APOL 1 - PRIMEIRA TENTATIVA

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APOL 1 – PRIMEIRA TENTATIVA				NOTA - 50
Questão 1/10 - A Educação Física e Populações Especiais
"Sabe-se que o exercício aeróbico é considerado um fator efetivo para manter e melhorar a atividade cardíaca, promover adaptações fisiológicas favoráveis no metabolismo e proporcionar melhor qualidade de vida ao indivíduo". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARQUES, João Gabriel Paes Gall et.al. Exercício aeróbico como ferramenta não farmacológica na prevenção e/ou tratamento de pacientes com Síndrome Metabólica. Revista Científica FUNVIC – Fundação Universitária Vida Cristã, v. 3, n. 1, p. 22-31, 2018. p. 23. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, é correto afirmar que a via aeróbia:
A	Não utiliza o oxigênio como fonte para a produção de ATP (Adenosida Trifosfato).
B	É considerada uma via glicolítica com liberação de ácido lático.
C	Utiliza a hidrólise de creatina-fosfato.
D	Utiliza o gás carbônico como fonte para a produção do ATP (Adenosida Trifosfato).
E	Utiliza o oxigênio como fonte para a produção do ATP (Adenosida Trifosfato).
Comentário: "É importante [...] relembrar as três vias de ressíntese de ATP (Adenosida Trifosfato): Via aeróbia – utiliza o oxigênio como fonte para a produção de ATP. Via anaeróbia lática – ocorre por via glicolítica com liberação de ácido lático. Via anaeróbia alática – Realiza hidrólise de creatina-fosfato" (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 52).
Questão 2/10 - A Educação Física e Populações Especiais
“Em geral, as manifestações clínicas das DCV [doenças cardiovasculares], como infarto do miocárdio, acidente vascular encefálico e doença vascular periférica, são causadas por um processo aterosclerótico e têm início a partir da meia-idade. No entanto, estudos atuais indicam que o processo aterosclerótico começa a se desenvolver na infância”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. G.; PEGORARO, M.; SANDRINI, F.; MACUCO, E. C. Fatores de Risco no Desenvolvimento da Aterosclerose na Infância e Adolescência. Arquivo Brasileiro de Cardiologia, v. 90, n. 4, p. 301-308, 2008. p. 302.
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os programas de exercício para pessoas com doença vascular periférica, assinale a alternativa correta:
A	Os exercícios não influenciam de forma direta a doença vascular periférica, mas seus benefícios estão em manter contração isométrica por mais de 2 horas diárias.
B	Dentre os sintomas da doença vascular periférica, a claudicação intermitente pode ser beneficiada com os exercícios físicos de alto impacto.
C	Os exercícios de membros superiores são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. A contração do músculo bíceps braquial, que ocorre durante o movimento de flexão de cotovelo, funciona como bomba de retorno circulatório.
D	Os exercícios são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Durante a caminhada, a contração dos músculos gastrocnêmico, que ocorre durante o movimento de plantiflexao de tornozelo, funciona como bomba de retorno.
Comentário: “Silva e Nahas [...] apontam que um programa de exercícios realizado por um longo período pode contribuir para a redução de fatores de risco, além de melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Além disso, a prática regular de atividades físicas provoca uma melhoria na capacidade de caminhar. Isso contribui para a melhoria do fluxo sanguíneo, com a utilização dos músculos gastrocnêmicos como bombas de retorno” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 122).
E	Indivíduos que possuem essa doença não demandam testes físicos e avaliação, visto que o programa a ser recomendado é padronizado em duas baterias de testes, uma para membros superiores e outra para o tronco.
Questão 3/10 - A Educação Física e Populações Especiais
"[...] a obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças, como o câncer, doenças cardíacas, diabetes, entre outras. Portanto, se não houver controle e prevenção desta doença, em algumas décadas teremos um aumento alarmante da população com DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis], além disso, aumentará o número de infartos e derrames, agravando a carência de leitos nos hospitais". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017, p. 116. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. (V) A obesidade pode acarretar em menarca precoce nas meninas.
II. (V) Juntamente com a obesidade infantil, podem acontecer outros problemas, como alterações posturais, sobrecarga das articulações, baixa autoestima e diversas outras consequências psicológicas que podem acompanhar o indivíduo pelo resto da sua vida.
