Analise o trenutricção esportivacho a seguir e assinale a alternativa

Prévia do material em texto

Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna:
¿[¿] Uma contração com velocidade constante por toda a amplitude de movimento. O trabalho ______________________ necessita de equipamento especial, desenvolvido para permitir a velocidade constante da contração independentemente da carga. Durante o movimento, um atleta realiza contrações concêntricas e excêntricas, enquanto o aparelho oferece uma resistência igual à força gerada pelo atleta".Parte superior do formulário
		
	
	Isolante
	
	Excêntrico
	 
	Isocinético
	
	Isotônico
	
	Isométrico
	Respondido em 20/03/2023 20:48:59
	
	Explicação:
A resposta correta é: Isocinético
	
		2a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	A contração muscular ocorre com a saída de um impulso elétrico do sistema nervoso central, que é conduzido até os músculos, por meio de várias terminações nervosas, caracterizando a existência de uma via de comunicação que leva informações para o controle e execução do movimento voluntário. Considerando os conhecimentos da fisiologia do exercício, pode-se afirmar que esta via é denominada:
		
	 
	Sensorial
	
	Psicomotora
	 
	Eferente
	
	Motora
	
	Aferente
	Respondido em 20/03/2023 20:50:13
	
	Explicação:
A resposta correta é: Eferente
	
		3a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Em uma avaliação, o professor de Educação Física realiza um teste de corrida de 2.400 metros, em doze minutos (Cooper). Assinale a alternativa que apresenta a via predominante de gasto energético e o principal substrato utilizado pelo organismo durante referida atividade.
 
		
	
	aeróbia e carboidratos.
	 
	aeróbia e lipídeos.
	
	anaeróbia e carboidratos.
	
	anaeróbia sistêmica e lipídeos.
	
	anaeróbia e lipídeos.
	Respondido em 20/03/2023 20:56:45
	
	Explicação:
A resposta correta é: aeróbia e lipídeos.
	
		4a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	O público vegetariano restrito depende integralmente das fontes alimentares vegetais para obter suas proteínas. Levando em consideração a menor quantidade de proteína por porção e a menor absorção dela, muitas vezes é necessário suplementar proteínas de alto valor biológico para se ter o mesmo nível de hipertrofia. Que alimentos e/ou suplementos têm sido mais eficientes nesse propósito?
		
	
	Leguminosas, proteínas isoladas de arroz e sementes.
	
	Suplementos vitamínicos e castanhas e feijões.
	 
	Proteína texturizada de soja, proteínas isoladas de arroz e ervilha.
	
	Vitamina D suplementada, proteína texturizada de soja e proteína isolada de arroz.
	
	Brócolis, feijões e, BCAA.
	Respondido em 20/03/2023 20:58:29
	
	Explicação:
A resposta correta é: Proteína texturizada de soja, proteínas isoladas de arroz e ervilha.
	
		5a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Muitas são as estratégias nutricionais, seja no emagrecimento, na hipertrofia ou na performance esportiva. Porém, atualmente, algumas estão sendo utilizadas nos momentos menos favoráveis por pessoas sem preparo para receber o impacto metabólico extremamente danoso.
 
Tendo isso em vista, que quadro estaria sendo visto na seguinte situação: "restrição prévia de carboidratos e proposta de realização de exercícios a 75% do VO₂ máx por 30min"?
		
	 
	Diminuição de performance.
	
	Diminuição de cansaço.
	
	Melhora de performance.
	
	Exercício sustentado até o fim.
	
	Nenhuma alteração.
	Respondido em 20/03/2023 21:01:13
	
	Explicação:
A resposta correta é: Diminuição de performance
	
		6a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	As proteínas têm seu principal papel na síntese proteica independentemente do objetivo do praticante de atividade física, porém outro papel relevante para o atleta de endurance é o de fornecimento de energia. Que fatores podem influenciar na contribuição de energia por meio das proteínas?
		
	
	Consumo de triglicerídeos de cadeia média e estoque insuficiente de glicogênio.
	
	Exercício intenso de curta duração e maior consumo de proteínas.
	
	Exercício intervalado de alta intensidade prolongado e maior consumo de glicose.
	
	Maior consumo de proteínas e tempo total de atividade física.
	 
	Tempo total da atividade física e estoque de glicogênio insuficiente.
	Respondido em 20/03/2023 21:09:02
	
	Explicação:
A resposta correta é: Tempo total da atividade física e estoque de glicogênio insuficiente.
	
