APOL - GINASTICA

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APOL 1
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A tematização dos elementos constitutivos da ginástica pode ser feita por meio da experimentação de movimentos em suas mais diversas formas, utilizando-se, ainda, de múltiplas combinações de elementos corporais”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 80.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o uso de materiais e a ginástica, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Ao utiliza-se de materiais, o exercício deixa de ser considerado ginástico.
	
	B
	Força, flexibilidade e resistência são considerados tipos de materiais comumente utilizados nos exercícios ginásticos.
	
	C
	Equipamentos como trampolim acrobático, traves de equilíbrio e barras paralelas não são considerados materiais de ginástica.
	
	D
	Equipamentos portáteis, como corda e bola, não são considerados materiais de ginástica.
	
	E
	Existem vários tipos de materiais que podem ser utilizados na ginástica.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Sobre o uso de materiais, Souza [...] afirma: 'Uma das principais características da ginástica é a enorme variedade de aparelhos que podem ser utilizados [...]'" (livro-base, p. 80).
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
"Figueiredo e Hunger [...] afirmam que a importância do estudo da história da ginástica é que a partir dele são feitas projeções de mudanças e melhorias nessa área".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 28.
Considerando o fragmento de texto os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica na pré-história, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Tinha como objetivo principal a preparação física para a guerra.
	
	B
	Era realizada por meio de movimentos necessários para a sobrevivência, como a caça e a pesca.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Na pré-história, os movimentos necessários para a sobrevivência garantiam a prática de atividades físicas, fosse na busca de alimentos (corrida, caça, pesca etc.), fosse na luta com animais ou tribos adversárias. Nessa época, desenvolveram-se também atividades de caráter recreativo, religioso e comemorativo" (livro-base, p. 29).
	
	C
	Não era realizada, pois na pré-história ainda não havia necessidade de movimentos corporais.
	
	D
	Era realizada com caráter educativo para crianças e jovens.
	
	E
	Tinha o objetivo de fortalecer a humanidade e tornar-se superior às demais raças.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] consideraremos também as capacidades aceitas por Tubino [...]: equilíbrio, agilidade, descontração e ritmo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 74.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Aula 2 (Vídeo 2, Tema 1 – Capacidades físicas), assinale a alternativa que indica corretamente a definição de agilidade:
Nota: 10.0
	
	A
	Capacidade de realizar grandes amplitudes articulares.
	
	B
	Capacidade de realizar um movimento em um curto espaço de tempo.
	
	C
	Capacidade de aplicar impulso.
	
	D
	Capacidade de realizar rápidas mudanças de direção.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 2: “A agilidade é caracterizada pela capacidade de realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento" (Aula 2, Vídeo 2, Tema 1 – Capacidades físicas, 2’40” a 3’00”).
	
	E
	Capacidade controlar a execução de um movimento.
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
"O movimento corporal sempre foi intrínseco à natureza humana, ainda que o processo de compreensão do corpo e de sua veiculação aos aspectos ginásticos tenham acontecido posteriormente [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a definição de ginástica, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma forma de exercitação com ou sem o uso de aparelhos.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[...] assim, entendemos ‘a ginástica como uma forma particular de exercitação em que, com ou sem uso de aparelhos, abre-se a possibilidade de atividades que provocam valiosas experiências corporais, enriquecedoras da cultura corporal das crianças, em particular, e do homem em geral’” (livro-base, p. 26).
	
	B
	É a realização de movimentos corporais com acompanhamento de música.
	
	C
	São exercícios de fortalecimento muscular com pesos.
	
	D
	É a cultura corporal do movimento com exercícios de solo.
	
	E
	É a realização de movimentos corporais com acrobacias.
Questão 5/10 - Ginástica
Atente para a seguinte afirmação:
“[...] no World Gymnaestrada 2019, na Áustria, as únicas orientações para as apresentações de grupos é que tenham duração entre 10 e 15 minutos e contem com a participação de ao menos 10 pessoas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: Intersaberes, 2020, p. 88-89.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro Ginástica sobre a ginástica para todos, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Deve seguir um regulamento rigoroso.
	
	B
	As regras são flexíveis com a utilização de materiais e a duração da coreografia, por exemplo.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na ginástica de demonstração, especificamente a Ginástica para Todos, as regras são bastante flexíveis com relação aos materiais utilizados, à duração da coreografia e aos movimentos incluídos” (livro-base, p. 88).
	
	C
	Não deve ser realizada com música.
	
	D
	Deve apresentar materiais diferenciados e movimentos inéditos.
	
	E
	Está atrelada a um alto grau de dificuldade na execução.
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Em 1760, o educador Johann Bernhard Basedow (1723-1790) iniciou o movimento do Método Alemão, influenciado por filósofos como Jean-Jacques Rousseau e John Locke”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 42.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o método alemão, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0
	
	A
	Pregava a superioridade racial disseminando a educação para todas as classes sociais.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A Escola Alemã, de forte cunho nacionalista, pregava ‘a superioridade racial do povo germânico expressa pelo emprego da força sobre a razão’. Basedow disseminava a ideia de uma educação democrática, destinada a todas as classes sociais” (livro-base, p. 42).
	
	B
	Tinha como principal objetivo a educação bélica para utilização nas guerras.
	
	C
	Pregava que a atividade física deveria ser realizada apenas nas classes mais altas da sociedade.
	
	D
	Era relacionada aos aspectos bélicos. Entre as atividades mais desenvolvidas, podemos citar o tiro ao alvo.
	
	E
	Tinha caráter extremamente religioso e social, sendo utilizada apenas em ocasiões especiais.
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“O professor e militar espanhol naturalizado francês Francisco Amorós (1770-1848) pode ser considerado o fundador da Escola Francesa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 48.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdosdo livro-base Ginástica sobre o método francês, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Direcionava a prática do exercício físico ao desenvolvimento do autoconceito do praticante.
	
	B
	Atribuiu conhecimentos filosóficos à prática constante de exercícios físicos.
	
	C
	Era realizado apenas por mulheres e potencializava movimentos acrobáticos.
	
	D
	Estava baseado em exercícios físicos fluídos e com o objetivo de ressaltar a beleza.
	