III. (F) A obesidade pode provocar efeitos no sistema cardiovascular, como a diminuição da pressão arterial sistêmica e a hipotrofia cardíaca.
IV. (F) Indivíduos obesos podem apresentar complicações endócrinas, levando à redução da chance de desenvolver diabetes. 
A - V – F – V – F		B - V – V – F – F		Comentário: A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I é verdadeira, pois, a obesidade pode contribuir com fatores que “podem acarretar o crescimento acelerado das crianças – com idade óssea avançada em relação à idade biológica – e a menarca precoce, nas meninas" (livro-base, p. 148). A afirmativa I é verdadeira, pois: "Junto com a obesidade, podem ocorrer outros problemas, como alterações posturais, sobrecarga das articulações, baixa autoestima e diversas outras consequências psicológicas que tem a possibilidade de acompanhar o indivíduo pelo resto da vida” (livro-base, p. 148). A afirmativa III é falsa, pois: “Os efeitos no sistema cardiovascular incluem o aumento da pressão arterial sistêmica e hipertrofia cardíaca" (livro-base, p. 148). A afirmativa IV é falsa, pois: "Os pacientes ainda podem apresentar complicações endócrinas, pois é possível que alguns deles sejam resistentes à insulina, elevando o risco de desenvolverem diabetes, hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia” (livro-base, p. 149).
C - F – V – F – V		D - V – V – V – F		E - F – F – F – V
Questão 4/10 - A Educação Física e Populações Especiais
"Hoje o senso comum aceita e propaga a ideia de que exercício físico faz bem à saúde. De fato, a prática regular e bem orientada de exercícios físicos traz inúmeros benefícios. Com base nisso, surgiram propostas voltadas para a educação física escolar com o objetivo de popularizar a prática do exercício físico e, desse modo, contribuir para a melhoria da saúde e da qualidade de vida da população". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, Marcos Santos. Aptidão física e saúde na educação física escolar: Ampliando o enfoque. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 22, n. 2, p. 41-54, jan. 2001. p. 42.
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o índice de massa corporal (IMC), é correto afirmar que:
A	O cálculo do IMC é o mesmo para todas as idades, exceto para indivíduos com menos de 2 anos, para os quais a referência utilizada é a relação da circunferência da cabeça com o comprimento dos membros inferiores.
B	Existem valores específicos para o cálculo do IMC, considerando-se a idade (anos) mais valor da massa corporal (gramas), multiplicados pela altura ao quadrado (centímetros).
C	Existem valores específicosutilizados para identificar, em meninos e meninas, situações de obesidade, de sobrepeso, de risco de sobrepeso, do IMC adequado para a idade, de magreza ou de magreza acentuada para indivíduos de 0 a 2 anos, de 2 a 5 anos, de 5 a 10 anos e de 10 a 19 anos.
Comentário: "O IMC é um indicador simples de sobrepeso e obesidade. Entretanto, para as crianças, a idade precisa ser considerada ao definirem-se o excesso de massa e a obesidade [...]. [Há] [...] valores utilizados para identificar as condições de obesidade, sobrepeso, risco de sobrepeso, IMC adequado para a idade, magreza ou magreza acentuada para meninas de 0 a 2 anos [...] [livro-base, p. 140], para meninas de 2 a 5 anos [...] [livro-base, p. 141], para meninas de 5 a 10 anos [...] [livro-base, p. 141,142], para meninas de 10 a 19 anos [...] [livro-base, p. 142,143], para meninos de 0 a 2 anos [...] [livro-base, p. 144], para meninos de 2 a 5 anos [...] [livro-base, p. 144,145], para meninos de 5 a 10 anos [...] [livro-base, p. 145,146)], para meninos de 10 a 19 anos" (livro-base, p. 146,147). 
D	Existem valores específicos utilizados para identificar a situação de obesidade, sobrepeso, risco de sobrepeso, magreza ou magreza acentuada para indivíduos de 0 a 5 anos. Para as demais idades, o IMC segue o mesmo padrão.
E	O IMC é avaliado tendo em vista a intensidade, a duração e o número de vezes que os exercícios são praticados por semana, e, ao se levar em consideração esses valores, o cálculo do IMC é o mesmo para todas as idades.
