Manual de Watsu: Trabalho Corporal Aquático

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MANUAL DE WATSU 
 
Definição: 
Watsu é trabalho corporal aquático embasado nos meridianos energéticos e pontos específicos 
unidos aos princípios físicos da água que possam propiciar um estado ideal para desenvolver 
conduta terapêutica. Watsu é uma forma passiva de trabalho corporal aquático, dando suporte 
suave e movendo quem recebe através da água morna em movimentos graciosos e fluidos. 
Watsu está sendo usado tanto pelo público em geral, para o crescimento pessoal; como por 
terapeutas, para tratar condições específicas. Alguns dão como definição de Watsu uma 
técnica de revisão interna e de reorganização corporal e mental. Segundo Harold Dull seu 
principal desenvolvedor, Watsu é a união entre trabalho corporal, atividade física e terapia 
Síntese: 
Watsu trata-se de submeter quem recebe à flutuação, conduzindo seus movimentos 
passivamente no ritmo da respiração. Suavemente alongam-se os músculos, dissociando as 
cinturas, liberando as regiões enrijecidas do corpo, trabalhando com muita delicadeza as 
estruturas corporais; manipulando suave, mas fortemente a coluna vertebral, sem provocar dor, 
normalizando o fluxo energético corporal dos meridianos assim como o fluxo de energia da 
coluna vertebral, tudo isto em uma sintonia perfeita entre quem recebe e quem doa em um alto 
nível de compaixão, associando posturas semelhantes ao Thai Chi Chuan com seus 
movimentos lentos, juntamente com a sabedoria e conceitos orientais do Shiatsu, respeitando 
os modernos fundamentos biomecânicos corporais ocidentais como os princípios físicos da 
água. Não necessariamente trabalham-se indivíduos acometidos de alguma patologia 
específica, pode-se atuar com o objetivo de melhorar a qualidade de vida em diversos níveis. 
 
Características: 
- Desenvolvido primordialmente em água aquecida a ponto de este calor ser capaz de propiciar 
relaxamento muscular e articular; 
- Dá ênfase a movimentos corporais orgânicos, respeitando as amplitudes de movimento de 
cada articulação; 
- Realiza estiramentos musculares suaves e indolores, visando atuar nos meridianos assim 
como pressionando pontos energéticos específicos, desobstruindo o canal energético 
composto por estes meridianos; 
- O ambiente deve ser silencioso e meditativo; 
- Espaço mínimo é de 3mx3m; 
- Profundidade ideal: terapeuta com as pernas abertas água na região do tórax; 
- O suporte dado pelo terapeuta ao corpo de quem recebe respeita um dos princípios do 
Shiatsu onde um braço dá suporte enquanto outro atua desenvolvendo os procedimentos 
terapêuticos; 
- O Centro do terapeuta, que é o abdômen (hara), está sempre voltado para o ponto onde se 
está trabalhando; 
- A respiração dá cadência aos movimentos e às transições entre cada movimento; 
- O contato entre o terapeuta e quem recebe é próximo e seguro; 
- A confiança e a empatia devem estar presentes em todos os momentos, para resultar em 
uma boa sessão; 
- Iluminação neutra evitando fachos de luz direto em quem recebe; 
- As empunhaduras do terapeuta são suaves e seguras em locais pré-determinados e 
estratégicos; 
- O corpo não toca nas estruturas da piscina assim como em outros que possam estar 
recebendo a sessão no mesmo ambiente; 
- O nível da água não toca a boca ou o nariz de quem recebe. O rosto não afunda, em 
submersão; 
- O terapeuta não realiza passos, trabalhando em um quadrante pequeno. Se necessário dar 
passos, fazer de maneira suave e segura, evitando que o impacto de cada passada não irradie 
para o corpo de quem recebe a sessão; 
- Atenção especial é dada a estruturas sensíveis como a cervical e a lombar que, em flutuação 
sem controle, podem sofrer lesões; 
- Evita-se tirar os ouvidos de quem recebe da água, principalmente nas primeiras sessões. 
 
Objetivos: 
- Propiciar um momento meditativo onde quem recebe a sessão pode despertar o melhor de si 
em relação e harmonização como um ser em todos os aspectos; 
- Quando realizado em grupo, aglutinar e integrar os participantes; 
- Despertar o sistema imunológico, “curador interno”, através de um novo padrão de 
pensamento, atitude e vibração energética; 
- Dar melhores condições biomecânicas a corpos acometidos de patologias, síndromes e 
distúrbios corporais; 
- Estabelecer comportamento de confiança; 
- Dissolução de traumas emocionais; 
- Diminuição do tônus muscular; 
- Relaxamento muscular; 
- Oxigenação das células, em especial, das células nervosas; 
- Diminuir rigidez causada por patologias, síndromes e distúrbios; assim como a proveniente de 
estado emocional alterado; 
- Quebra de ciclos de stress; 
- Watsu promove um profundo estado de relaxamento com mudanças dramáticas no sistema 
nervoso autônomo. Atuando no sistema simpático e reforçando o sistema nervoso 
parassimpático, Watsu tem profundos efeitos sobre os sistemas neuromusculares. Estas 
mudanças beneficiam clientes com uma grande variedade de necessidades especiais. 
- Watsu ajuda a diminuir a tensão muscular e a aumentar a amplitude de movimento. O apoio 
da água propicia isenção da compressão das articulações. Os movimentos fornecem através 
da água, alongamento suave em toda a coluna e extremidades, enquanto estas articulações 
são descarregadas. Manobras miofasciais também podem ser incorporadas a uma sessão de 
Watsu; 
- Clientes relatam diminuição de dor. Como Watsu diminui o espasmo muscular e o sistema de 
guarda (proteção) muscular; aumenta sua amplitude de movimento, e promove relaxamento 
profundo; 
- Muitos clientes relatam diminuição na dor emocional e 
- Watsu ajuda a diminuir o tônus, incluindo espasticidade e rigidez. O ritmo suave proposto em 
água morna, juntamente com as repetições de torção de tronco e alongamentos são úteis na 
diminuição anormal de tônus muscular. 
Histórico 
Watsu surgiu de experiências de Harold Dull nos anos 80, quando ensinava Zen Shiatsu em 
Harbin Hot Spring, no norte da Califórnia, EUA. Harold pode observar que, ao flutuar as 
pessoas em água morna, estas ficavam mais suscetíveis ao relaxamento potencializando o 
trabalho corporal que tem este princípio como tratamento. Harold, juntamente com diversos de 
seus alunos e colaboradores, desenvolveu movimentos e posturas que facilitavam a obtenção 
deste tipo de resultados terapêuticos, tornando-se assim um dos principais desenvolvedores da 
técnica. 
Harbin é um local com termas naturais, onde durante anos, pessoas do mundo inteiro pôde se 
reunir para trocar, aprender e ensinar Watsu; durante cerca de 20 anos. Watsu cresceu e se 
desenvolveu em diversos locais do mundo. Hoje, Harbin tem um local muito especial para se 
aprender trabalhos corporais. Este local pode ser observado no site oficial do Watsu: 
www.watsu.com 
Watsu foi descoberto pelos fisioterapeutas norte-americanos, hoje é ensinado nas 
universidades e presente em toda literatura atualizada de hidroterapia e ou reabilitação 
aquática. 
Apesar de estar presente em um ambiente acadêmico, Watsu continua sendo ensinado em sua 
essência. 
Segundo os responsáveis pelo Watsu, ele é o trabalho corporal que mais cresce nestes últimos 
anos nos EUA, Europa e Brasil. Watsu, comparado com as formas convencionais de terapias 
como a milenar Acupuntura e diversas formas de massagem, é um trabalho recente e seu 
campo de experiências e busca de comprovações científicas é vasto. 
No Brasil, Watsu tem sido introduzido na área da Fisioterapia, Educação Física, Psicologia e 
Terapias Corporais; o que provoca seu crescimento com seriedade e respeito. Foi introduzido 
pela proprietária de um espaço terapêutico, Ursula Garthoff, juntamente com Alexander 
Gerkopoulos, o primeiro professor a introduzir Watsu para os primeiros alunos no ano de 1996. 
No mundo, podemos afirmar que o Watsu e outros trabalhos corporais aquáticos são as 
técnicas corporais que mais se desenvolvem, devido a sua aceitação perante a comunidade 
terapêutica internacional. É usado em hospitais, na Alemanha e EUA. Na Califórnia, usado em 
diversos spas; assim como em todo o mundo. No Japão, usado comatletas após exaustivos 
treinamentos físicos. No Brasil, em clínicas de reabilitação e academias e recentemente 
recebeu um prêmio como uma das melhores terapias para SPA da Associação Asiática de 
Spas, mesmo sendo a Ásia o berço de terapias e técnicas de desenvolvimento pessoal. 
Mecânica corporal básica 
Postura de cavalo 
Consiste na posição básica do terapeuta que deve ser com sua base de sustentação aberta, 
com os joelhos flexionados, seu quadril encaixado e sua coluna ereta. Seus braços dão suporte 
ao corpo de quem recebe a sessão e devem estar firmes, porém relaxados. As articulações 
dos ombros do terapeuta devem estar relaxadas e prontas para serem utilizadas em mudanças 
de posição, a qualquer momento. A base pode alterar-se em relação à profundidade. Sendo 
mais profunda deve-se usar uma base fechada (pequeno cavalo), com os pés mais próximos. 
Sendo mais rasa, a base deve ser aberta (grande cavalo), com os pés mais distantes, 
respeitando o limite de abdução do terapeuta. 
 
