Terapia Ayurveda-1 (1)

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Terapia Ayurveda
 Uma Abordagem Holística para o Bem-Estar
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Sua história rica e profunda faz parte da herança cultural do subcontinente indiano 
A medicina Ayurveda faz parte do grupo de terapias bioenergéticas
Origem do Ayurveda
5 mil anos atrás
O Ayurveda, cujo nome significa 
'ciência da vida', é uma antiga tradição de cura originada na Índia, remontando a milhares de anos. 
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Sua filosofia holística enfatiza a harmonia entre mente, corpo e espírito
A abordagem ayurvédica é mais do que apenas tratar doenças; é sobre alcançar o equilíbrio e o bem-estar em todos os aspectos da vida.
Bem-Estar Holístico na Abordagem Ayurvédica
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Os princípios fundamentais do Ayurveda são os 
pilares da medicina tradicional indiana e incluem
O Ayurveda se baseia na teoria dos três doshas - Vata, Pitta e Kapha. Cada pessoa tem uma combinação única desses doshas, que influencia sua constituição, temperamento e saúde. O equilíbrio dos doshas é essencial para a saúde e o bem-esta
Tridosha
O Ayurveda considera que tudo no universo é composto por cinco elementos básicos: éter, ar, fogo, água e terra. Cada dosha é associado a uma combinação específica desses elementos, e a compreensão dos elementos é fundamental para o diagnóstico e tratamento ayurvédico
Teoria dos
 Cinco Elementos
O Ayurveda identifica sete tipos de tecidos no corpo, chamados de dhatus, que vão desde o plasma (rasa) até os tecidos reprodutivos (shukra). O estado saudável de cada dhatu é importante para a saúde geral
Dhatu 
(Tecidos do Corpo)
O Agni representa o fogo digestivo do corpo. Um Agni saudável é essencial para a digestão adequada e a assimilação de nutrientes. Desordens no Agni podem levar a problemas de saúde
Agni 
(Fogo Digestivo)
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Os produtos de eliminação, ou malas, incluem urina, fezes e suor. O Ayurveda presta atenção à saúde das vias de eliminação e considera a eliminação adequada uma parte crucial do bem-estar
Malas (Produtos de Eliminação)
A acumulação de ama no corpo, resultante de uma digestão inadequada ou da exposição a substâncias prejudiciais, é vista como uma causa de doenças no Ayurveda. A remoção de ama é uma parte importante do tratamento
Ama (Toxinas)
O estado atual de desequilíbrio dos doshas, chamado vikriti, é o foco do tratamento ayurvédico. Identificar o vikriti é crucial para restaurar o equilíbrio e promover a saúde.
Vikriti (Desequilíbrio)
 Cada pessoa possui uma constituição individual, chamada de prakriti, que é determinada por sua combinação única de doshas e outros fatores. O entendimento da prakriti ajuda a personalizar o tratamento
Prakriti (Constituição Individual)
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Vata
Vata é a interação dos elementos éter e ar. Este dosha governa a mobilidade, criatividade e agilidade no corpo. Indivíduos com predominância de Vata são muitas vezes criativos e ágeis, mas desequilíbrios podem levar a ansiedade, insônia e distúrbios digestivos, ligado às funções excretória e nervosa. 
Kapha
Kapha é formado pelos elementos água e terra. Ele governa a estabilidade, resistência e coesão no corpo. Indivíduos com predominância de Kapha são frequentemente compassivos e estáveis, mas desequilíbrios podem resultar em ganho de peso, letargia e congestão, ligado às funções estrutural e de lubrificação.
Tridosha 
no Ayurveda
Pitta
Pitta é uma combinação dos elementos fogo e água. Este dosha governa o metabolismo, a digestão e a transformação. Pessoas com predominância de Pitta são frequentemente motivadas, corajosas e intelectualmente ativas. No entanto, desequilíbrios podem resultar em irritabilidade, problemas digestivos e inflamações, ligado às funções metabólica e digestiva.
