RESPOSTAS SIMULADOS

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS 
 
Lupa 
 
 
 
 
 
ENERGIA PARA ATIVIDADE FÍSICA 
 
 
1. 
 
 
O índice glicêmico, foi proposto na década de 1980, 
para mensurar a velocidade de absorção dos 
carboidratos de um alimento. Este índice considera 
a ingestão de uma fonte de carboidratos por um 
período de: 
 
 
 4 horas 
 2 horas 
 
 1 hora 
 
 3 horas 
 
 1,5 hora 
Data Resp.: 18/03/2023 17:06:46 
 
Explicação: 
Foi proposto o chamado índice glicêmico (IG) para quantificar até que 
ponto a ingestão de determinado alimento eleva a glicemia (concentração 
de glicose sanguínea) nos períodos pós-prandial (após a ingestão) e de 
jejum. Como a quantidade de carboidratos não é a mesma para suas 
diferentes fontes, o IG foi definido como a área da curva do aumento da 
glicemia após a ingestão de 50 g de um alimento no período de 2 horas (a 
partir da ingestão). A curva do alimento avaliado é comparada com a do 
alimento-referência (glicose ou pão branco). 
 
 
 
 
 
EM2120028SISTEMA ENDÓCRINO E AS RESPOSTAS AGUDAS E 
CRÔNICAS AO EXERCÍCIO 
 
 
2. 
 
 
Com relação aos hormônios da medula da glândula 
suprarrenal, escolha a afirmativa verdadeira. 
 
 
O sistema nervoso autônomo simpático estimula a liberação de 
epinefrina. 
 
 
O sistema nervoso parassimpático aumenta a liberação de 
catecolaminas. 
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javascript:diminui();
javascript:aumenta();
 
 O sistema nervoso entérico provoca a liberação de norepinefrina. 
 
 A dopamina representa a principal catecolamina secretada. 
 
 O exercício físico reduz as secreções hormonais de catecolaminas. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:10:12 
 
Explicação: 
A resposta certa é: O sistema nervoso autônomo simpático estimula a 
liberação de epinefrina. 
 
 
 
 
 
EM2120605VIAS DE PRODUÇÃO ANAERÓBIA DE ENERGIA NO CORPO 
 
 
3. 
 
 
A potência do sistema anaeróbio aláctico (ATPP-CP 
ou sistema dos fosfagênios) provém: 
 
 
 Da concentração intramuscular de glicogênio. 
 
 Da quantidade de lactato removido de dentro da fibra muscular. 
 
 Da concentração de ácidos graxos dentro da fibra. 
 
 Da concentração da glicose dentro da fibra muscular. 
 
Da concentração intramuscular da creatina antes do início da contração 
muscular. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:11:33 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Da concentração intramuscular da creatina antes do 
início da contração muscular. 
 
 
 
 
 
EM2120103VIA DE PRODUÇÃO AERÓBIA DE ENERGIA NO CORPO 
 
 
4. 
 
 
Os carboidratos têm seu uso porcentual maior: 
 
 
 No repouso. 
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 Em caminhadas. 
 Em exercícios aeróbios de alta intensidade. 
 
 No jogging. 
 
 Em exercícios que atingem o estado estável. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:12:31 
 
Explicação: 
A resposta correta é: Em exercícios aeróbios de alta intensidade. 
 
 
 
 
 
EM2120567REGULAÇÃO DO SISTEMA CARDIOVASCULAR NO 
EXERCÍCIO 
 
 
5. 
 
 
Sobre a estrutura do coração, é correto afirmar que: 
 
 
 O átrio esquerdo possui uma câmara interna maior que o átrio direito. 
 O ventrículo esquerdo é mais espesso que o direito. 
 
 O átrio esquerdo bombeia o sangue para a artéria aorta. 
 
 O ventrículo direito é mais espesso que o ventrículo esquerdo. 
 
 O ventrículo direito bombeia o sangue para o átrio direito. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:14:33 
 
Explicação: 
A resposta certa é: O ventrículo esquerdo é mais espesso que o direito. 
 