Postura de guerreiro 
Esta postura consiste em trabalhar com uma das pernas à frente e, normalmente, é executada 
em uma transição suave, onde as pernas são o ponto fixo, evitando mudar de local a posição 
dos pés. 
Postura de arqueiro 
A postura de arqueiro é utilizada para se trabalhar normalmente os estiramentos em direção 
crânio-caudal ou (cabeça-pé). Realmente trata-se de posicionar-se como um arqueiro dando 
suporte, na maioria das vazes, à cabeça com uma das mãos e com a outra dando suporte mais 
caudal potencializando o estiramento (normalmente trata-se de uma manobra miofascial). As 
estruturas a serem manipuladas em linha reta são a coluna vertebral. 
Nomenclaturas 
As nomenclaturas dos movimentos e das estruturas corporais são diferentes. Seguem abaixo: 
Membro inferior proximal = Perna de Dentro 
Membro inferior distal = Perna de fora 
Membro superior cranial = Braço da cabeça 
Membro superior caudal = Braço da Perna 
Mão do terapeuta cranial = Mão da cabeça 
Mão do terapeuta caudal = Mão do pé 
Perna do terapeuta que está posicionada à frente = Seu pé da frente 
Perna do terapeuta que está posicionada para trás = Seu pé de trás 
Watsuquânics = Desenvolver de forma virtual os movimentos, antes de realizar em quem irá 
receber. 
 
Rotação dos quadris 
Para realizarmos movimentos de rotações necessitamos aprender a movimentar nossos 
quadris sem lesarmos nossa coluna vertebral. Para isto, podemos ter como parâmetro nossos 
ossos dos quadris (cristas ilíacas ântero-superiores) e nossos ombros, que devem sempre se 
movimentar alinhados, evitando dissociar nosso tronco. 
 
Direção dos movimentos 
Utiliza-se uma escala de graus que o terapeuta deve respeitar para que possa realizar um 
movimento de qualidade, assim como não ultrapassar seus limites. 
A biomecânica correta do terapeuta influencia diretamente na qualidade dos movimentos 
executados durante a sessão. Trata-se de um ponto importante relacionado a vida útil do 
profissional. Uma má postura pode gerar lesões em pontos diversos da coluna vertebral, 
principalmente na região lombar, além de algias musculares devido a uma suposta sobrecarga 
nestes músculos ou articulações advindas das compensações. 
Atuando com a biomecânica correta, pode ser muito agradável aplicar uma sessão e quem 
recebe tende a ter uma experiência eficiente como trabalho corporal, abrindo espaço para uma 
exploração interior e uma possível reabilitação psicofísica. 
A biomecânica correta irá economizar energia e prolongar a carreira profissional do terapeuta, 
além de auxiliar no atendimento de indivíduos densos e pesados. 
Aplicado da forma correta, Watsu é muito gentil tanto com quem recebe quanto com quem 
aplica a técnica. 
Transferência de Peso 
Os movimentos realizados em membros inferiores do terapeuta são irradiados para o corpo de 
quem recebe o Watsu. Constantemente transferimos o peso de uma perna à outra, em 
diversas direções. Nossas pernas são mais fortes e são elas que fazem o trabalho de força, 
associadas com os princípios físicos da água, principalmente a flutuação que mantém o corpo 
quase que sem peso. 
Respiração 
Durante todo o trabalho respeitamos a freqüência respiratória. A respiração é de suma 
importância durante um bom atendimento. Ela dará o ritmo dos movimentos da terapia. 
Devemos aprender a induzir uma respiração saudável. Pode-se fazer isto no Watsu 
submergindo o tórax, consequentemente, aumentando a pressão no gradil torácico e 
provocando uma expiração profunda que induzirá uma inspiração profunda. No momento da 
inspiração, auxiliamos retirando a pressão do tórax com uma flutuação. Um detalhe importante 
é que a face sempre estará acima da superfície, sem que a água toque regiões próximas ao 
nariz e boca. Outro detalhe é que realizamos esta submersão e flutuação utilizando as forças 
de nossas pernas com flexão e extensão de nossos joelhos. 
Coluna vertebral 
A cervical 
A cervical é uma estrutura do corpo estreita e altamente irrigada, sendo passagem para 
inervações, artérias e veias, estruturas dos sistemas respiratório e digestivo, assim como 
possui glândulas específicas. Ainda na cervical encontramos presentes o RTC, Reflexo Tônico 
Cervical, que faz com que a qualquer desnível ou movimento abrupto seja contraída a 
musculatura, conseqüentemente todo o corpo responde a este comando, despertando-se. 
Uma boa sessão seria aquela em que o recebedor relaxa e solta completamente seu pescoço, 
rolando de um lado para o outro em total confiança. 
Devido ao sistema articular diferenciado e complexo da cervical, os movimentos em 
hiperextensão por muito tempo, não são na maioria das vezes muito agradáveis durante a 
sessão. Devemos evitar ao máximo realizar estes movimentos. Nestes casos a dor pode surgir 
de um estiramento excessivo. Esta dor é, normalmente, devido a: 
- Nervos irritados ao serem pinçados pelos ossos ou estruturas degeneradas dos discos 
intervertebrais; 
- Interrupção do suprimento sangüíneo. (A artéria vertebral passa pelo forame transverso da 
vértebra cervical); 
- Músculos tensos; 
- Excesso de estiramento das cápsulas das articulações vertebrais e 
- Diminuição do espaço intervertebral. 
Algumas pessoas são muito mais sensíveis que outras, devido a acidentes, operações, 
deterioração das articulações e discos intervertebrais. Ou simplesmente porque tem a cervical 
longa. O tempo de duração de uma hiperextensão é um fator importante. Entrar e sair muito 
rapidamente de uma hiperextensão pode não criar problema algum, mas deixar o pescoço ou a 
lombar hiperestendida por muito tempo geralmente, causa irritação. 
Em situações de aprendizagem, como neste curso, ficamos na mesma posição mais tempo do 
que ficaríamos durante uma sessão normal de Watsu. Isso pode ser estressante. Durante o 
aprendizado da técnica, inevitavelmente cometemos erros. É importante sermos responsáveis 
por nosso corpo e simplesmente ajustarmos nosso pescoço a uma posição mais confortável 
em caso de dor, comunicando ao terapeuta o motivo do ajuste. 
Como manter o conforto da cervical 
- Manter o suporte cervical triangular desenvolvido por Mario Jahara; 
- Observar se o queixo de quem recebe está levantado, o que denuncia uma hiperextensão; 
- Observar se as pernas estão próximas a superfície, caso contrário elas promovem 
hiperlordose lombar e cervical; 
- Tracionar periodicamente a cervical; 
- Permitir que a cabeça role de um lado para o outro em seu braço, nos movimentos de 
rotação; 
- Manter, sempre que possível, a tração em toda a coluna durante a sessão. 
Lombar 
Assim como a cervical, a lombar também é uma lordose. A hiperlordose durante muito tempo 
pode não ser agradável e provocar lesões. Sendo assim, a mesma atenção deve ser dada a 
esta região, principalmente se quem recebe possui alguma patologia ou distúrbio que acomete 
esta região. 
Como Manter o conforto da região lombar 
- Garantir que o suporte dado é em local correto, no sacro ou centro de flutuação; 
-Evitar dar o suporte diretamente na lombar; 
- Manter toda a coluna tracionada durante toda a terapia; 
- Manter os membros inferiores próximos a superfície, utilizando os flutuadores de suporte nos 
MMII e, se necessário, realizando movimentos rápidos para que a massa de água dê o suporte 
necessário. 
Principios Físicos da água 
Densidade 
Densidade está ligada diretamente a massa e volume de um corpo. Densidade = massa / 
volume. 
A densidade da água é 1.0. Caso um corpo tenha densidade menor que 1.0, irá flutuar. Caso 
seja maior que 1.0, irá submergir. Caso seja igual a 1.0, irá se manter na superfície. No caso 
deste corpo ter densidades diferentes, em partes diferentes irá submergir as regiões mais 
densas e flutuar as menos densas. 
 
