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[Introdução]
Oi! Eu sou a Ana Rezende e sejam muito bem-vindos ao "Manual do estudante",
um podcast feito para você que está na escola, faculdade ou procurando aprender
algo de novo.
Nesse episódio, vamos conhecer alguns métodos de estudo para ajudar você a
melhorar seu desempenho acadêmico e melhorar seus métodos de aprendizagem.
Bom, então vamos lá.
[Segmento 1: Métodos de estudo tradicionais]
Primeiro vamos explorar os métodos de estudo tradicionais que provavelmente
você já conhece.
Um dos métodos mais comuns é ler e ir sublinhando os textos.
A leitura é muito importante para o aprendizado, mas nem sempre é utilizada da
forma mais eficiente. Simplesmente pegar um texto e ler nem sempre garante
uma boa compreensão. Então, uma boa dica pode ser grifar as partes mais
importantes e ir fazendo anotações durante a leitura. Em provas pode ser
interessante anotar a palavra chave do parágrafo ao lado do trecho lido. Essas
dicas podem ser úteis pra melhorar a compreensão e facilitar de revisar depois.
Outra técnica muito comum é a criação de fichas, que são resumos feitos em
pequenos cartões, ou então simplesmente fazer resumos comuns. Eles podem ser
usados para revisões rápidas e objetivas de uma matéria através de tópicos ou
categorias organizadas da forma como preferir.
Outra estratégia tradicional é fazer exercícios. Isso ajuda a fixar o que você já
aprendeu e identificar quais temas você precisa estudar um pouco mais. Você pode
encontrar centenas de exercícios relacionados ao assunto que você está estudando
em vários sites da internet. Inclusive recomendo para estudantes do ensino
fundamental os exercícios dos sites toda matéria, mundo educação e infoescola.
Bom, vistos os métodos tradicionais, vamos para os novos métodos de estudo.
[Segmento 2: Novas abordagens e técnicas de estudo]
Então vamos conhecer algumas abordagens e técnicas de estudo inovadoras que
vem ganhando popularidade. Vamos falar sobre o método Pomodoro, mapas
mentais, ensinar os outros e utilizar recursos digitais, como aplicativos e
plataformas online, para melhorar seu jeito de estudar.
Bom, vamos começar com a Técnica do Pomodoro. Essa técnica é baseada na ideia
de trabalhar em blocos de tempo com foco total e intervalos regulares de
descanso.
É uma técnica simples de seguir. Primeiro, você vai escolher uma tarefa específica
para ser realizada. Depois, vai escolher um período de tempo, geralmente o pessoal
escolhe de 25 minutinhos. Nesse tempo você vai ficar 100% focado naquela tarefa,
nada de espiadinha em celular ou coisa do tipo. A gente chama esse tempo de foco
de pomodoro.
Quando esse tempo acabar você vai fazer uma pequena pausa, geralmente de 5
minutinhos. Nesse tempinho você pode mexer no celular, comer alguma coisa ou
fazer qualquer outra coisa pra ter um pequeno descanso.
Assim que esse tempo acabar, você pode iniciar o pomodoro de novo e repetir o
processo. A cada quatro pomodoros feitos, você deve fazer uma pausa mais longa
entre 15 a 30 minutos, para evitar o cansaço mental e recarregar as energias.
O bom dessa técnica é que ela permite você organizar melhor o tempo e ainda ter
pequenos descansos. Dito isso, vamos para mais uma técnica.
Agora vamos para os mapas mentais. Bom, os mapas mentais são realmente
parecidos com mapas. Neles a ideia ou tema central fica no meio e dele vão saindo
pequenos raminhos com tópicos e vão se expandindo conforme as informações
são organizadas.
Eles são organizados de uma maneira um pouco mais visual, o que facilita
lembrar das informações e identificar os conceitos estudados. Uma vantagem
desse método de estudo é o estímulo da criatividade através da associação de
cores e imagens a determinado conteúdo.
Você pode criar mapas mentais à mão usando papel e canetas coloridas, ou
utilizar ferramentas digitais dedicadas para isso, inclusive, super recomendo fazer
mapas mentais através do canva, lá você pode usar modelos prontos e ir só
acrescentando as informações o que torna a criação bem mais rápida. Também dá
pra estudar através de mapas prontos que você pode encontrar na internet feitos
por outros estudantes.
Para estudar você também pode usar vários outros recursos como fazer quizzes.
Neles você responde perguntas através do celular ou computador. Em alguns sites
e aplicativos você ainda tem uma pontuação o que o torna um pouco mais
próximo de um jogo. Essa é uma maneira de estudar por meio de exercícios,
porém de uma maneira mais divertida do que por atividades tradicionais, então
fica aí a recomendação.
Algumas plataformas que eu recomendo para auxiliar nos estudos são:
● O duolingo que é um aplicativo para aprender idiomas
● O site beduka para ver conteúdos
● O canal do youtube do descomplica para ver vídeos de conteúdos
● O aplicativo Anki em que você pode estudar qualquer conteúdo através de
flash cards virtuais
● O aplicativo Khan Academy que tem vários conteúdos para todos os anos
escolares de graça, sendo o melhor aplicativo para estudos na minha
opinião
● O aplicativo Forest que ajuda a manter o foco, bloqueando temporariamente
seu celular para garantir que você não mecha durante o tempo de foco nos
estudos. Esse é o aplicativo que eu mais uso, e super recomendo.
[Segmento 3: Dicas práticas para melhorar o estudo]
Bom, agora vou falar algumas dicas de estudo.
Minha primeira dica é relacionada ao seu ambiente de estudo. Eu recomendo que
você separe um lugar mais tranquilo para estudar, e claro, longe de distrações.
Também é importante que seja um lugar organizado. Evite deixar distrações como
vídeo game e celular no seu campo de visão.
Se precisar ficar com seu celular por perto ou for utilizar o método de pomodoro,
você pode usar o Forest, aquele aplicativo que eu falei antes. Com ele você define
um tempo e ele vai te proibir de sair do aplicativo, de modo que você consegue ver
o tempo de estudo e não corre risco de se distrair mexendo no celular.
É importante que você organize seu tempo. Você pode criar um cronograma de
estudos, fazer uma to do list (que é uma listinha com as coisas que você tem para
fazer). O cronograma de estudos é muito bom para criar uma rotina de estudos,
enquanto a to do list é boa para fazer aquilo que você tem para fazer no dia, sem
ser algo que se repete com frequência.
Para criar um bom ambiente para estudos você pode querer ouvir músicas, mas é
importante saber que músicas que com letra não ajudam nos estudos. Esse tipo
de música vai puxar seu foco, então se quiser estudar ouvindo algo, dê preferência
para sons calmos como lo-fi ou até mesmo sons de natureza como barulho de
chuva ou cachoeiras.
[Encerramento]
E assim chegamos ao fim do episódio de hoje sobre métodos de estudo. Vimos
sobre métodos tradicionais de estudo, pomodoro, quizzes, algumas dicas para o
ambiente de estudo e ainda alguns aplicativos e sites para ajudar nos estudos.
Espero que eu tenha te ajudado de alguma maneira. Lembre-se que esses
métodos não se aplicam a todos e é muito importante você encontrar o que
melhor se aplica a sua realidade e qual mais funciona para você e adaptá-los.
Espero que você tenha gostado desse episódio. Siga nosso podcast, curta e
compartilhe essas dicas com outros estudantes. Nos vemos no próximo episódio
do "Manual do estudante" e bons estudos.
Música: Nowhere to run