Revisar envio do teste_ QUESTIONÁRIO UNIDADE II _

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24/10/2022 09:53 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II – ...
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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II
NATACAO: ASPEC PEDAG E APROFUN J50A_24803-FACSUL-MS_20222 CONTEÚDO
Usuário IGOR GIL VERA
Curso NATACAO: ASPEC PEDAG E APROFUN
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Iniciado 24/10/22 10:48
Enviado 24/10/22 10:52
Status Completada
Resultado da
tentativa
3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 4 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Um professor de natação deseja descrever e ensinar a um aluno novo os movimentos de
pernada do nado crawl. Leia atentamente as alternativas e assinale a alternativa
incorreta:
O início da batida para cima da pernada ocorre ao mesmo momento nas
duas pernas, enquanto que a batida para baixo é defasada para gerar o
dobro de propulsão.
A pernada do crawl consiste na alternância de movimento anteroposterior
das pernas, em que a batida para baixo com uma das pernas ocorre
durante a batida para cima com a outra perna.
O início da batida para cima da pernada ocorre ao mesmo momento nas
duas pernas, enquanto que a batida para baixo é defasada para gerar o
dobro de propulsão.
A pernada do crawl não deve ser nem rasa demais nem profunda demais.
A estabilização do corpo e a força propulsiva �carão reduzidas se a
pernada for muito rasa e, se for muito profunda, o arrasto será
aumentado, comprometendo o desempenho.
A batida de pernas para baixo é um movimento de chicotada que começa
com a leve �exão de quadril, �exão dos joelhos e, em seguida, pela
extensão do joelho (movimento de chute).
ASSOCIADA / COLIGADA BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNOCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,3 em 0,3 pontos
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e.
Comentário
da
resposta:
Uma pernada completa consiste em uma batida para cima e uma para
baixo (ciclo). 
Resposta: B 
Comentário: a pernada do nado crawl é um movimento anteroposterior
alternado, ligeiramente diagonal, também chamada de pernada de
adejamento. A pernada para baixo de um lado do corpo coincide com o
movimento de recuperação (para cima) do outro lado.
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Depois que o aluno estiver confortável aprendendo a realizar os movimentos do crawl
com a cabeça dentro d’água, pode começar a aprender o movimento de respiração
lateral, que é um movimento complexo, e que deve ser executado com atenção, já que
pode prejudicar o aprendizado e a performance se não executado corretamente. Assinale
a alternativa correta:
Os movimentos da cabeça devem ser coordenados com a rotação do
corpo, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem
perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
Os movimentos da cabeça devem acontecer antecipadamente à rotação
do corpo, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem
perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
Os movimentos da cabeça devem acontecer pouco depois da rotação do
corpo, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem
perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
Os movimentos da cabeça devem acontecer com a face voltada para
frente, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem
perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
Os movimentos da cabeça devem ser coordenados com a rotação do
corpo, de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem
perturbar o alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
Os movimentos da cabeça devem acontecer com a face voltada para trás,
de modo que os nadadores de crawl possam respirar sem perturbar o
alinhamento do corpo ou coordenação com a braçada.
Resposta: D 
Comentário: o movimento de respiração do crawl deve ser coordenado
com a rotação do corpo (tronco), a �m de não causar o desalinhamento, o
que aumentaria a resistência frontal. Inicialmente, o aprendiz irá
experimentar a sua movimentação e aos poucos terá elementos para
coordenar a respiração lateral com o movimento do tronco e braçadas.
0,3 em 0,3 pontos
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Pergunta 3
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Considere que uma aluna iniciante no nado crawl inicia sua braçada esquerda conforme a
�gura (MAGLISCHO, 1999). O professor analisou a �gura e sabe que o movimento ainda é
pouco e�ciente, decidindo melhorar o rendimento do aspecto relacionado às setas à
frente do nadador. Analise a �gura e assinale a alternativa correta: 
O professor deve trabalhar o alinhamento da entrada do braço à frente
do ombro e não lateralmente, pois essa ação diminui a resistência frontal.
De acordo com a análise realizada pelo professor, ele deve iniciar o
trabalho de respiração lateral do nado crawl.
O professor deve trabalhar o alinhamento da entrada do braço à frente
do ombro e não lateralmente, pois essa ação diminui a resistência frontal.
Uma medida que pode ser implementada é diminuir o batimento de
pernas, para que elas afundem um pouco mais.
O professor também deve veri�car que o corpo está se �exionando pouco
lateralmente e pode propor exercícios para aumentar a �exão.
O professor deve veri�car se há elevação da cabeça durante o nado,
aplicando exercícios para corrigir essa posição e elevar um pouco mais a
cabeça para fora da água.
Resposta: B 
Comentário: as setas representam a resistência frontal, ou seja, o
professor deve realizar exercícios para melhorar o posicionamento dos
braços, que devem entrar na água alinhados com os ombros, para que
gerem menos resistência, bem como o alinhamento do corpo na água,
como menor aprofundamento das pernas e menor elevação da cabeça.
Pergunta 4
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Analise a �gura com a braçada do nado crawl (MAGLISCHO, 1999) e as a�rmações: 
 
