questionário ed terceira idade 2

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Usuário
	anderson.carvalho15 @aluno.unip.br
	Curso
	EDUCAÇÃO FÍSICA NA TERCEIRA IDADE
	Teste
	QUESTIONÁRIO UNIDADE II
	Iniciado
	22/08/22 19:42
	Enviado
	22/08/22 19:51
	Status
	Completada
	Resultado da tentativa
	5 em 5 pontos  
	Tempo decorrido
	9 minutos
	Resultados exibidos
	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
· Pergunta 1
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O comportamento motor refere-se à organização e à formação dos movimentos. Ele depende do sistema sensorial, que é composto pela visão, audição e propriocepção, contribuindo com informações táteis, visuais, auditivas e cinestésicas. Sendo a propriocepção um dos elementos do sistema sensorial, associe seus receptores ou proprioceptores às suas respectivas localizações e assinale a alternativa com a ordem correta.
 
( 1 ) Fusos musculares
( 2 ) Órgãos tendinosos de Golgi
( 3 ) Articulações
( 4 ) Canais semicirculares
( 5 ) Cutâneo
 
(   ) Junções musculotendíneas
(   ) Pele
(   ) Ouvido interno
(   ) Músculos
(   ) Cápsulas articulares e ligamentos
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
2, 5, 4, 1, 3
	Respostas:
	a. 
1, 5, 4, 3, 2
	
	b. 
2, 5, 4, 1, 3
	
	c. 
3, 5, 4, 2, 1
	
	d. 
2, 4, 3, 1, 5
	
	e. 
1, 4, 2, 5, 3
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: Os fusos musculares localizam-se nos músculos; os órgãos tendinosos de Golgi situam-se nas junções musculotendíneas; os receptores das articulações ficam nas cápsulas articulares e ligamentos; os canais semicirculares localizam-se no ouvido interno; já os receptores cutâneos ficam na pele.
	
	
	
· Pergunta 2
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O desenvolvimento motor é um processo contínuo dentro do ciclo de vida, envolvendo ganhos e melhorias de desempenho motor, assim como perdas e reduções. Nesse sentido, considerando o comportamento motor e as alterações nas funções do organismo desencadeadas pelo envelhecimento, seria possível que alterações no sistema sensorial refletissem em mudanças no padrão dos movimentos?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Nem sempre, pois o desempenho motor parece estar relacionado de forma seletiva ao uso de funções, tarefas ou movimentos da vida diária. Assim, os indivíduos que permanecessem realizando uma determinada tarefa apresentariam reduções menores no desempenho motor.
	Respostas:
	a. 
Sim, pois o sistema sensorial é bastante alterado com o envelhecimento, prejudicando a manutenção do padrão de movimento.
	
	b. 
Não, pois o sistema sensorial pode ser substituído por outros estímulos.
	
	c. 
Nem sempre, pois o desempenho motor parece estar relacionado de forma seletiva ao uso de funções, tarefas ou movimentos da vida diária. Assim, os indivíduos que permanecessem realizando uma determinada tarefa apresentariam reduções menores no desempenho motor.
	
	d. 
Sim, pois a lentificação dos movimentos com o envelhecimento reflete a piora progressiva de todo o organismo, incluindo o sistema sensorial.
	
	e. 
Não, pois o processo de envelhecimento do sistema sensorial pode ser prevenido com atividade física e alimentação.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: O desempenho motor parece não ser tão afetado com a redução das funções sensoriais, quando os movimentos ou tarefas motoras continuam a ser praticadas durante o envelhecimento.
	
	
	
· Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O processo de aprendizagem de movimentos é denominado de aprendizagem motora e está diretamente associado ao desempenho motor. Essa aprendizagem é caracterizada por estágios que marcam a adaptação progressiva do organismo a um determinado estímulo. Nesse sentido, como é o padrão de movimento no estágio inicial da aprendizagem?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Inconsistente e impreciso.
	Respostas:
	a. 
Flexível e rápido.
	
	b. 
Adaptado e lento.
	
	c. 
Inconsistente e impreciso.
	
	d. 
Lento e relaxado.
	
	e. 
Rígido e rápido.
 
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: No estágio inicial da aprendizagem motora, o padrão de movimento é impreciso, lento, inconsistente, com aparência rígida, tímido e inflexível.
	
	
	
· Pergunta 4
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Observe a sentença a seguir.
 
Os idosos geralmente não apresentam dificuldade em realizar habilidades motoras com baixa exigência cognitiva. No entanto, com o aumento da complexidade da tarefa motora, aumenta também a exigência cognitiva, o que pode limitar sua realização.
 
Dessa forma, o que pode ser trabalhado no processo de ensino-aprendizagem para melhorar a cognição?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Tempo de reação e tomada de decisão.
	Respostas:
	a. 
Força e resistência.
	
	b. 
Velocidade e flexibilidade.
	
	c. 
Atenção e resistência.
	
	d. 
Tempo de reação e tomada de decisão.
	
	e. 
Tomada de decisão e flexibilidade.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: Um aspecto importante do processo de ensino-aprendizagem para idosos é o desenvolvimento de habilidades que também trabalhem a cognição. O tempo de reação e a tomada de decisão são fatores a serem desenvolvidos, o que contribuirá, além da cognição, para a melhora das capacidades motoras, em especial o equilíbrio e a coordenação motora.
	
