PRESCRI DE EXERC PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS - Simulado 2

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Disc.: PRESCRI. DE EXERC. PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS 
 
Acertos: 10,0 de 10,0 18/09/2022 
 
 
1a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
O Questionário de Vida da Organização Mundial da Saúde (WHOQOL) 
encontrou grande aceitação em estudos internacionais porque 
 
 
 
Trata-se de um dos poucos instrumentos genéricos para avaliar a 
qualidade de vida. 
 
A OMS é referência mundial em questões de saúde. 
 
Consistiu em iniciativa para desenvolver instrumento de avaliação 
genuinamente internacional, reafirmando o compromisso com uma 
abordagem multifatorial de saúde. 
 
Não valoriza a qualidade de vida percebida, por demais subjetiva para 
ser avaliada. 
 
Focaliza aspectos psicológicos, o que nenhum outro instrumento com 
os mesmos objetivos teve sucesso em fazer. 
Respondido em 18/09/2022 16:42:40 
 
Explicação: 
Justificativa: O questionário de qualidade de vida da OMS foi 
desenvolvido em estudo multicêntrico e tomou por base a premissa de 
que a qualidade de vida seria uma construção subjetiva (percepção do 
indivíduo), multidimensional e composta por elementos positivos (por 
exemplo, mobilidade e bem-estar) e negativos (dor e doença). O 
resultado foi a proposição de versões longa e curta do questionário. 
Ambas podem ser usadas em uma grande variedade de ambientes 
culturais, permitindo comparar os resultados de diferentes populações e 
países. 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Quanto ao impacto da atividade física nas taxas de morbimortalidade pode-se 
afirmar que 
 
 
 
São importantes, caso os indivíduos mesclem treinamento aeróbio e de 
força, sendo irrisórios quando as atividades físicas são feitas de forma 
espontânea. 
 
Impactos positivos vêm sendo identificados em mortalidade por causa 
cardiovascular, mas não por outras doenças crônicas. 
 
As evidências acumulam-se no sentido de ratificar o valor da atividade 
física como fator de diminuição do risco para doenças crônico-
degenerativas. 
 
Não têm impacto no brasil, devido ao alto percentual da população 
considerado fisicamente ativo. 
 
Têm pouco efeito sobre as taxas de morbimortalidade, que pouco se 
modificam nas populações atuais em virtude do fenômeno da 
compressão da morbidade. 
Respondido em 18/09/2022 16:43:58 
 
Explicação: 
Justificativa: Há diversos follow-ups, com diferentes populações e 
modalidades de atividades físicas, ratificando a premissa de que um 
comportamento sedentário aumenta o risco para doenças crônico-
degenerativas em geral. O sedentarismo é prevalente em diversos 
países, inclusive no Brasil. Existe consenso praticamente universal de 
que iniciativas visando à promoção da saúde devam incorporar o apoio 
a modos de vida ativos em qualquer idade, inclusive nas atividades do 
dia a dia. 
 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Assinale a alternativa correta quanto ao processo saúde-doença: 
 
 
 
É potencializado pelo ambiente, aumentando a suscetibilidade do 
hospedeiro ao agente. 
 
É possível intervir apenas na resistência do hospedeiro, não no agente 
ou ambiente. 
 
A resistência do hospedeiro ao agente independe do ambiente. 
 
É possível intervir apenas na agressividade do agente, não no 
hospedeiro ou ambiente. 
 
Não é possível intervir nas características do hospedeiro ou ambiente, 
devendo-se focar na eliminação do agente. 
Respondido em 18/09/2022 16:44:46 
 
Explicação: 
Justificativa: Em geral, são esquematizadas três classes de fatores no 
processo saúde-doença: agente, hospedeiro e ambiente. A 
suscetibilidade do hospedeiro ao agente etiológico é influenciada pelas 
características do ambiente, que pode favorecer a evolução patológica 
ou a resistência à doença. 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Assinale a alternativa correta quanto às cargas aplicadas no treinamento da 
força visando saúde: 
 
 
 
Deveriam ser compatíveis com repetições até a exaustão. 
 
Em idosos, as cargas precisam ser elevadas (> 70% de 1-RM), devido 
à sua reduzida capacidade de adaptação. 
 
As cargas devem permitir com que 8-12 repetições sejam realizadas 
em cada série. 
 
Praticantes mais experientes devem trabalhar com cargas compatíveis 
com 1-2 repetições máximas. 
 