	E
	Valorizava a importância do educador físico e de conceitos científicos e pedagógicos.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Segundo Oliveira e Nunomura [...], esse método pregava o rigor, a disciplina, o respeito às normas, bem como à hierarquia, e também valorizava a importância do educador físico, defendendo que sua formação fosse abrangente (o que contribuiu para a valorização desse profissional e da atividade em si). Esse método demonstrou, ainda, grande interesse em reunir conceitos científicos e pedagógicos” (livro-base, p. 48).
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Embora diversos autores relacionem a Idade Média com retrocesso e estagnação [...], o conhecimento não esteve tão nas trevas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 38.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as atividades ginásticas realizadas na Idade Média, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A atividade física era realizada por crianças e jovens com objetivo de formação moral do cidadão.
	
	B
	A ginástica era utilizada exclusivamente em eventos sociais, nos quais apenas os homens poderiam participar.
	
	C
	A ginástica era realizada indiretamente em cultos religiosos e festividades.
	
	D
	A ginástica era voltada para adestramento militar, como em atividades de arco e flecha.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Além do adestramento militar oriundo das Cruzadas, é possível também observar o registro de jogos que objetivavam divertimento e o desenvolvimento da ‘conduta cavalheiresca, sinônimo de nobreza, lealdade e distinção’ [...]. A prática de atividades como arco e flecha, corrida e torneios encontraram nas justas sua maior expressão. A atividade envolvia o manejo de cavalos e a simulação de combates [...]” (livro-base, p. 38).
	
	E
	A ginástica na Idade Média não era realizada, pois a Igreja Católica proibiu movimentos corporais – considerados profanos.
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Zakharov [...] destaca que essas capacidades [físicas (resistência, força, velocidade, flexibilidade e coordenação] não são isoladas, pois mantêm relações com diversas propriedades do organismo humano”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 74.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a relação entre música e ginástica, relacione as alternativas aos seus respectivos conceitos:
1. Velocidade.
2. Equilíbrio.
3. Coordenação.
( ) Capacidade de realizar um movimento em um menor tempo possível.
( ) Pode ser dinâmico ou estático.
( ) Capacidade de executar um movimento conscientemente.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 3 – 2.
	
	B
	2 – 1 – 3.
	
	C
	3 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 3.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o livro-base: “[1] Velocidade – É capacidade que o atleta tem de executar as ações motoras no menor tempo possível [...] [2] Equilíbrio – Tubino [...] divide o equilíbrio em dinâmico e estático [...]. [3] Coordenação [...] é a qualidade física que permite ao indivíduo que assuma a consciência e a execução do movimento [...]” (livro-base, p. 75, 76).
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Inclui exercícios aeróbicos (condicionamento cardiorrespiratório), de força e resistência musculares (condicionamento da força muscular) e alongamento (condicionamento da flexibilidade)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 113.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, assinale a alternativa que apresenta corretamente como pode ser definido um programa de condicionamento físico:
Nota: 10.0
	
	A
	Pode ser definido como um processo progressivo e planejado.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
De acordo com o livro-base: “[...] Programas de treinamento: Um programa de treinamento de condicionamento físico é um processo progressivo e planejado que inclui dados como o número de repetições e a intensidade, preestabelecidos em função do objetivo e da condição do aluno e das peculiaridades apresentadas por este (como sexo, idade, existência de patologias, condição inicial etc.), garantindo o máximo de resultado com o mínimo de risco (como lesões)” (livro-base, p. 112).
	
	B
	Pode ser definido como desnecessário, pois o resultado depende do atleta.
	
	C
	Pode ser definido como um processo estático, sem evolução.
	
	D
	Pode ser definido como um processo complexo, mas sem eficácia comprovada.
	
	E
	Pode ser definido como simples, sem necessidade de planejamento.
2 TENTATIVA 
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“O aumento da conscientização sobre a importância da prática regular de exercício físico faz com que cresça a vertente na qual o objetivo principal não é a estética, mas sim a saúde (incluído o bem-estar mental)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 120.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre fitness e wellness, relacione corretamente os conceito às suas respectivas características:
1. Fitness
2. Welness 
( ) Está ligado ao bem-estar mental, interações sociais.
( ) Está relacionado com ginástica de condicionamento físico.
( ) Está relacionado à qualidade de vida na qual o componente físico é apenas parte do todo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 2 – 2.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	2 – 1 – 2.
A sequência correta é 2 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] O conceito de fitness (aptidão física) está relacionado aos conceitos de ginástica de condicionamento físico que discutimos anteriormente neste capítulo, com um marcado objetivo estético. [2] Por sua vez, a definição de wellness (bem-estar) está relacionada à qualidade de vida, na qual o componente físico é apenas parte de um todo que considera o bem-estar mental, as interações sociais e com o meio ambiente” (livro-base, p. 119).
	
	D
	1 – 1 – 2.
	
	E
	1 – 2 – 1.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“[...] conforme citam Pereira, Andrade e Cesário (2012), para organizar, orientar e facilitar seu entendimento, é importante interpretá-la [a ginástica] contemplando seus diferentes campos de atuação, objetivos e finalidades. [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 61.
Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Ginástica sobre a classificação de ginástica proposta por Souza, assinale a alternativa que aponta corretamente uma delas:
Nota: 10.0
	
	A
	Ginástica de flexibilização.
	
	B
	Ginástica de emagrecimento.
	
	C
	Ginástica de relaxamento.
	
	D
	Ginástica de competição.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Assim, utilizaremos a classificação proposta por Souza [...], que divide a ginástica conforme seus camposde atuação: ginástica de condicionamento físico, ginástica de competição, ginástica de conscientização corporal, ginástica de demonstração e ginástica fisioterápica” (livro-base, p. 60)
	
	E
	Ginástica de meditação.
Questão 3/10 - Ginástica
Atente para a seguinte afirmação:
“[...] no World Gymnaestrada 2019, na Áustria, as únicas orientações para as apresentações de grupos é que tenham duração entre 10 e 15 minutos e contem com a participação de ao menos 10 pessoas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: Intersaberes, 2020, p. 88-89.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro Ginástica sobre a ginástica para todos, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Deve seguir um regulamento rigoroso.
	
	B
	As regras são flexíveis com a utilização de materiais e a duração da coreografia, por exemplo.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na ginástica de demonstração, especificamente a Ginástica para Todos, as regras são bastante flexíveis com relação aos materiais utilizados, à duração da coreografia e aos movimentos incluídos” (livro-base, p. 88).
	
	C
	Não deve ser realizada com música.
	
	D
	Deve apresentar materiais diferenciados e movimentos inéditos.
	
	E
	Está atrelada a um alto grau de dificuldade na execução.
Questão 4/10 - Ginástica
Atente para a citação:
“Para entender a relação entre prática da ginástica e qualidade de vida, é necessário abordarmos algumas definições que enquadrarão essa discussão”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 103.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o conceito de saúde de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Um estado de bem-estar físico somente.
	
