DESAFIO MOVIMENTOS DO OMBRO

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Desafio
Muitas atividades que realizamos diariamente utilizam diretamente a musculatura do ombro, os quais envolvem movimentos da cintura escapular.
Partindo desta premissa, relacione os movimentos que a articulação do ombro realiza e, após, os execute, identificando quais os que ocorrem na cintura escapular em cada um deles.
Escreva sua resposta no campo abaixo:
O ombro se movimenta em 3 planos. No plano sagital temos os movimentos de flexão e extensão, no plano transverso temos o movimento de rotação externa e interna, e no plano frontal temos os movimentos de adução e abdução.
A cintura escapular é muito móvel. Contudo, os movimentos seguintes da cintura são permitidos principalmente pela articulação fisiológica entre a cintura escapular e a caixa torácica, a articulação escapulotorácica. Os movimentos realizados pela cintura escapular ou pela escápula em particular são:
* Protração: movimentação da escápula para a frente, para longe da caixa torácica e coluna;
* Retração: este movimento puxa a escápula para trás em direção à caixa torácica;
* Elevação: movimento que permite que a cintura escapular se movimente superiormente como quanto encolhe os ombros;
* Depressão: o oposto da elevação. A cintura escapular e todo o ombro move-se inferiormente;
* Rotação inferior: rotação da escápula inferior em direção à caixa torácica como quando você move o braço para trás das costas.