Questão 5/10 - A Educação Física e Populações Especiais
"O treinamento de força é comum entre a população jovem que, por sua vez, tem uma gama de objetivos, a maioria está atrelada à estética, saúde, rendimento esportivo, dentre outros". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LETIERI, R. V. et al. Efeito das diferentes velocidades de contração na força muscular em jovens. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 11, n. 65, p. 228-232, mar./abr. 2017. p. 229. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa que apresenta a definição correta de “resistência de força”:
A	É a capacidade de um músculo ou de grupo muscular vencer a resistência em exercícios excêntricos ou quando a resistência supera a força, onde ele passa a ser concêntrico.
B	É a capacidade de um músculo ou de grupo muscular vencer a resistência (exercícios excêntricos) ou ser igual à resistência no caso dos exercícios aeróbios.
C	Trata-se da capacidade de um músculo ou de grupo muscular vencer a resistência (exercícios concêntricos), ser igual à resistência (exercícios isométricos) ou quando a resistência supera a força, no caso dos exercícios excêntricos.
Comentário: "Resistência de força pode ser definida como a capacidade de um músculo ou de grupo muscular de vencer a resistência (exercícios concêntricos) ou de exercer movimento igual à resistência (exercícios isométricos). Pode ocorrer também quando a resistência supera a força, como no caso de exercícios excêntricos" (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 35).
D	O VO2 max, o limiar aeróbico e anaeróbico e a possibilidade de utilização do movimento em diversos segmentos são indicadores de contração concêntrica.
E	Diz respeito a situações geradas quando a resistência cardiorrespiratória apresenta a capacidade de suportar atividades que demandem esforço físico, com o trabalho de vários grupos musculares, mantendo o ritmo constante e contração excêntrica.
Questão 6/10 - A Educação Física e Populações Especiais
"Estudos revelam que as crianças e adolescentes estão apresentando baixos níveis de aptidão física [...]. Atualmente, os níveis satisfatórios de aptidão física estão relacionados à saúde e podem favorecer a prevenção, manutenção e melhoria da capacidade funcional, reduzir a probabilidade do desenvolvimento de inúmeras disfunções de caráter crônico-degenerativas, tais como obesidade". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CORDEL, Patrícia Taís et.al. Comparação da aptidão física relacionada à saúde e à prática esportiva entre meninos e meninas. Saúde, Santa Maria, v. 44, n. 1, p. 1-8, jan./abr. 2018. p. 2. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, é correto afirmar que são componentes da aptidão física relacionados à saúde:
A	Os jogos; a aptidão cardiorrespiratória; a flexibilidade e a composição corporal.
B	O exercício físico; a aptidão cardiorrespiratória; a flexibilidade e as brincadeiras.
C	A resistência muscular; a aptidão cardiorrespiratória; a flexibilidade e a composição corporal.
Comentário: A "a capacidade cardiorrespiratória, a flexibilidade, a resistência muscular e a composição corporal são componentes da aptidão física relacionada à saúde [...]. Fernandes Filho [...] aponta que a aptidão física envolve a resistência muscular, a força, a aptidão cardiorrespiratória, a flexibilidade e a composição corporal e contribui para um bom estado de saúde quando o indivíduo alcança uma condição de equilíbrio físico, emocional e social" (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 32 e 34).
D	A resistência muscular; a aptidão cardiorrespiratória; os exercícios pirométricos e anaeróbios.
E	Os exercícios posturais; os exercícios aeróbios e anaeróbios e a flexibilidade.
Questão 7/10 - A Educação Física e Populações Especiais
“A literatura vem preconizando que o exercício físico é um grande contribuinte para o crescimento infantil, pois influência no cognitivo, afetivo e psicomotor”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CORDEL, Patrícia Taís et.al. Comparação da aptidão física relacionada à saúde e a prática esportiva entre meninos e meninas. Saúde, Santa Maria, v. 44, n. 1, p. 1-8, jan./abr. 2018. p. 2. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os conceitos relacionados à atividade física, exercício físico, aptidão física e composição corporal, enumere, na ordem sequencial, as explicações que se relacionam a cada um desses elementos: 
Atividade física
Aptidão física voltada para a saúde
Exercício físico
Composição corporal
Aptidão cardiorrespiratória 
(3) Toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física,
(2) Capacidade de realizar as atividades do dia a dia com disposição, o que é favorável na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs).