 
Empuxo 
Quando mergulhamos um corpo qualquer em meio líquido, verificamos que este exerce sobre o 
corpo, uma força contrária a da gravidade. Uma força de baixo para cima. A este princípio 
físico denominamos empuxo. 
Quando um corpo esta total ou parcialmente imerso em um líquido, experimenta uma força de 
baixo para cima igual ao volume deslocado. Graças ao empuxo, se a lâmina d’água estiver na 
crista ilíaca, teremos 50% de carga do próprio peso, se a lâmina estiver em C7 teremos 40% 
de carga e, se a lâmina estiver na altura do joelho teremos 70% de carga. 
 
 
Pressão Hidrostática 
A água exerce uma pressão continua em todo corpo submerso. Essa pressão é igualmente 
exercida em toda parte por todos os lados. Porém, ela varia de acordo com a profundidade. 
Uma pessoa em pé em uma piscina com o corpo submerso até a altura do pescoço tem uma 
pressão maior nos pés que no tórax. 
 
 
Flutuação 
Ocorre devido ao empuxo, que é a força exercida (de baixo para cima) com igual intensidade 
ao peso do volume do fluído (água) deslocado. 
Viscosidade 
A água é um meio líquido mais denso que o ar, e cria resistência nos movimentos devido ao 
atrito com as moléculas d'água em nosso corpo. Os líquidos com alta viscosidade (óleo, azeites 
e similares), fluem lentamente e oferecem maior resistência ao movimento. Na água, o 
aumento da densidade vai influenciar essa viscosidade. Por isso quanto mais densa a água 
mais difícil fica para movimentar. 
 
 
Tensão Superficial 
É a força de atração das moléculas d'água na superfície da piscina. Fator importante quando 
um membro do corpo humano rompe a superfície d'água. 
 
 
Refração 
É o fenômeno físico causado quando a luz se propaga em meios com densidades diferentes. 
Devido a refração, enxergamos os objetos submersos distorcidos, aproximadamente, 25% à 
30% maiores e mais próximos. 
 
 
Temperatura 
Junto com a viscosidade e a flutuação, é o princípio físico mais importante da hidroterapia. 
O calor da água, geralmente a 32ºC, aumenta o retorno venoso, facilita os alongamentos, 
estimula os terminais sensitivos da pele, melhora a circulação periférica e alivia dores. 
 
 
Turbulência 
Movimento aleatório das moléculas da água. É produzido pelo aumento da velocidade além de 
certo nível. Movimentos irregulares do líquido que variam em qualquer ponto fixo criando 
movimentos rotatórios. Sua resistência é devido ao atrito entre as moléculas individuais do 
líquido e entre o líquido e a superfície. 
A turbulência também é denominada como resistência de esteira. 
Um corpo em movimento na água resulta diferença na pressão da água entre a frente e a 
traseira do corpo. O movimento provoca uma pressão maior na frente e diminui atrás, 
provocando um fluxo de água para dentro da área de pressão reduzida. 
 
 
Inércia 
De acordo com a lei de Newton, um corpo em repouso tende a permanecer em repouso e um 
corpo em movimento tente a permanecer em movimento, em linha reta e a uma velocidade 
constante, a não ser que uma ação de força externa modifique seu estado. Esta tendência a 
resistir a variação é conhecida como inércia. 
 
 
Aceleração 
Quanto menor for a força aplicada menor é a velocidade de deslocamento. 
Quanto menor for a massa do corpo menos força será aplicada para conseguir o 
deslocamento. Ou seja, quando dois corpos são deslocados com a mesma intensidade de 
força, o corpo que tem menor massa deslocará com mais facilidade. 
 
 
Ação e Reação 
Para toda ação existe uma reação igual e contrária (Newton). As forças ocorrem aos pares. 
 
 
Resistência 
A água é muito mais densa que o ar, por isso provoca maior resistência a ser vencida. A fricção 
é a maior responsável pela resistência. 
 
 
Fricção 
A fricção da pele com a água tem sido constatada como, 790 vezes maior do que no ar, este 
fato dificulta os movimentos, pois a densidade é maior e com isso mais difícil de ser vencida. A 
aceleração na água para ser a mesma do ar com o mesmo corpo e com a mesma intensidade 
tem que ter maior força aplicada. 
Resultados dos princípios físicos da água na aplicação do Watsu 
A flutuação é um dos princípios mais importantes nos trabalhos de relaxamento em água, 
sendo o princípio que difere o trabalho aquático dos trabalhos corporais em solo. Somente no 
espaço poderíamos ter a sensação de “falta de gravidade” e com ela chegar a níveis de 
relaxamento profundo quando bem conduzido. 
 