	B
	Estar de bem com o estado mental e social.
	
	C
	Apenas ausência de doença ou enfermidade.
	
	D
	Um estado de bem-estar físico, mental e social.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Podemos entender o conceito de saúde de acordo com a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) 'um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência da doença ou enfermidade” (livro-base, p. 104).
	
	E
	É um estado de enfermidade ou doença grave.
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o texto:
Muitos autores debatem sobre os resultados no desempenho físico de indivíduos de várias faixas etárias, inclusive dos idosos. As diferenças entre pessoas que praticam exercício físico e pessoas sedentárias são inúmeras.
Fonte: Texto elaborado pelo autor da questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os resultados do exercício físico em idosos, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Seus benefícios são considerados leves, comparados aos medicamentos.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Reduzem o declínio da força em membros superiores e inferiores.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Já Souza Júnior et al. desenvolveram um estudo com idosos por meio da ginástica funcional e constataram a redução do declínio da força em membros superiores e inferiores, melhorando a autonomia dos praticantes na manutenção das tarefas diárias e cotidianas” (livro-base, p. 108).
	
	C
	Aumentam as possibilidades de malefícios à saúde física dos idosos.
	
	D
	Aumentam o declínio da força em membros superiores e inferiores.
	
	E
	Reduzem a melhoria de potencialidades físicas e cardiorrespiratórias.
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“[...] Assim, por meio da música associada às atividades ginásticas, é possível diminuir a sensação de esforço, melhorar a performance e aumentar a motivação, o prazer e o humor”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 83.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os elementos ginásticos, relacione corretamente os conceitos às suas respectivas características: 
1. Pulso.
2. Ritmo.
3. Compasso.
( ) Marcação regular.
( ) Duração de sons e silêncios.
( ) Agrupamento de pulsos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 3 – 2.
	
	B
	2 – 1 – 3.
	
	C
	3 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 3.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o livro-base “ [1] [...] pulso, o qual pode ser entendido como uma marcação regular [...]. [2] [A] definição de ritmo [...] é como se organizam a duração dos sons e sua combinação com silêncios [...] [3] [...] os compassos [...], por sua vez, são agrupamentos de pulsos diferenciados por um pulso mais forte [...]”. (livro-base, p. 85, 86).
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“A Escola Inglesa, de posicionamento bastante diferenciado dos outros métodos europeus”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 49.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o método inglês, é correto afirmar que:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Por meio da ginástica valorizava os aspectos sociais como a cooperação e o meio ambiente.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “É importante frisar que a Escola Inglesa centrava sua atenção nas atividades esportivas e lúdicas, em detrimento das ginásticas. Dessa maneira, podemos ver que o método direcionava a prática do exercício físico ao desenvolvimento do autoconceito do praticante, assim como de aspectos sociais, como cooperação, interação e responsabilidade social e com o meio ambiente” (livro-base, p. 50).
	
	B
	O objetivo desse método era o fortalecimento da raça e a preparação do indivíduo para a produção.
	
	C
	Empregou a atividade física a partir da razão e do pensamento.
	
	D
	Valorizava a execução perfeita dos movimentos visando apenas às competições esportivas.
	
	E
	Era direcionado para atletas de elite, sugerindo que a ginástica não deveria ser praticada apenas como diversão.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] existem algumas regras ou conceitos necessários a serem observados conforme o tipo de ginástica [...]”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 88.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre ginástica, relacione corretamente os conceitos às suas respectivas características:
1. Ginástica de academia.
2. Ginástica de competição.
( ) Busca ativar o sistema aeróbico.
( ) As atividades devem estar de acordo com a aptidão de realização dos alunos.
( ) Deve seguir um regulamento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1]  Nas ginásticas de academia, por exemplo, [...] mantendo uma sequência de movimentos que permita ao praticante a ativação aeróbica e propondo movimentos que os participantes estejam aptos a realizar. [2] Nas ginásticas de competição, a exigência de que se siga o regulamento é mais rígida, pois, normalmente, este é atrelado a requisitos artísticos, de execução e de dificuldade” (livro-base, p. 89).
	
	B
	2 – 1 – 1.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 2.
	
	E
	2 – 2 – 1.
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A ginástica de condicionamento físico, segundo Rinaldi [...], relaciona-se com a busca e a manutenção da condição física e da saúde”.
Após esta avaliação,caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 111.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os componentes da aptidão física que têm relação com a saúde e com o condicionamento físico, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Neuromuscular, sensorial e força muscular.
	
	B
	Cardiorrespiratório, força muscular e flexibilidade.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base, “Os componentes da aptidão física relacionados estreitamente com a saúde e com o condicionamento físico do organismo são: condicionamento da aptidão cardiorrespiratória (expresso pelo volume máximo de oxigênio–VO2 máx.); condicionamento da força muscular e condicionamento da flexibilidade (relacionada à eficiência do aparelho locomotor, evitando desordens posturais” (livro-base, p. 112).
	
	C
	Esquelético, neurosensorial e imunológico.
	
	D
	Cardiorrespiratório, energético e extensão muscular.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	Flexibilidade, sensibilidade e agilidade.
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
"Figueiredo e Hunger [...] afirmam que a importância do estudo da história da ginástica é que a partir dele são feitas projeções de mudanças e melhorias nessa área".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 28.
Considerando o fragmento de texto os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica na pré-história, é correto afirmar que:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Tinha como objetivo principal a preparação física para a guerra.
	
	B
	Era realizada por meio de movimentos necessários para a sobrevivência, como a caça e a pesca.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Na pré-história, os movimentos necessários para a sobrevivência garantiam a prática de atividades físicas, fosse na busca de alimentos (corrida, caça, pesca etc.), fosse na luta com animais ou tribos adversárias. Nessa época, desenvolveram-se também atividades de caráter recreativo, religioso e comemorativo" (livro-base, p. 29).
	
	C
	Não era realizada, pois na pré-história ainda não havia necessidade de movimentos corporais.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Era realizada com caráter educativo para crianças e jovens.
	
	E
	Tinha o objetivo de fortalecer a humanidade e tornar-se superior às demais raças.
3 TENTATIVA
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Esse método é integrante do Movimento do Norte (Método Sueco) [...]. Seu representante máximo foi Niels Bukh (1880-1950)".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 48.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o método dinamarquês, é correto afirmar que:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Era realizado para sobrevivência por meio das atividades diárias de plantio, caça e pesca.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Era considerado superior aos demais métodos por estabelecer critérios rigorosos de execução de movimentos.
	
