Planejamento de Carreira

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Quadrix (Adaptada) 2016 
Indicadores são instrumentos de gestão do tempo utilizados nas atividades de monitoramento e avaliação dos objetivos 
e metas. Fazendo uso de um sistema de OKR (Objetive Key-Results) é possível realizar a medição e o consequente 
nível de desempenho e sucesso de um planejamento ou de um determinado objetivo. Um indicador do tipo SMART 
(Specific/Measurable/Attainable/Relevant/Timely) deve conter: 
 
 
definições de variáveis quantificáveis e não quantificáveis. 
 
métricas com diferentes variáveis não quantificáveis. 
 especificidade sobre o que se espera como resultado. 
 
prazos flexíveis sem definição precisa. 
 
todos os aspectos do plano, considerando aspectos pessoais e interpessoais. 
Respondido em 26/05/2023 10:18:39 
 
Explicação: 
O acrônimo SMART é utilizado para a construção de objetivos com características que ajudem a torna-los mais palpáveis e mais 
interessantes para a execução de técnicas como o OKR. Outras diversas técnicas se beneficiam desse das vantagens de se 
construir objetivos e metas utilizando os princípios contidos nele. Pensando especificamente na OKR, o que se busca é que os 
resultados possam ser medidos de forma objetiva, específica, evitando ambiguidades e super ou sub estimação de resultados. As 
demais alternativas ferem algum dos princípios especificados no acrônimo SMART, como a letra "b" que fala em métricas não 
quantificáveis. 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
"Para evitar a procrastinação, você deve evitar se concentrar no produto. Em vez disso, sua atenção deve estar na 
construção de processos - hábitos - que coincidentemente permitem que você faça as tarefas desagradáveis que 
precisam ser feitas". - Barbara Oakley 
Essa afirmação nos mostra bem como a pessoa pode deixar de procrastinar. Para entendermos melhor devemos saber 
bem qual é a definição de procrastinação que é dada como: 
 
 
Procrastinar é deixar uma atividade ou tarefa que deveria ser realizada amanhã para amanhã, e quando chega 
amanhã, realizar a tarefa programada. 
 
Procrastinar é fazer uma atividade ou tarefa que deveria ser realizada amanhã no momento de hoje, e quando 
chega amanhã, realiza a atividade de depois de amanhã. 
 
Procrastinar é realizar uma atividade ou tarefa que deveria ser realizada amanhã no momento de hoje, e 
quando chega amanhã, realizar a tarefa de amanhã. 
 
Procrastinar é realizar uma atividade ou tarefa que deveria ser realizada neste momento, hoje, e quando chega 
amanhã, realizar a tarefa de amanhã em seu próprio dia. 
 Procrastinar é deixar uma atividade ou tarefa que deveria ser realizada neste momento para amanhã, e quando 
chega amanhã, deixar para depois de amanhã. 
Respondido em 26/05/2023 10:45:11 
 
Explicação: 
A procrastinação pode ser um problema muito grave na vida de uma pessoa. Conhecer bem seu significado é importante para 
controlarmos esse comportamento e termos consciência de cada ocorrência. As demais alternativas trazem definições que não 
condizem com a procrastinação e assim podem ser descartadas. A letra "Procrastinar é deixar uma atividade ou tarefa que deveria 
ser realizada neste momento para amanhã, e quando chega amanhã, deixar para depois de amanhã" por exemplo, dá a definição 
de precrastinação. 
 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Em relação aos eixos do conhecimento para a empregabilidade, assinale a afirmação correta: 
 
 O capital social é um dos elementos do conhecimento do quem. 
 
O networking faz parte do conhecimento do que. 
 
O conhecimento do porquê é o mais importante dos eixos. 
 
A empregabilidade depende de nosso autoconhecimento. 
 