 
A pressão hidrostática proporciona algumas facilidades para o retorno do sangue venoso, pois 
a pressão provoca um efeito de pressão periférica agindo como uma meia de compressão. 
Quando a pressão que age sobre determinado volume de gás aumenta, o volume de gás 
diminui. Isso proporciona uma facilidade para a troca de gás na corrente sanguínea. 
Principalmente para absorção de O2. A pressão aumentada no tórax dificulta a expansão da 
caixa torácica. Essa pressão no tórax pode ser aproveitada para trabalhar os músculos da 
respiração, aumentando a capacidade respiratória. 
Nas gestantes, ajuda o retorno no sangue venoso e diminui os edemas linfáticos (inchaços). 
Em pessoas de 3º idade com tendências a varizes e edemas também. 
Relaxamento muscular. Com a gravidade contrabalançada (pela ação do empuxo), nossos 
músculos ficam livres de seu trabalho continuo de manter-nos de pé e têm a oportunidade de 
relaxar completamente. Nossa musculatura de postura que está sempre em atividade, pode 
neste instante, estando sobre a ação da gravidade atenuada, diminuir seu tônus e relaxar com 
mais intensidade do que quando se está simplesmente em decúbito. 
Diminuição do tônus muscular. De acordo com James McMilan, que desenvolveu o método 
Halliwick, o tônus é influenciado pela mensagem dada pela energia proprioceptiva estimulada 
pela gravidade. Em outras palavras, o tônus está ligado à função do peso. Depois que os 
efeitos do peso (forca gravitacional) forem neutralizados pelos 15 minutos de imersão, o tônus 
de uma pessoa diminui automaticamente. Essa mudança de tônus dura até uma hora e meia 
após se deixar a piscina. 
Descompressão da articulação. Enquanto os músculos relaxam e as articulações são aliviadas 
de sua função de suportar peso, elas se descomprimem. O movimento se torna mais livre e 
menos doloroso. A necessidade de tencionar e proteger diminui. A água simula a falta de 
gravidade, diminuindo a compressão nas articulações doloridas. 
Sensação de leveza. O cliente percebe que o terapeuta o apóia e o movimenta facilmente e 
sente a leveza. Normalmente essa é uma experiência positiva. Associada, às vezes, a infância. 
Exigências de oxigênio reduzidas. Dr. Tcharkovsky, o pioneiro soviético pesquisador em 
nascimentos na água, estabeleceu que no estado de leveza que se atinge dentro da água, as 
exigências de oxigênio do corpo são diminuídas drasticamente, tornando possível à aceleração 
do crescimento de bebês prematuros. Relacionando isso ao Watsu, existe uma tendência de 
diminuição da taxa respiratória, aumentando a indução a um estado de calma e meditação. 
O calor do tecido conjuntivo mole antes do alongamento aumentará a extensibilidade do tecido 
encurtado. Músculos relaxam e alongam-se mais facilmente, tornando o alongamento mais 
confortável para o paciente. À medida que a temperatura intramuscular aumenta, o tecidoconectivo cede mais facilmente ao alongamento passivo e a sensibilidade dos OTGs (Órgãos 
Tendinosos de Golgi) aumenta, o que torna mais provável que ele não dispare e iniba a tensão 
muscular. O aquecimento também diminui a possibilidade de microtraumas aos tecidos moles 
durante o alongamento e, desse modo, pode diminuir a dor muscular tardia que ocorre após os 
exercícios. 
Órgão Tendinoso de Golgi (OTG) é a estrutura que liga a musculatura aos ossos e tendões. 
Sua característica elástica permite que o músculo seja estendido a certo ponto sem que haja 
danificações ao músculo. À medida que estendemos a musculatura, o OTG vai se adaptando a 
"nova" situação do músculo, permitindo este estiramento. Um método de alongamento onde 
você pode verificar o funcionamento do OTG é o alongamento de 3s, onde a partir de uma 
angulação dita como limite, vemos que a musculatura após um tempo se adapta e fica possível 
uma maior angulação. 
O Relaxamento provoca uma diminuição no consumo de oxigênio dos músculos esqueléticos e 
um aumento da complacência da parede torácica. “...Respira-se superficialmente e aumenta-se 
a tensão nos músculos acessórios. Ocorrência que normalmente acompanham um estado de 
medo...”. 
Embora ele não seja aparentemente atingido e novamente experimentado no Watsu, é de se 
presumir que um medo subliminar e uma conseqüente desconfiança possam sobrevir de um 
mau manuseio da cabeça, principalmente mais tarde, em uma sessão em que se chega a um 
nível mais profundo de vulnerabilidade. (Moshe Feldenkrais, fundador do Método Feldenkrais, 
coloca que o mesmo reflexo de sobressalto é mecânico, gerando um avanço nos 
desalinhamentos de postura e perturbações na respiração). 
A posição horizontal do corpo é para descanso, receptividade, relaxamento da musculatura e 
circulação equilibrada, uma posição na qual estamos livres para embarcar em uma viagem 
interior. A posição horizontal favorece o ser, enquanto a vertical é para fazê-lo. 
Quando o parceiro sente o seu toque pela primeira vez e experiência o seu apoio e a 
sensibilidade com a qual você segue a respiração, sua credibilidade fica estabelecida, abrindo 
o caminho para um maior relaxamento. 
- Uma transição acontece de uma auto-responsabilidade e independência para uma 
dependência em relação ao outro. Essa é uma viagem de retorno e leva tempo. 
- A respeito de relaxamento na água: "Uma das primeiras teorias de James McMillan (o criador 
do método Halliwick), sugere que a água morna não é inteiramente responsável pela 
diminuição do tônus muscular, sempre observada em clientes de reabilitação aquática. Esta 
noção foi apoiada pela pesquisa aeroespacial. Pelo contrário, o tônus é influenciado pela 
energia proprioceptiva, estimulada pelas forças gravitacionais. Em outras palavras, o tônus é 
uma função de peso. Quando uma pessoa é imersa em uma água acima do nível de T11 
(vértebra torácica 11), ou fica na água na posição horizontal, a força da gravidade é 
neutralizada. Os sistemas sensoriais táteis são então, utilizados para monitorar a posição do 
corpo e do movimento. Depois que os efeitos do peso (força gravitacional), forem neutralizados 
em 15 minutos de imersão, o tônus de uma pessoa decai automaticamente. Esta mudança de 
tônus pode também ser percebida em até uma hora e meia após se deixar a piscina". 
- Das doze vértebras torácicas até os quadris, há uma cadeia de articulações interligadas, na 
qual, a compensação através da pélvis e da lombar, facilita os movimentos da perna em todas 
as direções. Os fortes ligamentos Y que atravessam a parte frontal da pélvis exigem que 
apoiemos embaixo do sacro, com receio de que o peso das pernas incline a pélvis para frente 
e hiperextenda a parte inferior da coluna. Mesmo sendo apoiados sob o sacro, os clientes 
apresentam certa tendência de proteger a parte inferior das costas contraindo os músculos 
abdominais. 
- As articulações intervertebrais e os músculos ao longo da coluna normalmente se apóiam e 
se estabilizam dentro do campo gravitacional. Durante os movimentos de onda, em um estado 
de flutuação passiva, os proprioceptores nessas estruturas enviam ao cérebro uma mensagem 
bem diferente, "Eu sou flexível". 
- A descompressão da articulação ocorre pelo corpo todo, devido a menor presença da 
gravidade e da redução da contração muscular. As mensagens que o cérebro recebe através 
dos proprioceptores quando a coluna é ondulada são, virtualmente, afirmações. A mente 
aprende: "Eu sou livre". 
Alterações fisiológicas: 
- Diminuição do ritmo cardíaco; 
- Diminuição da taxa de respiração; 
- O aumento da profundidade da respiração; 
- O aumento da vasodilatação periférica; 
- O aumento da atividade da musculatura lisa (digestão); 
- Diminuição da ativação de músculos estriados (esqueleto); 
- Diminuição da espasticidade; 
- Diminuição do espasmo muscular; 
- Diminuição dos sistemas reticulares, sistema ativador de atividades; 
- Reforça a resposta do sistema imunológico. 
Vantagens imediatas na primeira sessão 
- Aumenta a amplitude de movimento; 
- Relaxamento muscular aumentado; 
- Diminuição do espasmo muscular; 
- Diminuição da espasticidade e 
- Diminuição da dor. 
Benefícios à longo prazo, depois de várias sessões 
- Melhora dos padrões de sono; 
- Melhora da digestão; 
- Melhora a resposta imunológica; 
- Diminuição da dor; 
- Diminuição da ansiedade e 
- Muitos clientes comentam que ocorre uma diminuição na sua dor emocional. 
Quem se beneficia com o Watsu. 
- Portadores de distúrbios de coluna vertebral, que necessitam de um relaxamento, para que 
ocorra um aumento do espaço intervertebral; 
- Patologias ou distúrbios neurológicos que diminuem a amplitude de movimento, devido a um 
estado espástico (enrijecimento) da musculatura. Exemplos: 
• AVC – Acidente Vascular Cerebral (“derrame”), 
• Mal de Parkinson e Parkinsonismo – Doença que acomete as células do sistema nervoso, 
provocando enrijecimento, juntamente com tremores em repouso, em alguns casos. 
• PC – Paralisia Cerebral – Doença que normalmente é adquirida ao nascimento; devido a 
hipóxia, que é a falta de oxigênio no cérebro durante os primeiros instantes do nascimento. 
• Outras diversas síndromes e patologias que seguem o mesmo tipo de mecanismo. 
- Reabilitação de pós-cirúrgico ortopédico, principalmente de grandes fraturas e próteses de 
articulações; 
- Fibromialgicos. Pessoa acometida pela fibromialgia, uma doença que é causada pela 
ausência de endorfinas específicas, causando dor em diversos pontos do corpo; 
- Pacientes pediátricos com acometimento mental e ou físico, que promova um dano em seu 
sistema músculo-esquelético; 
- Portadores de patologias com caráter reumatológico, como artrites e artroses; 
- Gestantes; 
- Crianças hiperativas; 
- Portadores de alguns tipos de enxaqueca, principalmente as de fundo emocional e de 
enrijecimento muscular; 
- Depressão; 
- Vítimas de abuso físico, mental e sexual; 
- Indivíduos estressados; 
- Indivíduos Ansiosos; 
- Pessoas que querem parar de fumar ou beber ou dependentes de drogas, pois auxiliam na 
ansiedade provocada pela crise de abstinência; 
- Distúrbios de ATM – Articulação Têmporo-Mandibular; 
- Indisposição Crônica; 
- Disfunção neuromuscular periférica, como Síndrome do Isquiático, em processo crônico; 
- Pneumopatas – Doenças relacionadas ao sistema pulmonar, de caráter leve e moderado; 
- Pacientes com CA (Câncer) em alguns casos onde a doença provoca dores e limitação. 
Lembramos que não devemos massagear este cliente para não provocar a metástase (o 
deslocamento da célula cancerígena para outra região do corpo); 
- Indivíduos com pouca ou quase nenhuma consciência corporal; 
- Insônia provocada por tensão muscular; 
- Fadiga muscular provocada por excesso de atividade física; 
- Pessoas com tumores, que de alguma forma dificultam o bom funcionamento do sistema 
músculo-esquelético; 
- Casais com problemas de relacionamento. 
Contra-indicações 
- Febre, acima de 38ºC (100ºF);- Arritmia cardíaca, angina instável, sistema cardiovascular seriamente comprometido; 
- Pressão sangüínea excessivamente alta ou excessivamente baixa; 
- Capacidade vital significativamente limitada (abaixo de 1500 ml). Incapacidade de tolerar uma 
queda de 10% da capacidade vital; 
- Ausência de reflexo de tosse; 
- Infecção urinaria grave; 
- Incontinência intestinal imprevisível; 
- Grandes feridas abertas; 
- Epilepsia incontrolada; 
- Doença contagiosa ou infecção transmissível por água ou ar; 
- Sensibilidade a produtos químicos usados em piscina; 
- Doença arterial periférica grave; 
- Hemorragia cerebral recente; 
- Doença renal, na qual o paciente não consiga se ajustar à perda de líquido; 
- Paciente com grave incapacidade para regular a temperatura do corpo; 
- Traqueostomia aberta; 
- Gestantes, caso tenha tendência à perder embrião (eclampsia) e 
- Síndrome de Down e outras síndromes que possuem como característica o tônus muscular 
baixo. 
Considerações 
- Pequenos ferimentos abertos, em pessoas muito suscetíveis a infecção; 
- Diabetes não controlada (tenha tabletes de açúcar ou suco disponível na piscina); 
- Tímpanos perfurados. Mantenha a água fora dos ouvidos; 
- Se o paciente estiver sob corticoterapia por muito tempo, ou terapia profunda recente de raios 
X, terapias que deixam a pele mais sensível e delicada. A água tende a deixar uma pele já 
delicada ainda mais frágil. Seque a pele suave e totalmente; 
- Sensação de enfraquecimento, especialmente nas pernas (derrame, dano cerebral, lesão na 
coluna vertebral, diabetes, neuropatia periférica etc.) Deve-se evitar o ato de ficar esfolando um 
machucado na beira ou no fundo da piscina (talvez seja necessário o uso de meias). As luzes 
debaixo d’água geram um calor considerável. Os clientes não devem encostar-se a elas; 
- Esclerose múltipla. Talvez haja muita sensibilidade ao calor. Consulte seu cliente com 
antecedência para saber se ele suporta o verão, banho quente, etc. Se o calor for problema, 
pode ser necessário fazer o trabalho numa piscina de água fria, ou escolher uma outra 
abordagem de terapia aquática em água fria; 
- Vias intravenosas, vias “heplocks”, vias “hickman” etc, consulte o médico; 
- Portadores de gastrostomias, colostomias, etc, podem entrar na piscina se a pele em volta do 
estômago estiver bem curada. Drene a bolsa primeiramente; 
- Pacientes com cateteres podem geralmente entrar na piscina. Drene a bolsa primeiramente. 
Se possível prenda o cateter para evitar qualquer refluxo; 
- Gestação de risco. Não fazer tratamento aquático nos primeiros três meses de gravidez. 
Evitar água em temperatura superior a 36ºC ou 96ºF. Solicitar permissão do médico 
responsável; 
- Frouxidões ligamentares e 
- Indivíduos que tiveram efeito chicote, principalmente recente. 
Watsu e Reabilitação 
Qualquer profissional que utiliza o trabalho aquático, como parte de sua prática, se beneficiará 
aprendendo Watsu. Alguns profissionais irão utilizar Watsu como a principal intervenção no seu 
programa de tratamento. Outros vão encontrar nos seus clientes o máximo benefício quando 
Watsu for utilizado apenas como uma parte do programa de tratamento ou como parte de cada 
sessão do tratamento. Terapeutas encontram no Watsu benefícios para os clientes que estão 
tendo dificuldades funcionais e nas atividades de vida diária, dor, rigidez, espasmo muscular ou 
espasticidade. Watsu está sendo incorporado em programas de tratamento em terapia 
aquáticas em hospitais, clínicas e centros de reabilitação de todo o mundo. Terapeutas estão 
impressionados com os benefícios de tantos clientes. Algumas das muitas populações que 
tenham se beneficiado incluem as pessoas com lesões cerebrais traumáticas, lesões da 
medula espinal, tromboses, doença de Parkinson, artrite, paralisia cerebral, dor crônica, 
fibromialgia, espondilite anquilosante, pós-mastectomia, pós-cirurgia torácica e estresse pós-
traumático. 
Considerações adicionais para a prática do Watsu 
Espasmo 
- O espasmo é notado depois de alguns tipos de danos neurológicos incluindo derrames, danos 
na coluna vertebral, paralisia cerebral e trauma cerebral. 
- Normalmente inicie com o lado não afetado ou menos afetado. 
- Use o Watsu no início da sessão do tratamento para diminuir a tensão e aumentar a 
mobilidade do tecido mole. 
- Enfatize a rotação do tronco e a extensão. 
- Use movimentos repetitivos e rítmicos. Mantenha os movimentos suaves. 
- Mantenha o cliente aquecido antes, durante e após o Watsu. 
- Se o cliente tiver uma forte tensão nos extensores dos membros inferiores manter seus 
joelhos e quadris flexionados irá ajudar. 
- Evite posições de total extensão de joelhos, quadris e coluna. 
- Manter o queixo recolhido e o pescoço levemente flexionado ajudará. 
- Flutuadores colocados na perna, acima dos joelhos podem ajudar a manter os quadris, 
joelhos e lombar levemente flexionados. 
- Meio macarrão debaixo dos joelhos pode ser usado em alguns movimentos para ajudar a 
manter os joelhos, quadris e lombar levemente flexionados. 
Doença de Parkinson 
- Dê ênfase à rotação do tronco, extensão do tronco e suave extensão torácica. 
- Suavemente alongue os músculos peitorais, flexores dos quadris e tendões flexores das 
pernas. 
- Use uma pressão lenta e firme para encorajar o movimento. 
- Incentive uma respiração profunda e expansão do tórax. 
- Tome especial cuidado para evitar quedas ao se vestirem e ao entrarem e saírem da piscina. 
Guillain-Barré 
- O Watsu tem se mostrado muito benéfico nos processos de recuperação. Vá devagarzinho. 
- Use alongamentos bem suaves. Alongamentos muito fortes nas primeiras etapas da 
recuperação podem causar diminuição de força e aumentar o enfraquecimento dos sentidos. 
Traumatismo Craniano 
- Cada dano cerebral é único. Existem tanto problemas ortopédicos quanto neurológicos. 
Pense em todos os problemas e necessidades de seus clientes incluindo os ortopédicos, 
neurológicos e psicológicos. 
- Como o Watsu se aplica a tantas necessidades de uma só vez, é geralmente escolhido para 
pelo menos, parte do programa de reabilitação de seu cliente. 
- O Watsu normalmente tem um efeito calmante em clientes com cérebros danificados. Ele tem 
sido também benéfico em casos de clientes com maior comprometimento. 
- Certifique-se de que o cliente esteja completamente reorientado no final da sessão, antes de 
ir embora. 
- Pode ser que ajude recorrer às sessões neste capítulo sobre espasmo, defesas sensoriais e 
todas as precauções em relação a movimento. 
Dano na Coluna Vertebral 
- Os danos variam muito dependendo do nível e da gravidade. 
- O Watsu tem se mostrado eficaz no tratamento de problemas recentes e dos mais antigos. 
(As fraturas devem estar curadas e estáveis antes do Watsu.). 
- Os alongamentos devem ser feitos de uma maneira suave porque é comum o cliente 
desenvolver uma osteoporose e/ou ossificação heterotrófica (deposição de tecido ósseo ao 
redor da articulação). 
- Deve-se dar especial atenção a pele. Proteja-a de arranhões que podem acontecer no fundo 
da piscina. Cheque se ao pressionar não está causando dor. Seque bem a pele, principalmente 
entre os dedos. 
- Atenção para os sinais de disreflexia autônoma (dor de cabeça forte repentina, aumento do 
batimento cardíaco repentino, repentino aumento da pressão sanguínea). Disreflexia autônoma 
não acontece frequentemente, mas quando acontece, pode rapidamente exigir emergência 
médica. Ela é geralmente disparada por um estímulo nocivo (vesícula distendida, aumento-
diminuição da temperatura corpórea, etc). Identifique a causa imediatamente e repare-a. Se os 
sintomas piorarem ou não melhorarem, procure ajuda médica. 
- Pode ser de grande ajuda ler as sessões deste capítulo sobre espasmo e precauções na 
terapia aquática. 
- Disreflexia Autônoma. Isso pode ser um problema para alguns clientes que tiveram uma lesão 
da medula espinal, especialmente em T8 ou lesão superior. Geralmente ocorre em respostaa 
um estímulo nocivo, como o aumento ou diminuição da temperatura corporal. 
- Defesa Sensorial (sensibilidade a estímulos sensoriais). Alguns clientes são especialmente 
sensíveis à luz, som, toque, cheiro e/ou movimento. Tenha cuidados para evitar estes 
estímulos em demasia para poder ajudar clientes que manifestam estas sensibilidades. 
Pós-Mastectomia 
- Comece pelo lado não afetado. 
- Aumente a quantidade de movimentos suaves nos ombros. 
- Acentue a rotação do tronco e suavize a extensão torácica. 
- Delicadamente alongue os músculos peitorais e axilares. 
- Evite a mobilização de tecido mole na área da cirurgia, até receber o consentimento do 
médico. 
- Se os nódulos linfáticos foram removidos, evite qualquer pressão que possa interferir na 
drenagem linfática. 
- Evite pressão embaixo do braço, na axila, levantando o braço para estimular a drenagem 
linfática. 
- As técnicas de tecido mole dão melhores resultados se levantarmos o braço para estimular a 
drenagem linfática. 
Gravidez 
- Mudanças hormonais causam frouxidão ligamentar. Seja delicado nos alongamentos, 
especialmente com a coluna e articulações sacro-ilíacas. 
- Evite hiperperextensão na coluna. 
- Estimule a expansão do tórax e alongamento suave nos músculos peitorais. 
- Estimule a cliente a beber quantidade de água extra no final da sessão. Muitas mulheres 
grávidas ficam um pouco desidratadas. 
- Atenção com todas as precauções dos exercícios adicionais e terapia aquática para 
gestantes. 
Artrite 
- Alongamentos suaves. 
- Movimentos de curto alcance. 
- Condições específicas para cada tipo de artrite incluindo osteoartrite, artrite reumatóide e 
espondilite anquilosante. 
- Osteoartrite: estimule movimentos de curto alcance. Estes pacientes tendem a ser mais 
velhos, portanto, cuidado com outros fatores de risco incluindo osteoporose e problemas 
cardíacos. 
- Artrite reumatóide: proteja as articulações que estão inflamadas. Se uma articulação estiver 
muito inflamada, estimule movimentos em outras articulações e deixe-a quieta. 
- Espondilite anquilosante: foque primeiramente na extensão, especialmente na coluna 
torácica. Pode haver necessidade de alongar os quadris e ombros, que estão sempre 
envolvidos. 
 
