TIPOS DE MASSAGEM

Material sobre aplicabilidade dos tipos de massagem. Explica diferenças de velocidade e pressão e descreve: relaxante — movimentos suaves, lentos, rítmicos e superficiais (relaxamento e bem‑estar); terapêutica — suaves, firmes e mais profundos (alívio de dores e tensões; melhora do equilíbrio das funções do organismo); estética — movimentos rápidos e vigorosos no sentido das fibras (estimula circulação, nutrição e oxigenação celular, contorno corporal, tônus muscular e permeação de ativos).