Plano de aula de vôlei Tema Recepção Manchete

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PLANO DE AULA / TREINO 
DATA: 20/06/2023 HORÁRIO: 19 
horas 
DURAÇÃO: 50 minutos 
DADOS 
N° DE ALUNOS: 20 
 
FAIXA ETÁRIA: 11 à 14 anos 
A QUE DESTINA-SE (Educacional, Lazer: Escolinha, Projeto Social, Alto 
Rendimento: Escolinha 
TEMA DA AULA / TREINO: Recepção MANCHETE 
 
OBJETIVOS DA AULA / TREINO: 
Conceitual: Diferenciar as formas de realizar a recepção; 
Procedimental: Ter consciência dos próprios limites e o dos outros; 
Atitudinal: Realizar os movimentos tradicionais para a recepção. 
CONTEÚDO DA AULA / TREINO: Recepção (MANCHETE) 
 
Parte Inicial (Aquecimento): 
Ter a noção prévia dos alunos, falando sobre o fundamento que será trabalhado 
em aula e suas regras. 
Reuniremos os alunos em círculo e faremos uma sessão de 5 minutos de 
alongamento e aquecimento do corpo. 
 
Parte Principal (Desenvolvimento): 
Reunindo os alunos no centro da quadra, faremos a demonstração do 
fundamento, mostrando a posição correta das pernas, braços e tronco, focando na 
manchete que é a principal forma de recepção. 
Dividir a turma em grupos de 3 alunos com uma bola cada, sendo posicionados 
sobre as linhas laterais da quadra com um grupo de frente para o outro. Após a 
demonstração do movimento, um aluno deve se deslocar até o colega posicionado 
do lado oposto e entregar a bola para o mesmo realizar o mesmo deslocamento, 
todos os alunos farão isso até que realizem pelo menos 2 idas e 2 voltas 
executando o movimento. Dificultando um pouco, será proposto que os alunos se 
desloquem lançando a bola para o alto e agarrando abaixo do tronco com as 
 
 
mãos. Esse movimento visa a melhoria das habilidades motoras básicas. 
Na sequência, os alunos devem realizar 3 séries de 10 repetições de Manchete, 
alternando com seus colegas, sendo executada após o lançamento da bola por 
um colega posicionado a sua frente. 
Finalizando uma parte dos exercícios, os alunos realizam um exercício onde um 
colega posicionado em um dos lados da quadra realiza o saque para o colega 
receber do lado oposto, alternando entre eles por 10 vezes. 
Por fim, eles terão 10 minutos para um jogo de vôlei onde aplicam o que foi feito 
em aula. 
Parte Final (volta a calma): 
Ao final da aula, os alunos passarão por uma avaliação onde será falado as 
observações feitas em aula sobre o desempenho de cada um deles, para que 
reflitam e percebam a evolução de cada um nos exercícios propostos em aula e o 
que devem melhorar. 
 
 
MATERIAIS: Quadra poliesportiva, bolas de voleibol e cones. 
 
METODOLOGIA DE ENSINO: Teórica e prática 
REFERÊNCIAS: Sequência Didática para o ensino do voleibol no ensino médio 
integrado à educação profissional, por Alex Gomes Carrasco e Jair José 
Maldaner.