Ginastica Ritmica Unidade I

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Profa. Ma. Carla Ferro
UNIDADE I
Ginástica Rítmica
 A GR é uma modalidade que tem como base o movimento corporal combinado 
com o manuseio de aparelhos manuais (corda, arco, bola, maças e fita) em uma 
determinada composição de conjunto ou individual com acompanhamento musical.
 É considerada um “esporte-arte”
Características da Ginástica Rítmica (GR)
beleza
movimentos (corpo e aparelho)
expressividade
dança
música
vestimenta
Fonte: https://pixabay.com/pt/photos/ginasta-ginástica-ginástica-rítmica-1958324/
Características da Ginástica Rítmica (GR)
GR
GR masculina
GR feminina
Reconhecida 
pela FIG Código de 
pontuação
Fonte: 
https://pixabay.com/
pt/vectors/tiro-com-
arco-arco-1300473/
 A GR é fundamentada em uma estrutura trifásica:
Musicalidade
Movimentos 
corporais
Manuseio dos 
aparelhos
GINÁSTICA 
RÍTMICA
 Musicalidade ela é rítmica.
As características das músicas têm mudado 
com o tempo.
 Manejo de aparelhos: 
Manusear os aparelhos, manipulá-los por 
todo o corpo.
Estrutura trifásica da GR
ArcoCorda Bola Maças Fita
Musicalidade
Movimentos 
corporais
Manuseio dos 
aparelhos
GINÁSTICA 
RÍTMICA
Fonte: livro-texto
Estrutura trifásica da GR
 Movimentos corporais:
Elementos de dificuldade corporal (BD) 
Passos de dança
O balé é a base da GR.
Passos de dança que combinem com o tema 
da música.
* Elementos de ligação
Elementos pré-acrobáticos 
acrobacias que não possuem fase aérea.
Musicalidade
Movimentos 
corporais
Manuseio dos 
aparelhos
GINÁSTICA 
RÍTMICA
Salto
Equilíbrio
Rotação
Área de competição e vestimenta
 Tapete
área total: 16 m x 16 m 
área de competição: 13 m x 13 m
 Vestimenta
Fonte: 
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?search=Rhythmic+Gymnastics+asia
&title=Special%3ASearch&profile=advanced&fulltext=1&advancedSearch-
current=%7B%7D&ns0=1&ns6=1&ns12=1&ns14=1&ns100=1&ns106=1#/media/
File:Incheon_AsianGames_Gymnastics_Rhythmic_27.jpg
Fonte: livro-texto
Competição individual:
 4 exercícios: série coreográfica para cada aparelho (arco, bola, maças e fita).
 Duração entre 1’15’’ e 1’30’’ cada série.
 Das quatro séries, duas podem usar músicas com palavras.
Programa de competição (adultos): individual
Fonte: FÉDÉRATION, 2017, p. 79.
Competição em conjunto:
 2 exercícios: aparelhos iguais (5) e aparelhos diferentes (3x2).
 Duração de 2’15’’ a 2’30’’ cada.
 Uma série pode ser com música com palavras.
Programa de competição (adultos): conjunto
Exercícios: aparelhos iguais (5)
Exercícios: aparelhos 
diferentes (3x2)
Fonte: livro-texto
Mas quem determina quais aparelhos as ginastas devem utilizar para cada exercício 
no ano atual de competição? 
Programa de competição (adultos): conjunto
A definição dos 
aparelhos é feita pela 
FIG, por meio do 
código de pontuação
Fonte: FÉDÉRATION, 2017, p. 79.
A Ginástica Rítmica (GR) é uma modalidade praticada individualmente ou em 
conjunto que tem como principal característica a utilização de aparelhos manuais 
específicos. Sendo assim, quais são os 5 aparelhos que fazem parte da GR 
regulamentada pela FIG?
a) Corda, arco, bola, bastão e fita.
b) Corda, 2 arcos, bastão, maças e fita.
c) Corda, 2 arcos, bola, maças e fita.
d) Corda, arco, bola, maças e fita.
e) Corda, arco, bola, maças e bastão.