Os Tridoshas, compreendendo Vata, Pitta e Kapha, representam a pedra angular da medicina ayurvédica. 
Suas características, funções e como desequilíbrios podem afetar a saúde.
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Avaliar o Pulso (Nadi Pariksha)
A pulsação é examinada em diferentes locais do pulso para identificar desequilíbrios nos doshas. Diferentes qualidades do pulso estão associadas a Vata, Pitta e Kapha
Determinar a Constituição Pessoal (Prakriti)
 O médico determina a constituição pessoal de um indivíduo, que é a combinação única de doshas que a pessoa possui desde o nascimento. Isso ajuda a orientar a dieta, o estilo de vida e o tratamento adequados
Diagnóstico 
Ayurvédico
Examinar a Língua (Jihva Pariksha)
A língua revela informações sobre o estado da digestão, acúmulo de toxinas e equilíbrio dos doshas. Cores, texturas e revestimentos específicos podem indicar desequilíbrios
O diagnóstico no Ayurveda é uma prática abrangente que considera a totalidade do indivíduo
o Ayurveda realiza o diagnóstico, incluindo a avaliação do pulso, da língua e a determinação da constituição pessoal	
No diagnóstico ayurvédico, os praticantes avaliam a saúde do paciente de maneira holística, levando em consideração não apenas os sintomas, mas também fatores como estilo de vida, emoções e constituição pessoal. Isso é essencial para desenvolver um plano de tratamento personalizado e equilibrar os doshas. Durante o diagnóstico, o médico ou terapeuta ayurvédico pode
O diagnóstico ayurvédico é uma parte crucial da prática e permite uma abordagem personalizada para alcançar o equilíbrio e o bem-estar. O próximo passo após o diagnóstico é o desenvolvimento de um plano de tratamento específico para cada indivíduo, visando harmonizar os doshas e promover a saúde integral.
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Ansiedade
Estresse
Depressão
Fadiga
Medos
Alterações de humor
Dor crônica
Insônia;
Artrite reumatoide
Dor muscular
Dor de cabeça ou enxaquecas
Alergias respiratórias
A terapia Ayurverda é uma boa forma de complementar o tratamento de muitas 
condições de saúde, como:
Prisão de ventre ou intestino solto
Problemas de pele
Pressão alta
Diabetes
Colesterol alto
Obesidade
Asma
Bronquite
Doenças cardíacas
Doenças inflamatórias intestinais
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Massagem Ayurvédica (Abhyanga)
Uma massagem terapêutica que utiliza óleos medicinais específicos para acalmar o corpo, melhorar a circulação e equilibrar os doshas
Tratamentos Ayurvédicos
Terapia de Ervas (Panchakarma)
Um processo de purificação que envolve o uso de ervas medicinais, óleos e técnicas terapêuticas para eliminar toxinas do corpo
Orientação Dietética (Ahara)
A dieta é personalizada de acordo com a constituição pessoal e os desequilíbrios dos doshas. Alimentos específicos são recomendados para equilibrar os alimentos
Práticas de Estilo de Vida (Vihara)
Recomendações personalizadas para yoga, meditação, exercícios e rotinas diárias que ajudam a manter o equilíbrio e promover o bem-estar
Em busca do equilíbrio dos Doshas, a medicina Ayurveda recorre a uma rica variedade de terapias
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Nutrição Ayurvédica
O Ayurveda enfatiza a importância de um estilo de vida equilibrado para a manutenção da saúde e do bem-estar. Isso inclui rotinas diárias (dinacharya) que alinham o indivíduo com os ritmos naturais do dia, práticas de meditação para acalmar a mente, exercícios adequados ao tipo constitucional e às estações do ano, além de outros hábitos saudáveis. O Ayurveda reconhece que o equilíbrio entre trabalho e descanso, atividade e relaxamento é fundamental para uma vida saudável. Além disso, ele promove a harmonia com a natureza e o universo, incentivando o respeito pela Terra e a conexão com os elementos naturais. A busca por um estilo de vida equilibrado é um dos pilares do Ayurveda, visando à harmonia do corpo, mente e espírito
Estilo de Vida Ayurvédico
 A nutrição desempenha um papel central na abordagem ayurvédica para o bem-estar. No Ayurveda, a comida não é apenas combustível; é considerada uma forma de medicina. A nutrição é personalizada com base na constituição pessoal (prakriti) e no estado atual de desequilíbrio (vikriti) dos doshas. A Ayurveda considera que uma dieta equilibrada é essencial para manter o equilíbrio dos doshas e promover a saúde. Além disso, o Ayurveda valoriza a qualidade dos alimentos, a combinação de sabores, a sazonalidade ea digestão adequada. A nutrição ayurvédica busca não apenas nutrir o corpo, mas também equilibrar a mente e o espírito, reconhecendo que somos o que comemos e que a escolha de alimentos pode influenciar profundamente nosso bem-esta
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Pacientes: 150 pacientes com dor intensa (≥40 mm em uma escala de dor de 100 mm no joelho afetado).
