Por indicação médica, Júlio inseriu na sua rotina uma programação de exercícios físicos. Decidiu que dois dias na semana faria musculação, um dia d...

Por indicação médica, Júlio inseriu na sua rotina uma programação de exercícios físicos. Decidiu que dois dias na semana faria musculação, um dia de caminhada na esteira (cerca de uma hora de duração) e que praticaria futebol aos sábados. Esses três exercícios adotados por Júlio (musculação, caminhada e futebol) possuem respectivamente quais sistemas energéticos predominantes?

a. Anaeróbico, Anaeróbico e Aeróbico;
b. Anaeróbico, Aeróbico e Anaeróbico;
c. Em todos predomina o sistema anaeróbico de obtenção de energia.
d. Anaeróbico, Aeróbico e Aeróbico;
e. Em todos predomina o sistema aeróbico de obtenção de energia;

Nutrição Esportiva

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Aprendendo Através de Exercícios

27/04/2024

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AOL 2 Nutrição Pratica esportiva

Nutrição Esportiva • Universidade GuarulhosUniversidade Guarulhos

Simone Brandão

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Ed

27.04.2024

Vamos analisar as opções: a. Anaeróbico, Anaeróbico e Aeróbico; b. Anaeróbico, Aeróbico e Anaeróbico; c. Em todos predomina o sistema anaeróbico de obtenção de energia. d. Anaeróbico, Aeróbico e Aeróbico; e. Em todos predomina o sistema aeróbico de obtenção de energia; Considerando os exercícios mencionados, musculação é predominantemente anaeróbico, caminhada na esteira é aeróbico e futebol pode envolver ambos, mas geralmente é mais aeróbico. Portanto, a resposta correta é: d. Anaeróbico, Aeróbico e Aeróbico;

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