	C
	Enfatizava os aspectos voltados à saúde dos indivíduos e democratizou a ginástica para todas as classes sociais.
	
	D
	Sua prática visava à estética com características de beleza e fluidez.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Esse método [o Dinamarquês] é integrante do Movimento do Norte (Método Sueco) e tem expressividade suficiente para que seja citado individualmente. Seu representante máximo foi Niels Bukh (1880-1950). Ele fundou uma escola de treinamento em que a metodologia colocava a prática da ginástica com ênfase na estética, definindo, inclusive, um vestuário que valorizava movimentos e sequências. Ele estilizou os movimentos para que incorporassem características de beleza e fluidez, bem como aqueles em que atletas atuavam em conjunto (como na ginástica acrobática)" (livro-base, p. 49).
	
	E
	Era especializado em exercícios físicos direcionados para a preparação dos homens para trabalhos braçais em fábricas e produções.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o excerto de texto:
“Os avanços exigem um constante repensar da prática (e da formação) do profissional de educação física, inclusive, sobre as novas áreas de atuação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 111.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a área de atuação do profissional de Educação Física e sua ligação com o SUS (Sistema Único de Saúde), assinale a proposições correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	A educação física não tem vínculo com o SUS e trabalha isoladamente.
	
	B
	Os princípios do SUS não têm concordância com o exercício físico.
	
	C
	A educação física não interfere na obtenção e manutenção da saúde.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Consolida o exercício físico, o esporte e o lazer como direitos sociais.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Como integrante da área da saúde, a educação física pode consolidar o exercício físico, o esporte e o lazer como direitos sociais e, assim, complementar as políticas de saúde representadas pelo SUS [Sistema Único de Saúde]" (livro-base, p. 111).
	
	E
	O SUS atua no tratamento de doenças, mas não orienta a prevenção.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Zakharov [...] destaca que essas capacidades [físicas (resistência, força, velocidade, flexibilidade e coordenação] não são isoladas, pois mantêm relações com diversas propriedades do organismo humano”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 74.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a relação entre música e ginástica, relacione as alternativas aos seus respectivos conceitos:
1. Velocidade.
2. Equilíbrio.
3. Coordenação.
( ) Capacidade de realizar um movimento em um menor tempo possível.
( ) Pode ser dinâmico ou estático.
( ) Capacidade de executar um movimento conscientemente.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 3 – 2.
	
	B
	2 – 1 – 3.
	
	C
	3 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 3.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o livro-base: “[1] Velocidade – É capacidade que o atleta tem de executar as ações motoras no menor tempo possível [...] [2] Equilíbrio – Tubino [...] divide o equilíbrio em dinâmico e estático [...]. [3] Coordenação [...] é a qualidade física que permite ao indivíduo que assuma a consciência e a execução do movimento [...]” (livro-base, p. 75, 76).
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A composição das séries de conjunto e individuais também carece de uma visão estética que possibilite articular os movimentos necessários e possíveis de serem realizados [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 88.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os componentes estéticos no treinamento e na composição coreográfica, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Deve repetir movimentos já existentes, sem a criação de novos elementos.
	
	B
	Deve garantir exigências técnicas, além de plasticidade e originalidade.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Sobre os componentes estéticos no treinamento e na composição coreográfica, Porpino [...] observa: 'A composição das séries de conjunto e individuais também carece de uma visão estética que possibilite articular os movimentos necessários e possíveis deserem realizados, de forma que, além de garantir as exigências técnicas, também expressem plasticidade e originalidade'" (livro-base, p. 88).
	
	C
	Deve ser realizado de forma livre e improvisada.
	
	D
	Não deve apresentar o desenvolvimento técnico de movimentos.
	
	E
	Não se aplica a coreografias realizadas individualmente.
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o trecho de texto:
“Nas diferentes ginásticas, são utilizadas todas as capacidades físicas citadas, variando a exigência de uma ou de outra em função da especificidade da modalidade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 78.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a relação entre a ginástica e as capacidades físicas, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Para qualquer exercício ginástico realizado, serão requisitadas todas as capacidades físicas para a sua execução.
	
	B
	Cada capacidade física deve ser trabalhada isoladamente nos exercícios ginásticos.
	
	C
	As capacidades físicas desenvolvidas em um idoso são diferentes das capacidades físicas de uma criança.
	
	D
	Não é necessário desenvolver todas as capacidades físicas de um indivíduo.
	
	E
	É essencial realizar exercícios que desenvolvam capacidades específicas para cada tipo de ginástica.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] atividades e exercícios devem ser realizados de acordo com a especificidade da modalidade ginástica em questão. Por outro lado, antes de o organismo estar capacitado para desenvolver essas capacidades específicas, ele deve estar apto para todas em conjunto. Assim, conhecendo cada uma das capacidades físicas, o professor será capaz de abordar aquela necessária para o cumprimento de seu objetivo dentro da modalidade ginástica abordada” (livro-base, p. 79).
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“O Departamento de Educação Física e Desportos, criado em 1971, passou a se chamar, em 1978, Secretaria de Educação Física e Desportos".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 57.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ações realizadas pela Secretaria de Educação Física e Desportos desde sua criação, é correto afirmar que:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Teve destaque pela disseminação da prática da ginástica apenas nos ambientes escolares.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Desvalorizou a produção científica na área esportiva, enfatizando apenas a prática esportiva em si.
	
	C
	Disseminou os centros de formação superior de profissionais da área e de espaços, públicos ou privados, destinados à prática de exercício físico.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Desde então, têm-se disseminado [pela Secretaria de Educação Física e Desportos] os centros de formação superior de profissionais da área e de espaços, públicos ou privados, destinados à prática de exercício físico e de esportes [...]. Nesse período, ‘é notório que as ginásticas perfazem a formação dos profissionais e dos cursos superiores, sendo inegável sua contribuição ao desenvolvimento do que hoje se concebe como educação física [...]’” (livro-base, p. 57).
	
	D
	Elaborou sistemas pedagógicos para a prática das ginásticas.
	
	E
	Adaptou a Escola de Educação Física do exército para a formação de profissionais da área da saúde e esporte.
Questão 7/10 - Ginástica
Atente para a afirmação:
“Indubitavelmente, as composições coreográficas envolvem um processo criativo, que se tornará mais ameno à medida que o profissional praticar e adquirir experiência. [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 89-90.
Considerando a afirmação e os conteúdos da Aula 2 (Vídeo 6, Tema 5 – Processos criativos em composição de séries ginásticas) sobre os fatores inibidores do processo criativo, é correto afirmar que:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	São os estímulos e incentivos do professor.
	
