessoas 
irão se identificar e marcar os 
amigos.
Convide uma pessoa de 
uma área complementar 
a sua para bater um 
papo sobre um assunto 
que agregue valor para 
a sua audiência. Lembre 
de anunciar esta live 
com no mínimo 1 dia de 
antecedência.
Imagine-se sem (problema 
da sua persona) como 
resolver esse problema 
melhora sua vida?” 
(coloque uma caixinha de 
pergunta e veja como os 
seguidores reagem aO 
“visualizar” o seu problema 
resolvido)
Construa uma história onde 
você aborde uma ideia que 
motive e conecte a sua 
audiência.
Crie um conteúdo que 
apresente uma visão 
deturpada comunmente 
difundida que não é 
necessariamente verdade. 
Apresente o que pode 
ter acontecido. Exemplo: 
CLIQUE AQUI
Relate um fato curioso 
da sua área que pouca 
gente sabe, headline 
que chame atenção e 
resposta na legenda. Ex: 
Não coloque cebola na 
geladeira - Para quem 
for da área de nutrição.
Compartilhe uma jornada 
do conhecimento com 
dicas, informações úteis 
para seu público ou etapas 
importantes. 
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REELS
PERSONALIDADE
LIVE STORIES INTERATIVO
REFLEXÃO QUEBRANDO 
PARADIGMA
TEMA CURIOSO JORNADA
Relate um fato curioso da 
sua área que pouca gente 
sabe, headline que chame 
atenção e resposta na 
legenda. Ex: Não coloque 
cebola na geladeira - 
Para quem for da área de 
nutrição.
Lista de pequenos hábitos 
que se praticados fazem 
diferença na vida e rotina, 
que causam bem estar e/ou 
satisfação.
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TEMA CURIOSO PEQUENOS HÁBITOS
SetembroParte 2
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https://www.instagram.com/p/CE39yo3H7rn/
Metas do mês Lista de temas para abordar
Cronograma
Feed
Story
Live
Reels
IGTV
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Grau de dificuldade
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Erros e bloqueios
O que posso fazer para melhorá-los? 
1.
Ação .01
2.
Ação .02
3.
Ação .03
4.
Ação .04
5.
Ação .05
Outubro
054
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Quais posts/formatos levaram 
a mais cliques no site?
Quais posts/formatos te trouxeram 
mais seguidores?
Qual tipo de CTA você inseriu na legenda 
que gerou mais comentários?
Outubro
Semana 1
Seguidores
Alcance
Interações
Visualizações nos stories
Média de comentários por post
Impressões
Semana 2 Semana 3 Semana 4
Cliques no site
Acompanhamento mensal de resultados
055
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056
Contrua um carrossel com 
algo prático que direcione 
a pessoa no que ela deve 
fazer quando cometer 
um erro X ou passar pelo 
problema Y.
A única maneira de ser 
diferente é por meio de 
um contexto sem igual. 
Ex:Se existe uma notícia 
em evidência sobre estafa 
mental, conte a notícia se 
colocando como parte dela
Fotografia de algo da sua 
rotina, mensagem escrita, pôr-
do-sol,.... com a tag na foto: 
Isso te lembra alguém? Faz 
com que as pessoas marquem 
os amigos e traga mais visitas 
ao seu perfil. Lembre-se de 
trazer uma legenda com um 
storytelling que relacione 
minimamente ao seu negócio.
Se a sua causa vai 
ajudar uma comunidade 
específica, traga fotos, 
relatos e como a rotina 
das crianças será 
transformada com a ação 
que o seu negócio + ajuda 
da sua audiência está 
promovendo.
Construa para a sua 
audiência uma jornada 
ideal dentro do universo 
de benefícios que você 
entrega. Leve-a do ponto 
A (perdida/com problemas) 
até o ponto B (solução). 
Lembre-se de educar, 
gerar interesse e produzir 
necessidade.
Crie um checklist 
desmentindo 5 mitos da 
sua área que a audiência 
precisa parar de fazer 
imediatamente.