Interatividade
A Ginástica Rítmica (GR) é uma modalidade praticada individualmente ou em 
conjunto que tem como principal característica a utilização de aparelhos manuais 
específicos. Sendo assim, quais são os 5 aparelhos que fazem parte da GR 
regulamentada pela FIG?
a) Corda, arco, bola, bastão e fita.
b) Corda, 2 arcos, bastão, maças e fita.
c) Corda, 2 arcos, bola, maças e fita.
d) Corda, arco, bola, maças e fita.
e) Corda, arco, bola, maças e bastão.
Resposta
 Em competições oficiais da FIG (campeonatos mundiais, jogos olímpicos) ocorre 
em 3 etapas, com 3 tipos de competição/concurso para a categoria individual: 
 Concurso Geral (CI) - competição classificatória (para CII e CIII); 
- concurso/competição por equipe.
 Concurso Final Múltiplo (CII) - competição 
individual geral.
 Concurso Final (CIII) - competição final por 
aparelho.
Programa de competição (adultos): individual
Concurso 
Geral (CI)
Competição 
Classificatória
Todas as ginastas das equipes inscritas 
participam.
Ginastas disputam individualmente a 
classificação para a C. Ind. Geral (CII) e para C. 
Final por Aparelho (CIII).
Competição 
por Equipe
A somatória das dez melhores notas das séries 
coreográficas registradas pela equipe (3 ou 4 
ginastas) irá determinar se a equipe será 
premiada ou não troféus e medalhas do 
1º ao 3º lugar.
Programa de competição (adultos): individual
 Concurso Final Múltiplo (CII) – Competição Individual Geral 
 Competem as 24 melhores ginastas classificadas na CI.
 Deve apresentar nas 4 séries coreográficas (arco, bola, maças e fita).
 A premiação é determinada pela somatória dessas quatro notas obtidas pela 
ginasta troféus do 1º ao 3º lugar.
Programa de competição (adultos): individual
Ginasta Arco Bola Maças Fita Ind. 
geral
Heloísa 16,200 17,350 16,300 17,800 67,650
Exemplo de soma individual geral:
Programa de competição (adultos): individual
 Concurso Final (CIII) – Competição Final por Aparelho. 
 Competem as 08 ginastas que obtiveram as maiores notas em cada aparelho na 
CI (no máximo 2 por país).
Arco: 8 ginastas – medalhas do 1º ao 3º lugar
Bola: 8 ginastas – medalhas do 1º ao 3º lugar
Maças: 8 ginastas – medalhas do 1º ao 3º lugar
Fitas: 8 ginastas – medalhas do 1º ao 3º lugar
Fonte: livro-texto
 Há dois tipos de Competição em Conjunto:
 Concurso Geral (CI) - Competição Classificatória (para a CII); 
- Competição Conjunto Geral: apresentação dos dois 
exercícios do conjunto. 1º ao 3º lugar: soma das notas:
 Concurso Final (CII) – Competição Conjunto 
Final por Aparelho.
 Somente os 8 melhores conjuntos classificados CI.
 Aparelhos iguais: 1º ao 3º lugar.
 Aparelhos diferentes: 1º ao 3º lugar.
Programa de competição (adultos): conjunto
Aparelhos iguais + aparelhos diferentes
 A GR não nasceu de uma forma regular ou pronta, ela nasceu a partir de um 
movimento renovador da ginástica, fruto de pensamentos de vários autores, no 
século XIX.
Teve influências de, pelo menos, quatro campos para seu desenvolvimento:
 Apesar de terem trajetórias próprias, essas áreas 
contribuíram, cada uma da sua forma, para o 
desenvolvimento das características da GR. 
História da Ginástica Rítmica
Pedagogia, Artes Cênicas, Dança e Música
Pedagogia
Artes 
Cênicas
História da Ginástica Rítmica
 Jean George Noverre, Rudolf Laban e 
Isadora Duncan.
 Influências do balé clássico, do balé moderno e 
da dança moderna. 
Dança
 François Chéri Delsarte – ginástica expressionista – acrescentando a 
beleza, a expressão e a estética do movimento à ginástica da época. 