	B
	São a timidez do aluno e o excesso de críticas.
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 2: “Pode haver elementos que venham a inibir esse processo, que é o caso da timidez e do excesso de críticas nas tentativas [...]” (Aula 2, Vídeo 6, Tema 5 – Processos criativos em composição de séries ginásticas, 1'10" a 1'32").
	
	C
	São o uso de elementos, como a música.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	São o auxílio e a mediação do professor.
	
	E
	São a troca de experiências entre os alunos.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o excerto de texto:
“A partir da década de 1960, houve um crescente interesse no desenvolvimento e na aplicação da atividade física, dados os inúmeros benefícios advindos dessa prática”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 107.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os resultados da atividade física, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Manutenção do peso corporal em níveis saudáveis.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A partir da década de 1960, houve um crescente interesse no desenvolvimento e na aplicação da atividade física, dados os inúmeros benefícios advindos dessa prática, dentre os quais podemos citar: manutenção do peso corporal em níveis saudáveis” (livro-base, p. 107).
	
	B
	Intensifica os níveis de colesterol no sangue.
	
	C
	Causa lesões na coluna devido aos impactos do exercício.
	
	D
	Auxilia na propagação de doenças coronarianas.
	
	E
	Aumenta a incidência de problemas na pressão arterial.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 9/10 - Ginástica
Atente para a citação:
“De acordo com Geraldes e Dantas [...], ‘a ideia não é competir, mas sim aumentar, de forma saudável e proveitosa, o nível de qualidade e longevidade da vida do cidadão comum’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 112.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de condicionamento físico, assinale a proposição correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	É muito superficial e não é indicada para aplicação em idosos por seu caráter de atividades de impacto.
	
	B
	É muito trabalhada em treinamento físicos de alta intensidade e exclusivamente para ganho de massa muscular.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	Tem característica limitante, pois seus exercícios são de difícil execução e de curta extensão muscular.
	
	D
	Atividade específica para crianças, pois trabalha o desenvolvimento sensório motor e coordenação motora.
	
	E
	Tem caráter multifacetado e pode ser trabalhada com crianças, jovens, adultos e idosos.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] caráter multifacetado da ginástica de condicionamento físico e pode ser trabalhada com crianças, jovens, adultos e idosos, independentemente de sexo e de limitações física, sensorial ou intelectual” (livro-base, p. 112).
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o trecho de texto:
“A música [...] é uma forma de arte que depende de fenômenos acústicos, ou seja, de ondas sonoras deslocando-se em algum meio, por isso dizemos que a música é uma forma de arte que depende do som e do silêncio.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 80.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o uso da música na ginástica, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	A utilização de músicalimita a criatividade do praticante da ginástica.
	
	B
	Não é possível expressar sentimentos por meio da relação entre música e ginástica.
	
	C
	Quando se utiliza música na realização de exercícios ginásticos, deixa de ser considerada ginástica e entra para a categoria dança.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	A música não dialoga com o movimento.
	
	E
	A música pode ter efeitos benéficos na realização da ginástica.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] Angelim [...] ressalta, em seu estudo, os efeitos terapêuticos da música, seus benefícios sobre o bem-estar mental (como o relaxamento e o aumento da concentração) e as influências dos diferentes tipos de sons nos sentimentos e no corpo” (livro-base, p. 80).
APOL 2
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] a GPT [ginástica para todos] vem ganhando um merecido espaço. Embora nessa modalidade de ginástica não exista um protocolo de aplicação ou de desenvolvimento da atividade [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218.
Algumas propostas de protocolo de desenvolvimento são sugeridas, como a de Oliveira, que divide o processo em quatro momentos. Considerando essas informações, o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, relacione os quatro momentos às suas respectivas características:
1. Primeiro momento.
2. Segundo momento.
3. Terceiro momento.
4. Quarto momento.
( ) Integração do grupo por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas.
( ) Apresentação do tema da aula, sendo tematizadas as atividades de ginástica para todos.
( ) Aprendizagem ou desenvolvimento de elementos gímnicos, como saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar e trepar, além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos.
( ) Proposição de tarefas em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 3 – 1 – 4.
	
	B
	1 – 2 – 3 – 4.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o livro-base: “[...] Oliveira [...] divide o processo em quatro momentos, além da finalização: [1] 1º momento: integração do grupo (por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas); [2] 2º momento: apresentação do tema da aula (sendo as atividades de GPT tematizadas, podemos usufruir das relações com diversos temas propostos de acordo com os objetivos do grupo); [3] 3º momento: aprendizagem e/ou desenvolvimento de elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, dentre outros; além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos; [4] 4º momento: proposição de ‘tarefas’ em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimentos, sem materiais e com materiais (sejam eles convencionais ou alternativos), favorecendo a construção de pequenas coreografias; Finalização: apresentação para os demais grupos” (livro-base, p. 218).
	
	C
	4 – 2 – 3 – 1.
	
	D
	1 – 3 – 4 – 2.
	
	E
	3 – 2 – 1 – 4.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Buscando atividades para o desenvolvimento e a manutenção da condição física, a educação física viu somarem-se aos seus esforços os da fisioterapia [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 231.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	As ginásticas fisioterápicas tratam apenas da prevenção de lesões.
	
	B
	As ginásticas fisioterápicas se relacionam apenas com os casos patológicos.
	
	C
	Na relação interdisciplinar existente entre o profissional da educação física e o fisioterapeuta identifica-se uma delimitação clara entre a atuação de ambos os profissionais.
	
	D
	As ginásticas fisioterápicas tratam da prevenção e do tratamento de lesões.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Mas a definição de ginásticas fisioterápicas trata da prevenção e do tratamento, assim, não se relacionaria apenas com os casos patológicos, e sim, tal como a educação física, atuaria na atividade física de caráter preventivo. Esse quadro é emoldurado por uma linha tênue no momento de definir a atuação de cada área. Sobre esse tema, Biasoli [...], discorrendo sobre a atenção à terceira idade, afirma que esta deve ser interdisciplinar, mas em uma lista de sete especialidades não inclui a educação física. Onde termina a reabilitação e onde começa a manutenção e a manutenção de saúde e padrões motores? Já Vaz, Signorini e Silva (2013) analisaram a relação interdisciplinar existente entre o educador físico e o fisioterapeuta e encontraram falhas, não identificando uma delimitação clara entre a atuação de ambos os profissionais” (livro-base, p. 231-232).
	