Quem te inspirou na sua 
jornada para que você 
seja quem você é? Conte 
um pouco da história e 
da sua relação com essa 
pessoa nos stories.
Crie uma carta do futuro 
para a sua audiência que lhe 
diga palavras de incentivo 
e de afirmações positivas 
relacionadas a sua área. Ex: 
CLIQUE AQUI
Mostre o lado humano do 
seu negócio e como foi 
o resultado da ação que 
desenvolveu. Caso não 
tenha feito ação, mostre 
fotos pessoais sua quabdo 
criança que mostrem um 
pouco o “amor” que você já 
demonstrava pelo que você 
exerce hoje.
Cire uma mensagem sobre 
o quão representativa 
esta data é para você e 
pro seu negócio. Escreva 
abertamente na legenda 
sobre o seu propósito 
e o quão significativo é 
empreender pra você.
Liste 7 sinais que descrevem 
uma pessoa que enfrenta 
um problema relacionado 
a sua área. Ex: Nutricionista 
- “7 sinais que o seu peso 
afetou sua saúde”
Encontre os Pontos de 
Indignação em comum 
com a audiência. Pessoas 
também se conectam por 
“raivas” em comum.Mostre 
a sua personalidade e 
opinião: o que você não 
gosta, não concorda ou 
odeia no seu mercado e 
contexto. 
Em um ambiente menos 
sério, converse com a sua 
audiência sobre como 
conseguiu super alguns 
desafios da sua jornada e 
os conte como eles também 
superar. Convide seguidores 
para participar com você 
da live.
Inicie uma campanha de 
arrecadação de brinquedos 
em troca de descontos 
ou brindes exclusivos no 
seu negócio, as pessoas 
tendem a apoiar causas 
sociais. Importante que 
essa ação seja feita 
com no mínimo 5 dias de 
antecedência. 
Imagine-se sem (problema 
da sua persona) como 
resolver esse problema 
melhora sua vida? (coloque 
uma caixinha de pergunta 
e veja como os seguidores 
reagem a “visualizar” seu 
problema resolvido)
Compartilhe prints de 
comentários e mensagens 
recebidas com relatos 
positivos sobre o seu 
negócio e sobre os seus 
conteúdos. Isso incentiva 
mais pessoas a interagirem 
sempre com você. Ex: 
CLIQUE AQUI
O QUE FAZER 
QUANDO... 
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CONTE A HISTÓRIA 
DO SEU JEITO
ISSO TE LEMBRA 
ALGUÉM
RELEMBRE A AÇÃO LEVE DE UM PONTO 
“A” A “B”
CHECKLIST 🗓 DIA DO PROFESSOR CARTA DO FUTURODIA DAS CRIANÇAS
DIA DO 
EMPREENDEDORISMO
SINAIS CHEGA DE 
FÓRMULAS
LIVE DA SUPERAÇÃO
CONECTANDO 
VALORES
SEM PROBLEMA MENSAGENS 
POSITIVAS
OutubroParte 1
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NOTAS
057
Selecione algo que 
a sua audiência 
não aguenta mais e 
emita uma opnião 
semelhante a repeito 
para gerar conexão. 
Ex: CLIQUE AQUI
Fotografia de um trecho 
de aprendizado ou 
conhecimento importante.Ex: 
CLIQUE AQUI 
Abra uma caixa de 
perguntas com o tema: Tudo 
menos trabalho (se achar 
melhor, especifique a sua 
área). Aproveite esse espaço 
para responder em diversos 
formatos, texto, fundo com 
foto, vídeo e áudio. Essa 
ação traz as pessoas para 
mais próximo de você.
Crie uma lista com tema “7 
metas para 7 dias(tema).” 
Ex: 7 metas para 7 dias 
mais produtivos com menos 
celular
“Se a resposta para um 
dos seus pedidos fosse 
“SIM” o que você pediria 
hoje?” Liste desejos comuns 
da sua audiência para 
incentivá-los a comentar 
com a escolhar deles.