Cargas inferiores a 50% de 1-RM são indicadas para a hipertrofia de 
iniciantes. 
Respondido em 18/09/2022 16:45:37 
 
Explicação: 
Justificativa: As cargas aplicadas devem variar de acordo com o grau de 
condicionamento dos praticantes. Em geral, aumentos na força e massa 
musculares parecem ocorrer em resposta a cargas correspondentes a 60-
80% da repetição máxima (1-RM). Iniciantes podem treinar com 60-
70% de 1-RM (carga moderada a elevada), enquanto praticantes mais 
experientes devem mobilizar pelo menos 80% de 1-RM (carga elevada 
e muito elevada). As cargas deveriam permitir com que 8-12 repetições 
fossem realizadas em cada série, não sendo necessárias repetições até a 
exaustão. No caso de preservação da força ou melhoria da resistência 
muscular, cargas de 50% de 1-RM (cargas moderadas) parecem ser 
suficientes, com 15-25 repetições em no máximo 2 séries. Enfim, no 
caso de se desejar melhorar a potência muscular e equilíbrio, 
principalmente em idosos, foram indicadas rotinas com 3 séries de 8-12 
repetições, com cargas de 20-50% de 1-RM (cargas leves a moderadas) 
e movimentos feitos com velocidade. 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Pode-se afirmar em relação ao Índice do Desenvolvimento Humano que 
 
 
 
A saúde é avaliada por taxas de mortalidade por todas as causas. 
 
Aceita a premissa que a qualidade de vida decorre das possibilidades 
de desenvolvimento humano entendido como capacidade de realização 
pessoal. 
 
Tem mais aceitação em países desenvolvidos que em desenvolvimento. 
 
É um indicador que enfatiza o papel da renda na qualidade de vida. 
 
Exclui variáveis educacionais em seu cálculo. 
Respondido em 18/09/2022 16:46:25 
 
Explicação: 
Justificativa: Um dos indicadores mais conhecidos é o IDH, criado a 
partir da aceitação de que o conceito de desenvolvimento não poderia 
ser discutido a partir de aspectos puramente econômicos, mas deveria 
com base em fatores sociais e culturais. Encontram-se integrados nesse 
indicador elementos relacionados à renda, saúde e educação, 
considerados fundamentais e de igual importância para a qualidade de 
vida de uma população. Logo, o IDH coaduna-se com a aceitação de 
que incrementos na qualidade de vida decorrem do aumento da 
capacidade de realização pessoal, ou seja, na capacidade de 
desenvolvimento humano. Isso resultaria não apenas de maior riqueza, 
mas também de níveis de saúde e educação que permitam a expansão 
dos horizontes das pessoas para uma realização mais plena. 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A obesidade é um problema de saúde pública que aumenta o risco 
cardiovascular e metabólico. São considerados obesos indivíduos com Índice 
de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a: 
 
 
40 Kg/m2. 
 
35 Kg/m2. 
 
20 Kg/m2. 
 
30 Kg/m2. 
 
15 Kg/m2. 
Respondido em 18/09/2022 16:47:16 
 
Explicação: 
A Organização Mundial da Saúde estabelece como ponto de corte para 
o diagnóstico da obesidade um IMC igual ou superior a 30 Kg/m2. As 
outras opções de resposta não apresentam os valores corretos. 
 
 
7a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A prática de exercícios físicos para grupos especiais apresenta interseções em 
muitos aspectos. Assinale a alternativa que apresenta aspectos em comum da 
prática de exercícios por parte de indivíduos diagnosticados com obesidade, 
síndrome metabólica ou diabetes: 
 
 
Aumento dos níveis plasmáticos de insulina como efeito crônico do 
treinamento, facilitando desse modo o carreamento da glicose 
sanguínea. 
 
Melhoria na tolerância à glicose e sensibilidade à insulina, com 
impacto favorável no metabolismoglicídico e lipídico. 
 
Ênfase no treinamento resistido, para aumentar a massa magra e 
aumentar a captação de glicose. 
 
Tomada de precauções especiais para prevenir a hipoglicemia durante 
as sessões de exercícios. 
 
