saúde do idoso

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Saúde Do Idoso
Alexia 
Ana Beatriz
Beatriz
Dihene
Elizabeth
Maria Clara
Nosso tema é saúde do idoso .
Considerada por muitos como a melhor idade, essa fase da vida de uma pessoa é um momento
que requer cuidados e atenção especial, principalmente com relação à saúde do idoso.
Falaremos sobre :
• o que é uma pessoa idosa 
• sobre a saúde da pessoa idosa 
• melhor momento ora começar cuidar da saúde do idoso 
• onde buscar tratamento para a pessoa melhorar a saúde da pessoa idosa 
• como cuidar da saúde do idoso 
• porque se preocupar com a saúde do idoso 
• coisas essenciais para garantir uma boa saúde para o idoso 
• conclusão
Introdução 
O que é uma pessoa idosa?
São classificadas como
idosas pessoas a contar
dos 60 anos de idade. A
partir disso, o cidadão
pode usufruir dos
direitos previstos na
legislação brasileira.
O que é a saúde do idoso 
A saúde do idoso está
diretamente vinculada à
melhora na qualidade de vida.
Afinal, mais importante do que
ter uma longa vida, é poder
aproveitá-la da melhor forma
possível, com bem-estar físico
e mental.
Geralmente o idoso tem saúde
mais frágil, e está mais
propenso a sofrer de doenças
crônicas, genéticas, muitas
vezes, desencadeadas por
condições vividas ao longo da
vida. 
Quando é o melhor momento para
cuidar da saúde do idoso?
O presente estado de saúde do
idoso normalmente é um
reflexo de tudo o que foi vivido
por ele no decorrer da vida.
Desse modo é preciso cuidar
do corpo e da mente desde
jovem para chegar na terceira
idade em condições de curtir o
que o mundo pode
proporcionar.
Ter uma boa dieta, praticar
esportes, ler e cultivar
relacionamentos interpessoais
podem ajudar a garantir uma
velhice saudável.
Onde posso buscar tratamento para
melhorar a saúde do idoso?
O idoso deve fazer acompanhamento médico frequente
para que possa ser verificado seu estado geral de saúde. A
rede pública oferece esse atendimento gratuitamente pelo
Sistema Único de Saúde (SUS) como estabelece o Ministério
da Saúde.
É direito do idoso, em qualquer estabelecimento de saúde
pública ou particular atendimento prioritário.
A geriatria é a especialidade médica mais preparada para
cuidar da saúde do idoso. Esse profissional compreende as
características naturais do envelhecimento e está
preparado para verificar as reais necessidades de
tratamento desses pacientes.
Como cuidar da saúde do idoso 
As condições de saúde do idoso podem variar de pessoa para
pessoa, dependendo de fatores que já tratamos aqui, como a
genética e os hábitos de vida individuais.
O idoso, assim como todo cidadão brasileiro, tem direito a
atendimento pelo SUS, porém ter um plano de assistência à
saúde pode facilitar e tornar mais ágil o agendamento de
consultas e exames e consequentemente o diagnóstico e
tratamento de doenças.
No geral, o idoso deve passar por consultas e exames de rotina
frequentes para controle e acompanhamento de doenças
crônicas, como também para investigação de outros problemas.
Outro cuidado necessário com o idoso é com relação aos
medicamentos. A maioria deles toma algum tipo de medicação
controlada para o tratamento de doenças crônicas.
Esses medicamentos usados por um longo período de tempo
podem apresentar efeitos colaterais que comprometem a
qualidade de vida do idoso. Portanto, é preciso seguir
corretamente o tratamento e estar atento a qualquer alteração
no estado de saúde do idoso para avisar ao médico responsável.
Os idosos também são mais suscetíveis à queda, e esses
acidentes, quando acontecem, podem trazer sérias
consequências, como fraturas e contusões, além do medo de
novas quedas que tende, de certa forma, a prejudicar sua
recuperação.
Porque se preocupar com a saúde do
idoso 
Como falamos, um idoso saudável e com boa qualidade de vida é
independente e uma peça-chave na comunidade em que vive.
Nós, como sociedade, devemos nos preocupar com a saúde e bem-
estar dos nossos idosos.
A fisioterapia é importante na saúde do idoso, pois tem como
propósito a prevenção e o tratamento de doenças que comprometem
sua mobilidade e autonomia, como doenças degenerativas.
Problemas como a perda de musculatura e coordenação motora são
comuns aos idosos, exercícios regulares de força e equilíbrio são
fundamentais para manter o idoso mais resistente.
Idosos com Alzheimer ou que sofreram AVC, podem, por meio da
fisioterapia, minimizar as sequelas e assim ter uma qualidade de vida
melhor.
Coisas essenciais uma boa saúde do
idoso 
Tenha uma alimentação saudável e
equilibrada - Quanto mais diversificada for
sua alimentação melhor . Inclua sempre
frutas, verduras e legumes, sempre que
possível utilize grãos e alimentos integrais
que possuem mais fibras. 
Reduza o consumo de sal e açúcar de
alimentos industrializados, que geralmente
são compostos por muito sódio e gorduras. 
Vale acrescentar que o consumo de bebidas
alcoólicas em excesso também traz danos à
saúde, sendo assim consuma com
moderação. 
Pratique exercícios físicos regularmente
- O sedentarismo é uma das principais
causas de diversas doenças como
obesidade, colesterol alto, infarto, entre
outras. Se somadas à questão da idade,
essas doenças podem apresentar um
risco ainda maior. 
Praticando os exercícios você terá maior
resistência, força, equilíbrio e
disposição. Além dos benefícios físicos,
os exercícios ajudam a manter as
funções cerebrais ativas, favorecendo a
memória: elevam a autoestima,
diminuem o estresse e ajudam a evitar a
tão temida depressão. 
Invista em natação, caminhadas,
musculação e outros nos quais você se
identifique . 
Cuide da mente –
Leia livros, assista a
filmes e séries de seu
interesse, viaje e
explore lugares que
você nunca foi,
estude. Saia da
rotina, fazer
atividades diferentes
forçam você a sair da
zona de conforto, o
que pode ser uma
ótima forma de
estimular seu
cérebro. 
Diga não ao cigarro – O
cigarro possui em sua
composição milhares de
substâncias tóxicas ao
organismo. O seu uso está
associado a várias doenças,
incluindo alguns tipos de
câncer. Então é melhor ficar
bem longe desse “ vilão “ 
Esteja próximo de quem
você ama – Ter seu
espaço, ficar sozinho
pode ter suas vantagens,
mas estar perto de
pessoas queridas fará
você sentir um bem-estar
imenso, trazendo uma
sensação de aconchego
,diminuindo o estresse e
espantando a tristeza. 
Seja positivo – Pensar de
forma positiva pode ajudá-
lo a enfrentar melhor as
situações da vida, sem
perder a esperança e
enxergando as dificuldades
como aprendizado.
“Pensamentos positivos
atraem coisas positivas . 
Conclusão:
A prevalência de idosos robustos na atenção primária pode ser
considerada satisfatória para os idosos em geral, mas reduz com
a idade e se associa com a ausência de doenças e incapacidades.
Esses resultados denotam a necessidade de redesenhar o
sistema de atenção à saúde, com foco na promoção e prevenção
da vulnerabilidade clínico-funcional.
Site de pesquisa:
https://facilitaseguros.co
m.br/blog/saude-idoso-
aprenda-vida-saudavel/
Obrigada pela
atenção!!
https://facilitaseguros.com.br/blog/saude-idoso-aprenda-vida-saudavel/