O que saber sobre a saúde do pênis

Prévia do material em texto

1/8
O que saber sobre a saúde do pênis?
tookmed.com/o-que-saber-sobre-a-saude-do-penis
Um pênis saudável deve estar livre de lesões, verrugas e corrimento anormal. Em geral, o
pênis deve ter aproximadamente a mesma cor da pele ao redor, embora possa ser um tom
mais escuro ou mais claro. 
Além disso, uma pessoa não deve sentir dor no pênis ao urinar ou se envolver em
atividade sexual. 
Uma mudança repentina na aparência, sensação ou função do pênis pode sinalizar um
problema subjacente que requer atenção médica. 
Este artigo descreve certos fatores de estilo de vida e condições de saúde que podem afetar
a saúde do pênis. Ele também descreve alguns possíveis sintomas de má saúde do pênis e
fornece dicas sobre cuidados com o pênis. 
Fatores de estilo de vida que afetam a saúde do pênis.
https://tookmed.com/o-que-saber-sobre-a-saude-do-penis/
2/8
As seções abaixo descrevem alguns fatores comuns de estilo de vida que podem afetar a
saúde do pênis. 
Relações sexuais.
As infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) podem afetar negativamente a saúde do
pênis. Alguns dos mais DSTs comuns: 
As pessoas pratiquem sexo seguro para reduzir o risco de contrair uma IST. Isso envolve o
uso de métodos de barreira durante a atividade sexual e a vacinação contra hepatite B e
HPV. 
O seguinte também pode ajudar a reduzir o risco de propagação e contração de DSTs: 
limitar o número de parceiros sexuais 
manter uma relação sexual monogâmica 
abstenção de atividade sexual 
Muitas vezes, as pessoas que contraem uma IST não apresentam nenhum sintoma. É por
isso que é importante que as pessoas sexualmente ativas participem de exames regulares
de saúde sexual. 
Controle de peso. 
A obesidade pode afetar negativamente muitos aspectos da saúde de uma pessoa,
incluindo a função do pênis. 
3/8
Pessoas com obesidade podem ter maior probabilidade de sofrer de disfunção erétil ou
impotência. Isso ocorre quando uma pessoa é incapaz de desenvolver ou manter uma
ereção durante a atividade sexual. 
A obesidade pode contribuir para a disfunção erétil por: 
diminuindo os níveis de testosterona 
causando inflamação em todo o corpo 
danificando os vasos sanguíneos, incluindo aqueles que fornecem sangue ao pênis 
No entanto, um estudo de 2018 sugere que a relação entre obesidade e saúde sexual não é
completamente clara. Embora a obesidade possa contribuir para a disfunção erétil, outros
fatores também podem dar origem a problemas de saúde sexual. Esses incluem: 
Dieta 
Comer uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a prevenir a obesidade e problemas
de saúde sexual relacionados. 
Estudo animal investigaram a ligação potencial entre dieta, obesidade e função erétil.
Neste estudo, um grupo de ratos consumiu uma dieta rica em calorias, enquanto um
segundo grupo consumiu uma dieta padrão.
Os ratos que consumiram a dieta rica em calorias foram mais propensos a desenvolver
obesidade e também mostraram uma função erétil significativamente pior. 
Os tipos de alimentos que uma pessoa come também podem afetar a saúde do pênis. Por
exemplo, um estudo de 2016 descobriram que uma dieta rica em flavonoides estava
associada a um risco reduzido de disfunção erétil em homens com menos de 70 anos. 
Os flavonoides são produtos químicos que ocorrem naturalmente em uma variedade de
vegetais, frutas e grãos. Alguns exemplos de alimentos ricos em flavonoides incluem: 
vegetais de raiz 
legumes 
bagas 
uvas 
frutas cítricas 
chás 
chocolate 
Exercício 
4/8
O exercício é importante para ajudar uma pessoa a manter um peso moderado. Isso
significa que também ajuda a reduzir o risco de problemas de saúde sexual relacionados à
obesidade. 
O exercício também pode beneficiar a saúde sexual mais diretamente. Por exemplo, um
estudo de 2015 investigou se o exercício regular de caminhada poderia ou não ajudar a
melhorar a disfunção erétil em homens que tiveram recentemente um ataque cardíaco. 
Aqueles que participaram do programa regular de caminhada relataram uma diminuição
de 71% nos sintomas de disfunção erétil. Aqueles que não participaram do programa
relataram um aumento de 9% nos sintomas de disfunção erétil. 
Os pesquisadores concluem que o exercício regular pode ajudar a reduzir os sintomas da
disfunção erétil. 