 Jean-Jacques Rousseau, Guts Muths etc.
 Acreditavam que os exercícios deveriam desenvolver uma pessoa 
por completo. 
História da Ginástica Rítmica
 Emile Jaques-Dalcroze: sistema de ensino de música baseado 
no movimento corporal expressivo, ou seja, para compreender o 
ritmo e, consequentemente, a música, teria que passar pela 
vivência de movimentos corporais.
 Rudolf Bode: estabeleceu os princípios da Ginástica Rítmica, 
com trabalhos de expressão e trabalho rítmico com a utilização 
de aparelhos como a bola.
Música
 Diferentes terminologias utilizadas ao longo dos anos.
História da Ginástica Rítmica
TERMINOLOGIAS
1963 Ginástica Moderna
1972
Ginástica Feminina Moderna e
Ginástica Rítmica Moderna
1975 Ginástica Rítmica Desportiva
1998 Ginástica Rítmica
Duas professoras estrangeiras iniciaram 
o processo de disseminação 
da GR em nosso país:
 A GR brasileira se desenvolveu bastante nos últimos 
anos – nos últimos quatro Pan-americanos, o conjunto 
conquistou 3 ouros.
A Ginástica Rítmica no Brasil e nas OlimpíadasLinha Educacional
Margareth 
Frohlich
(austríaca)
Cursos de GR, em 
Santos,
1953 a 1954
Linha Competitiva
Lhona Peuker
(húngara)
Década de 1950
Cursos no RJ
Criou a 1ª equipe 
de GR
A Ginástica Rítmica no Brasil e nas Olimpíadas
2000 – Sidney
1- Rússia
2- Bielo-Rússia
3- Grécia
8- Brasil
1- Yulia Barsukova (RUS)
2- Yulia Raskina (BLR)
3- Alina Kabaeva (RUS)
2004 – Atenas 
1- Rússia
2- Itália
3- Bulgária
8- Brasil
1-Alina Kabaeva (RUS)
2- Irina Tchachina (RUS)
3- Anna Bessonova (UKR)
2008 – Pequim 
1- Rússia
2- China
3- Bielo-Rússia
12- Brasil
1- Evgenia Kanaeva (RUS)
2- Inna Zhukova (BLR)
3- Anna Bessonova (UKR)
2012 – Londres 
1- Rússia
2- Bielo-Rússia
3- Itália
1- Evgenia Kanaeva (RUS)
2- Daria Dmitrieva (RUS)
3- Liubov Charkashyna (BLR)
2016 – Rio de Janeiro
1- Rússia
2- Espanha
3- Ucrânia
9- Brasil
1- Margarita Mamum (RUS)
2- Yana Kudryavtseva (RUS)
3- Ganna Rizatdinova (UKR)
23- Natalia Gaudio (BRA)
Medalhista do conjunto 
e do individual de GR 
nos Jogos Olímpicos 
nos últimos anos.
 Ainda não é oficialmente reconhecida pelo FIG e pelo COI.
Duas linhas de GR praticadas pelos homens:
Ginástica Rítmica masculina
Tradicional
= GR feminina
individual
Não há GR conjunto 
Asiática
≠ GR feminina
Influência do Wushu
(Kung Fu)
Ginástica Rítmica masculina – linha asiática
Valoriza a força e a resistência do ginasta. 
Movimentos relacionados a movimentos de 
lutas, mais rígidos e firmes.
São realizados movimentos acrobáticos 
semelhantes aos realizados nas 
apresentações de solo da ginástica artística.
Individual: 4 aparelhos: corda, dois arcos 
menores, maças (≠ GRF) e bastão.
Conjunto: 6 ginastas, sem a utilização de 
aparelhos (mãos livres).