(     ) A varredura para baixo não é propulsiva. 
(     ) O nadador da esquerda está respirando na proporção de 2:1. 
(     ) A braçada do crawl não apresenta fase aérea. 
(     ) No trecho 3-4, o nadador empurra água para dentro da linha média. 
(     ) O trecho 4-5 é quando ocorre a extensão do cotovelo. 
  
Assinale a alternativa com a ordem correta das proposições:
V, F, F, F, V.
V, F, V, F, F.
V, V, V, F, V.
F, F, V, V, V.
F, V, F, F, V.
V, F, F, F, V.
Resposta: E 
Comentário: a chamada varredura para baixo, que é uma movimentação
de descida da mão até o ponto do agarre, é apenas um movimento
preparatório. Pode-se veri�car na gravura do meio (vista lateral), o início da
propulsãoda braçada ocorre para esse autor no ponto 3, que é quando a
mão inicia a viagem para trás em relação ao corpo e termina no ponto 5.
Inicialmente, a água é “puxada” (tração) para trás por meio da �exão do
cotovelo e extensão do ombro até cerca de 90º e, em seguida, ato
contínuo, passa a ser “empurrada” com a extensão do cotovelo e
�nalização da extensão do ombro até o ponto 5. A água não é empurrada
em direção à linha média, mas sim para trás, enquanto a mão pode estar
viajando obliquamente em direção à linha média. Não é possível saber a
frequência da respiração e a fase aérea no nado crawl inicia-se no ponto 6,
retornando até a frente do corpo, no ponto 1 para início do novo ciclo.
Pergunta 5
Leia as a�rmações e o estabelecimento da relação entre elas: 
0,3 em 0,3 pontos
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Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a. 
b. 
c. 
d.
e.
Comentário
da
resposta:
No nado de costas, o corpo encontra-se na posição horizontal em decúbito dorsal, com a
cabeça estável e o rosto fora d´água (orelhas submersas na linha da água). Aplicação
correta de força abdominal também auxilia o nadador de costas a manter o quadril
elevado na linha da água. A pernada é um grande auxílio para um nado de costas bem
executado. 
PORQUE 
Uma pernada correta signi�ca um melhor posicionamento horizontal, mantendo o corpo
�utuando na linha da água, diminuindo a resistência frontal. As pernas executam
movimentos alternados, partindo da articulação coxo-femural, como no crawl, porém a
fase propulsiva é o movimento da perna de baixo para cima, levemente �exionada, com o
pé voltado para dentro, até atingir a linha da água.
As a�rmações são verdadeiras e a segunda complementa a
primeira.
As a�rmações são corretas, mas não se relacionam.
A primeira a�rmação é correta e a segunda é falsa.
A segunda a�rmação é correta e a primeira é falsa.
As a�rmações são verdadeiras e a segunda complementa a
primeira.
As a�rmações são falsas, embora a relação entre elas seja
verdadeira.
Resposta: D 
Comentário: as a�rmações se complementam. A execução de uma
pernada do costas e�ciente auxilia na manutenção da posição do corpo
próximo à superfície, o que diminui a resistência ao deslocamento.
Pergunta 6
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
Para efeito de descrição entre praticantes e pro�ssionais da natação, a braçada do nado
de costas foi dividida em seis eventos sequenciais submersos por Ernest Maglischo
(1999), na seguinte ordem (assinale a alternativa correta):
(1) Primeira varredura para baixo; (2) Agarre; (3) Primeira varredura para
cima (tração); (4) Segunda varredura para baixo (empurre); (5) Segunda
varredura para cima; (6) Finalização e saída.
(1) Primeira varredura para baixo; (2) Agarre; (3) Primeira varredura para
cima (tração); (4) Segunda varredura para baixo (empurre); (5) Segunda
varredura para cima; (6) Finalização e saída.
(1) Primeira varredura para baixo (tração); (2) Primeira varredura para
cima (empurre); (3) Agarre; (4) Segunda varredura para baixo (empurre);
(5) Segunda varredura para cima (tração); (6) Finalização e saída.
0,3 em 0,3 pontos
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d.
e.
Comentário
da
resposta:
(1) Primeira varredura para cima; (2) Primeira varredura para baixo
(tração); (3) Agarre; (4) Segunda varredura para baixo (empurre); (5)
Finalização e saída.
(1) Agarre; (2) Primeira varredura para baixo (tração); (3) Primeira
varredura para cima; (4) Segunda varredura para baixo (empurre); (5)
Finalização e saída.
(1) Agarre; (2) Primeira varredura para cima (empurre); (3) Primeira
varredura para baixo; (4) Segunda varredura para cima; (5) Segunda
varredura para baixo (tração); (6) Finalização e saída.
Resposta: A 
Comentário: Maglischo (1999) propôs o estudo da braçada do nado de
costas segundo a divisão em varreduras, trechos e pontos especí�cos:
primeira varredura para baixo (cotovelo ainda em extensão), agarre (início
da fase propulsiva), primeira varredura para cima (primeira fase
propulsiva, caracterizada pela �exão do cotovelo e adução do braço),
segunda varredura para baixo (extensão do cotovelo com o braço sendo
trazido para o lado do quadril), segunda varredura para cima (levando a
mão na direção da superfície), liberação, saída e, posteriormente, a
recuperação (fase aérea).
Pergunta 7
Resposta
Selecionada:
a. 
Respostas: a. 
b.
c.
d.
e.
Um nadador habilidoso no nado de costas faz o seguinte procedimento para realizar a
virada:  
  