Os efeitos do exercício aeróbico na disfunção erétil. Os pesquisadores analisaram cinco
estudos envolvendo um total de 385 participantes. 
Todos os estudos mostraram melhorias na disfunção erétil após a atividade aeróbica. Os
pesquisadores concluem que homens com disfunção erétil podem se beneficiar do
treinamento aeróbico, embora sejam necessários mais estudos para confirmar isso. 
Uso de álcool e tabaco. 
Beber muito álcool pode afetar negativamente muitos aspectos da saúde de uma pessoa.
O consumo excessivo de álcool pode interferir na produção de hormônios masculinos,
contribuindo potencialmente para impotência e infertilidade. 
5/8
O álcool também aumenta a probabilidade de uma pessoa se envolver em
comportamentos sexuais de risco. Tal comportamento coloca uma pessoa em maior risco
de contrair ou transmitir uma DST. 
O tabagismo também pode ter um efeito negativo na saúde do pênis. Fumar pode
desempenhar um papel nos seguintes problemas de saúde sexual: 
disfunção erétil 
infertilidade 
diminuição da libido 
Condições de saúde que podem afetar a saúde do pênis.
Existem várias condições de saúde que podem afetar diretamente a saúde do pênis.
Alguns dos mais comuns incluem: 
DSTs, como clamídia, herpes ou verrugas genitais 
fimose, que ocorre quando o prepúcio não pode se estender sobre a cabeça do pênis,
balanite, inflamação da cabeça ou prepúcio do pênis 
Outras condições não diretamente relacionadas ao pênis também podem afetar sua saúde.
Muitas dessas condições podem causar disfunção erétil ou problemas de fertilidade. Esses
incluem: 
obesidade 
diabetes 
pressão alta 
estresse 
certas condições cardíacas 
Quando consultar um médico?
Qualquer pessoa sexualmente ativa deve verificar regularmente se há sintomas de DSTs.
Eles devem procurar: 
erupções cutâneas, feridas ou bolhas no pênis 
sensações de queimação ou coceira no pênis 
descarga anormal do pênis 
um odor fétido vindo do pênis ou da região da virilha 
dor pélvica 
dor ao urinar ou passar fezes
Qualquer pessoa que pense que pode ter uma IST deve consultar seu médico para um
diagnóstico e tratamento adequado. 
6/8
É importante ressaltar que muitas pessoas que contraem uma DST não apresentam
nenhum sintoma. Triagens regulares de saúde sexual ajudarão a detectar DSTs que uma
pessoa pode não ter notado de outra forma. 
Qualquer pessoa que pense que pode ter disfunção erétil também deve consultar seu
médico, que trabalhará para diagnosticar a causa. 
Como cuidar do pênis?
Uma pessoa deve limpar seu pênis pelo menos uma vez por dia usando um sabão neutro.
O uso de sabonetes abrasivos ou muito perfumados pode irritar a pele do pênis. 
Uma pessoa deve lavar todas as partes do pênis, incluindo: 
os pelos pubianos 
o escroto 
a área entre as pernas e escroto 
o eixo do pênis 
a área abaixo do prepúcio, se não circuncidado 
Dicas para um pênis saudável.
As dicas abaixo podem ajudar uma pessoa a manter seu pênis saudável: 
usando um método de barreira durante o sexo 
limitando o número de parceiros sexuais que eles têm 
7/8
passando por uma triagem de saúde sexual pelo menos uma vez ao ano se em um
relacionamento monogâmico 
passando por uma triagem de saúde sexual tão frequentemente quanto a cada 3-6
meses se estiver fazendo sexo com vários parceiros 
manter o pênis e a área genital limpos 
limitar o consumo de álcool 
evitando o uso de produtos de tabaco 
exercitando-se regularmente 
comer uma dieta saudável e equilibrada 
Resumo
Uma pessoa pode tomar várias medidas para manter a saúde de seu pênis. Isso inclui
exercitar-se regularmente e comer uma dieta saudável. Uma pessoa também pode querer
evitar fazer sexo desprotegido, beber muito álcoole usar produtos de tabaco.
Para manter um pênis saudável, uma pessoa deve lavar bem o pênis pelo menos uma vez
por dia. Aqueles que são sexualmente ativos também devem fazer exames de saúde sexual
pelo menos uma vez por ano e realizar autoverificações regulares em casa. 
Se uma pessoa tiver alguma preocupação com o pênis, deve conversar com um médico o
mais rápido possível. O médico trabalhará para diagnosticar a causa do problema e
fornecer tratamentos adequados. 
Fontes
Entre em contato
https://tookmed.com/curcumina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/
https://tookmed.com/
8/8