Artrite 
- Alongamentos suaves. 
- Movimentos de curto alcance. 
- Condições específicas para cada tipo de artrite incluindo osteoartrite, artrite reumatóide e 
espondilite anquilosante. 
- Osteoartrite: estimule movimentos de curto alcance. Estes pacientes tendem a ser mais 
velhos, portanto, cuidado com outros fatores de risco incluindo osteoporose e problemas 
cardíacos. 
- Artrite reumatóide: proteja as articulações que estão inflamadas. Se uma articulação estiver 
muito inflamada, estimule movimentos em outras articulações e deixe-a quieta. 
- Espondilite anquilosante: foque primeiramente na extensão, especialmente na coluna 
torácica. Pode haver necessidade de alongar os quadris e ombros, que estão sempre 
envolvidos. 
Fibromialgia e Dor miofascial 
- Clientes com estes problemas respondem bem ao Watsu. 
- Estimule alongamentos suaves e trabalhe suavemente o tecido mole. 
- Peça um feedback imediato se algum movimento, posição ou pressão aumentar os sintomas. 
- O cliente precisa ainda, desenvolver seu ritmo e conscientização postural. 
Amputação 
- Uma amputação vai influenciar a posição de um cliente na água. A maioria dos clientes tende 
a deixar o lado amputado solto na água. As pernas, especialmente se amputadas acima dos 
joelhos, são ajudadas se colocarmos um flutuador na outra perna. 
- Cheque o alcance do movimento do coto. Amputados acima do joelho tendem particularmente 
a desenvolver contraturas nos flexores dos quadris. 
- Pergunte ao cliente a respeito de dor, das sensações, dormência e dor no membro fantasma 
e no coto. 
- Lembre seu cliente de secar totalmente o coto depois da sessão de Watsu. Se possível, faça 
o cliente não colocar a prótese por algum tempo após a sessão de Watsu. Uma exposição 
prolongada em água quente deixa a pele mais frágil e delicada, com tendência a provocar 
feridas. 
Câncer 
- O Watsu é geralmente o tratamento escolhido, especialmente nos estágios mais adiantados 
da doença quando o relaxamento, redução da dor e ajuda ao sono se tornam os objetivos 
principais. 
Clientes Pediátricos 
- As crianças tendem a ser mais desinibidas e muito mais espontâneas do que os adultos. Se 
deixarmos, elas são maravilhosas para nos ensinar a ser brincalhões e 100% presentes. Se 
pudermos apenas estar com elas, nossas sessões ficam mais alegres do que se possa 
imaginar. Não tenha expectativas porque a criança pode cantar, falar, ficar tão relaxada quanto 
um macarrão ou de repente, pular para pegar uma bola que chamou sua atenção. E tudo isso 
pode acontecer numa mesma sessão. Para crianças com necessidades especiais o Watsu tem 
ajudado muito. 
Paralisia Cerebral 
- Leia o capítulo sobre espasmo, se adequar ao seu cliente. O Watsu é muito benéfico para 
diminuir o tônus, por isso a criança com espasmo passa a saber o que é sentir-se flexível. Use 
o Watsu no início da sessão do tratamento e intermitentemente se necessário. O Watsu pode 
ser seguido por mais atividades funcionais. 
- Para a criança hipotônica, o Watsu provavelmente não a beneficiará. O Watsu deixará uma 
criança já hipotônica, com o tônus mais baixo ainda. 
- Crianças com atetose precisam ser consideradas antes de se decidir pelo Watsu. A maioria 
responderá bem ao Watsu. Os benefícios incluem relaxamento, aumento da mobilidade do 
tecido mole e progresso na normalização do tônus. 
- Crianças com ataxia geralmente respondem bem ao Watsu, com melhora no relaxamento e 
mobilidade do tecido mole. Fique atento porque estas crianças são propensas a derrame 
cerebral. Saiba também que estas crianças são sempre sensíveis ao estímulo do vestibular. 
Espina Bífida 
- Crianças com espina bífida geralmente respondem bem aos benefícios do relaxamento e 
alongamento do Watsu. Entretanto, há muitas variações relativas a espina bífida e suas 
complicações. Cada criança deve ser avaliada cuidadosamente, assim como os benefícios e 
precauções relativos ao Watsu. 
Crianças com Distúrbio de Atenção 
- Mantenha uma pequena quantidade de Watsu no tratamento inicial. Gradualmente aumente 
as sessões de Watsu. 
- Uma pressão mais forte é normalmente mais calmante do que a mais leve. 
- Pode ser que você precise usar movimentos mais rápidos no início de cada sessão para 
saber o nível de energia da criança. Então, comece a usar movimentos mais lentos e rítmicos 
para acalmar o sistema nervoso central e fazer com que a criança diminua seu ritmo. 
- Um cantarolar rítmico e lento sempre ajuda. (se você cantar a letra da música, a criança vai 
tirar a cabeça para fora da água para ouvir). 
Autismo 
- Dependendo do grau de autismo, a criança pode resistir a você, se você tentar um contato 
verbal ou visual muito cedo. Vá devagar. 
- Observe o comportamento da criança na água. Tome como exemplo o comportamento da 
criança perto dela. 
- Gradualmente movimente-se para o lado ou para trás da criança. 
- Se ela permitir ser tocada, bem devagar comece a movimentar um pouco os braços e o torso 
da criança dentro d’água. 
- Vá levantando a criança suavemente enquanto apóia e permite que ela fique na posição que 
preferir, seja ela qual for. 
- Siga a respiração e os movimentos da criança. 
Criança Maltratada 
- Explique cada passo para a criança. 
- Permita que a criança faça escolhas. 
- Quando a criança estiver pronta para ser tocada, comece usando a posição que ela escolheu. 
(é geralmente a posição fetal, mas não sempre). Pode levar um tempo até que a criança esteja 
pronta para sair de uma posição confortável. 
- Lembre-se que só o fato de embalar suavemente e respirar com a criança ou com o adulto 
pode ser uma experiência de movimento profundo e se estabelecerá a base da confiança. 
- Ao desenvolver os movimentos, você pode usar a turbulência da água para gentilmenteconvidá-la ao movimento, mas nunca impor. 
- Se a criança por algum motivo quiser parar, ela deve apenas dizer “pare” e você deve parar o 
Watsu imediatamente. 
Ciclo do estresse. 
Para entender a complexidade dos efeitos do Watsu, que podem ser diferentes em cada 
pessoa, podemos usar o gráfico abaixo: 
 