“Ao se aproximar da borda, inicia o último ciclo da braçada e repentinamente vira-se de
frente para o fundo da piscina (decúbito ventral) e, ao terminar o ciclo da braçada já
iniciado, realiza uma cambalhota tocando direto os pés na parede, porém não encosta
nenhuma das mãos, e impulsiona a borda com os pés, na posição dorsal.”  
  
Qual a interpretação desse movimento segundo as regras estudadas?
O movimento está perfeitamente de acordo com as regras.
O movimento está perfeitamente de acordo com as regras.
O movimento fere as regras quando o nadador vira de frente para
executar o último ciclo de braçada.
O movimento está contrário às regras quando o nadador deixa de
encostar uma das mãos na hora de fazer a virada.
O movimento pode ser executado desde que o nadador não �que na
posição ventral no momento da virada.
0,3 em 0,3 pontos
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Comentário
da
resposta:
O movimento fere as regras, pois o nadador deveria estar na posição
ventral para deixar a borda, virando em seguida ainda submerso para a
posição dorsal.
Resposta: A 
Comentário: a regra da virada do nado de costas permite ao nadador virar
para a posição ventral desde que apenas complete a braçada já iniciada,
sem executar braçadas adicionais nessa posição. Não há necessidade de
tocar a mão na borda, pode realizar uma cambalhota e tocar somente os
pés. Ao deixar a borda, ele já deve estar novamente em decúbito dorsal,
para iniciar o novo trecho.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Uma aluna de natação está aprendendo a executar a pernada do nado de peito. Uma das
características das pessoas ainda pouco habilidosas é realizar a fase propulsiva da pernada
com os joelhos em grande afastamento, o que reduz drasticamente o impulso obtido por
meio da pernada. Assinale a alternativa que NÃO conjuga um objetivo que o professor pode
traçar para corrigir essa execução com seu respectivo motivo dentro dessa situação de
exemplo:
Aumentar a �exibilidade muscular no movimento de abdução das coxas,
para que a aluna possa afastar as pernas em maior amplitude sem sofrer
lesões.
Melhorar a percepção corporal dos membros inferiores para que a aluna
consiga perceber quando as pernas estão afastadas.
Dominar os movimentos de adução e abdução de membros inferiores,
para que a aluna desenvolva controle sobre suas ações motoras e consiga
controlar o afastamento indesejado dos joelhos.
Aumentar a �exibilidade muscular no movimento de abdução das coxas,
para que a aluna possa afastar as pernas em maior amplitude sem sofrer
lesões.
Realizar a pernada com restrição de abdução, por exemplo, utilizando um
�utuador entre as coxas enquanto realiza as pernadas por um trecho
curto, para que a aluna desenvolva a percepção de que se afastar demais
os joelhos o �utuador irá sair do lugar.
Realizar a pernada enquanto o professor conduz os pés da aluna
lentamente, de forma a possibilitar melhor percepção e restrição do
afastamento demasiado dos joelhos.
Resposta: CComentário: a aluna aprendiz tem di�culdade de perceber o seu corpo na
água, bem como controlar seus movimentos no ambiente. Assim, cabe ao
professor proporcionar atividades que a façam desenvolver sua percepção
0,3 em 0,3 pontos
24/10/2022 09:53 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II – ...
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e controle enquanto �utua e aprende uma nova habilidade. Com exceção
da letra C, todas as demais alternativas ajudam a cumprir essa tarefa.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Após as saídas e as viradas é permitido ao nadador de uma prova de nado de peito
executar um movimento submerso conhecido como Filipina. Temos a descrição das
diversas partes da Filipina, fora da ordem correta (nesse exemplo, para simpli�cação,
considere a não utilização da gol�nhada submersa): 
  
