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Ergonomia
Impactos do ambiente laboral 
ergonomicamente inadequado 
Lesões por postura incorreta, esforços 
repetitivos e carregamento de cargas
Bloco 1
Renan Primo
Posturas de Trabalho
• Trabalho em pé
Fonte: Moraes (2014b, p. 48).
Figura 1 - Alturas recomendadas para bancadas no trabalho em pé
Impactos:
• Varizes; peso nas pernas; 
dor nas articulações dos 
pés, joelhos, quadris e 
maior dificuldade com 
trabalhos de precisão.
Posturas de Trabalho
• Trabalho sentado
Figura 2 - Zona de Trabalho
Impactos:
• Flacidez dos músculos 
abdominais; curvatura da 
coluna vertebral; 
sobrecarga dos músculos 
das costas; fadiga muscular.
Fonte: Moraes (2014b, p. 51).
• Empurrar e puxar
Transporte de cargas manuais Impactos:
• Flacidez dos músculos 
abdominais; curvatura da 
coluna vertebral; 
sobrecarga dos músculos 
das costas; fadiga muscular.
Fonte: Moraes (2014b, p. 55).
Figura 3 - Tarefa de empurrar e puxar carga manual
• Carregamento de cargas
Fonte: Moraes (2014b, p. 58).
Impactos
• Síndrome do interósseo
anterior; síndrome do 
pronador redondo; tendinite 
da porção longa do bíceps; 
tendinite do supraespinhoso.
Transporte de cargas manuais
Figura 4 - Correto levantamento de carga manual e utilização de 
cinto pélvico
• Alterações na coluna vertebral
Fonte: Moraes (2014b, p. 36-37).
Figura 5 - Da esquerda para direita: Cifose, Escoliose e Lordose; (A) 
coluna sem deformação; (B) coluna com deformação
Principais deformidades da coluna
LER/DORT
• São muitas as lesões 
que podem ser 
causadas por esforço 
repetitivo, estando elas 
dentro do espectro das 
lesões denominadas de 
LER (Lesões por Esforço 
Repetitivo) ou DORT 
(Distúrbios 
Osteomusculares 
Relacionados ao 
Trabalho).
Fonte: Moraes (2014b, p. 64).
Figura 6 - Partes do corpo com 
maior prevalência de dor pela 
LER e DORT
Doenças LER/DORT
• Tendinites.
• Tenossinovite.
• Bursite.
• Epicondilite.
• Síndrome do túnel 
do carpo.
• Dedo em gatilho.
Nódulo de 
um tendão 
inflamado 
encravado 
na bainha
Tendão normal 
envolvido pela 
bainha
Dedo em 
gatilho
Tendão Inflamado
Nódulo de um tendão 
inflamado forçado 
dentro da bainha
Fonte: Moraes (2014b, p. 66).
Figura 7 - Exemplo de dedo em gatilho
Ginástica Laboral como estratégia para prevenção de LER/DORT 
Fonte: Moraes (2014b, p. 72-73).
Figura 8 - Série de exercícios para ginástica laboral
Impactos do ambiente laboral 
ergonomicamente inadequado 
Compreendendo o sistema sensorial e sua 
relação com o trabalho
Bloco 2
Renan Primo
Sistema Sensorial e sua Relação com o Trabalho
Figura 9 - Trabalho artesanal
Fonte: chee gin tan/iStock.com.
• Audição.
• Visão/Percepção.
• Tato.
• Cinestesia.
Audição
Figura 10 - Trabalho com ruído e vibração
Fonte: HMVart/iStock.com.
Ruído pode ser 
fonte de:
• Tomada de 
decisões 
adequadas.
• Desconfortos 
prejudiciais à 
percepção.
Visão
Figura 11 - Representação de um ambiente 
iluminado por holofotes
Fonte: Peshkova/iStock.com.
• Luminosidade 
deve ser 
adequada.
• Não deve ser 
intensa e direta.
A sua visão e o seu cérebro podem te enganar
Figura 12 - Ilusão de ótica
Fonte: Zuberka/iStock.com.
O que você enxerga?
Tato
Figura 13 - Trabalho manual que exige 
percepção de toque
Fonte: sanjeri/iStock.com.
• Percepção de 
toque.
• Fatores que 
influenciam: 
temperatura, 
textura etc.
Exemplo o conceito de percepção de tato
Figura 14 - Mãos no teclado
Fonte: Dusanpetkovic/iStock.com.
• Trabalhador 
experiente ao 
digitar em seu 
computador.
• Raramente 
precisa olhar 
para o teclado.
• Se alterarmos 
uma simples letra 
de lugar, o que 
acontecerá?
Cinestesia
Figura 15 - Representação de um homem com 
controle de seu equilíbrio
Fonte: Ljupco/iStock.com.
