PROVA - Competências para a Vida

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Questão 1 
Para prosperar na maneira de aprender, é preciso saber como aprender. O ciclo de 
aprendizagem experiencial é um processo de aprendizagem iniciado por uma experiência 
concreta, que exige uma observação reflexiva sobre a experiência em uma busca de sentido 
que envolva o pensamento abstrato, levando à decisão de se engajar na experimentação 
ativa. Este ciclo é tão simples e natural que as pessoas se envolvem nele sem saber que 
estão aprendendo. (David Kolb) 
Baseando-se no ciclo de aprendizagem de KOLB, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras 
ou (F) Falsas. 
( ) Pessoas pragmáticas aprendem baseadas em experiências concretas. Elas querem atalhos e 
dicas. Elas aprendem melhor com atividades em que há uma ligação clara para algum problema 
relacionado ao trabalho que executam. 
( ) Pessoas com estilo de aprendizagem baseado na observação reflexiva querem muitas 
pausas para ler e discutir. Eles aprendem melhor com atividades em que a aprendizagem faz 
parte de um todo conceitual, como um modelo para uma teoria. 
( ) Pessoas que aprendem com base na conceitualização abstrata, adoram a oportunidade de 
interagir com outras pessoas para discutir a fundo um evento, caso ou modelo de interesse. 
( ) Os que se baseiam na experimentação ativa querem tarefas práticas e muito pouca teoria. 
Eles aprendem melhor com atividades em que o foco está no presente e em fazer atividades 
como jogos, resolução de problemas, simulações. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. 
• V – V – V – V. 
• V – F – V – V. 
• V – V – F – V. 
• V – F – V – F. 
• V – F – F – V. 
Sua resposta 
V – F – F – V. 
 
Alternativa correta: V-F-F-V (V) Pessoas pragmáticas aprendem baseadas em experiências concretas. 
Elas querem atalhos e dicas. Elas aprendem melhor com atividades em que há uma ligação clara para 
algum problema relacionado ao trabalho que executam. Verdadeiro: Esse perfil de pessoal aproveita 
melhor quando o material aprendido é direcionado a técnicas que facilitem seu trabalho e elas são capazes 
de praticar o que aprenderam. (F) Pessoas com estilo de aprendizagem baseado na observação reflexiva 
querem muitas pausas para ler e discutir. Eles aprendem melhor com atividades em que a aprendizagem 
faz parte de um todo conceitual, como um modelo para uma teoria. Falso: Essa é a descrição dos que se 
baseiam na conceitualização abstrata. (F) Pessoas que aprendem com base na conceitualização abstrata, 
adoram a oportunidade de interagir com outras pessoas para discutir a fundo um evento, caso ou modelo 
de interesse. Falso: Essa é a descrição dos que se baseiam na observação reflexiva. (V) Os que se 
baseiam na experimentação ativa querem tarefas práticas e muito pouca teoria. Eles aprendem melhor 
com atividades em que o foco está no presente e em fazer atividades como jogos, resolução de problemas, 
simulações. Verdadeiro: Pessoas com esse estilo de aprendizagem aproveitam melhor situações em que as 
ideias são geradas sem qualquer preocupação com as restrições práticas e elas podem responder a um 
desafio e assumir riscos sem maiores consequências. 
 
 
Questão 2 
Um dos efeitos mais fascinantes das emoções é o fenômeno do chamado contágio 
emocional, que é o processo automático de capturar o compartilhar as emoções de outra 
pessoa. O contágio emocional atende a 3 propósitos: primeiro, a imitação fornece um 
feedback contínuo, comunicando que compreendemos o emissor e temos empatia com ele; 
segundo, imitar os comportamentos das outras pessoas parece ser uma maneira de receber 
o significado emocional delas; e terceiro, satisfazer o impulso de se relacionar. A 
solidariedade social é construída a partir da consciência de cada membro quanto a um 
sentimento coletivo. 
Sobre o conceito de contágio emocional, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) 
Falsas. 
( ) Além de influenciar nosso corpo e nossas interpretações da realidade, nossas interações 
com outras pessoas podem também influenciar diretamente o que estamos sentindo. 
( ) O processo de contágio emocional se dá essencialmente quando as emoções trocadas são 
negativas havendo muita força no contágio, uma vez que somos programados evolutivamente 
para captar tudo que possa nos ferir ou nos causar perda. 
( ) O processo de contágio emocional sempre influencia negativamente na formação e 
desempenho das equipes, pois pode espalhar rapidamente emoções negativas e sentimentos 
de frustração e desesperança. 
( ) Para regular o contágio emocional, é muito muito importante termos consciência de que 
tipo de mensagem não-verbal estamos emitindo, a partir da expressão de nossos sentimentos. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. 
• F – V – V – F. 
• F – F – V – V. 
• V – F – V – F. 
• V – F – F – V. 
• V – V – F – F. 
Sua resposta 
V – F – F – V. 
 