Pense que alguém não 
entende bem o que você 
oferece e você precisa 
tornar as coisas mais claras 
e o que ela irá ganhar 
ao adquirir. Pense nos 
benefícios gerais, não só no 
imediato. Exemplo: CLIQUE 
AQUI
Construa um post de 
opção A e B, no A você 
insere a fala de uma dor 
recorrente das pessoas que 
não conhecem a solução 
que você vende, no B insira 
uma fala de alguém que 
já conseguiu solucionar. 
Coloque no título: “De que 
lado você quer estar?”
Com uma foto sua, conte para 
a sua aduiência o orgulho que 
você tem em fazer o que faz 
na transformação que você 
gera na vida das pessoas. 
Lembre de usar o padrão 
da jornada do herói para 
construir a legenda. (Este é um 
post de conexão)
Liste 7 sinais que descrevem 
uma pessoa que enfrenta 
um problema relacionado 
a sua área. Ex: Nutricionista 
- “7 sinais que o seu peso 
afetou sua saúde”
Nos stories toque numa dor 
recorrente da sua audiência 
e crie uma mensagem: 71 dias 
para o ano acabar e a dor 
continua igual sem a decisão 
de solucionar. Exemplo: 
“Minha casa não está como 
eu gostaria” - 71 dias para o 
ano acabar e essa história 
continua a mesma
“Como conquistar (x) sem 
abrir mão de (Y)?” Pense 
num vídeo cujo ideia é 
ligar um problema comum 
a ser solucionado a uma 
consequencia negativa 
que as pessoas acham 
que terão. Exemplo: Como 
conquistar um negócio de 
sucesso sem abrir mão da 
minha família?
Por qual motivo você é 
único no que faz? O que 
te diferencia? Se você já 
deu palestras, está em um 
curso novo, ou usa itens de 
qualidade para vender o 
que vende, comunique o 
valor que há por trás do 
que você entrega.
Crie nos stories uma 
sequência de atividades 
rotineiras que, se aplicadas, 
já se tornam grandes 
passos de mudança.(Se 
possível, ilustre) Ex: Está com 
saudade? Ligue; Gritou 
sem necessidade? Peça 
desculpa. (Desenvolvimento 
Humano) 
X maneiras que o que você 
vende vai impactar na vida 
da sua audiência. (Use a 
criatividade para produzir 
uma foto que tangibilize 
esse impacro).
Compartilhe um print de 
depoimento de um cliente 
+ chamada para ação 
com “Eu Quero” para quem 
quiser saber mais sobre 
como você pode ajudá-lo a 
resolver o mesmo problema.
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OPINIÃO COMUM
TRECHO ESPECIAL
CAIXA DE 
PERGUNTAS
7 METAS REELS EXPLICANDO PARA 
QUEBRAR OBJEÇÕES
DE QUE LADO VOCÊ 
QUER ESTAR
EU TENHO ORGULHOTOQUE NA DOR
71 DIAS IGTV AUTORIDADE FAÇA O SIMPLESIMPACTO POSITIVO AÇÃO DE VENDA
OutubroParte 2
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1.
2.
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1.
Ação .01
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Ação .03
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5.
Ação .05
Novembro
058
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Novembro
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059
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060
Crie um vídeo que gere 
desejo e encantamento. 
Não esqueça de enfatizar 
que novidades estão 
vindo nesse novo mês. Nos 
stories, comente como algo 
“secreto” que toda semana 
você trará novidades com 
ofertas exclusivas. 
Conte um pouco sobre a 
sua história, sua superação 
e como você conquistou 
pouco a pouco o seu 
espaço.
Estruture em um post o seu 
método de trabalho, o que 
te diferencia dos demais e 
como você leva resultado 
para os seus clientes.
Storytelling com alguma 
curiosidade sobre você 
ou seu trabalho. Pense em 
algo que seus seguidores 
adorariam saber.
Mostre como você está 
aproveitando o feriado 
preparando as novidades 
para a oferta dessa 
semana.
