Séries de exercício para a coluna lombar e musculatura adjacente

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UNINASSAU FORTALEZA

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Gleide Castro

27/12/2022

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7. Séries de exercício para a coluna lombar e musculatura adjacente 
 
Figura 45 – Exercícios ativos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Pavan, 2010. 
Figura 46 – Exercícios ativos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Pavan, 2010. 
Figura 47 – Exercícios ativos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Kisner e CoIby, 1998. 
Figura 48 – Exercícios com bola 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Kisner e CoIby, 1998. 
Figura 49 – Exercícios ativos e alongamentos com auxílio de um terapeuta 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Kisner e CoIby, 1998. 
 
Figura 50– Exercícios ativos em parede 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: COC, 2010.