		7a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Carboidratos e gorduras são nutrientes que fornecem a energia necessária às atividades do dia a dia. Com relação à alimentação e à nutrição de crianças e adolescentes que praticam esportes, analise as asserções I e II. 
 I - A demanda nutricional de carboidratos é diferenciada para crianças e adolescentes que praticam esportes, sendo recomendado o consumo diário: 3 a 5g/Kg de peso e mediante atividades físicas com duração acima de 1 hora o consumo deverá ser de 1 a 1,5g/Kg de peso/hora de treino. 
Porque, 
II - O organismo crianças e adolescentes que praticam esportes necessitam de maior consumo energético para síntese e reposição de glicogênio nos músculos afim de evitar fadiga muscular.  
Marque a alternativa que apresenta a relação correta entre as asserções I e II.  
		
	
	A asserção I é verdadeira e a asserção II é falsa.  
	
	As asserções I e II são falsas.  
	
	As asserções I e II são verdadeiras, mas a asserção II não é uma justificativa para a asserção I.  
	 
	As asserções I e II são verdadeiras e a asserção II é uma justificativa para a asserção I.  
	
	A asserção I é falsa e a asserção II é verdadeira.  
	Respondido em 22/03/2023 19:52:06
	
	Explicação:
A demanda nutricional de carboidratos é diferenciada para crianças e adolescentes que praticam esportes, sendo recomendado Consumo diário: 3 a 5g/Kg de peso 
Durante exercícios prolongados (acima de 1h): consumo de 1 a 1,5g/Kg de peso/hora de treino com o objetivo de Síntese e reposição de glicogênio muscular, auxílio na manutenção da glicose sanguínea e fluxo de substrato energético. 
	
		8a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A alimentação e demanda nutritiva para mulheres que realizam atividades físicas de elite deve ser diferenciada das mulheres adultas que não prática essas atividades.  
Sobre planejamento esportivo e dietético da mulher atleta, analise as afirmativas abaixo.  
I - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar desequilíbrio do ciclo menstrual ou antecipar a menopausa em mulheres adultas. 
II - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar antecipação da  
menarca em adolescentes. 
III - Uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente associado ao treino intenso e ao descanso inadequado podem gerar problemas hormonais.  
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s).  
		
	
	Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
	
	Apenas a afirmativa II está correta. 
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas. 
	 
	Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
	
	Apenas a afirmativa I está correta. 
	Respondido em 22/03/2023 19:51:15
	
	Explicação:
A afirmativa II está incorreta pois uma dieta cuja disponibilidade energética é insuficiente pode causar retardo da menarca em adolescentes. 
	
		9a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	(Polícia Civil/PA - 2009) As federações esportivas adotam uma lista de classes das substâncias dopantes e métodos para a sua identificação. A respeito da identificação de casos de doping nos esportes, julgue os itens subsequentes:
I. Os agentes anabólicos, os hormônios diuréticos e os glicocorticoides são considerados substâncias proibidas.
II. Os testes analíticos de identificação das substâncias proibidas identificam os fármacos inalterados ou seus metabólitos presentes nas amostras biológicas obtidas.
III. A identificação das substâncias proibidas presentes na urina é uma análise quantitativa para todas as substâncias químicas.
IV. A análise toxicológica de triagem devefornecer resultados rápidos, específicos, com alta sensibilidade, e abranger um maior número de substâncias de interesse. Podem ser realizados, nesta categoria, os ensaios de cromatografia (tanto em fase gasosa como em fase líquida) e imunoensaios.
V. A análise toxicológica de confirmação é realizada por ensaios como espectrometria de massa associada a cromatografia em fase gasosa ou cromatografia líquida.
A quantidade de itens certos é igual a:
		
	
	5
	
	2
	 
	4
	
	1
	
	3
	Respondido em 22/03/2023 19:54:12
	
	Explicação:
A resposta certa é: 4
	
		10a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A Anvisa, através da RDC nº 18, dispõe sobre alimentos para atletas, no intuito de estabelecer normas e critérios para veiculação de produtos com finalidades esportivas. É correto afirmar que essa resolução:
		
	
	Proíbe a comercialização sem prescrição por médicos ou nutricionistas de suplementos nutricionais.
	
	Determina a concentração de ativos naturais necessários para classificação de suplementos nutricionais.
	
	Aponta, discriminadamente, a lista de substâncias proibidas para consumo esportivo ou recreativo.
	
	Elenca a lista de recursos ergogênicos nutricionais ou farmacológicos liberados para venda no mercado brasileiro.
	 
	Lista pré-requisitos para comercialização de conteúdo de suplementos nutricionais para atletas com reconhecido nível de evidência científico.
	Respondido em 22/03/2023 20:32:21
	
	Explicação:
A resposta certa é: Lista pré-requisitos para comercialização de conteúdo de suplementos nutricionais para atletas com reconhecido nível de evidência científico.