	
	
· Pergunta 5
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Esse tipo de treinamento desencadeia, no músculo esquelético, aumento da capilarização, do número e volume das mitocôndrias, aumento do número de enzimas oxidativas e dos estoques de glicogênio pela utilização de gordura como substrato energético, melhorando a tolerância à fadiga.
 
Qual tipo de treinamento desencadeia essas alterações no músculo esquelético?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Treinamento aeróbico.
	Respostas:
	a. 
Treinamento aeróbico.
	
	b. 
Treinamento resistido.
	
	c. 
Treinamento de flexibilidade.
	
	d. 
Treinamento de força com instabilidade.
	
	e. 
Treinamento com exercícios coordenativos.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: O treinamento aeróbico desencadeia diversas alterações no músculo esquelético, propiciando maior irrigação, energia e resistência à fadiga.
	
	
	
· Pergunta 6
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Um idoso com uma doença neurodegenerativa procurou um personal trainer, pois leu uma reportagem em um jornal que apontava os benefícios do treinamento de força com instabilidade para pacientes com Parkinson. O personal trainer, sem conhecer esse tipo de treinamento, disse ao idoso que o treinamento resistido poderia ajudá-lo de forma semelhante ao treinamento de força com instabilidade. O idoso argumentou que o treinamento de força com instabilidade seria mais adequado, pois...
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
produz maior ativação do sistema nervoso central.
	Respostas:
	a. 
aumenta mais a força sem desencadear riscos à saúde.
	
	b. 
aumenta a capacidade aeróbica.
	
	c. 
melhora a flexibilidade.
	
	d. 
reduz dores articulares.
	
	e. 
produz maior ativação do sistema nervoso central.
	Comentário da resposta:
	Resposta: E
Comentário: O treinamento de força com instabilidade parece ter um impacto positivo sobre o sistema nervoso central, pois exercícios com elevada complexidade motora são mais efetivos em produzir uma maior ativação do cérebro quando comparados com exercícios com baixa complexidade motora. Evidências apontam que a repetição de movimentos já aprendidos, como no treinamento de força tradicional ou no treinamento resistido, não muda a ativação cortical, mesmo quando há o aumento da força produzida num movimento específico.
	
	
	
· Pergunta 7
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O desenvolvimento de um programa de atividades físicas para idosos requer um planejamento cuidadoso para que se alcancem os benefícios almejados. Nesse sentido, deve-se estabelecer a duração do programa, conhecer o grupo que será atendido e determinar o espaço e os materiais necessários. Esses aspectos do planejamento referem-se:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
ao controle de variáveis.
	Respostas:
	a. 
ao estabelecimento de critérios.
	
	b. 
à determinação de metas.
	
	c. 
à avaliaçãode possibilidades.
	
	d. 
ao controle de variáveis.
	
	e. 
à análise de custos.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: O controle de variáveis se refere à duração do programa, conhecimento básico do grupo, espaço e material e à época do ano de cada aula.
	
	
	
· Pergunta 8
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A abordagem pedagógica utilizada para ensinar ou propor exercícios físicos pode ser realizada por meio de alguns métodos que estabelecem papéis diferenciados na relação professor e aluno. Nesse sentido, assinale a alternativa que associa corretamente o método à sua característica.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Método não diretivo: professor quase não faz intervenções.
	Respostas:
	a. 
Método sociointegrativo: alunos propõem a atividade.
	
	b. 
Método não diretivo: professor quase não faz intervenções.
	
	c. 
Método diretivo: professor apenas dá ideias.
	
	d. 
Método sociointegrativo: professor toma as decisões.
	
	e. 
Método diretivo: aluno busca resposta de acordo com suas possibilidades.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: No método não diretivo, o professor apenas dá ideias, quase não faz intervenções, dando liberdade aos alunos para experimentar e testar.
	
	
	
· Pergunta 9
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A capacidade funcional consiste na capacidade de realizar tarefas da vida diária, de manter as atividades mentais e de se integrar socialmente. A Organização Mundial de Saúde usa um critério para avaliar a capacidade funcional, denominado CIF, através:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
da ausência ou presença de dificuldade ao realizar tarefas do cotidiano.
	Respostas:
	a. 
da ausência ou presença de doença.
	
	b. 
da incapacidade.
	
	c. 
da ausência ou presença de dificuldade ao realizar tarefas do cotidiano.
	
	d. 
do convívio social.
	
	e. 
das potencialidades.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: A Organização Mundial da Saúde utiliza um sistema de classificação internacional de funcionalidade, incapacidade e saúde (CIF) para determinar a capacidade funcional do idoso através da ausência ou presença de dificuldade ao realizar tarefas do cotidiano (WHO, 2001).
	
	
	
· Pergunta 10
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A manutenção da capacidade funcional vai além do aspecto físico. Para assegurar um envelhecimento bem-sucedido é preciso avaliar também a
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
autonomia.
	Respostas:
	a. 
autonomia.
	
	b. 
capacidade de trabalho.
	
	c. 
motivação para a vida.
	
	d. 
inteligência.
	
	e. 
autoimagem.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: É recomendado que se avalie também a autonomia, pois esse aspecto está associado à capacidade de tomar decisões. Já a capacidade física se relaciona à independência e, assim, à capacidade de realização de tarefas da vida diária.