A Universidade Estácio de Sá (UNESA) é uma Universidade privada brasileira fundada em 1970 no bairro de Rio Comprido, na Zona Central do Rio de Janeiro, como uma faculdade de Direito, e que hoje faz parte do grupo de universidades YDUQS. Possui 39 campi espalhados por todo o estado do Rio de Janeiro, sendo o Campus Tom Jobim o principal e responsável pela administração da universidade.

Universidade Estácio de Sá

Engenharias

Brasil

Engenharia Civil

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Treino Funcional

O Treino Funcional é uma disciplina que tem como objetivo melhorar a capacidade funcional do corpo, ou seja, a habilidade de realizar atividades cotidianas com mais facilidade e eficiência. Durante as aulas, são utilizados exercícios que trabalham diferentes grupos musculares de forma integrada, simulando movimentos do dia a dia. O Treino Funcional é indicado para pessoas que buscam melhorar a qualidade de vida, aumentar a resistência física e prevenir lesões. A disciplina é muito procurada por atletas, mas também é indicada para pessoas sedentárias que desejam começar uma atividade física de forma segura e eficiente.

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Treino Funcional

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