A2 Biomecanica

Prévia do material em texto

Copyright 2022
BIOMECANICA E CINESIOLOGIA
Minhas Disciplinas BIOMECANICA E CINESIOLOGIA UNIDADE 2 Atividade 2 (A2)
Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 6
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Questão 10
Correto
Atingiu 1,00 de
1,00
Marcar
questão
Iniciado em
Estado Finalizada
Concluída em
Tempo
empregado
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%)
Terminar revisão
Bastante utilizado nas salas de musculação como proposta para o trabalho de detóide posterior, a abdução horizontal
de ombros em posição pronada possui como músculos principais o redondo menor, infraespinhoso, grande dorsal e
redondo maior, além do próprio deltoide. Assim, para entender melhor sobre a capacidade de produção de força, toda
análise cinesiológica é feita uma abordagem quanto ao tipo de alavanca relacionado as musculaturas envolvidas.
Portanto, durante o movimento de abdução horizontal de ombros em posição pronada usando um halter, a alavanca
posta é de:
a. inter�xa
b. 1ª classe
c. inter-resistente
d. 2ª classe
e. 3ª
classe
 Correta. A força motriz está na inserção do infra-espinhal e redondo menor, logo alavanca
interpotente.
As respostas corretas são:
3ª classe,
1ª classe,
inter�xa,
inter-resistente,
2ª classe
Originada na fossa suberscapular da escápula e com inserção no tubérculo menor do úmero, capsula da junta do
ombro, o músculo subescapular realiza a ação de rotação medial do ombro, adução e adução do ombro. Representa
uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita alongar o subescapular.
Qual opção é a correta?
a. Rotação externa em posição supinada usando a
ajuda de um pro�ssional.
 Resposta correta! O subescapular precisa ser
estendido para ser alongado.
b. Rotação interna de ombro em posição bípede usando um elástico.
c. Abdução de ombros em posição bípede usando um halter.
d. Suspender o corpo em uma barra �xa.
e. Extensão de ombros em posição bípede usando um elástico.
A resposta correta é:
Rotação externa em posição supinada usando a ajuda de um pro�ssional.
Com a cabeça curta originando no ápice do processo coracoide da escápula e cabeça longa no tubérculo supraglenoide
da escápula, possuindo sua inserção na tuberosidade do rádio e aponeurose do bíceps braquial, o músculo bíceps
braquial é um dos mais populares na academia, através do popular exercício “rosca direta”.
Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita fortalecer bíceps
braquial:
a. Extensão de cotovelos em posição supinada usando um elástico preso no chão;
b. Supinação radio-ulnar em posição
sedestra, com um elástico �xo no solo;
 Resposta correta! O bíceps braquial possuir diversas funções,
dentre estas, também é um supinador de radioulnar.
c. Flexão de ombros em posição pronada sobre um banco usando um halter;
d. Abdução de ombros em posição bípede com um elástico preso nas mãos;
e. Flexão radiocarpal em posição sedestra com um halter nas mãos;
A resposta correta é:
Supinação radio-ulnar em posição sedestra, com um elástico �xo no solo;
Para a prescrição do movimento, é necessário realizar uma boa análise de como cada musculatura se comporta, bem
como a forma adequada que cada músculo estimula a ação. São movimentos que estimulam a ação do músculo peitoral
menor:
a. Elevação da cintura- escapular
b. Protação da cintura-escapular Correto. Representa uma das ações do peitoral menor, protação.
c. Retração da cintura-escapular
d. Adução de gleno-umeral
e. Flexão de gleno-umeral
A resposta correta é:
Protação da cintura-escapular
O esqueleto humano é fundamental para a sustentação do corpo e para produção de certas substâncias.  Ao movimentar-
se, cargas são aplicadas ao osso, podendo ser em diversas direções e formas. Analise as a�rmativas abaixo:
I - Tração – Cargas são aplicadas ao osso de igual magnitude e oposta em sentido. São exercidas de dentro para fora, no
sentido externo;
II - Compressão – Neste caso, cargas iguais e opostas são aplicadas em direção ao osso, ou seja, de fora para dentro;
III - Deslizamento – Este tipo de estresse é provocado por cargas oblíquas, ou seja, diagonal à superfície dos mesmos;
IV - Envergamento – A distribuição das cargas é de tal forma que provoquem forças paralelas na estrutura ao longo de um
eixo;
Assim, é certo a�rmar:
a. I, apenas.
b. II e III, apenas.
c. I e II,
apenas.