	E
	A relação entre o profissional da educação física e o fisioterapeuta é emoldurado por uma linha perene no momento de definir a atuação de cada área.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 226.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica natural, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Essa ginástica se baseia na execução de movimentos ensaiados.
	
	B
	A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intenção informativa.
	
	C
	Surge como reação favorável aos critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca.
	
	D
	Segundo seu precursor, nosso corpo tem cinco capacidades que precisam ser exploradas.
	
	E
	Seu precursor constatou que os homens primitivos, assim como os animais, realizavam o que ele chama de gestos naturais: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Ginástica natural – Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert (1875-1957) e baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. Falamos brevemente sobre este método quando abordamos a história da ginástica e o Parkour. A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intenção formativa [...]. Ela surge como uma reação contra a artificialidade e os critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca. Sobre essa modalidade, Masson [...] afirma: Hébert ficou impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a beleza das povoações ainda ‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar impressionado diante dos animais selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente natural. Constatou que esses homens (assim como os animais) não têm outro treinamento físico senão o de realizar as atividades próprias de nossa espécie: o que ele chama de gestos naturais, a saber: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo seu precursor, nosso corpo tem dez capacidades que precisam ser exploradas: marcha, corrida, salto, movimento quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar pesos, levantar pesos, lutar (defender-se), e nadar’” (livro-base, p. 226-227).
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticasde conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Potencializam os problemas físicos.
	
	B
	Têm caráter terapêutico.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal têm caráter terapêutico, tratando problemas físicos sob diferentes enfoques, por vezes buscando a integração entre a atividade corporal e mental. Sobre essas ginásticas, Souza [...] afirma que elas reúnem as novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves” (livro-base, p. 213-214).
	
	C
	Buscam a segregação entre a atividade corporal e mental.
	
	D
	Reúnem as antigas propostas de abordagem do corpo.
	
	E
	São conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. (2016) definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 219.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	As ginásticas de conscientização corporal têm como objetivo a performance.
	
	B
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são considerados movimentos reflexos.
	
	C
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal, como já destacamos, são aquelas cujo objetivo são o desenvolvimento e a manutenção das capacidades físicas, bem como da saúde mental. Elas pretendem ser também uma fonte de bem-estar mental. [...] Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental, tratando-se, assim, de propostas de abordagens diferenciadas do corpo por meio de movimento consciente. [...] Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. [...] definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica” (livro-base, p. 219).
	
	D
	As ginásticas de conscientização corporal têm como fundamentos a dissociação entre o corpo e a mente.
	
	E
	As ginásticas de conscientização corporal levam à deterioração da saúde mental.
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Os festivais ginásticos [...] vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 215.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os festivais ginásticos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Cupérus contrariava a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo.
	
	B
	Os festivais ginásticos foram repudiados por parte do público.
	
	C
	Os participantes foram intolerantes com os festivais ginásticos.
	
	D
	Cupérus defendia a prática da ginástica centrada nos benefícios físicos, mentais e sociais.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Cupérus, que defendia a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo, centrando-se apenas nos benefícios físicos, mentais e sociais. [...] Os festivais ginásticos, como o conceito idealizado por Cupérus, tiveram grande receptividade por parte do público e dos praticantes, tendo surgido vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’” (livro-base, p. 215).
	
	E
	Cupérus defendia a prática da ginástica que envolvesse o caráter competitivo.
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas têm um vínculo muito forte com o caráter médico [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 225.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os exemplos de ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Reeducação postural global (RPG).
2. Cinesioterapia.
3. Hidroterapia.
( ) São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais.
( ) Esse método atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares.
( ) Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 2 – 1.
	
	C
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. “[1] Reeducação postural global (RPG) – O fisioterapeuta francês Philippe Souchard desenvolveu esse método por meio de intensa pesquisa no domínio da biomecânica.  A individualidade é um conceito de grande importância nesse método, que, segundo Teodori, Guirro e Santos [...], ‘atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares’. O RPG, de acordo com Rosário et al. [...], ‘preconiza a utilização de posturas específicas para o alongamento de músculos organizados em cadeias musculares, sendo considerado de longa duração (aproximadamente 15 minutos em cada postura)’. [2] Cinesioterapia – Termo que deriva de kínesis = movimento, logos = tratado, estudo; assim, cinesioterapia é a terapia por meio do movimento. Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem: isométrica (estáticos), isotônica (dinâmico: concêntrico/excêntrico), isocinética (dinâmicos com pressão constante). Segundo Conti [...], essa técnica tem base em conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, com a intenção de oferecer ao paciente trabalho de prevenção, cura e reabilitação mais eficaz. [3] Hidroterapia – São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais. Sobre elas, Resende, Rassi e Viana [...] observam: ‘Desde os tempos remotos, a hidroterapia tem sido utilizada como recurso para tratar doenças reumáticas, ortopédicas e neurológicas […]. As propriedades físicas da água, somadas aos exercícios, podem cumprir com a maioria dos objetivos físicos propostos num programa de reabilitação’. Candeloro e Caromano [...] destacam que ao benefício da atividade corporal realizada somam-se os benefícios da pressão hidrostática causada pela imersão no ambiente aquático, entre elas, o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial para o mesmo nível de consumo de oxigênio” (livro-base, p. 229-230).
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Como já estudamos na história da ginástica, a entrada dessa atividade no ambiente escolar foi a partir de uma concepção militarista e higienista”.
Após esta avaliação,caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 241.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a mistificação da ginástica na década de 1960, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Não houve qualquer interferência na ginástica nessa época, pois todos praticavam com objetivo de fortalecimento do corpo.
	
	B
	A ginástica sofreu mudanças com a chegada da esportivização na Educação Física, pois ela servia apenas com preparação para os esportes.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “A educação física sofreria posteriormente, na década de 1960, um processo de esportivização, tendência que passou também a fazer parte do ambiente escolar, causando a mistificação da ginástica como esporte destinado a poucos e ao alto rendimento, ou seja, a atividade era utilizada apenas como preparação para os esportes (condicionamento físico, alongamento etc.). [...] afirma que a ginástica como conteúdo de ensino praticamente não existe mais na escola brasileira” (livro-base, p. 242).
	
	C
	Nessa época, a ginástica sofreu mudanças na sua prática devido à chegada da urbanização das grandes cidades.
	