• Percepção de 
tensões 
musculares.
• Exemplo: perna 
dormente.
Exemplificando o conceito de cinestesia
Figura 16 - Representação de uma empresária caminhando e 
lendo ao mesmo tempo
Fonte: FG Trade/iStock.com.
Impactos do ambiente laboral 
ergonomicamente inadequado 
Funções cognitivas e a sua relação com o 
sistema homem-máquina
Bloco 3
Renan Primo
O sistema nervoso
Figura 17 - Representação do sistema nervoso
Fonte: chee gin tan/iStock.com.
Funções:
• Sensitivas.
• Integradoras.
• Motoras.
Cognição versus percepção
OBJETO
Características:
• Cor.
• Textura.
• Tamanho.
• Formato.
• Profundidade.
Captação 
pelo 
sistema 
sensorial
PROCESSOS PERCEPTIVOS PROCESSOS COGNITIVOS
Estruturas 
Corticais
Cérebro
Sistema 
Cognitivo
Interpretação e 
Integração das 
características do 
objeto aos 
conhecimentos do 
sujeito:
• Memória.
• Categorização.
• Atenção.
• Resolução de 
Problemas.
• Linguagem.
Modalidades 
Perceptivas: 
Visão, 
Audição, Tato, 
Paladar etc.
Figura 18 - Representação dos processos perceptivos e cognitivos
Fonte: adaptada de Abrahão et al. (2009, p. 152).
Sistema homem-máquina-ambiente
Figura 19 - Representação de um trabalhador e suas relações com as máquinas
Fonte: metamorworks/iStock.com.
Há uma interação contínua entre o homem, a máquina e 
o ambiente, com troca de energias e informações.
Dispositivos de Controle
Figura 20 - Representação de um trabalhador 
e suas relações com as máquinas
Fonte: PeopleImages/iStock.com.
Funções:
• Aumento do 
desempenho.
• Aumento do 
controle da ação.
• Aumento da 
segurança.
Tipos de controle
Figura 21 - Painel de controle de avião
Fonte: Alextov/iStock.com.
• Controle
discreto.
• Controle
contínuo.
• Controle
Digital.
Teoria em Prática
Bloco 4
Renan Primo
Reflita sobre a seguinte situação
• Maria, trabalhadora experiente.
• Trabalha na confecção de calçados de couro.
• Máquina com um ruído e vibração particular, que 
poderia prejudicar sua saúde.
• Empresa faz a manutenção da máquina sem 
comunicar à Maria.
• Ao retornar, Maria se acidenta.
Nesse caso, o que ocorreu para ocasionar o acidente 
de trabalho? Será que devemos apontar erro da 
trabalhadora? Como a ergonomia explica e previne 
esse tipo de acidente? 
Norte para a resolução...
• A Ergonomia identifica a máquina como um prolongamento do corpo. Homem 
e máquina interagem e criam uma forma única de comunicação. 
• O ruído pode ser fonte de dimensões significativas. Antes de iniciar qualquer 
alteração na fonte de ruído é necessário verificar o significado dela para o 
trabalhador.
Figura 22 - Máquina de costura para calçados
Fonte: panpote/iStock.com.
Dica do(a) Professor(a)
Bloco 5
Renan Primo
Dica do(a) Professor(a)
Documentário: O lado de lá da linha: uma história 
sobre gestão do conhecimento tácito
O documentário ilustra o conhecimento tácito de 
uma costureira e artista nacionalmente reconhecida 
na arte do bordado. A relação da artista com a 
máquina de costura prova que essa interação 
homem-máquina está além das prescrições escritas.
Referências
ABRAHÃO, J. et al. Introdução à ergonomia: da teoria à 
prática. São Paulo: Edgard Blücher, 2009.
MORAES, M. V. G. Doenças Ocupacionais - Agentes: físico, 
químico, biológico, ergonômico. São Paulo: Saraiva, 2014a. 
[Minha Biblioteca]
MORAES, M. V. G. Princípios ergonômicos. São Paulo: Saraiva, 
2014b. [Minha Biblioteca]
IIDA, I. Ergonomia: projeto e produção. 2. ed. rev. e ampl. São 
Paulo: Edgard Blücher, 2005. [Minha Biblioteca]
Bons estudos!
	Ergonomia
	Impactos do ambiente laboral ergonomicamente inadequado 
	Posturas de Trabalho
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	Transporte de cargas manuais
	Transporte de cargas manuais
	Principais deformidades da coluna
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	Tato
	Exemplo o conceito de percepção de tato
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	Reflita sobre a seguinte situação
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	Dica do(a) Professor(a)
	Dica do(a) Professor(a)
	Referências
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