PRESCRI DE EXERC PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS

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1a Questão (Ref.: 202111788226) 
Enzimas são catalisadores dos processos bioquímicos no corpo humano. Assinale a 
opção que apresenta a enzima responsável por repor os telômeros nas extremidades 
dos cromossomos: 
 
 
Telomerase 
 
Ácido ribonucleico 
 
Nucleotídeos 
 
DNA 
 
RNA 
A enzima responsável por repor os telômeros nas extremidades dos 
cromossomos é a Telomerase. Portanto, a opção correta é "Telomerase". 
 
 
 2a Questão (Ref.: 202111787017) 
O envelhecimento deve ser acompanhado a nível mundial e local para otimização e 
implementação de políticas públicas condizentes. Em relação ao processo de 
envelhecimento no Brasil, assinale a opção correta: 
 
 
Acompanha exatamente a tendência global. 
 
Não pode ser comparado a tendência global, pois não existem dados da 
população idosa no Brasil. 
 
Acompanha a tendência global, porém com crescimento menos intenso. 
 
Acompanha a tendência global, porém com crescimento mais acentuado. 
 
Segue em sentido contrário à tendência global. 
A opção correta é: Acompanha a tendência global, porém com crescimento 
mais acentuado. O processo de envelhecimento no Brasil segue a tendência 
global, mas o crescimento da população idosa no país tem sido mais 
acentuado em comparação com outros países. 
 
 
 3a Questão (Ref.: 202110180026) 
Diabetes é uma doença multifatorial que acomete muitas pessoas em todo o mundo. 
Assinale a alternativa que apresenta o conceito de diabete: 
 
 
Doença resultante de distúrbios nutricionais, principalmente a alta ingestão 
excessiva de glicose 
 
Condição patológica que resulta da destruição das células beta-hepáticas 
 
Condição patológica crônica caracterizada por hiperglicemia e associada a 
distúrbios em diversos órgãos, como olhos, rins, nervos, cérebro, coração ou 
vasos sanguíneos 
 
Condição patológica caracterizada por distúrbios no metabolismo, predispondo ao 
acúmulo de gordura central 
 
Condição patológica definida como presença de hiperglicemia durante pelo menos 
dois meses 
A alternativa correta que apresenta o conceito de diabetes é: "Condição 
patológica crônica caracterizada por hiperglicemia e associada a distúrbios em 
diversos órgãos, como olhos, rins, nervos, cérebro, coração ou vasos sanguíneos." 
O diabetes é uma condição em que há uma elevação crônica dos níveis de glicose 
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no sangue, resultando em hiperglicemia, e está associado a complicações em 
vários órgãos e sistemas do corpo. 
 
 
 
 4a Questão (Ref.: 202110167366) 
A Síndrome Metabólica é uma condição multifatorial que envolve a hiperlipidemia, 
glicemia e pressão arterial. Em relação às condições relacionadas à síndrome 
metabólica, assinale a alternativa correta: 
 
 
Como o termo indica, 'síndrome' metabólica é uma condição aguda e tratável com 
medicamentos, enquanto a obesidade consiste em uma condição crônica difícil de 
reverter. 
 
Os riscos à saúde acarretados são independentes daqueles relacionados à 
obesidade. 
 
Enquanto a obesidade tem gênese multifatorial, a origem da síndrome metabólica 
é mais fácil de identificar, principalmente por meio de exames de imagem 
sofisticados, capazes de identificar a quantidade de gordura marrom no 
organismo. 
 
A importância do tratamento precoce da síndrome metabólica advém da estreita 
associação que suas condições têm com o desenvolvimento de doença 
metabólica e cardiovascular. 
 