Ao longo da história, a GR vem passando por muitas transformações, desde sua 
criação até os dias de hoje. A GR teve influência de vários estudiosos em diversas 
áreas de conhecimento, as quais contribuíram, cada uma da sua forma, para o 
desenvolvimento das características da GR. Quais são as áreas que influenciaram 
a GR? 
a) Música, biomecânica, balé e artes cênicas.
b) Dança, artes cênicas, música e pedagogia.
c) Música, balé, ginástica e pedagogia.
d) Dança, música, biomecânica e pedagogia.
e) Ginástica, artes cênicas, música e pedagogia.
Interatividade
Ao longo da história, a GR vem passando por muitas transformações, desde sua 
criação até os dias de hoje. A GR teve influência de vários estudiosos em diversas 
áreas de conhecimento, as quais contribuíram, cada uma da sua forma, para o 
desenvolvimento das características da GR. Quais são as áreas que influenciaram 
a GR? 
a) Música, biomecânica, balé e artes cênicas.
b) Dança, artes cênicas, música e pedagogia.
c) Música, balé, ginástica e pedagogia.
d) Dança, música, biomecânica e pedagogia.
e) Ginástica, artes cênicas, música e pedagogia.
Resposta
Os elementos de dificuldade corporal (BD) são:
 São componentes obrigatórios que compõem uma coreografia, no individual e no 
conjunto. São considerados a base de toda a coreografia.
 Há muitos BD listados nas tabelas do código de pontuação, com seus respectivos 
valores predefinidos.
 Quanto mais difícil a realização do movimento, mais 
pontos ele vale. 
Elementos de dificuldades corporais 
Saltos Equilíbrios Rotações 
Saltos combinação de movimentos divididos em três fases:
Para que os árbitros considerem um salto válido, ele deve ter as seguintes 
características básicas: 
 Forma definida e fixada durante o voo; 
 Altura suficiente para demonstrar 
a forma correspondente; 
 Chegada ao solo, que deve ser suave,
graciosa e precisa. 
Elementos de dificuldades corporais – saltos
Fase de impulsão Fase aérea
Fase de 
aterrissagem
Exemplos de dificuldades corporais – saltos:
Elementos de dificuldades corporais – saltos
Salto grupado com meia-volta Salto tesoura
Fonte: livro-texto
Elementos de dificuldades corporais – saltos
Salto espacato Salto afastado
Salto cossaco
Fontes: 
https://commons.wikimedi
a.org/w/index.php?search
=European+Rhythmic+Gy
mnastics+Championship&t
itle=Special:Search&profil
e=advanced&fulltext=1&a
dvancedSearch-
current=%7B%7D&ns0=1
&ns6=1&ns12=1&ns14=1
&ns100=1&ns106=1#/med
ia/File:2014_Rhythmic_Gy
mnastics_European_Cha
mpionships_4.jpg
https://commons.wikimedi
a.org/w/index.php?search
=Rhythmic+Gymnastics+l
eap&title=Special:Search&
profile=advanced&fulltext=
1&advancedSearch-
current=%7B%7D&ns0=1
&ns6=1&ns
Fonte: livro-texto
 Equilíbrios constituem movimentos de manutenção e controle do centro 
de gravidade sobre o limite de uma base de apoio. 
 Para ser válido, a ginasta deve manter-se durante a realização de, no mínimo, um 
manejo, e as posturas devem ter forma claramente fixada com parada na posição.
Elementos de dificuldades corporais – equilíbrios
Equilíbrio passê Equilíbrio prancha
Fonte: 
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?search=
Rhythmic+Gymnastics+asia&title=Special%3ASearch
&profile=advanced&fulltext=1&advancedSearch-
current=%7B%7D&ns0=1&ns6=1&ns12=1&ns14=1&
ns100=1&ns106=1#/media/File:Incheon_AsianGame
s_Gymnastics_Rhythmic_21.jpg
Fonte: livro-texto
Fontes: 
https://commons.wikimedia.
org/w/index.php?search=chi
na+Rhythmic+Gymnastics&t
itle=Special:Search&profile=
advanced&fulltext=1&advan
cedSearch-
current=%7B%7D&ns0=1&n
s6=1&ns12=1&ns14=1&ns1
00=1&ns106=1#/media/File:
Rhythmic_gymnastics_at_th
e_2017_Summer_Universia
de_(37052087212).jpg
https://commons.wikimedia.