(1) Qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso.
(5) Capacidade de resistir a atividades que demandem esforço físico, com o trabalho de vários grupos musculares, mantendo o ritmo constante.
(4) É a aptidão física relacionada à proporção de massa corporal magra e de massa gorda no indivíduo.
A - 3 – 2 – 5 – 1 – 4		B - 4 – 2 – 3 – 1 – 5		C - 5 – 4 – 3 – 2 – 1		
D - 3 – 2 – 1 – 5 – 4	Comentário: A sequência correta é 3 – 2 – 1 – 5 – 4. (1) A “atividade física é definida como ‘qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso’” (livro-base, p. 31). (2) A “aptidão física voltada para a saúde refere-se à capacidade de realizar as atividades do dia a dia com disposição, o que é favorável na prevenção de DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis]” (livro-base, p. 32). (3) O “exercício físico é ‘toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física’” (livro-base, p. 32). (4) “A Composição corporal é a aptidão física relacionada às proporções de massa magra e demassa gorda no indivíduo” (livro-base, p. 42). (5) Aptidão cardiorrespiratória “é descrita como a capacidade de resistir a atividades que demandam esforço físico, com o trabalho de vários grupos musculares, mantendo o ritmo constante” (livro-base, p. 39).
E - 1 – 5 – 3 – 2 – 4
Questão 8/10 - A Educação Física e Populações Especiais
“Em geral, as manifestações clínicas das DCV [doenças cardiovasculares] têm início a partir da meia-idade. No entanto, estudo recente indica que o processo aterosclerótico começa a se desenvolver na infância. Estrias gordurosas, precursoras das placas ateroscleróticas, aparecem na camada íntima da aorta aos 3 anos de idade e nas coronárias durante a adolescência”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. G.; PEGORARO, M.; SANDRINI, F.; MACUCO, E. C. Fatores de risco no desenvolvimento da aterosclerose na infância e adolescência. Arquivo Brasileiro de Cardiologia, v. 90, n. 4, p. 301-308, 2008. p. 302. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os fatores de risco modificáveis e não modificáveis para a aterosclerose, assinale a alternativa correta:
A	Entre os fatores de risco modificáveis para a aterosclerose estão o tabagismo, a obesidade e a hipertensão arterial.
Comentário: “Em relação aos fatores de risco, como ocorre em outras doenças crônicas, existem os modificáveis, como tabagismo, hipocinésia, obesidade e hipertensão arterial, e os não modificáveis, como os relacionados ao gênero – em mulheres, a ausência de estrogênio durante a menopausa pode levar a problemas cardíacos -, à idade e à genética. Quando um indivíduo realiza uma atividade física seguindo um roteiro estabelecido por um profissional competente, poderá diminuir ou até eliminar o uso de medicamentos para hipertensão. Como essa doença está relacionada ao tipo de circulação do sangue, e uma vez que, com a atividade física, podem-se alterar os níveis de LDL e de HDL plasmáticos, é possível também diminuir as chances de surgir aterosclerose. Assim, a boa aptidão física diminui o risco de desenvolver uma doença cardiovascular, pois o exercício age como um fator anti-inflamatório ao estimular a liberação hormonal” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 82).
B	Os fatores de risco modificáveis para a aterosclerose estão relacionados somente aos aspectos de gênero, de idade e de genética.
C	Uma boa aptidão física é a condição necessária para se eliminar todos os fatores de risco não modificáveis para o surgimento da aterosclerose.
D	A ausência de estrogênio na mulher durante a menopausa, que pode levar a problemas ósseos, é considerada um fator de risco modificável para a aterosclerose.
E	Mesmo se o indivíduo realizar uma atividade física com frequência, não é possível diminuir as chances de surgir nele a aterosclerose.