O conceito de `fat but fit' estabelece que a síndrome metabólica não ocorre em 
indivíduos obesos com boa aptidão física. 
A alternativa correta é: "A importância do tratamento precoce da síndrome 
metabólica advém da estreita associação que suas condições têm com o 
desenvolvimento de doença metabólica e cardiovascular." O tratamento 
precoce da síndrome metabólica é essencial devido à forte associação que 
suas condições, como hiperlipidemia, glicemia elevada e pressão arterial alta, 
têm com o desenvolvimento de doenças metabólicas, como diabetes tipo 2, e 
doenças cardiovasculares, como doença cardíaca coronariana e acidente 
vascular cerebral. O tratamento busca controlar esses fatores de risco para 
minimizar os danos à saúde e prevenir complicações futuras. 
 
 
 5a Questão (Ref.: 202110161849) 
O AVE está associado ao surgimento de diversos tipos de comprometimentos 
fisiológicos e motores. A prescrição do treinamento físico em indivíduos com acidente 
vascular encefálico - AVE deve incluir: 
 
 
Exercícios aeróbios não devem ser realizados pois aumentam a sobrecarga 
cardiovascular sem benefícios comprovados. 
 
Devem incluir todos os componentes da aptidão física, com exercício aeróbios, de 
fortalecimento muscular, de flexibilidade e de coordenação e equilíbrio. 
 
Exercícios aeróbios prioritariamente, sem realizar exercício de fortalecimento com 
intuito de não agravar hipertonia. 
 
Apenas exercícios de flexibilidade devem ser realizados, com intuito de se evitar 
deformidades articulares. 
 
Exercícios aeróbios e de fortalecimento muscular, sem incluir exercícios de 
flexibilidade. 
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A opção correta é: "Devem incluir todos os componentes da aptidão física, 
com exercício aeróbios, de fortalecimento muscular, de flexibilidade e de 
coordenação e equilíbrio." A prescrição do treinamento físico em indivíduos 
com acidente vascular encefálico (AVE) deve ser abrangente e incluir todos os 
componentes da aptidão física. Isso significa que o programa de exercícios 
deve envolver exercícios aeróbios (para melhora da capacidade 
cardiovascular), exercícios de fortalecimento muscular (para aumentar a força 
e a resistência muscular), exercícios de flexibilidade (para melhorar a 
amplitude de movimento) e exercícios de coordenação e equilíbrio (para 
melhorar a estabilidade e a habilidade motora). Essa abordagem holística 
ajuda a maximizar os benefícios do treinamento físico e a promover a 
reabilitação e a qualidade de vida dos indivíduos após um AVE. 
 
 
 6a Questão (Ref.: 202110161844) 
Baixos níveis de Atividade Física e elevados períodos em atividades sedentárias têm 
sido considerados como importantes fatores de risco para doenças cardiovasculares. 
Em relação ao conceito de Atividade Física e sedentarismo, é correto afirmar que: 
 
 
o indivíduo é classificado como fisicamente ativo quando despende pouco tempo 
em atividades sedentárias. 
 
atividade sedentária é toda atividade com gasto energético maior do que 8 kcal. 
 
atividade física é toda e qualquer movimentação corporal que aumente o gasto 
energético para além dos níveis de repouso. 
 
o indivíduo é classificado como sedentário quando realiza baixos níveis de 
Atividade Física. 
 
atividade física e sedentarismo são conceitos similares e tratam do tempo gasto 
em atividades com gasto energético maior do 10 kcal. 
A opção correta é: "o indivíduo é classificado como sedentário quando realiza 
baixos níveis de Atividade Física." O sedentarismo refere-se a um estilo de 
vida caracterizado pela realização de baixos níveis de atividade física ou pela 
ausência de atividade física regular. Uma pessoa sedentária geralmente 
dedica a maior parte do seu tempo a atividades sedentárias, como estar 
sentado, deitado ou em posições de pouca movimentação. Por outro lado, a 
atividade física é definida como qualquer movimento corporal que aumente o 
gasto energético acima dos níveis de repouso. Assim, o indivíduo é 
considerado sedentário quando realiza pouca ou nenhuma atividade física 
regular, contribuindopara o risco aumentado de doenças cardiovasculares. 
 