	D
	A prática da ginástica foi alterada após a chegada da industrialização no período da ditadura.
	
	E
	A ginástica sofreu mudanças após o Brasil ter se sagrado campeão da Copa do Mundo em 1970.
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“O pesquisador argentino Husson [...] utiliza a expressão gimnasia blanda (ginástica suave) para uma modalidade que se equipara à ginástica de conscientização corporal”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Tem influência de atividades ocidentais.
	
	B
	Proporciona o controle corporal adquirido pelas práticas esportivas.
	
	C
	Tem influência de atividades como a eugenia e o higienismo.
	
	D
	Tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Com o propósito de atuar contra a instrumentalização dos corpos, a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica ou método Ehrenfried), a eutonia, a bioenergética e o método Feldenkrais, que analisaremos com mais detalhes a seguir. [...] Sobre ela, afirma que proporciona internalização e controle corporal adquiridos pelas práticas corporais. Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo terapêutico oferecendo ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam a consciência do movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro, onde todas as cadeias musculares são exigidas por igual’” (livro-base, p. 220-221).
	
	E
	Suas técnicas são construídas por meio de um campo neutro.
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	O objetivo principal é a redução da amplitude do movimento.
	
	B
	Essa modalidade prejudica a autoimagem do paciente.
	
	C
	Essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física e, segundo Biasoli [...], seu objetivo principal é a melhoria da amplitude do movimento (ADM), da força muscular, da mobilidade articular, das atividades da vida diária (AVDs), da vida profissional (AVPs). Essa modalidade também ajuda a recuperar a autoimagem e a educação postural do paciente. Dessa forma, essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças” (livro-base, p. 214).
	
	D
	Essa modalidade lesa a educação postural do paciente.
	
	E
	O objetivo principal é a redução da força muscular e da mobilidade articular.
2 TENTATIVA
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas têm um vínculo muito forte com o caráter médico [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 225.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os exemplos de ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Reeducação postural global (RPG).
2. Cinesioterapia.
3. Hidroterapia.
( ) São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais.
( ) Esse método atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares.
( ) Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 2 – 1.
	
	C
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. “[1] Reeducação postural global (RPG) – O fisioterapeuta francês Philippe Souchard desenvolveu esse método por meio de intensa pesquisa no domínio da biomecânica.  A individualidade é um conceito de grande importância nesse método, que, segundo Teodori, Guirro e Santos [...], ‘atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares’. O RPG, de acordo com Rosário et al. [...], ‘preconiza a utilização de posturas específicas para o alongamento de músculos organizados em cadeias musculares, sendo considerado de longa duração (aproximadamente 15 minutos em cada postura)’. [2] Cinesioterapia – Termo que deriva de kínesis = movimento, logos = tratado, estudo; assim, cinesioterapia é a terapia por meio do movimento. Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem: isométrica (estáticos), isotônica (dinâmico: concêntrico/excêntrico), isocinética (dinâmicos com pressão constante). Segundo Conti [...], essa técnica tem base em conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, com a intenção de oferecer ao paciente trabalho de prevenção, cura e reabilitação mais eficaz. [3] Hidroterapia – São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais. Sobre elas, Resende, Rassi e Viana [...] observam: ‘Desde os tempos remotos, a hidroterapia tem sido utilizada como recurso para tratar doenças reumáticas, ortopédicas e neurológicas […]. As propriedades físicas da água, somadas aos exercícios, podem cumprir com a maioria dos objetivos físicos propostos num programa de reabilitação’. Candeloro e Caromano [...] destacam que ao benefício da atividade corporal realizada somam-se os benefícios da pressão hidrostática causada pela imersão no ambiente aquático, entre elas, o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial para o mesmo nível de consumo de oxigênio” (livro-base, p. 229-230).D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A classificação das ginásticas, como vimos, inclui as ginásticas fisioterápicas, que, segundo Souza (1997), são aquelas utilizadas na prevenção ou no tratamento de lesões”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 224.
Considerandoo extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Método Pilates.
2. Ginástica natural.
3. Isostretching.
( ) Esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante.
( ) Esse método consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral profunda.
( ) Baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	1 – 3 – 2.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. “[1] Método Pilates – Criado pelo alemão Joseph Pilates (1883-1967), esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante. Esse método também é indicado para a correção de alterações posturais. O método Pilates conta com conceitos que relacionam fortemente a respiração à prática (há pontos comuns com   as ginásticas de conscientização corporal).  Adaptado a todo perfil, parte da ideia de que o fortalecimento do ‘core’ (musculatura central do corpo, da qual fazem parte 29 músculos diferentes) garantirá um alinhamento das demais estruturas e funcionalidade e dará segurança aos movimentos. São conhecidas frases do criador do método como ‘Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria das nossas doenças, se não por todas elas’ e ‘A saúde física é o primeiro requisito para a felicidade’. Esse pensamento coloca a necessidade da união entre corpo e mente para uma projeção holística do indivíduo, em que saúde do corpo e bem-estar mental estejam estreitamente conectados. O Pilates baseia-se em princípios da cultura oriental, segundo Silva e Mannrich [...], como ioga, artes marciais e meditação, e se configura pela tentativa mais consciente possível do controle dos músculos envolvidos nos movimentos. [2] Ginástica natural – Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert (1875-1957) e baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. Falamos brevemente sobre este método quando abordamos a história da ginástica e o Parkour. A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intensão formativa [...]. Ela surge como uma reação contra a artificialidade e os critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca. Sobre essa modalidade, Masson [...] afirma: Hébert ficou impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a beleza das povoações ainda ‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar impressionado diante dos animais selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente natural. Constatou que esses homens (assim como os animais) não têm outro treinamento físico senão o de realizar as atividades próprias de nossa espécie: o que ele chama de gestos naturais, a saber: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo seu precursor, nosso corpo tem dez capacidades que precisam ser exploradas: marcha, corrida, salto, movimento quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar pesos, levantar pesos, lutar (defender-se), e nadar’ [...]. [3] Isostretching – Desenvolvido pelo francês Bernard Redondo [...], esse método ‘consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral profunda’ [...]. Isso permite o alongamento e o fortalecimento muscular no mesmo exercício. Redondo [...] justifica a técnica: ‘Os diversos grupos musculares motores que compõem nosso organismo atuam simultânea e alternativamente, seja contraindo-se ou relaxando-se’” (livro-base, p. 225-230).
	