Ênfase o aumento progressivo da intensidade das cargas aplicadas, em 
detrimento do volume. 
Respondido em 18/09/2022 16:48:00 
 
Explicação: 
Os benefícios do exercício físico para pacientes com obesidade, 
síndrome metabólica e diabetes são comuns, relacionando-se com 
aumento da sensibilidade à insulina e melhor tolerância à glicose em 
virtude de diminuição da gordura central. Com isso, previne-se o 
desenvolvimento de dislipidemias e doença aterosclerótica, com menor 
risco cardiovascular geral. Além disso, o treinamento aeróbico deve ser 
realizado junto com o treinamento resistido, dando-se prioridade ao 
aumento do volume de treinamento. A intensidade da carga não é a 
variável em comum a ser utilizada para esses pacientes, assim como o 
treinamento resistido não é a melhor estratégia para todas as condições. 
A captação de glicose não é o objetivo primário em obesos, assim como 
o aumento dos níveis circulantes de insulina. 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A Síndrome Metabólica é uma condição multifatorial que envolve a 
hiperlipidemia, glicemia e pressão arterial. Em relação às condições 
relacionadas à síndrome metabólica, assinale a alternativa correta: 
 
 
Enquanto a obesidade tem gênese multifatorial, a origem da síndrome 
metabólica é mais fácil de identificar, principalmente por meio de 
exames de imagem sofisticados, capazes de identificar a quantidade de 
gordura marrom no organismo. 
 
Os riscos à saúde acarretados são independentes daqueles relacionados 
à obesidade. 
 
O conceito de `fat but fit' estabelece que a síndrome metabólica não 
ocorre em indivíduos obesos com boa aptidão física. 
 
A importância do tratamento precoce da síndrome metabólica advém da 
estreita associação que suas condições têm com o desenvolvimento de 
doença metabólica e cardiovascular. 
 
Como o termo indica, 'síndrome' metabólica é uma condição aguda e 
tratável com medicamentos, enquanto a obesidade consiste em uma 
condição crônica difícil de reverter. 
Respondido em 18/09/2022 16:48:39 
 
Explicação: 
A síndrome metabólica alia diversos transtornos que contribuem para o 
desenvolvimento de aterosclerose, disfunção autonômica, intolerância à 
glicose, resistência à insulina, disfunção renal e dislipidemias. A 
etiologia da síndrome metabólica, portanto, confunde-se com a gênese 
da hipertensão arterial e diabetes e está associada à obesidade. 
Indivíduos obesos, mas fisicamente ativos desenvolvem a síndrome 
metabólica, mas podem ter prognóstico melhor que indivíduos 
sedentários. Exames de imagem não são necessários para o diagnóstico. 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
O exercício é uma das estratégias adotadas para redução do peso corporal de 
indivíduos obesos. Assinale a opção correta sobre os programas de exercícios 
para pacientes obesos. 
 
 
Contribuem com a perda ponderal e melhora do risco cardiovascular, 
efeitos para os quais não existe relação de dose-resposta. 
 
Contribuem com a perda ponderal, melhora do risco cardiovascular e 
prevenção do reganho de peso. 
 
Só reduzem o risco cardiovascular se houver perda ponderal. 
 
Ajudam na perda ponderal, mas têm pouco impacto nos fatores de 
risco cardiovascular. 
 
Devem enfatizar a intensidade e não o volume para induzir o maior 
gasto calórico possível. 
Respondido em 18/09/2022 16:50:17 
 
Explicação: 
O exercício físico concorre para um melhor balanço calórico, ajudando 
na perda de peso. Independentemente disso, age sobre diversos fatores 
de risco para doença cardiovascular, como a pressão arterial elevada, 
dislipidemia e sensibilidade à insulina. Enfim, a prática de atividades 
físicas é considerada como um dos melhores preditores da manutenção 
do peso atingido após programas de emagrecimento. Altos volumes 
devem ser priorizados em detrimento da intensidade. 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Para controle da obesidade há necessidade de uma intervenção 
multidisciplinar, envolvendo, muitas vezes, profissionais de educação física, 
médicos e nutricionistas. Assinale a alternativa que apresenta riscos de se 
tratar a obesidade unicamente através de restrição dietética: 
 
 
Aumento da taxa metabólica de repouso em virtude de reajuste do set 
point metabólico 
 
Redução ponderal sem impacto em fatores de risco cardiometabólicos 
 
Perda de massa muscular e baixa adesão à dietas menos restritivas 
 
Alcança-se efeitos equivalentes no risco e funcionalidade do paciente, 
em comparação com programas combinados ao exercício 
 
Perda de gordura periférica e não central, esta última mais sensível ao 
exercício 
Respondido em 18/09/2022 16:51:11 
 
Explicação: 
Ao combinar-se restrição calórica com exercícios físicos, contribui-se 
para manter a massa muscular e a TMR, com melhores resultados em 
termos de manutenção dos resultados em termos de perda de peso. O set 
point, na verdade, reduz a taxa metabólica. Os fatores de risco 
cardiometabólicos são atenuados com o exercício. De modo geral, a 
combinação de restrição calórica associado ao gasto energético 
proporcionado pelo exercício físico é a melhor estratégia.