 
 7a Questão (Ref.: 202111814404) 
Ao profissional de educação física é fundamental saber prescrever exercícios a 
pacientes com doenças. Assinale a opção correta com as recomendações oficiais 
para a prescrição de treinamento físico a pessoas vivendo com o HIV: 
 
 
As rotinas deveriam focar no volume de treinamento, uma vez que têm mais 
chances de melhorar a contagem de células T-CD4+. 
 
As rotinas deveriam incluir treinamento aeróbio e resistido moderados na maior 
parte dos dias da semana. 
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O treinamento aeróbio isolado tem a maior chance de prevenir quadros de 
síndrome consumptiva. 
 
O treinamento resistido isolado deveria ser evitado, por piorar o prognóstico de 
lipodistrofia. 
 
O treinamento resistido isolado é tão eficaz para a saúde e bem-estar dos 
pacientes quanto o treinamento aeróbio isolado. 
A opção correta é: "As rotinas deveriam incluir treinamento aeróbio e 
resistido moderados na maior parte dos dias da semana." 
Para pessoas vivendo com o HIV, as recomendações oficiais para a 
prescrição de treinamento físico geralmente incluem uma combinação 
de exercícios aeróbios e resistidos. Ambos os tipos de exercícios são 
considerados benéficos para a saúde e o bem-estar desses pacientes. 
O treinamento aeróbio ajuda a melhorar a capacidade cardiovascular, 
aumentar a resistência e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Já 
o treinamento resistido ajuda a melhorar a força muscular, a 
composição corporal e a função muscular em geral. 
É importante ressaltar que as rotinas devem ser moderadas e 
adaptadas às necessidades e capacidades individuais de cada pessoa 
com HIV. Além disso, é recomendado que haja uma frequência regular 
de treinamento, ou seja, a prática da atividade física na maior parte dos 
dias da semana, para obter os benefícios desejados. 
 
 
 8a Questão (Ref.: 202110136782) 
Quanto ao impacto da atividade física nas taxas de morbimortalidade pode-se afirmar 
que 
 
 
 
Têm pouco efeito sobre as taxas de morbimortalidade, que pouco se modificam 
nas populações atuais em virtude do fenômeno da compressão da morbidade. 
 
Impactos positivos vêm sendo identificados em mortalidade por causa 
cardiovascular, mas não por outras doenças crônicas. 
 
Não têm impacto no brasil, devido ao alto percentual da população considerado 
fisicamente ativo. 
 
As evidências acumulam-se no sentido de ratificar o valor da atividade física como 
fator de diminuição do risco para doenças crônico-degenerativas. 
 
São importantes, caso os indivíduos mesclem treinamento aeróbio e de força, 
sendo irrisórios quando as atividades físicas são feitas de forma espontânea. 
A opção correta é: "As evidências acumulam-se no sentido de ratificar o 
valor da atividade física como fator de diminuição do risco para 
doenças crônico-degenerativas." 
Diversas pesquisas e estudos têm demonstrado consistentemente que 
a atividade física regular está associada a um menor risco de 
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desenvolvimento de doenças crônicas e degenerativas, como doenças 
cardiovasculares, diabetes tipo 2, alguns tipos de câncer e doenças 
respiratórias crônicas. Além disso, a prática regular de atividade física 
também está associada a uma redução da mortalidade geral. 
Essas evidências respaldam a recomendação de que a atividade física 
seja incorporada como parte de um estilo de vida saudável, 
contribuindo para a promoção da saúde e a prevenção de doenças. 
Vale ressaltar que os benefícios da atividade física são observados 
independentemente do tipo de atividade (aeróbica, resistida, 
flexibilidade) e podem ser obtidos tanto por meio de programas 
estruturados de exercícios quanto por atividades físicas realizadas de 
forma espontânea no dia a dia. 
 
