4 - fisiologia do exercicio

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1a Questão
	Ref.: 202010258697 
	O exercício físico regularmente executado é um fator de estímulo que induz a uma série de adaptações no músculo esquelético. Assim, a já conhecida variedade de benefícios, promovidos pelo exercício físico. Repetidos episódios de contração muscular promovidos pelo treinamento físico, são potentes estímulos para as adaptações moleculares. Em termos gerais, o músculo esquelético apresenta a destacada maleabilidade de adaptação funcional à atividade contrátil. Estas adaptações são refletidas por mudanças na expressão de proteínas contráteis e por modificações na função contrátil. Neste sentido, sabe-se que o tipo de exercício físico utilizado em programas de treinamento pode influenciar a adaptação de determinadas fibras musculares e melhorar o desempenho. Sendo assim, atividades que se caracterizam por potência podem estimular as fibras do tipo IIb, sendo elas:
		
	
	Corridas longas e musculação
	
	Corrida 100 metros e caminhadas longas
	
	Todas as alternativas estão corretas
	
	Levantamento de peso e caminhadas leves
	
	Corrida 100 metros e levantamento de peso
	Respondido em 19/10/2022 18:03:10
	
	 
	 2a Questão
	Ref.: 202008642413 
	Ao iniciarmos uma sessão de exercício, uma série de adaptações fisiológicas agudas proporcionam o aporte necessário de substratos para os tecidos musculares ativos. Dentre essas adaptações, são notáveis o aumento da frequência cardíaca e da frequência respiratória. Alguns hormônios atuam como sinalizadores que induzem essas adaptações nas células teciduais. Sobre esses hormônios, marque a opção correta.
		
	
	As exercinas. 
	
	A insulina. 
	
	A noradrenalina. 
	
	O glucagon. 
	
	A eritropoietina. 
	Respondido em 19/10/2022 18:02:15
	
	 
	 3a Questão
	Ref.: 202010258700 
	Embora a atividade esportiva em altas altitudes podem ser prejudicial em indivíduos não adaptados, o treinamento em altitude é muito utilizado para a preparação do atleta para corridas de longas distâncias. Alguns estudos comprovam que treinar em altitudes a partir de 1.200 metros auxilia no aumento de performance do atleta seja ele amador ou de elite. Em altitudes elevadas pressão e densidade do ar são reduzidas resultando, consequentemente, na alteração no ritmo cardíaco e na diminuição da pressão parcial de oxigênio. Em vista disso, o organismo do corredor passa a produzir mais hemácias (glóbulos vermelhos) para ajudar na distribuição do oxigênio pelo corpo, pois quanto maior o número de hemácias, maior é a capacidade de transporte de oxigênio pelo corpo. Por esse motivo, a capacidade respiratória do atleta melhora bastante. Entretanto, para realizar tal treinamento alguns cuidados devem ser tomados, a fim de garantia a segurança e melhor desempenho. Dentre estes podemos citar, EXCETO:
		
	
	O treinamento em altas altitudes podem ser realizado por até 21 dias, a fim de não desencadear efeitos negativos no atleta
	
	O treinamento deve ser supervisionado
	
	Há necessidade de aclimatização antes de iniciar o processo de treinamento
	
	A aclimatização não precisa ser realizada em atletas
	
	O treinamento deve ser prescrito por profissional habilitado
	Respondido em 19/10/2022 18:15:15
	
	 
	 4a Questão
	Ref.: 202010258699 
	A altitude é sempre motivo de controvérsias, tanto no que diz respeito aos efeitos prejudiciais em competições esportivas, quanto à sua utilização para benefícios em períodos de treinamento. Na realidade, são duas situações diferentes. No primeiro caso, o problema é enfrentar a altitude em uma exposição aguda sem tempo hábil para uma adaptação. Neste caso, o prejuízo vai ser diretamente proporcional à redução da quantidade de oxigênio no ar inspirado, a qual é tanto maior quanto mais elevada for a localidade em relação ao nível do mar. Nesse sentido, diante das possíveis alterações inerentes a altitudes elevadas, muitos atletas precisam iniciar um processo de adaptação anteriormente a competição esportiva. Tal condição se faz necessária uma vez que, EXCETO:
		
	
	Em maiores altitudes há maior disponibilidade de oxigênio
	
	Podem ocorrer aumento dos batimentos cardíacos
	
	Em altas altitudes há necessidade de adaptação na quantidade de hemácias disponíveis
	
	Podem ocorrer quadros de desidratação
	
	Em maiores altitudes há menos disponibilidade de oxigênio
	Respondido em 19/10/2022 18:20:00
	
	 
	 5a Questão
	Ref.: 202010258701 
	Fadiga geralmente é definido como um comprometimento na habilidade de produzir força muscular na presença de uma sensação de esforço. a fadiga pode ser atribuída à uma série de fatores ligadas a via motora, e pode ser dividida em central e periférica. A condição de fadiga pode ser considerada reversível, visto que a aplicação de intervalos de recuperação adequados resulta em recuperação parcial ou total do sistema neuromuscular. Diante deste cenário, podemos descrever como alterações decorrentes da fadiga central, EXCETO:
		
	
	Atividades extenuantes favorecem seu aparecimento
	
	Baixa eficiência da transmissão do estímulo nervoso
	
	Alterações na composição das fibras musculares
	
	Temperaturas elevadas podem alterar a transmissão de impulsos ao sistema nervoso central
	
	Alterações em motoneurônios