 Na tração as forças são aplicadas paralelas e em sentidos opostos. E compressão tende a
convergir, ou seja, de fora para dentro
d. III e IV, apenas.
e. II,  apenas.
A resposta correta é:
I e II, apenas.
Ainda reforçando a ideia de uma boa analise cinesiológica e osteocinemátia para a correta prescrição dos exercícios de
fortalecimento, pensamos no músculo serrátil anterior, que tem sua origem nas superfícies e bordas superiores
externas de oito ou nove costelas superiores e inserção na superfície costal da borda medial da escápula. Desta forma,
qual a ação o serrátil anterior é capaz de realizar?
a. supinação de cotovelo;
b. adução horizontal de ombros com halter em
supinação
 Esta opção representa um dos movimentos que o
serrátil realiza.
c. extensão de ombros usando um elástico;
d. �exão de punhos durante a tentativa de empurrar algo;
e. adução horizontal de ombros com halter em pé;
A resposta correta é:
adução horizontal de ombros com halter em supinação
Ao analisar alguns esportes, atletas habilidosos maximizam intencionalmente o comprimento do braço de momento
efetivo para a aplicação de força para maximizar o efeito do torque produzido pelos músculos sobre uma articulação,
como o caso de lançadores de beisebol habilidosos, jogadores de tênis no momento do saque ou atacantes de voleibol.
imagem 3
Fonte: BRITÂNICA ESCOLA, 2012.
BRITANICA ESCOLA. Baisebol. Britânica Escola, 20 jan. 2012. Disponível em: https://escola.britannica.com.br/artigo/beisebol/480745.
Acesso em:26 fev. 2020.
Assinale a alternativa que diz respeito ao fundamento desta estratégia.
a. O giro faz com que o atleta encurte o braço de momento na ação de lançar.
b. Tal estratégia dá equilíbrio no momento do lançamento em que o lançador se encontra com apenas um apoio
no chão.
c. Diminuir o braço de força a ponto de diminuir a velocidade linear.
d. Os atletas maximizam o
comprimento do braço de momento
entre a mão da bola e o eixo,
aumentando o torque produzido
pelos músculos.
 Resposta correta! O giro faz com que a coluna vertebral se torne o
eixo do movimento e a rotação faz com que o comprimento do braço
de força seja maior que o braço de resistência, sendo possível gerar
movimentar com mais facilidade um objeto.
e. Fazer com que as ações excêntricas do músculo forneçam resistência contra a força externa aplicada.
As respostas corretas são:
Os atletas maximizam o comprimento do braço de momento entre a mão da bola e o eixo, aumentando o torque
produzido pelos músculos.,
Tal estratégia dá equilíbrio no momento do lançamento em que o lançador se encontra com apenas um apoio no chão.,
O giro faz com que o atleta encurte o braço de momento na ação de lançar.,
Fazer com que as ações excêntricas do músculo forneçam resistência contra a força externa aplicada.,
Diminuir o braço de força a ponto de diminuir a velocidade linear.
Para a prescrição dos exercícios, se faz necessário a análise dos braços de alavanca. Durante um exercício, conforme o
ângulo e a vantagem mecânica variam, o comprimento muscular também varia, e tais mudanças associadas a variações
no ângulo da articulação, afetam o potencial de tensão que um músculo pode produzir. Assim, o ângulo do cotovelo,
por exemplo, possuio torque máximo de força em aproximadamente 80º, diminuindo progressivamente conforme o
ângulo do cotovelo se modi�ca em qualquer direção.  Observe a sequência do movimento abaixo:
imagem 4
Fonte: MALUCELLI, 2017.
 MALUCELLI, M. Braço do momento. Resistance Training Specialist, Curitiba, 2017. Disponível em: https://rtsbrazil.com.br/espin-
exercise-education-braco-do-momento. Acesso em: 26 fev. 2020.