 
 9a Questão (Ref.: 202110136786) 
É correto afirmar em relação aos indicadores epidemiológicos de saúde que 
 
 
 
O acesso aos serviços de saúde é importante para a saúde das populações, mas 
não é utilizado internacionalmente como indicador epidemiológico de saúde. 
 
Não levam em conta a história natural da doença. 
 
São aplicáveis a crianças, adolescentes, adultos jovens e idosos, mas não a 
recém-nascidos. 
 
Indicadores ambientais incluem as condições de moradia e são estreitamente 
associados com o nível socioeconômico da população. 
 
Taxas de mortalidade são mais úteis para planejar ações de curto prazo que as 
taxas de morbidade. 
A opção correta é: "Indicadores ambientais incluem as condições de 
moradia e são estreitamente associados com o nível socioeconômico 
da população." 
Indicadores epidemiológicos de saúde são medidas quantitativas 
utilizadas para descrever a saúde de uma população e identificar 
problemas de saúde. Alguns aspectos importantes sobre indicadores 
epidemiológicos de saúde são: 
1. O acesso aos serviços de saúde é frequentemente considerado 
como um indicador relevante para avaliar o acesso e a qualidade 
dos cuidados de saúde em uma população. 
2. Os indicadores epidemiológicos levam em conta a história 
natural da doença, desde a sua ocorrência até as possíveis 
complicações e desfechos. 
3. São aplicáveis a todas as faixas etárias, incluindo recém-
nascidos, crianças, adolescentes, adultos jovens e idosos. 
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4. Indicadores ambientais são importantes e podem incluir 
condições de moradia, saneamento básico, poluição ambiental, 
acesso a água potável, entre outros. Esses indicadores podem 
estar estreitamente associados com o nível socioeconômico da 
população, pois condições precárias de moradia e falta de 
acesso a recursos básicos de saúde podem afetar a saúde da 
população. 
5. Tanto as taxas de mortalidade quanto as taxas de morbidade 
são úteis para planejar ações de saúde, mas podem ter enfoques 
diferentes. As taxas de mortalidade são mais comumente 
utilizadas para avaliar o impacto das doenças na mortalidade da 
população, enquanto as taxas de morbidade podem fornecer 
informações sobre a prevalência e os impactos das doenças na 
saúde da população. Ambas podem ser úteis para o 
planejamento de ações de curto e longo prazo, dependendo dos 
objetivos e necessidades da saúde pública. 
 
 
 10a Questão (Ref.: 202110158159) 
O sistema respiratório é composto por diversas estruturas. Os pulmões são órgãos 
importantíssimos desse sistema. Marque a opção que contém o número correto de 
lobos no pulmão direito. 
 
 
3 lobos. 
 
Apenas 1 lobo. 
 
2 lobos. 
 
5 lobos. 
 
4 lobos. 
A opção correta é: "3 lobos." 
O pulmão direito é composto por três lobos: lobo superior, lobo 
médio e lobo inferior. Já o pulmão esquerdo possui dois lobos: lobo 
superior e lobo inferior. Essa diferença na estrutura dos pulmões 
ocorre devido à posição do coração no tórax. O lobo médio é 
exclusivo do pulmão direito e está localizado entre o lobo superior e 
o lobo inferior. 
 
Duvida 
A questão sobre indicadores epidemiológicos de saúde (Ref.: 
202110136786) pode ter outras respostas. A afirmação "Indicadores 
ambientais incluem as condições de moradia e são estreitamente 
associados com o nível socioeconômico da população" é verdadeira, mas 
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existem outros indicadores ambientais que podem ser considerados na 
saúde pública, como a qualidade do ar, a disponibilidade de água potável, 
a poluição sonora, entre outros. Além disso, os indicadores 
epidemiológicos de saúde podem levar em conta a história natural da 
doença, pois são utilizados paramonitorar a incidência, prevalência e 
evolução das doenças ao longo do tempo. Portanto, essa questão pode ter 
outras respostas além da afirmativa apresentada.