 
O estresse leva as tensões musculares, que pode levar a dor devido ao possível mau 
funcionamento do sistema músculo esquelético. A dor leva a imobilidade em algum grau, desde 
uma simples diminuição de movimento até a necessidade de se retirar ao leito. Esta situação 
irá causar também em proporções crescentes a fraqueza muscular, que leva a tensão nervosa 
que leva a diminuição da atividade funcional. Com isto a atividade profissional pode ser 
comprometida levando a dificuldade financeira, podendo originar uma situação de depressão e 
isolamento causando a diminuição da auto-estima que retorna a situação de estresse, girando 
o ciclo novamente de forma negativa. 
As sessões de Watsu podem quebrar este ciclo em algum ponto, podendo este, ser no 
momento de tensão muscular com seus alongamentos e massagens suaves, agindo na 
imobilidade propiciando amplitude de movimento e liberação da caixa torácica aumentando 
também a capacidade respiratória. Watsu atua no Sistema Nervoso Autônomo com seus 
movimentos gentis e diminui a ansiedade e a freqüência cerebral, o que pode amenizar a 
tensão nervosa. O contato próximo do terapeuta alimenta a alma e aumenta a auto-estima, 
além de retirar a pessoa do isolamento; conseqüentemente, da depressão. Resumindo, o que 
acontece é a formação de um ciclo ao contrário. Um ciclo positivo de qualidade de vida. 
Watsu leva ao relaxamento, que leva ao equilíbrio do tônus muscular que propicia ausência de 
dor, causando melhor e maior mobilidade. Os movimentos levam ao aumento da força 
muscular, que leva ao equilíbrio psíquico que irá gerar uma situação que possibilitará uma 
melhora profissional possivelmente com melhora da situação financeira, levando a um aumento 
da auto-estima propiciando maior sociabilização, levando a um nível de satisfação e 
complementação dos anseios da alma que retorna ao relaxamento. 
 