Alternativa correta: V-F-F-V (V) Além de influenciar nosso corpo e nossas interpretações da realidade, 
nossas interações com outras pessoas podem também influenciar diretamente o que estamos sentindo. 
Verdadeiro. (F) O processo de contágio emocional se dá essencialmente quando as emoções trocadas são 
negativas havendo muita força no contágio, uma vez que somos programados evolutivamente para captar 
tudo que possa nos ferir ou nos causar perda. Falso: o contágio também pode ser positivo, como no caso 
da liderança inspiradora. (F) O processo de contágio emocional sempre influencia negativamente na 
formação e desempenho das equipes, pois pode espalhar rapidamente emoções negativas e sentimentos de 
frustração e desesperança. Falso: o contágio também pode ser positivo, como no caso da liderança 
inspiradora. (V) Para regular o contágio emocional, é muito muito importante termos consciência de que 
tipo de mensagem não-verbal estamos emitindo, a partir da expressão de nossos sentimentos. Verdadeiro. 
 
 
Questão 3 
Influenciar os outros pode ser tão simples como pedir a um colega para fazer algo ou tão 
complexo como construir alianças. Seja qual for sua abordagem, o sucesso depende das 
estratégias que você utiliza e quando, como e com quem as implementa. Sofremos pressões 
diárias para conseguir com que as coisas fiquem prontas: devem ser melhores, em menor 
tempo e com menos recursos que anteriormente. Para a maioria de nós isso significa 
trabalhar com outros: comunicar de forma eficaz, compartilhar decisões, dividir recursos e 
alocar responsabilidades. Os melhores influenciadores pensam cuidadosamente a respeito 
do que querem conseguir e como querem que aconteça. Eles refletem sobre quem 
precisam influenciar e como fazer. Eles têm um grande repertório de estratégias. 
De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação das estratégias 
de influência na Coluna A com suas respectivas descrições, apresentadas na Coluna B. 
COLUNA A COLUNA B 
I. Autonomia 
1. Identificar as preocupações alheias e posicionar suas ideias para chamar a 
atenção quanto a elas. 
II. Negociação 
2. Fazer os outros sentirem-se valorizados por meio de elogios, confiança e 
reconhecimento; envolvê-los em tomadas de decisão e em 
planejamentos/implementações de suas ideias. 
III. Consciência 
Interpessoal 
3. Conquistar apoio oferecendo em troca favores ou recursos, fazendo 
concessões ou negociando um resultado mutuamente satisfatório. 
IV. Visão 
Compartilhada 
4. Dedicar tempo para conhecer a fundo cada indivíduo e manter comunicação 
amigável com todos para que estejam inclinados a lhe ajudar com suas ideias no 
futuro. 
V. Construção de 
Relacionamento 
5. Mostrar como suas ideias dão suporte aos grandes objetivos/valores 
organizacionais, ou recorrendo a princípios como a justiça, por exemplo. 
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas. 
• I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1; V - 5. 
• I - 2; II - 3; III - 4; IV - 5; V - 1. 
• I - 5; II- 1; III - 2; IV - 3; V - 4. 
• I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V - 4. 
• I - 1; II - 2; III - 3; IV - 4; V - 5. 
Sua resposta 
I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V - 4. 
 