 
 
 
 
EM2120566RESPOSTAS ADAPTATIVAS DO SISTEMA RESPIRATÓRIO AO 
EXERCÍCIO 
 
 
6. 
 
 
Explica-se que o oxigênio difunda dos alvéolos para 
o sangue, enquanto o dióxido de carbono faz o 
caminho inverso, pelas seguintes razões: 
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A diferença de pO2 é favorável aos alvéolos vs. capilares pulmonares, 
enquanto o contrário se dá para a pCO2. 
 
 
A diferença de pCO2 é favorável aos alvéolos vs. capilares pulmonares, 
enquanto o contrário se dá para a pO2. 
 
 
A hemoglobina se encontra quase totalmente saturada de dióxido de 
carbono nos pulmões, favorecendo sua substituição por oxigênio. 
 
 
A capacidade de difusão do O2 é muito maior que a do CO2, o que 
explica a facilidade de processarmos o metabolismo aeróbio. 
 
 
O CO2 apresenta-se dissolvido no plasma em quantidades superiores ao 
O2, cujo transporte é praticamente todo feito pela hemoglobina. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:16:41 
 
Explicação: 
A passagem dos gases de um compartimento a outro através das 
membranas celulares se dá por difusão, determinada pela diferença entre as 
suas pressões parciais. Logo, o O2 passa dos alvéolos para o sangue porque 
a diferença de pO2 é favorável aos alvéolos (104mmHg vs. 40mmHg, 
aproximadamente). Já o CO2 passa dos capilares pulmonares para os 
alvéolos porque a diferença de pCO2 é favorável ao sangue 
(45mmHg vs. 40mmHg, aproximadamente). 
 
 
 
 
 
EM2120568SISTEMA NEUROMUSCULAR E EXERCÍCIO 
 
 
7. 
 
 
Cada músculo tem um comprimento ''ótimo'' para 
geração de força. Esse comprimento irá determinar: 
 
 
 Uma maior liberação do hormônio testosterona. 
 Um maior número de conexões entre a actina e a miosina. 
 
 Uma maior quantidade de proteínas contráteis. 
 
 Uma maior atividade da enzima miosina ATPase. 
 
 Uma maior liberação de cálcio pelas tríades sarcoplasmáticas. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:17:45 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Um maior número de conexões entre a actina e a 
miosina. 
 
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8. 
 
 
O mTOR raptor tem um papel importantíssimo na 
hipertrofia muscular, pois é capaz de: 
 
 
 Ativar a biogênese mitocondrial. 
 
 Aumentar o catabolismo das proteínas. 
 
 Inibir a secreção de IGF. 
 Ativar a biogênese ribossomal. 
 
 Aumentar a transcrição nuclear. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:19:02 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Ativar a biogênese ribossomal. 
 
 
 
 
 
EM2120569DESEMPENHO NO EXERCÍCIO EM DIVERSIDADES 
AMBIENTAIS 
 
 
9. 
 
 
É consequência do estresse térmico durante 
exercícios em temperaturas elevadas: 
 
 
 Piloereção para melhor evaporação do suor. 
 
 
Atenuação da sobrecarga cardiovascular, em virtude da vasodilatação 
periférica. 
 
Aumento da concentração de lactato sanguíneo em virtude do volume 
plasmático diminuído. 
 
 Aumento da concentração de sódio plasmático. 
 Maior ativação das glândulas sudoríparas na musculatura em atividade. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:20:13 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Aumento da concentração de lactato sanguíneo em 
virtude do volume plasmático diminuído. 
 
 
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10. 
 
 
A aclimatação ao calor envolve: 
 
 
 
Ajuste do hipotálamo, que passa a aceitar uma temperatura central 
maior. 
 Diluição do suor, para prevenir a perda de sódio na transpiração. 
 
 
Redução do volume plasmático, para manter as concentrações de sódio 
e evitar hiponatremia. 
 
 Aumento do limiar de transpiração. 
 
 
Ajustes do débito cardíaco, com redução do fluxo de sangue para a 
pele. 
Data Resp.: 18/03/2023 17:22:01 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Diluição do suor, para prevenir a perda de sódio na 
transpiração. 
 
 
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