Podemos constatar que este Trabalho Corporal se diferencia e complementa um pouco outras 
atividades terapêuticas, não se tratando apenas de um simples relaxamento ou massagem. 
Watsu pode ser recebido em sessões individuais, em grupos ou nos cursos de aprendizado 
que são abertos a todos que tenham interesse. O sonho utópico de seu criador é que 
tenhamos uma piscina de Watsu em cada bairro, para podermos propiciar sessões em 
pacientes, clientes, alunos, amigos, parentes, cônjuge e filhos. Desta forma teremos cada vez 
mais indivíduos conscientizados e plenos de sua existência. Conseqüentemente um mundo 
melhor. 
O ideal romântico 
Não muito difícil, durante as sessões, o cliente pode se sentir nutrido, apoiado e amado, uma 
vez que ficou apenas sonhando. Seu coração está aberto e ele terminou de experimentar algo 
forte, além de qualquer experiência anterior. O mito romântico da cultura ocidental foi 
disparado! Nossa alma gêmea, nossa outra metade no momento da nossa criação celestial que 
temos que encontrar nessa vida, a quem possamos amar e crescer juntos, até chegarmos aos 
portões do céu. É fácil o terapeuta ocupar tal lugar para o cliente, por causa de nossa 
expressão pura e da nossa melhor intuição quando canalizamos e tomamos espaço. O cliente 
poderia nos perceber de outra forma se pudesse ter um quadro mais preciso de quem somos. 
Abraços. 
Os clientes poderão abraçá-lo durante o Watsu. O motivo pode ser inocente como o de uma 
criança precisando de aproximação. Estes abraços tendem a ir e vir conforme o movimento flui. 
Abraços com uma conotação erótica, vindos de uma mente adulta, podem acontecer como 
uma projeção e não é bom para o cliente que o terapeuta permita. 
Toque 
Um dos componentes diferenciais integrantes do Watsu é o contato intimista que propicia 
conforto e aconchego. A proximidade segura que o terapeuta atua, propicia um nível de 
entrega mais elevado e toca na profundidade dos sentimentos e emoções do cliente. 
Estabelecer uma relação cliente-terapeuta de confiança e empatia é uma das metas de uma 
sessão profissional de Watsu. Somente desta forma o objetivo terapêutico físico e psíquico terá 
a maior probabilidade de sucesso. 
Em alguns trabalhos corporais e de massagem, se faz necessário que o cliente aprenda a 
receber para que a sessão seja bem sucedida. No Watsu não é muito diferente. Valendo 
lembrar que clientes que já receberam massagem em solo são relativamente mais hábeis em 
receber uma primeira sessão. Muitas vezes teremos mais sucesso somente em sessões 
vindouras a primeira. Em alguns casos, podemos também nos enganar com o efeito do 
trabalho acreditando que, o fato de o cliente ter fletido os membros com dificuldade revele que 
o objetivo não foi alcançado e ao recebermos o relato do cliente custamos em acreditar que ele 
realmente relaxou. 
Esta proximidade do trabalho na sua grande maioria das vezes é bem sucedida, porém para 
alguns ela pode ser ameaçadora e de difícil assimilação. Para estes, podemos trabalhar com 
mais distância em princípio e ensiná-los que o contato com outras pessoas é alimentador e 
necessário. 
Em outros casos o próprio terapeuta poderá ter dificuldade em se aproximar dos clientes como 
necessita ser. 
Limites 
Segundo Harold Dull – “Existem limites para quantidade de pressão ou de alongamento que as 
pessoas podem suportar e limites para o grau de proximidade ou intimidade que estas podem 
aceitar”. Muitas pessoas percebem como seu limite um espaço muito aquém do que aquilo de 
que são capazes. O Watsu pode ajudá-la a se aproximar dessa maior capacidade ao conduzi-
la a essa área inexplorada entre seus limites percebidos e os reais. Isso não pode ser forçado. 
Quando alguém diz. “Este é o meu limite”, este de fato é o limite dessa pessoa. Nós não 
tentamos quebrar a resistência de ninguém. Isso só provocaria mais resistência. O Watsu flui 
por meio do que era percebido como limite, sem criar resistência. O praticante de Watsu deve 
tomar cuidado para não ultrapassar os limites reais da pessoa. A possibilidade de que isso 
aconteça é diminuída pela lentidão com que movemos e alongamos as pessoas. Outra razão 
para manter o movimento lento do Watsu é que muitas pessoas ficam tontas e enjoadas se as 
virarmos depressa demais na água. 
Existem patologias psíquicas onde os elementos acometidos são extremamente avessos ao 
toque. Estes relatam que se sentem como se seus sentimentos e emoções fossem colocados à 
mostra para quem os toca. O medo, o eterno vilão, é o causador desta situação. 
O termo massagem integrou-se de uma forma pejorativa, cheia de más interpretações e 
preconceitos em nosso país. Mesmo nos dias atuais com muita informação, existem pessoas 
deturpadas em relação ao toque profissional. Mesmo sendo nosso país um local onde usamos 
trajes de banho para irmos a praia e a piscinas e estarmos acostumados a expor nossos 
corpos; o toque ainda é tabu. Tudo decorrente da educação machista e latina que faz parte de 
nosso histórico como povo brasileiro. Diante desta situação devemos trabalhar com cuidado e 
paciência para que a verdadeira essência do Watsu seja alcançada com sucesso. Porém, sem 
medo. 
Limites de peso e tamanho 
Tudo bem ter limites de peso e tamanho em relação aos seus clientes e se recusar a trabalhar 
com pessoas que os exceda. Os flutuadores podem ser colocados, tornando homens grandes 
e densos leves e de fácil manipulação. Uma pessoa grande, entretanto, não importando o 
quanto “flutue” bem, pode ser desajeitada e estressante no Watsu, especialmente para 
mulheres de estatura baixa e em água muito profunda. 
Sendo claro em relação a limites 
Ser claro em relação aos limites no trabalho é uma responsabilidade que temos com nós 
mesmos. Não conseguiremos prever todas as situações e nossas reações a elas, mas no meio 
de uma experiêncianós saberemos. 
Como? Se nos sentirmos desconfortáveis com o comportamento do cliente, algum limite 
pessoal foi atravessado. É tão simples. Qualquer ação ou verbalização de nosso cliente que 
não nos permita relatar dentro do espírito complacente do Watsu, canalizar nosso amor e 
manter o espaço, precisa ser comunicada. Você deve falar. 
Tão importante quanto a nossa clareza em relação aos limites é a nossa habilidade ao colocá-
los quando for necessário. Nós esclarecemos limites nas palavras que usamos no anúncio, no 
questionário do início e na nossa explicação verbal, contato visual direto e linguagem corporal 
sem margem para ambigüidade mostram o seu íntimo com clareza. Apesar das melhores 
apresentações, talvez ainda seja necessário traçar limites durante a sessão. Aqui estão 
algumas técnicas “aprovadas em campo”, que se desenvolvem de uma maneira elegante para 
uma comunicação direta, sem confundir o cliente. É melhor comunicar imediatamente do que 
tolerar uma situação desconfortável na esperança que esta desapareça. 
- Silenciosamente retire aquela mão e mude de posição. 
- Tire a cabeça para fora d’água para conversar: “Nome do cliente: você pode me ouvir? Você 
não precisa retribuir. Você terá mais da sessão se receber passivamente”. 
- Conversando uma segunda vez: “Eu não me sinto bem com você me tocando. Não me sinto à 
vontade com você me tocando (diga o nome da parte do corpo que está sendo tocada)”. 
- Conversando pela última vez: “Se você me acariciar novamente / continuar a me tocar, eu vou 
ter que parar a sessão. Entendeu?” Com isto, você dá uma escolha e uma conseqüência. 
- Se depois disto tudo seu cliente persistir no comportamento, leve-o para a parede e diga: “A 
sessão terminou”. Sim, ele enervou você. Não há necessidade de maiores explicações ou de 
defesa. Ao apresentar uma parede lisa e fria, você não oferece mais esperança ou indicação 
de receptividade, isto é aconselhado por psicólogos em situações semelhantes. 
- Se nós nos sentimos seguros dentro de limites claros podemos atender um cliente. Ao invés 
de entrarmos em pânico quando algo acontece, podemos conversar sobre isto: “Percebo que 
você está tentando me tocar. O que você acha disto?” Dar importância para um 
comportamento, possivelmente a chave de um problema, é ajudar seu cliente. 
- Um cliente apaixonado no final de uma sessão é outra situação que você encontra 
ocasionalmente. A própria clareza de intenções e a energia que colocamos previnem situações 
embaraçosas. Se elas continuarem a surgir, talvez exista algo aí para ser trabalhado. 
Conversar com uma pessoa assim faz com que ele fique consciente, ao invés de apoiar o fluir 
de um sentimento. 
 
