Ansiedade II

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Ansiedade
Prof: Ezio Alves
Medo
 O que é Ansiedade?
Medo x Ansiedade.
Medo é a resposta emocional a ameaça real e iminente (luta ou fuga).
Ansiedade é a antecipação da ameaça futura (vigilância, tensão muscular). 
Preocupações.
Transtornos de Ansiedade	
Transtorno de Pânico.
Transtorno de Ansiedade Social.
Fobias Especificas
Agorafobia
Transtorno de Ansiedade Generalizada (30 anos).
Transtorno de Ansiedade de Separação.
Mutismo Seletivo.
Ansiedade. 
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo inteiro e o quinto em casos de depressão. Conforme o levantamento da OMS, 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade e a depressão afeta 5,8% da população
Ansiedade.
Ansiedade é altamente comorbidade entre si. 
Transtornos de ansiedade se diferenciam de medo e ansiedade (normal) por causarem prejuízos ao sujeito que vive e por perdurarem por muito tempo. 
Costuma se desenvolver na infância 
Maior prevalência no sexo feminino. 2:1
Os transtornos de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionados. Medo é a resposta emocional a ameaça iminente real ou percebida, enquanto ansiedade é a antecipação de ameaça futura. Obviamente, esses dois estados se sobrepõem, mas também se diferenciam, com o medo sendo com mais frequência associado a períodos de excitabilidade autonômica aumentada, necessária para luta ou fuga, pensamentos de perigo imediato e comportamentos de fuga, e a ansiedade sendo mais frequentemente associada a tensão muscular e vigilância em preparação para perigo futuro e comportamentos de cautela ou esquiva. 
São frequentes sintomas como insônia, dificuldade em relaxar, angústia constante, irritabilidade aumentada e dificuldade em concentrar-se. São também comuns sintomas físicos como cefaleias, dores musculares, dores ou queimação no estômago, taquicardia, tontura, formigamento e sudorese fria. Alguns termos populares para esses estados são: “gastura”, “repuxamento dos nervos” e “cabeça ruim”Transtornos da personalidade (TPs) ocorrem com frequência associados ao TAG; os diagnósticos de TP mais frequentes nesse grupo são borderline e paranoide (Marco, 2013; Latas; Milovanovic, 2014).
TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA (TAG). 
Crises de ansiedade, crises de pânico
Em muitos pacientes, a ansiedade se manifesta sob a forma de crises intermitentes, com a eclosão de vários sintomas ansiosos, em número e intensidade significativos (Nardi; Valença, 2005). Associados às crises agudas e intensas de ansiedade, pode ou não haver sintomas constantes de ansiedade generalizada. Assim, as crises de pânico são crises marcantes de ansiedade, nas quais ocorre importante descarga do sistema nervoso autônomo. Nelas ocorrem sintomas como batedeira ou taquicardia, suor frio, tremores, desconforto respiratório ou sensação de asfixia, náuseas, formigamentos em membros, dedos e/ou lábios. Nas crises intensas, os pacientes podem experimentar diversos graus da chamada despersonalização, que se revela como sensação de a cabeça ficar leve, de o corpo ficar estranho, sensação de perda do controle, estranhar-se a si mesmo. Pode ocorrer também a desrealização, ou seja, a sensação de que o ambiente, antes familiar, parece estranho, diferente, não familiar
TRANSTORNO DE PÂNICO
Denomina-se o quadro de transtorno de pânico caso as crises sejam recorrentes, com desenvolvimento de medo de ter novas crises, preocupações com possíveis implicações da crise (perder o controle, ter um ataque cardíaco ou enlouquecer) e sofrimento subjetivo significativo. O transtorno de pânico pode ou não ser acompanhado de agorafobia, ou seja, muito desconforto e fobia de lugares amplos e aglomerações (Nardi; Valença, 2005). 
Seus pensamentos temerosos podem ser extremos, como, por exemplo, acreditar que, se forem separadas, serão sequestradas. Para evitar separação, queixam-se de sintomas físicos, como dores de estômago, que exigiriam a presença dos cuidadores.
Os sintomas de ansiedade de separação parecem variar com a idade do indivíduo. Crianças na faixa etária de 5 a 8 anos apresentam mais sinais do que as de 9 a 12 anos. As crianças menores relatam ter mais pesadelos e sofrimento excessivo à separação.
Transtorno de ansiedade de separação (CID-11 e DSM-5) 
Agorafobia
Na agorafobia, o indivíduo sente intenso medo ou ansiedade desencadeados pela exposição real ou antecipada a situações como usar transporte público; estar em um espaço fechado, como um cinema, ou em um espaço aberto, como um estacionamento; e sair de casa sozinho.
Pessoas com agorafobia temem não as situações em si, mas a possibilidade de não conseguir ajuda ou de não poder escapar se tiverem sintomas de pânico ou outros sintomas constrangedores ou incapacitantes.
MEDITAÇÃO
Escola de Referência em Ensino Médio (Erem) Ageu Magalhães, no Recife, onde 26 alunos sofreram uma crise coletiva de ansiedade.
Perfil da Demanda	
Estudantes de ensino médio.
Idade 14 até 17 anos
Retorno às aulas pós-pandemia
Dificuldades de adaptação 
Período de Provas. 
Adolescência
Proposta Psicoeducativa(Etapas)
1-Aquecimento/Quebra Gelo/Contrato (15m)
Técnica do Barbante e Contrato de Trabalho
2-O que é Ansiedade? Dinâmica de Grupo (30m)
Como Identificar, escrever sobre os principais pensamentos ou situações que te deixam ansioso ou ansiosa)
3-Compartilhamento/Fechamento (15m)