A correspondência correta é: I - 2; II - 3; III - 1; IV - 5; V – 4. I – 2 : Autonomia - Fazer os outros 
sentirem-se valorizados por meio de elogios, confiança e reconhecimento; envolvê-los em tomadas de 
decisão e em planejamentos/implementações de suas ideias. II – 3 : Consciência Interpessoal - Identificar 
as preocupações alheias e posicionar suas ideias para chamar a atenção quanto a elas. III – 1 : Negociação 
- Conquistar apoio oferecendo em troca favores ou recursos, fazendo concessões ou negociando um 
resultado mutuamente satisfatório. IV – 5 : Construção de Relacionamento - Dedicar tempo para conhecer 
a fundo cada indivíduo e manter comunicação amigável com todos para que estejam inclinados a lhe 
ajudar com suas ideias no futuro. V - 4 : Visão Compartilhada - Mostrar como suas ideias dão suporte aos 
grandes objetivos/valores organizacionais, ou recorrendo a princípios como a justiça, por exemplo. 
 
 
Questão 4 
Um líder autêntico tem consciência, sente-se confortável e age de maneira coerente com 
seus autoconceitos. Ele aprende mais sobre a sua personalidade, valores, pensamentos e 
hábitos ao refletir sobre várias situações de experiências pessoais. Ele também aprimora 
esse autoconhecimento ao receber opiniões de outras pessoas confiáveis. Tanto a 
autorreflexão quanto a receptividade das opiniões exigem altos níveis de inteligência 
emocional. Na medida em que o líder aprende mais sobre si mesmo, adquire uma maior 
compreensão do seu próprio interno, o que por sua vez leva gera uma paixão duradoura 
por realizar algo que vale a pena para sua empresa ou para a sociedade. 
 
 Considere as seguintes afirmações sobre a importância do autoconhecimento e do 
comportamento reflexivo: 
I. O comportamento humano é em boa parte automático, acontecendo sem participação de 
nossa consciência ou pensamento que o anteceda. 
II. No comportamento reflexivo, nossa inteligência emocional é acionada, permitindo substituir a 
reação automática pela ação intencional. 
III. No comportamento auto direcionado ou reflexivo precisamos desenvolver a capacidade de 
atuação independente das mentes emocional e cognitiva, de forma que se favoreça nosso 
desempenho e obtenhamos melhores respostas, não sujeitas às reações emocionais. 
IV. As respostas automáticas são decorrentes exclusivamente de nossa mente emocional, que foi 
treinada evolutivamente a ser acionada para que tenhamos uma resposta rápida diante de algo 
importante que merece nossa atenção, como um perigo imediato que ameace nossa 
sobrevivência. 
Considerando as afirmações apresentadas, são descrições corretas do entendimento da 
psicologia positiva: 
• I e III, apenas. 
• I e IV, apenas. 
• I, II, apenas. 
• I, II e III, apenas. 
• I, II, III e IV. 
Sua resposta 
I, II, apenas. 
 
Alternativa correta: I e II, apenas. I. O comportamento humano é em boa parte automático, acontecendo 
sem participação de nossa consciência ou pensamento que o anteceda. Correto. II. No comportamento 
reflexivo, nossa inteligência emocional é acionada, permitindo substituir a reação automática pela ação 
intencional. Correto. III. No comportamento auto direcionado ou reflexivo precisamos desenvolver a 
capacidade de atuação independente das mentes emocional e cognitiva, de forma que se favoreça nosso 
desempenho e obtenhamos melhores respostas, não sujeitas às reações emocionais. Incorreto: precisa 
haver a integração dessas duas mentes. IV. As respostas automáticas são decorrentes exclusivamente de 
nossa mente emocional, que foi treinada evolutivamente a ser acionada para que tenhamos uma resposta 
rápida diante de algo importante que merece nossa atenção, como um perigo imediato que ameace nossa 
sobrevivência. Incorreto: as respostas emocionais automáticas do tipo luta-fuga são apenas parte do que 
chamamos de comportamentos automáticos, que podem incluir padrões de comportamento aprendidos na 
forma de hábitos associados a crenças e valores, por exemplo. 
 
