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5 fases do luto - negação* - raiva - barganha - depressão* - aceitação - O que se passa em sua cabeça quando você lembra de quem se foi? - Escreva uma resposta aos seus pensamentos, citando a fase do luto que provavelmente você se encontra e responsa aos pensamentos com logica e realidade - Busque evidenciais se eles são verdadeiros ou exagerados - O que você pode fazer? - Introdução de uma nova rotina
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