Ter um título de inglês tem a ver com o conhecimento do como. 
Respondido em 26/05/2023 10:21:38 
 
Explicação: 
Gabarito: O capital social é um dos elementos do conhecimento do quem. 
Justificativa: O autoconhecimento é crucial para gerenciar nossas carreiras e para a nossa empregabilidade. Assim, o 
conhecimento do quem para a empregabilidade está relacionado com o capital social e nossa rede de contatos de trabalho. O 
networking nos pode ajudar a conseguir empregos e a atingir melhores resultados dentro das organizações. 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
As transformações tecnológicas e sociais determinaram as grandes mudanças no mercado de trabalho ao longo da 
história. Indique qual afirmação é incorreta em relação a esse processo: 
 
 
A Era do Conhecimento implica uma valorização da educação. 
 Na Primeira Revolução Industrial a força física era a principal fonte produtiva. 
 
A indústria 4.0 está vinculada à globalização. 
 
Na maior parte da história da humanidade, o trabalho esteve focado no setor primário. 
 
A figura do empregado se consolida na Segunda Revolução Industrial. 
Respondido em 26/05/2023 10:22:17 
 
Explicação: 
Gabarito: Na Primeira Revolução Industrial a força física era a principal fonte produtiva. 
Justificativa: Pelo contrário, a Primeira Revolução Industrial trouxe a mecanização na produção. Anteriormente, quando as 
atividades agropecuárias e a extração mineira eram predominantes, a força física de cada indivíduo era fundamental. É por isso 
que o nascimento de um novo membro em uma família proporcionava uma vantagem competitiva. Já com a industrialização, os 
trabalhadores passaram a ter um papel complementar na produção dos bens. 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Perder o emprego é algo que nenhuma pessoa quer ou planeja. Ser demitido em uma empresa que gostamos de 
trabalhar é um trauma psicológico e pode acarretar muitos problemas, até mesmo familiares para o demitido. Assim, 
estar preparado para o momento da demissão é essencial para maior tranquilidade em todo o processo. Conhecer seus 
direitos e ter um plano B podem ajudar muito. Qual outra recomendação é importante para a melhor transição desse 
momento conforme indicam especialistas em finanças pessoais? 
 
 
Ter uma reserva de pelo menos 18 meses de salário para atravessar o momento da demissão, principalmente 
para servidores públicos. 
 
Ter uma aplicação com baixa liquidez e deixar para planejar apenas perto da demissão, utilizando todo os 
valores recebidos. 
 Ter uma reserva financeira programada para esses momentos de transição, em aplicação com alta liquidez. 
 
Ter uma reserva financeira pequena, já que a demissão não irá acontecer com frequência. 
 
Ter uma aplicação de longo prazo com saques pré-determinados e baixa liquidez para enfrentar essa 
transição. 
Respondido em 26/05/2023 10:45:30 
 
Explicação: 
Quando pensamos em momentos de crise financeira, como no caso de uma demissão, ter uma reserva é muito importante. Alguns 
especialistas indicam que essa reserva deve ser de, pelo menos, seis meses de salário, como uma forma de segurança para a 
travessia desse momento. Para melhor programação, é interessante conhecer seu mercado de trabalho e programar a reserva em 
função do tempo médio de recolocação no seu mercado específico. Além desse valor, em caso de demissão, o demitido tem 
alguns direitos financeiros que lhe garantem mais algum valor para enfrentar esses momentos. Um ponto importante a ser 
considerado é a probabilidade dessa demissão, que deve ser analisada no momento da constituição da reserva. Um servidor 
público que tenha estabilidade não deve considerar esse tipo de reserva, por exemplo. 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Entre os benefícios do exercício aeróbico estão: 
 
 
Redução da concentração de HDL. 
 
Manutenção da concentração de LDL. 
 Redução do risco de diabetes. 
 
Aumentar a massa muscular (hipertrofia). 
 
Manter o porcentual de gordura corporal. 
Respondido em 26/05/2023 10:35:24 
 
Explicação: 
Diferentes tipos de exercício promovem também diferentes adaptações no organismo. É preciso que você tome consciência disso 
se quiser ter todos os benefícios que um estilo de vida ativo proporciona, pois desenvolve-se anoção de que é preciso praticar 
diferentes tipos de exercício. No caso da questão, você é direcionado a recordar os benefícios (adaptações) que o exercício 
aeróbico promove. Todas as opções erradas não são características do exercício aeróbio. 
 