 
Questão 5 
A teoria do estilo de aprendizagem experiencial de Kolb foi criada nos anos 80 e é 
representada por um ciclo de aprendizagem de quatro estágios. Para que a aprendizagem 
seja facilitada, a ideia é que o aprendiz possa acessar o conhecimento em cada uma das 
formas de aprendizado referente a esses estágios. 
Considere as seguintes afirmações com relação aos estágios do ciclo de aprendizagem de KOLB: 
I. Conversar com especialistas do setor e refletir com seu apoio sobre benefícios e 
oportunidades de carreira associados às diferentes especializações disponíveis no mercado é 
um exemplo de OBSERVAÇÃO REFLEXIVA. 
II. Juntar-se com amigos e constituir uma empresa, ampliando seu conhecimento e experiência 
sobre a atuação em um determinado mercado é um exemplo de EXPERIMENTAÇÃO ATIVA. 
III. Participar de workshops e cursos abertos para conhecer na prática a experiência de professores 
e especialistas que atuam em diferentes áreas interesse para sua carreira é um exemplo de 
EXPERIÊNCIA CONCRETA. 
IV. Matricular-se em um curso técnico para aprofundar seus conhecimentos técnicas que 
identificou como sendo mais inovadoras e atrativas é um exemplo de CONCEITUALIZAÇÃO 
ABSTRATA. 
Considerando as afirmações apresentadas, são descrições corretas sobre os estágios do ciclo 
KOLB de aprendizado: 
• II, III e IV, apenas. 
• I, III e IV, apenas. 
• I, II e III, apenas. 
• I e IV, apenas. 
• I, II, III e IV. 
Sua resposta 
I, II, III e IV. 
 
Alternativa correta: I e IV apenas. I. Conversar com especialistas do setor e refletir com seu apoio sobre 
benefícios e oportunidades de carreira associados às diferentes especializações disponíveis no mercado é 
um exemplo de OBSERVAÇÃO REFLEXIVA - Correto. II. Juntar-se com amigos e constituir uma 
empresa, ampliando seu conhecimento e experiência sobre a atuação em um determinado mercado é um 
exemplo de EXPERIMENTAÇÃO ATIVA. Incorreto – trata-se de uma experiência CONCRETA. III. 
Participar de workshops e cursos abertos para conhecer na prática a experiência de professores e 
especialistas que atuam em diferentes áreas interesse para sua carreira é um exemplo de EXPERIÊNCIA 
CONCRETA – Incorreto – trata-se de uma experiência de OBSERVAÇÃO REFLEXIVA. IV. 
Matricular-se em um curso técnico para aprofundar seus conhecimentos técnicas que identificou como 
sendo mais inovadoras e atrativas é um exemplo de CONCEITUALIZAÇÃO ABSTRATA – Correto. 
 
 
Questão 6 
Heurísticas e vieses afetam os resultados de nosso Sistema 2 de tomada de decisão. As 
heurísticas funcionam efetivamente na maioria das circunstâncias mas também pode 
conduzir à polarização na tomada de decisão ou no desenvolvimento de julgamentos 
errôneos. Heurísticas e vieses também podem levar a falácias. 
Baseando-se no estudo de Daniel Kahneman sobre o Sistema 2 de tomada de decisão, julgue as 
afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas. 
( ) Ilusão de compreensão. 
( ) Falácia de planejamento. 
( ) Intuição de especialista. 
( ) Otimismo e a ilusão empreendedora. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. 
• V – V – V - V. 
• V – F – V – V. 
• F – V – F – V. 
• V – V – V – F. 
• F – F – V – V. 
Sua resposta 
V – V – V - V. 
 
Alternativa correta: V-V-V-V (V ) Ilusão de compreensão Verdadeiro: construímos narrativas para 
ajudar na compreensão e dar sentido ao mundo. Procuramos causalidade onde não existe. (V) Falácia de 
planejamento verdadeiro: se origina de planos e previsões que estão irrealisticamente próximos do melhor 
caso. (V) Intuição de especialista Verdadeiro: algoritmos aplicados com disciplina muitas vezes superam 
os especialistas. (V) Otimismo e a ilusão empreendedora Verdadeiro: a maioria das pessoas é 
excessivamente confiante, tende a negligenciar osconcorrentes e acredita que eles terão um desempenho 
melhor do que a média. 
 