I. Recuperação dos braços junto ao corpo até a frente. Esse movimento ocorre
simultaneamente com a recuperação das pernas pela �exão de joelhos e quadris. 
II. Fase de deslizamento para aproveitamento do impulso na borda. Ao perceber a
desaceleração do corpo, o nadador irá iniciar o movimento da braçada submersa. 
III. Com os braços à frente, executa-se uma pernada conduzindo o corpo à superfície, pois
a cabeça deve romper a linha da superfície antes que a varredura para dentro da próxima
braçada tenha início. 
IV. O nadador realiza uma braçada longa, na qual as mãos podem passar a linha dos
quadris. 
  
Assinale a alternativa que corretamente ordena as fases da Filipina no nado de peito:
II-IV-I-III.
I-II-III-IV.
IV-III-II-I.
II-III-I-IV.
III-I-IV-II.
II-IV-I-III.
Resposta: E 
Comentário: relembre a sequência da execução dos movimentos da
chamada Filipina no nado de peito: ao desacelerar o deslizamento a partir
da borda, realiza-se uma braçada longa, na qual as mãos podem passar da
linha dos quadris. Após isso, recupera-se os braços até a frente e as pernas
preparam-se (recuperação) para, em seguida, realizar uma pernada e
voltar à superfície, iniciando, então, a execução do nado de peito a partir
daí. Não presente nesse exemplo, é permitido ainda realizar uma pernada
de borboleta (gol�nhada) enquanto submerso.
Pergunta 10
Observe a �gura (MAGLISCHO, 1999) e assinale a alternativa incorreta: 
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
24/10/2022 09:53 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II – ...
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Segunda-feira, 24 de Outubro de 2022 10h52min59s GMT-03:00
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a. 
b. 
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Sustentação e deslizamento é a fase propulsiva e de velocidade
alta.
Recuperação é a fase de aproximação dos pés até os quadris.
Varredura para fora é uma fase não propulsiva.
Varredura para dentro é a fase propulsiva e de velocidade alta.
Sustentação e deslizamento é a fase propulsiva e de velocidade
alta.
No nado de peito, as plantas dos pés são superfícies propulsivas.
Resposta: D 
Comentário: a fase propulsiva da pernada de peito é a varredura para
dentro, em que os pés aceleram e empurram água iniciando em
dorsi�exão e terminando a fase em �exão plantar e extensão de joelhos e
quadris. A recuperação é realizada com �exão dos joelhos e �exão parcial
dos quadris, aos quais os calcanhares se aproximarão. E, �nalmente, na
varredura para fora ocorre uma preparação (não propulsiva) para uma
nova varredura para dentro.
← OK