 
7a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Sobre os cursos lato sensu, considere a relação entre as asserções abaixo: 
I. Estes cursos, também chamados de especialização, tem como função o aperfeiçoamento ou atualização de uma área 
específica 
PORQUE 
II. Uma de suas finalidades é qualificar o egresso para uma determinada função. 
Sobre a relação entre as asserções assinale a alternativa correta. 
 
 
A afirmativa I e verdadeira e a II é falsa. 
 
Ambas são verdadeiras, mas a II não complementa a I 
 Ambas são verdadeiras e a II complementa a I 
 
A afirmativa II e verdadeira e a I é falsa. 
 
Ambas são falsas. 
Respondido em 26/05/2023 10:37:56 
 
Explicação: 
Os cursos lato sensu são curso de pós-graduação e também chamados de especialização. Eles possuem caráter de 
aperfeiçoamento ou de atualização em uma determinada área de conhecimento. Um dos objetivos desse tipo de curso é qualificar 
o egresso para uma determinada função. Estão nessa categoria também os cursos de tipo MBA e MFA. Dessa forma, ambas as 
afirmativas são verdadeiras e a II complementa o sentido da I. 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
As Diretrizes para o funcionamento do Ensino Superior no Brasil são uma responsabilidade do Ministério da Educação. 
Sobre esta prerrogativa analise as afirmativas abaixo: 
I. Cabe ao Ministério determinar a quantidade de horas necessárias para a integralização dos cursos superiores no país. 
II. É facultativa a criação de um Projeto Pedagógico de curso 
III. Os trabalhos de Conclusão de Curso existem em todos os cursos superiores, obrigatoriamente 
Estão corretas. 
 
 
Apenas as afirmativas II e III 
 
Apenas as afirmativas I e II 
 
Apenas a afirmativa III 
 
Apenas a afirmativa II 
 Apenas a afirmativa I 
Respondido em 26/05/2023 10:39:37 
 
Explicação: 
I. Cabe ao Ministério determinar a quantidade de horas necessárias para a integralização dos cursos superiores no país. - Correta. 
As diretrizes do Ministério da Educação determinam os tempos mínimo e máximo para integralização de cada curso de 
graduação.II. É facultativa a criação de um Projeto Pedagógico de curso. - Incorreta. O projeto pedagógico do curso e a matriz 
curricular são componentes obrigatórios para a criação do curso. III. Os trabalhos de conclusão de curso são obrigatórios em todos 
os cursos superiores. - Incorreta. O trabalho de conclusão de curso não é um componente obrigatório em todos os cursos. A matriz 
curricular de cada curso versa sobre esse tema, determinando, para aquele curso específico, a obrigatoriedade ou não. Dessa 
forma, a alternativa: Apenas a afirmativa I é a correta. 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A área multidisciplinar de conhecimento que analisa o sistema nervoso para entender as bases biológicas do 
comportamento é chamada de 
 
 
Neuropsicologia. 
 
Neuroanatomia. 
 
Neurologia. 
 Neurociência. 
 
Neurofisiologia. 
Respondido em 26/05/2023 10:38:07 
 
Explicação: 
A resposta certa é: Neurociência. 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Analise as afirmativas a seguir: 
I - Os modelos mentais são uma forma de perceber, representar e interagir com a realidade ao nosso redor, além de 
permitir descrever e elaborar conceitos. 
II - Os modelos mentais pouco contribuem para a aprendizagem, pois eles estão relacionados principalmente com 
aspectos neurológicos. 
III - Aspectos culturais, históricos ou pessoais, linguísticos, cognitivos e fisiológicos fazem parte da criação dos modelos 
mentais. 
Está correto apenas o que se afirma em: 
 
 I e III. 
 
II e III. 
 
II. 
 
III. 
 
I. 
Respondido em 26/05/2023 10:42:11 
 
Explicação: 
A resposta certa é: I e III.