Orientações nutricionais para sensação de plenitude na gravidez

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Orientações nutricionais para sensação de plenitude na gravidez 
 
 
É comum em casos de gestação gemelar e no último trimestre da gestação. 
 
Causa: Compressão gástrica pelo útero aumentado. 
 
Evitar: 
1. Deitar-se logo após as refeições. 
2. Comer em excesso e além do que o estômago consiga suportar. 
 
Recomendação: 
1. Aumentar o fracionamento das refeições (6 a 8 refeições); 
2. Diminuir o volume das refeições; 
3. Caso necessário, modificar a consistência das preparações para pastosa, 
principalmente no almoço e no jantar; 
4. Preferir roupas amplas e confortáveis. 
 
Referências: 
1) VASCONCELOS, M. J. O. B. et al. Nutrição clínica: obstetrícia e pediatria. Rio de 
janeiro: Medbook, 2011. 
2) ACCIOLY, ELIZABETH; SAUNDERS, CLÁUDIA & LACERDA, ELISA MARIA DE 
AQUINO Nutrição em Obstetrícia e Pediatria - 2a EDIÇÃO. Cultura Médica. 2012.