	C
	2 – 3 – 1.
	
	D
	3 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Como já estudamos na história da ginástica, a entrada dessa atividade no ambiente escolar foi a partir de uma concepção militarista e higienista”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 241.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a mistificação da ginástica na década de 1960, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Não houve qualquer interferência na ginástica nessa época, pois todos praticavam com objetivo de fortalecimento do corpo.
	
	B
	A ginástica sofreu mudanças com a chegada da esportivização na Educação Física, pois ela servia apenas com preparação para os esportes.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “A educação física sofreria posteriormente, na década de 1960, um processo de esportivização, tendência que passou também a fazer parte do ambiente escolar, causando a mistificação da ginástica como esporte destinado a poucos e ao alto rendimento, ou seja, a atividade era utilizada apenas como preparação para os esportes (condicionamento físico, alongamento etc.). [...] afirma que a ginástica como conteúdo de ensino praticamente não existe mais na escola brasileira” (livro-base, p. 242).
	
	C
	Nessa época, a ginástica sofreu mudanças na sua prática devido à chegada da urbanização das grandes cidades.
	
	D
	A prática da ginástica foi alterada após a chegada da industrialização no período da ditadura.
	
	E
	A ginástica sofreu mudanças após o Brasil ter se sagrado campeão da Copa do Mundo em 1970.
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“O pesquisador argentino Husson [...] utiliza a expressão gimnasia blanda (ginástica suave) para uma modalidade que se equipara à ginástica de conscientização corporal”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Tem influência de atividades ocidentais.
	
	B
	Proporciona o controle corporal adquirido pelas práticas esportivas.
	
	C
	Tem influência de atividades como a eugenia e o higienismo.
	
	D
	Tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Com o propósito de atuar contra a instrumentalização dos corpos, a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica ou método Ehrenfried), a eutonia, a bioenergética e o método Feldenkrais, que analisaremos com mais detalhes a seguir. [...] Sobre ela, afirma que proporciona internalização e controle corporal adquiridos pelas práticas corporais. Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo terapêutico oferecendo ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam a consciência do movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro, onde todas as cadeias musculares são exigidas por igual’” (livro-base, p. 220-221).
	
	E
	Suas técnicassão construídas por meio de um campo neutro.
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	O objetivo principal é a redução da amplitude do movimento.
	
	B
	Essa modalidade prejudica a autoimagem do paciente.
	
	C
	Essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física e, segundo Biasoli [...], seu objetivo principal é a melhoria da amplitude do movimento (ADM), da força muscular, da mobilidade articular, das atividades da vida diária (AVDs), da vida profissional (AVPs). Essa modalidade também ajuda a recuperar a autoimagem e a educação postural do paciente. Dessa forma, essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças” (livro-base, p. 214).
	
	D
	Essa modalidade lesa a educação postural do paciente.
	
	E
	O objetivo principal é a redução da força muscular e da mobilidade articular.
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Em 2007, a FIG [Federação Internacional de Ginástica] substituiu a nomenclatura ginástica geral por Ginástica para Todos. De maneira gradual, o Brasil passa a adotar essa nova denominação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 216.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Na ginástica de demonstração há competitividade.
	
	B
	Essa categoria de ginástica deprecia a condição individual de cada participante.
	
	C
	A prática de atividade física é interpretada como meio de obrigação.
	
	D
	A ginástica de demonstração apresenta características específicas.
	
	E
	A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A ginástica de demonstração apresenta essas características, exibindo também conceitos como educação, ludicidade, saúde e amizade. Assim, nessa prática, não há competitividade. A prática de atividade física é interpretada como meio de obtenção de prazer e divertimento. A ginástica de demonstração foi representada inicialmente pela então denominada ginástica geral (hoje Ginástica para Todos), modalidade que engloba todas as manifestações ginásticas. Ela pode apresentar características de todas as outras modalidades, adaptando regras, conceitos e materiais e cumprindo com o propósito de ter ampla aplicabilidade, ser extensível a todas as pessoas interessadas, independentemente de idade, sexo, condição física ou conhecimento prévio. Essa categoria de ginástica valoriza a condição individual de cada participante e tem grande aplicabilidade no ambiente escolar. A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais” (livro-base, p. 215-216).
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Os festivais ginásticos [...] vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 215.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os festivais ginásticos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Cupérus contrariava a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo.
	
	B
	Os festivais ginásticos foram repudiados por parte do público.
	
	C
	Os participantes foram intolerantes com os festivais ginásticos.
	
	D
	Cupérus defendia a prática da ginástica centrada nos benefícios físicos, mentais e sociais.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Cupérus, que defendia a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo, centrando-se apenas nos benefícios físicos, mentais e sociais. [...] Os festivais ginásticos, como o conceito idealizado por Cupérus, tiveram grande receptividade por parte do público e dos praticantes, tendo surgido vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’” (livro-base, p. 215).
	
	E
	Cupérus defendia a prática da ginástica que envolvesse o caráter competitivo.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia extrato de texto:
“[...] a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica) [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 220.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os campos que influenciam a ginástica de conscientização corporal, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Tai chi chuan.
2. Ioga
3. Ginástica holística (ou antiginástica).
( ) Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos.
( ) Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração.
( ) Arte marcial milenar chinesa que, por meio de movimentos flexíveis e lentos, da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	2 – 1 – 3.
	
	C
	1 – 3 – 2.
	
	D
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	3 – 2 – 1.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[1] Tai chi chuan – Consiste em um exercício físico de concentração e de relaxamento, com forte conexão entre o corpo e a mente. Essa prática foi criada no século XIII com objetivos de meditação e de autodefesa [...]. Despeux [...] apresenta a seguinte definição para tai chi chuan: ‘Arte marcial milenar chinesa que através de movimentos flexíveis e lentos, assim como da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais. E Lan, Lai e Chen [...] complementam, dizendo tratar-se de um ‘exercício de condicionamento físico conhecido por seus movimentos lentos e harmônicos, e que pesquisas recentes comprovaram os benefícios do tai chi chuan para a função cardiorrespiratória, força, equilíbrio, flexibilidade, microcirculação e perfil psicológico’. [2] Ioga – Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, muitas vezes, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração de acordo com o objetivo (são os chamados pranayamas) e utiliza também a meditação. Essa atividade promove a integração entre corpo e mente, assim como a tranquilidade mental. Segundo Feuerstein [...], a ioga é um fenômeno espetacularmente multifacetado e, como tal, é muito difícil de definir, pois cada regra