AVALIAÇÃO NOÇÕES DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E ALONGAMENTO

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AVALIAÇÃO – NOÇÕES DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E ALONGAMENTO
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O que são os efeitos crônicos do exercício?
Resposta Marcada :
Os efeitos crônicos, apontados também como adaptações, dizem respeito às modificações na estrutura e
funcionamento de um sistema derivados de um período longo de treinamento físico contínuo.
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Em relação às vias metabólicas para produção de ATP, assinale a alternativa correta:
Resposta Marcada :
Uma via metabólica é formada por uma sucessão de reações químicas em cadeia, estruturadas de forma que
os produtos da primeira reação são os reagentes da segunda, e assim de forma sucessiva, até a formação dos
produtos finais.
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Quando se teve início a fisiologia do exercício no Brasil:
Resposta Marcada :
No Brasil, a Fisiologia do Exercício teve início nos anos 70 por meio do professor Dr. Maurício Leal Rocha,
profissional da área médica.
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Em relação aos benefícios do alongamento, assinale a alternativa correta:
Resposta Marcada :
Redução direta da tensão muscular através de alterações viscoelásticas passivas, ou aumento indireto em
razão da inibição reflexa e à consequente mudança na viscoelasticidade oriundas da redução de pontes
cruzadas entre actina e miosina.
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O organismo procura sempre o equilíbrio, sendo que para se adaptar, é necessário criar stress à ele. Os
exercícios são geradores de stress no corpo, com sua realização, o corpo sai do equilíbrio e torna-se
obrigado a estar pronto para o recebimento de outro estimulo do exercício. Desse modo, o corpo vai se
tornando mais forte, tornando-se preciso estímulos cada vez mais intensos para ocasionar o stress.
Entre as formas de estímulos, encontram-se:
Resposta Marcada :
Excitação, Adaptação e a Exaustão.
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Alongamento é o termo utilizado para retratar os exercícios físicos que geram o aumento do
comprimento das estruturas formadas por tecidos moles e, de modo consequente, a flexibilidade, que é
descrita pela capacidade física responsável pela realização voluntária de movimentos de amplitude
angular máxima, maiores às originais, no entanto inserida nos limites morfológicos. Em relação às
ações em que o alongamento pode ser trabalhado, assinale a alternativa incorreta:
Resposta Marcada :
Conservação: A conservação de uma postura passiva, como ficar um longo período sentado, também causa
um encurtamento muscular, podendo ser reparado por exercícios de alongamento.
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No decorrer da realização do exercício físico, o consumo energético do músculo esquelético se eleva,
utilizando uma quantia maia alta de trifosfato de adenosina (ATP), entretanto, os estoques deste são
bastante escassos, sendo necessário que sua produção ocorra na mesma velocidade em que é usado,
possibilitando que o exercício continue por determinado tempo.
Com base nesse trecho, analise as afirmativas e marque a incorreta:
Resposta Marcada :
Ao iniciar-se um exercício de alta intensidade, o sistema anaeróbio alático auxilia com a considerável proporção
na ressíntese de ATP até que uma regularidade seja obtida através do metabolismo aeróbio.
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O que são os efeitos agudos do exercício?
Resposta Marcada :
Os efeitos agudos, também denominados como respostas, as modificações derivadas da realização de um
exercício físico.
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Onde surgiu a fisiologia do exercício?
Resposta Marcada :
A fisiologia do exercício originou-se na Grécia e Ásia Menor.
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Analise as alternativas abaixo acerca da fisiologia do exercício, e assinale a alternativa incorreta
Resposta Marcada :
A Fisiologia do Exercício é uma área de conhecimento advinda da Fisiologia, definida por meio do
conhecimento somente de efeitos crônicos do exercício físico nas estruturas e as funções dos sistemas do
corpo humano.
Total
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