org/w/index.php?title=Speci
al:Search&limit=20&offset=2
0&ns0=1&ns6=1&ns12=1&n
s14=1&ns100=1&ns106=1&
search=china+Rhythmic+Gy
mnastics&advancedSearch-
current={}#/media/File:Rhyt
hmic_gymnastics_at_the_20
17_Summer_Universiade_(
36826088050).jpg
Equilíbrio cossaco
Equilíbrio perna lateral Equilíbrio boucle
Elementos de dificuldades corporais – equilíbrios
Fonte: livro-texto
 Rotações/pivôs são movimentos em torno do próprio eixo corporal. 
A maioria das rotações acontece no eixo corporal longitudinal.
 Para ser válido, a ginasta deve realizar uma rotação mínima de 360º (exceto em 
que a rotação base é de 180º), mantendo uma forma corporal fixada e bem 
definida até o final. 
 Rotações devem ser coordenadas com, no mínimo, um manejo do aparelho, em 
qualquer parte da rotação.
Elementos de dificuldades corporais – rotações
Elementos de dificuldades corporais – rotações
Rotação passê
Rotação perna a frente
Preparação: Rotação: Rotação:Preparação:
Fonte: livro-texto
Rotação rolinho
Elementos de dificuldades corporais – rotações
Rotação cossaco
Rotação boucle
Fonte: acervo próprio
 Na GR, o termo pré-acrobático define acrobacias que não possuem fase aérea, ou 
seja, não podem ser realizadas sem o contato com o solo. 
 Na grande maioria, são movimentos com rotação nos eixos corporais 
anteroposteriores (como a estrelinha) e eixo látero-lateral 
(como rolamentos e reversões).
Pré-acrobáticos
Fonte: livro-texto
Apenas os seguintes elementos pré-acrobáticos estão autorizados pelo código de 
pontuação (FÉDÉRATION, 2017): 
 rolamentos para frente e para trás;
 reversões para frente e para trás e lateral; 
 rolamento sobre o peito/fish-flop.
Pré-acrobáticos
fish-flop.
Fonte: livro-texto
Pré-acrobáticos
Rolamento sobre o peito/fish-flop
 Os elementos pré-acrobáticos são muito 
utilizados na realização dos elementos 
dinâmicos de rotação (R).
 No conjunto, elementos pré-acrobáticos 
são utilizados, principalmente, 
nas colaborações.
Fonte: acervo próprio 
Fonte: acervo próprio 
 No desenvolvimento das séries coreográficas, ou seja, durante as séries, as 
ginastas devem manter os aparelhos sempre em movimento manejos.
O código de pontuação 2017-2020 de GR (FÉDÉRATION, 2017) divide os manejos 
de cada aparelho em dois tipos: 
 grupos técnicos fundamentais (manejos específicos do 
aparelho que são obrigatórios);
 gruposnão fundamentais (manejos possíveis de serem 
realizados, mas não obrigatórios na série). 
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
ArcoCorda Bola Maças Fita Fonte: livro-texto 
Corda
 É habitualmente o primeiro aparelho a ser introduzido na aprendizagem da GR.
 Material: cânhamo (fibra vegetal) e nylon.
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Fonte: livro-texto
 Manejos com o aparelho corda:
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Movimento em oito
Envolver a corda no braço Envolver a corda no corpo 
utilizando ambas as mãos
corda
Fonte: Livro texto
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Quicada
Nó para lançamento e 
recuperação
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Soltura/escapada
Saltitos com 
utilização de rotação
Fonte: livro-texto
Arco:
 Material: plástico especial (PVC);
 Medida: 80 cm e 90 cm de diâmetro interno;
 Pode ser encapado de várias cores ou de uma cor só.