 
 
 
Questão 7 
A resposta luta-fuga, também conhecida como resposta ao estresse agudo, representa as 
escolhas que nossos ancestrais tiveram quando confrontados com o perigo em seu 
ambiente: eles poderiam lutar ou fugir. Em ambos os casos, a resposta fisiológica e 
psicológica ao estresse prepara o corpo para reagir ao perigo, sendo liberados hormônios 
que preparam o corpo para confrontar a ameaça ou fugir para um local seguro. 
 Tomando como referência o mecanismo de resposta luta-fuga, julgue as afirmativas a seguir em 
(V) Verdadeiras ou (F) Falsas. 
( ) A amigdala cerebral, parte do sistema límbico, é a peça-chave para o processamento de 
emoções fortes e disparo da reação luta-fuga. 
( ) A resposta de lutar ou fugir pode acontecer diante de um perigo físico iminente, mas nunca 
como resposta de uma ameaça psicológica projetada por nosso neocortex. 
( ) Os neurônios inibidores, localizados no neocortex, são os responsáveis por controlar nossa 
amigdala cerebral, prevenindo a ocorrência de sequestros emocionais. 
( ) A resposta luta-fuga é uma resposta fisiológica em que percebemos aumento na frequência 
cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória, preparando-nos para uma situação de perigo 
iminente ou percebido. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. 
• F – V – V – F. 
• F – F – V – V. 
• V – F – V – F. 
• V – F – F – V. 
• V – V – V – F. 
Sua resposta 
V – F – F – V. 
 
Alternativa correta: V-F-F-V (V) A amigdala cerebral, parte do sistema límbico, é a peça-chave para o 
processamento de emoções fortes e disparo da reação luta-fuga. Verdadeiro. (F) A resposta de lutar ou 
fugir pode acontecer diante de um perigo físico iminente, mas nunca como resposta de uma ameaça 
psicológica projetada por nosso neocortex. Falso: ameaças psicológicas também podem provocar reações 
dessa natureza. (F) Os neurônios inibidores, localizados no neocortex, são os responsáveis por controlar 
nossa amigdala cerebral, prevenindo a ocorrência de sequestros emocionais. Falso: quando ocorre um 
sequestro de amigdala, nosso neocortex não é capaz de controlar nossas reações emocionais. (V) A 
resposta luta-fuga é uma resposta fisiológica em que percebemos aumento na frequência cardíaca, pressão 
arterial e frequência respiratória, preparando-nos para uma situação de perigo iminente ou percebido. 
Verdadeiro. 
 
Questão 8 
Quando se consegue obter mais controle sobre as emoções é possível melhorar a qualidade 
da energia, independente das pressões externas. Para isso é preciso se tornar mais 
consciente em relação à variação dos sentimentos em diversos períodos durante o dia de 
trabalho, assim como compreender melhor o impacto dessa emoção na eficiência. A maioria 
das pessoas percebe que apresenta um desempenho melhor quando imbuída de energias 
positivas. O que as surpreende é a constatação de que não são capazes de ter um 
desempenho tão bom, nem liderar com eficiência, quando se sentem de outra forma. 
 De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação entre os tipos 
de energia que precisamos gerenciar para manter nossa capacidade produtiva na Coluna A com 
as práticas a elas associadas, apresentadas na Coluna B. 
COLUNA A COLUNA B 
I. Energia Física 
1. Aprenda atividades de meditação, mindfulness e respiração. Cultive emoções 
positivas. 
II. Energia Emocional 
2. Melhorar o sono, qualidade das refeições e prática de atividades 
cardiovasculares. Respeitar sinais de fadiga e stress. 
III. Energia Mental 
3. Pratique hobbies e atividades prazerosas. Identifique e viva em sintonia com 
seus valores fundamentais. 
IV. Energia Espiritual 
4. Estabeleça intervalos de trabalho e limite interrupções. Reduza a quantidade 
de janelas mentais abertas simultaneamente. 
Assinale a alternativa que apresenta a associação CORRETA entre as colunas. 
• I - 4; II - 3; III - 2; IV - 1. 
• I - 2; II - 4; III - 1; IV - 3. 
• I - 3; II - 4; III - 2; IV - 1. 
• I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3. 
• I - 1; II - 3; III - 2; IV - 4. 
Sua resposta 
I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3. 
 
