Baixe o app para aproveitar ainda mais
Leia os materiais offline, sem usar a internet. Além de vários outros recursos!
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE TAEBO (PLANIFICACIÓN)
Compartilhar
Prévia do material em texto
TAEBO 1. Fase de Calentamiento: · Calentamiento General-[Movimiento Articular]. · Estiramiento. · Calentamiento Específico-[Puños: Directo, Uppercut, Gancho]- Posición de jinete, [Patadas: Bandal, Ap Chagui, Milo Chagui]. 2. Parte Principal: · Aplicación de lo visto en la fase de calentamiento en el Taebo con pista musical. 3. Vuelta a la Calma: · Ejercicio de respiración. · En postura ‘’mariposa’’ realizar ejercicio de respiración.
Continue navegando
Compartilhar