Questão 9/10 - A Educação Física e Populações Especiais
"Entre o período de 1920 e 1950, na Inglaterra, nos Estados Unidos e no Canadá surge o movimento que defendia a medicina preventiva [...]. Aquele movimento veio para mudar com o conceito e a prática da medicina, fazendo com que esta tornasse o homem como seu centro de estudo, e não somente a doença. Desse pensamento surge, então, o conceito de promoção da saúde". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, A. de C. et al. Programa academia da cidade: Estudo descritivo. Caderno de Cultura e Ciência, v. 15, n. 1, ano 11, p. 125-134, out. 2016. p. 126. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os aspectos históricos das políticas públicas voltadas ao exercício e à saúde, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. (V) Promover a saúde e prevenir a doença são atitudes que custam muito menos do que se submeter a tratamentos, exames, internamentos, cirurgias, período de reabilitação e perda de dias produtivos.
II. (V) Em meados do século XX, o exercício, como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), passa a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países.
III. (V) Na segunda metade do século XX, pesquisadores de Educação Física dos Estados Unidos passaram a incentivar, em todo o mundo, maior atenção para a mudança de estilo de vida com o objetivo de melhoria da aptidão cardiorrespiratória, da força, da resistência muscular e da flexibilidade da população.
IV. (F) Em meados do século XX, o exercício, como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de doenças agudas transmissíveis, passa a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países. 
A - V – F – V – F		B - V – V – F – F		C - F – V – F – V		
D - V – V – V – F	Comentário: A sequência correta é: V – V – V – F. A afirmativa I é verdadeira, pois “tratar o doente, restaurar sua saúde e reabilitá-lo são atividades que apresentam um alto custo, tanto para o indivíduo quanto para o sistema de saúde, enquanto que ações para promover a saúde e prevenir a doença custam muito menos” (livro-base, p. 24). A afirmativa II é verdadeira, pois "o exercício passou a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis]. De acordo com Nahas e Garcia [...], um dos destaques desses estudos foi a pesquisa conduzida pelos epidemiologistas J.N. Morris, J.A.Heady, P.A.Raffle, C.G.Roberts e J.W Parks, que examinaram a ação do exercício físico como ferramenta de prevenção de cardiopatias (Morris [...])" (livro-base, p. 24). A afirmativa III é verdadeira, pois: "Na segunda metade do século XX, considerando o aumento do número de casos de DCNTs, pesquisadores de educação física dos Estados Unidos passaram a incentivar, em todo o mundo, uma maior atenção para a mudança de estilo de vida, com o objetivo de aprimorar a aptidão cardiorrespiratória, a força, a resistência muscular e a flexibilidade da população” (livro-base, p. 25). A alternativa IV é falsa, pois “o exercício passou a ser estudado por um grande número de profissionais em diversos países como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis, e não de doenças transmissíveis]” (livro-base, p. 24).
E - F – F – F – V
Questão 10/10 - A Educação Física e Populações Especiais
"Para muitos estudiosos em aptidão, a resistência cardiorrespiratória é o componente mais importante da aptidão relacionada à saúde. Pois, para muitas pessoas, estar ‘em forma’ significa ter boa capacidade de resistência cardiorrespiratória, adquiridas por através de corrida, ciclismo, natação, durante tempos longos de exercícios". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCHNEIDER, I. L. M. et al. Aptidão física relacionada à saúde (resistência aeróbica) em escolares do gênero masculino do município de Concórdia, SC. Revista Digital, Buenos Aires, n. 198, ano 19, 2014. <http://www.efdeportes.com/efd198/aptidao-fisica-saude-em-escolares.htm>. Acesso em 13 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa que apresenta a definição correta de aptidão cardiorrespiratória:
A	É definida como a possibilidade de resistir a atividades que demandam contração muscular excêntrica.
B	É definida como a capacidade de se resistir a atividades que demandam esforço com o trabalho de grande amplitude de movimento, mantendo o ritmo constante.
C	É a capacidade de resistir a atividades que demandam contração muscular concêntrica.
D	É a capacidade de resistir a atividades que demandem esforço anaeróbio, mantendo o ritmo constante.
E	É a capacidade de resistir a atividades que demandem esforço físico, com o trabalho de vários grupos musculares,mantendo o ritmo constante.
Comentário: A aptidão cardiorrespiratória, também "chamada de resistência cardiorrespiratória, de acordo com Schneider et al. [...], é descrita como a capacidade de resistir a atividades que demandam esforço físico, com o trabalho de vários grupos musculares, mantendo ritmo constante" (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 39).