A correspondência correta é: I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3. I. Energia Física - 2. Melhorar o sono, qualidade 
das refeições e prática de atividades cardiovasculares. Respeitar sinais de fadiga e stress. II. Energia 
Emocional -1. Aprenda atividades de meditação, mindfulness e respiração. Cultive emoções positivas. 
III. Energia Mental - 4. Estabeleça intervalos de trabalho e limite interrupções. Reduza a quantidade de 
janelas mentais abertas simultaneamente. IV. Energia Espiritual - 3. Pratique hobbies e atividades 
prazerosas. Identifique e viva em sintonia com seus valores fundamentais. 
 
Questão 9 
“Inteligência emocional e social é a capacidade de reconhecer nossos próprios sentimentos e de 
outros, motivar a nós mesmos e administrar emoções efetivamente em nós mesmos e outros”. 
Boyatzis e Goleman (2016), pela Korn Ferry Hay Group 
 Considere as seguintes afirmações sobre o modelo de inteligência emocional proposto pelos 
professores Goleman e Boyatzis: 
 I. O desenvolvimento das competências emocionais se inicia pela consciência das emoções nos 
outros. 
II. A inteligência emocional possui dois eixos de classificação de competências: intra / 
interpessoais e percepção / regulação de emoções. 
III. A autoconsciência é a primeira competência a ser desenvolvida em IE, pois possui influência 
sobre todas as demais e facilita o desenvolvimento pessoal. 
IV. A percepção das emoções é mais importante do que as competências utilizadas para sua 
regulação. 
Considerando as afirmações apresentadas, são descrições corretas sobre o modelo proposto por 
Goleman e Boyatzis: 
• II e IV, apenas. 
• I e IV, apenas. 
• II e III, apenas. 
• III e IV, apenas. 
• I e III, apenas. 
Sua resposta 
II e III, apenas. 
 
Resposta correta: II e III apenas. I. O desenvolvimento das competências emocionais se inicia pela 
consciência das emoções nos outros. Incorreto: Inicia-se pela autoconsciência emocional. II. A 
inteligência emocional possui dois eixos de classificação de competências: intra / interpessoais e 
percepção / regulação de emoções. Correto: perceber e regular as emoções em si e nos outros. III. A 
autoconsciência é a primeira competência a ser desenvolvida em IE, pois possui influência sobre todas as 
demais e facilita o desenvolvimento pessoal. Correto: sem percebermos as emoções em nós não temos 
como regulá-las e sem competências intrapessoais, não temos como desenvolver competências 
interpessoais. IV. A percepção das emoções é mais importante do que as competências utilizadas para sua 
regulação. Incorreto: todas as competências são aplicadas de forma balanceada. 
 
 
Questão 10 
O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática amplamente divulgada 
como a via rápida para uma melhor liderança. Mas suspeitamos que ele não merece todos 
os benefícios atribuídos a ele. Nossa pesquisa e análise revelaram uma relação complicada 
entre mindfulness e desempenho executivo, algo que líderes precisam entender quando 
buscam se desenvolver na carreira. 
Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações: 
 I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, 
para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento. 
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até 
níveis mais elevados de desempenho de liderança. 
III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência 
emocional. 
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por 
isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o 
sofrimento que experienciamos, promovendocalma, apreciação da experiência e felicidade. 
Considerando as afirmações apresentadas, são informações corretas a respeito da prática de 
mindfulness: 
• II e IV, apenas. 
• I e IV, apenas. 
• II e III, apenas. 
• III e IV, apenas. 
• I e III, apenas. 
Sua resposta 
II e III, apenas. 
 
Alternativa correta: II e IV apenas. I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro 
para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou 
julgamento. Incorreto: O foco atencional é dirigido para dentro de nossa mente. II. Os benefícios 
atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de 
desempenho de liderança. Correto. III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as 
habilidades de inteligência emocional. Incorreto: O mindfulness possui correlação direta com nossa 
habilidade de autoconsciência emocional e ainda contribui indiretamente no desenvolvimento de outras 
habilidades de IE. IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de 
julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o 
sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade. Correto.