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Passagem por cima do arco
Rotações com o cotovelo
Rotações com o pé
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Passagem através do arco
Rolar no chão
A
Fonte: livro-texto
B
Segundo o código de pontuação, os elementos de dificuldades corporais são as 
bases indispensáveis da Ginástica Rítmica. Porém, esses elementos devem ser 
sempre realizados em coordenação com manejo dos aparelhos oficiais. Quais são os 
elementos de dificuldades corporais que devem aparecer em uma série coreográfica 
de competição? 
a) Saltos, equilíbrios e flexibilidades.
b) Saltos, equilíbrios e manejos.
c) Saltos, equilíbrios e rotações.
d) Saltos, rotações e flexibilidades.
e) Saltitos, deslocamentos e circunduções.
Interatividade
Segundo o código de pontuação, os elementos de dificuldades corporais são as 
bases indispensáveis da Ginástica Rítmica. Porém, esses elementos devem ser 
sempre realizados em coordenação com manejo dos aparelhos oficiais. Quais são os 
elementos de dificuldades corporais que devem aparecer em uma série coreográfica 
de competição? 
a) Saltos, equilíbrios e flexibilidades.
b) Saltos, equilíbrios e manejos.
c) Saltos, equilíbrios e rotações.
d) Saltos, rotações e flexibilidades.
e) Saltitos, deslocamentos e circunduções.
Resposta
Bola:
 Material: borracha, diâmetro entre 18 cm e 20 cm;
 Podendo ser de qualquer cor.
 A bola é o único aparelho que é proibido
segurar (agarrar), ela deve ser colocada
na mão, com os dedos abertos.
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Lançar e recuperar Rolar
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Pequenos rolamentos acompanhados
Rotação da bola entre as mãos –
sem deixar a bola cair
Fonte: livro-texto
Maças:
 Material: plástico; 
 Medida: entre 40 e 50 cm de comprimento; pesar, pelo menos, 150 gramas cada;
 Têm como grande particularidade a ambidestria, pois exige habilidade simultânea 
das duas mãos.
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Cabeça Pescoço Corpo
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Lançar e recuperar
Batidas
Circundar com
ambos os braços
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Pequenos círculos Molinetes
Molinetes à frente do corpo
Molinetes acima da cabeça
Fonte: livro-texto
Fita – composta de três partes:
 Estilete: vareta, pode ser feita de fibra de vidro, entre 50 cm e 60 cm 
de comprimento. 
 Presilha (gancho e girador): implemento de metal que serve para ligar estilete e fita.
 Fita: de cetim ou seda. Entre 4 cm e 6 cm
de largura, além de 6 metros de 
comprimento (nível adulto). 
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Serpentina Espiral
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Espadachim
Lançar e recuperar
Fonte: livro-texto
 Sabe-se que na GR há muitas possibilidades de manejar cada um dos aparelhos 
e, entre essas possibilidades, existem os manejos específicos, relacionados às 
características (formato) do aparelho, e os manejos comuns, possíveis de serem 
realizados com a maioria dos aparelhos.
Exemplos:
 Lançamento e recuperação.
 Balancear:
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Balanceios com as 
2 maças
corda bola
Fonte: livro-texto
Circundar:
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
corda
bola
arco
fita
Fonte: livro-texto
Movimento em oito:
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
corda arco
bola
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Rolar:
arco bola
bola
arco maças
Fonte: livro-texto
Aparelhos da Ginástica Rítmica feminina e suas possibilidades de manejo 
Rotação:
arcocorda
à frente lateral acima da cabeça
Fonte: livro-texto
Os manejos de cada aparelho estão intimamente ligados às características físicas 
deles, ou seja, às possibilidades de movimento que cada um deles proporciona. 
Alguns manejos são comuns e outros são específicos. Qual manejo é considerado 
comum entre todos?
a) Serpentinas.
b) Espirais.
c) Rolar.
Interatividade
d) Molinetes.
e) Lançamentos e recuperações.
Os manejos de cada aparelho estão intimamente ligados às características físicas 
deles, ou seja, às possibilidades de movimento que cada um deles proporciona. 
Alguns manejos são comuns e outros são específicos. Qual manejo é considerado 
comum entre todos?
a) Serpentinas.
b) Espirais.
c) Rolar.
Resposta
d) Molinetes.
e) Lançamentos e recuperações.
ATÉ A PRÓXIMA!