Grupos de Estudo: Os pacientes foram divididos em dois grupos: Grupo Ayurveda e Grupo Convencional.
Tratamento Ayurvédico: O Grupo Ayurveda recebeu tratamento personalizado, incluindo tratamentos manuais, massagens, conselhos dietéticos, suplementos nutricionais, orientação de ioga e massagem nos joelhos.
Desfecho Primário: O desfecho primário considerou a mudança na pontuação no Western Ontario and McMaster University Osteoarthritis Index (WOMAC) após 12 semanas.
Desfechos Secundários: Os desfechos secundários envolveram várias medidas, incluindo subescalas do WOMAC, 
Comparação da Eficácia de Tratamento Ayurvédico Complexo e Cuidados Padrão Convenções na Osteoartrite do Joelho
Grupo Convencional: O Grupo Convencional recebeu orientação de autocuidado, medicação para dor, orientação para perda de peso (se aplicável) e fisioterapia conforme as diretrizes internacionais.
Duração do Tratamento: Ambos os grupos passaram por 15 sessões de tratamento ao longo de 12 semanas.
Avaliações: Os desfechos foram avaliados após 6 e 12 semanas e novamente após 6 e 12 meses.
índice de incapacidade para dor, escala analógica visual para dor, qualidade do sono, experiência de dor, qualidade de vida, estados de humor e satisfação do paciente.
Continuum Eficácia-Efetividade: O estudo foi posicionado principalmente no meio desse continuum, com base em uma escala PRECIS adaptada.
Em um estudo prospectivo, multicêntrico, randomizado e controlado, envolvendo 150 pacientes com idades entre 40 e 70 anos, diagnosticados com osteoartrite do joelho de acordo com os critérios do American College of Rheumatology, os números revelam a estrutura da pesquisa:
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REFERÊNCIAS
Niemi, M., Ståhle, G. The use of ayurvedic medicine in the context of health promotion – a mixed methods case study of an ayurvedic centre in Sweden. BMC Complement Altern Med 16, 62 (2016). https://doi.org/10.1186/s12906-016-1042-z
SIQUEIRA, MARIA NATIVIDADE GOMES de. Ayurveda: um estudo das relações entre os Doshas e os pressupostos alimentares e espirituais. João Pessoa: UFPB, 2020. 
Ayurvedic Hospital. (2018). 25 Highly Effective Ayurvedic Therapies for Health and Longevity. Ayurvedic Hospital. https://ayurvedichospital.com/en-blog/25-highly-effective-ayurvedic-therapies-for-health-and-longevity
Witt, C.M., Michalsen, A., Roll, S. et al. Eficácia comparativa de um tratamento ayurvédico complexo e tratamento padrão convencional na osteoartrite do joelho – protocolo de estudo para um ensaio clínico randomizado. Ensaios 14, 149 (2013). https://doi.org/10.1186/1745-6215-14-149
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