Como podemos agir num momento como este? Aqui está um modelo: 
- Reflita. 
- Informe e ajude a entender. 
- Trace seus limites. 
Aporte psicológico 
Embora o Watsu possa aliviar dores emocionais causados por traumas psíquicos, o apoio 
psicológico profissional poderá ser necessário, já que possivelmente os conteúdos psíquicos 
mobilizados devem ser direcionados de forma correta. 
Profissionais de Watsu, não psicólogos, não fornecem psicoterapia ou aconselhamento, no 
entanto podem ser ouvintes inestimáveis dando apoio incondicional e sem julgamento. 
Saber ouvir neste momento também é importante. Expressões faciais do ouvinte ou qualquer 
movimento que represente uma tentativa de expressão pode ser danoso ao processo. Notada 
a necessidade de indicação de um psicólogo também deve ser feita de forma sutil e com muito 
cuidado. De preferência fazer com que o próprio cliente interprete que necessita de um auxilio 
profissional. 
Explicar e ser claro em relação ao seu limite como profissional também é necessário e de bom 
tom. Caso tenha o contato de um profissional para indicar é aconselhável, lembrando sempre 
de fazer com muito cuidado e sensibilidade, que são características dos profissionais de 
Watsu. 
Transferência 
Este é um termo em psicologia que denota quando um paciente começa a se relacionar com o 
terapeuta como um dos pais ou uma figura de autoridade. Isto pode acontecer nos primeiros 
estágios do Watsu, quando ele se sente no útero, ou de volta à infância. Enquanto o cliente 
retrocede, o terapeuta é tomado como um dos pais ou avós, ou qualquer pessoa que tenha se 
doado no passado. Se esta percepção continua depois da sessão, o cliente pode se sentir 
vulnerável por causa da experiência, devido a um equilíbrio desigual de poder entre pais e 
filhos. Especialmente para aqueles que foram vítimas de abuso sexual, qualquer confusão por 
parte do terapeuta em relação à intimidade com seus clientes, poderia perpetuar em um padrão 
extremamente negativo e, até mesmo, destruir as chances de o cliente um dia chegar a uma 
base sólida. 
É importante ressaltar que assim como existe a transferência, existe também a 
contratransferência, onde o terapeuta vê o cliente como a figura de uma autoridade. 
Fontes: 
Livro: Watsu, exercícios para o corpo na água – Harold Dull – Summus 2001 
Apostila Watsu I e II – Alexander Georkoupoullos – 1997 - 1998 
Site watsu.com – watsubrasil.com – aquabrasil.info 
Apostila Watsu I - Peggy Schoedinger, PT 
Apostila Halliwick - James McMilan 
Exercícios Terapêuticos. Fundamentos e Técnicas. Caroly Kisner e Lyumm Allen Colbi 
Consciência através dos Movimentos – Moshe Feldenkrais 
Nascimento na água - Dr. Tcharkovsky 
Músculos provas e funções – quarta edição. Florence Peterson Kendall. Elizabeth Kendall 
Macreray e Patricia Geise Provance