Defina uma oferta de 25% 
OFF para um produto/
serviço que você mais tem 
feedbacks positivos. No 
lançamento desta oferta, 
aproveite para aquecer e 
incentivar a compra com os 
depoimentos nos stories.
Crie uma sequencia em 
carrossel com as principais 
dores que levam sua 
audiência a adiar fazer 
por “mitos” e/ou falsas 
dificuldades. Ex: CLIQUE 
AQUI 
Monte uma sequência 
carrossel com 5 lembretes 
para não esquecer de 
apoiar o trabalho de uma 
empreendedora. (Se fizer 
sentido para o seu negócio)
Conte uma história cujo 
assunto parta do tema: 
Quando eu descobri que tinha 
alguém me esperando.. Essa 
é a hora de contar um pouco 
o que você faz e o por quê 
faz. Conte algo genuíno sem 
supervalorizar-se.
Apresente a jornada de 
seus clientes, as etapas 
do projeto, os ganhos, não 
apenas o antes e o depois, 
mas o lado positivo de ter 
vivido o processo.
5 fatos que estão levando 
você a sofrer com (tema). 
Ex: 5 fatos que estão te 
levando a engordar mesmo 
comendo pouco. 
Resultado de uma 
transformação que o seu 
cliente teve ao encontrar o 
que você vende.
Liste 3 sinais que 
demonstram se sua 
audiência está no caminho 
certo ou não.
Insira dois personagens 
vivendo realidades opostas, 
um vivendo com a solução 
que você entrega e outro em 
busca da solução. Insira uma 
CTA perguntando de que lado 
você está e/ou até quando vai 
permanecer do lado “sem a 
solução”. Esse tipo de conteúdo 
deve vir acompanhado com 
um storytelling explicativo sobre 
cada um dos personagens.
Mostre os bastidores de 
como tem sido o seu 
trabalho nos últimos dias. 
Envolva as pessoas no seu 
negócio e mostre detalhes 
comuns na rotina de um 
empreendedor para gerar 
conexão.
Use um caso real de como 
determinado “cliente” ou 
“parceiro” conseguiu atingir 
determinados objetivos. 
Lembre-se: quem analisa 
eleva a sua percepção de 
autoridde. Ex: CLIQUE AQUI
Inicie a semana de forma 
mais leve, se o seu público 
é prioritariamente feminino 
ou masculino, crie uma 
mensagem em lista: Coisas 
que você não deve dizer 
a uma (gênero). Ex: Coisas 
que você não deve dizer a 
uma empreendedora.
“Crie uma oferta que 
envolva a compra de 
2 produtos ou serviços 
complementares com 10% 
OFF”
Defina uma oferta de 15% 
OFF para um produto/
serviço que tem pouca 
procura. Aproveite os 
stories para intensificar os 
benefícios do que você está 
vendendo.
“Pense numa frase que 
represente seu negócio e 
cause associação com a 
realidade da sua audiência. 
Ex: Acreditar no seu negócio 
é também acreditar em você. 
Se você não representar o 
seu sonho, ninguém vai fazer 
isso por você.”
AQUECIMENTO
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POR QUE VOCÊ?
SEU MÉTODO
CURIOSIDADE PROCLAMAÇÃO DA 
REPÚBLICA
OFERTA 03 MITOS DIA DO 
EMPREENDEDORISMO 
FEMININO
TEM ALGUÉM 
ESPERANDO
O PROCESSO
VÍDEO DE 1 MIN
RESULTADO
CAMINHO CERTO DE QUE LADO VOCÊ ESTÁ? POR TRÁS DAS 
CÂMERAS
EXEMPLIFIQUE
O QUE VOCÊ NÃO 
DEVE DIZER
OFERTA 01
OFERTA 02
REPRESENTE
17 1918 20
NovembroParte 1
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NOTAS
061
Em uma frase estruture 
sua mensagem em “Sobre 
(assunto X), você só irá sentir-
se Y, quando começar a agir 
Z ou W.”
Faça um checklist com 
coisas que as pessoas 
devem parar de fazer. 
Oferta agressiva de um 
produto/serviço com maior 
número