É correto a�rmar que:
a. Na foto 3, o braço de potência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;
b. Na foto 1, o braço de resistência é menor, logo, exerce menor força muscular para sustentar a posição;
c. Na foto 1, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;
d. Na foto 2, o braço de resistência é menor, logo, exerce menor força muscular para sustentar a posição;
e. Na foto 2, o braço de resistência é maior, logo, exerce
maior força muscular para sustentar a posição;
 Resposta correta! Sempre o maior braço de
resistência exerce maior força muscular.
As respostas corretas são:
Na foto 2, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;,
Na foto 3, o braço de potência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;,
Na foto 1, o braço de resistência é menor, logo, exerce menor força muscular para sustentar a posição;,
Na foto 2, o braço de resistência é menor, logo, exerce menor força muscular para sustentar a posição;,
Na foto 1, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força muscular para sustentar a posição;
Ao analisar cinesiologicamente um movimento, planos e eixos devem ser observados para uma melhor avaliação do
comportamento das ações assim, os planos de movimentos podem ser sagitais, frontais e transversos, enquanto os
eixos podem ser sagitais, transversos e verticais. Há um músculo responsável pela adução horizontal de ombros,
estando o indivíduo em posição supinada, partindo de uma abdução de ombros em 90º.
Qual é ele?
a. coracobraquial. Correto. De fato, o coracobraquial é um adutor de horizontal de ombros e �exor.
b. tríceps cabeça longa.
c. deltoide posterior.
d. redondo menor.
e. peitoral menor.
A resposta correta é: coracobraquial.
O músculo supraespinhoso possui sua inserção na faceta superior do tubérculo maior do úmero e capsula da junta do
ombro, o supraespinhoso possui sua inervação no supraescapular, C4, C5 e C6. Representa uma prescrição adequada
para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita fortalecer o supraespinhoso.
Qual é a opção correta?
a. Suspender o corpo em uma barra �xa.
b. Rotação interna de ombro em posição bípede usando um elástico.
c. Abdução de ombros em posição bípede usando um halter. Resposta correta.
d. Extensão de ombros em posição bípede usando um elástico.
e. Rotação externa em posição supinada usando a ajuda de um pro�ssional.
A resposta correta é:
Abdução de ombros em posição bípede usando um halter.
◄ Compartilhe Seguir para... Revisão Atividade 2 (A2) ►
Navegação do questionário
NATALIA RODRIGUES DE SA
Terminar revisão
1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
Carreiras e Internacionalização NAP CPA Responsabilidade Socioambiental
Minhas Disciplinas Minhas Bibliotecas
   2 NATALIA RODRIGUES DE SA
https://ambienteacademico.com.br/
https://ambienteacademico.com.br/my/
https://ambienteacademico.com.br/course/view.php?id=10252
https://ambienteacademico.com.br/course/view.php?id=10252&section=3
https://ambienteacademico.com.br/mod/quiz/view.php?id=240784
https://ambienteacademico.com.br/mod/quiz/view.php?id=240784
https://escola.britannica.com.br/artigo/beisebol/480745
https://rtsbrazil.com.br/espin-exercise-education-braco-do-momento
https://ambienteacademico.com.br/mod/forum/view.php?id=240779&forceview=1
https://ambienteacademico.com.br/mod/quiz/view.php?id=240785&forceview=1
https://ambienteacademico.com.br/user/view.php?id=506780&course=10252
https://ambienteacademico.com.br/mod/quiz/view.php?id=240784
https://informa.fmu.br/carreiras/
https://codely-fmu-content.s3.amazonaws.com/Moodle/NAP/inicial/nap/fmu/index.html
https://codely-fmu-content.s3.amazonaws.com/Moodle/CPA/landing_CPA/index.html
https://portal.fmu.br/sustentabilidade
https://ambienteacademico.com.br/
https://ambienteacademico.com.br/
https://ambienteacademico.com.br/course/view.php?id=236
https://ambienteacademico.com.br/calendar/view.php?view=upcoming