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Programação
5/8 (quarta-feira) 
- Às 8h30, no 
Auditório do CIESP 
(Av Presidente Kenedy, 900)
Orientação referente a volta 
da mãe ao trabalho e a 
importância da continuação 
da amamentação para as
empresas (participação do 
Grupo de RH de Rio Claro e do 
RH da Prefeitura Municipal de 
Rio Claro)
 
 
 
3/8 (segunda-feira) 
_ Entrevista às 12h30 com a 
Dra. Silvia Marina Anaruma 
(PROAMA - Projeto 
Amamentar UNESP) na 
TV Claret
4/8 (terça-feira)
-Às 14h, no Auditório 1 da 
Secretaria da Educação 
(Rua 6, 3265 - NAM Núcleo
Administrativo Municipal)
Orientação referente a volta 
da mãe ao trabalho e a 
importância da continuação 
da amamentação para as 
Creches e Maternais da Rede 
Pública e Privada.
 
1º a 7 de agosto 
- Exposição das 
Fotos nas empresas 
do Grupo de RH de 
Rio Claro
- Dia do Mamaço 
Unidades de Saúde;
Unimed Rio Claro;
No Shopping dia 1º/agosto, 
às 10h30 (Praça de Alimentação)
com o Grupo Arte de Ser Mãe.
Dicas para a Mulher que trabalha manter a Amamentação
- Durante a licença maternidade ofereça exclusivamente o seio. 
 Não dê água ou chá.
- Duas semanas antes de regressar ao trabalho comece a retirar e 
 guardar o excedente de leite.
- Dê de mamar no peito antes de sair de casa para o trabalho e 
 imediatamente ao regressar.
- Nos dias de folga ofereça o seio à vontade.
- Nos horários de ausência materna ofereça o leite materno ordenhado 
 e outros alimentos (a partir do 6 mês) com colher, copo ou xícara. 
 Evite usar mamadeiras.
- Aproveita para descansar enquanto o bebê dorme e mantenha uma 
 boa alimentação.
COMO ARMAZENAR O LEITE:
No local de trabalho, após a lavagem das mãos, é bom retirar o seu 
leite com a mesma frequência com que o bebê estava mamando.
Na geladeira ele dura 12 (doze) horas, no congelador e no 
freezer 15 (quinze) dias.
Conservá-lo e levá-lo para casa após a jornada de trabalho.
COMO DESCONGELAR:
O leite deve ser descongelado em banho-maria com fogo desligado 
agitando o vidro lentamente para misturar os seus componentes.
COMO OFERECER O LEITE:
Deverá ser aquecido apenas o que o bebê for utilizar; caso sobre 
desprezar.
Amornar em banho-maria desligado.
Oferecer em colher, copo ou xícara.
PARA MAIS INFORMAÇÕES PROCURE O BANCO DE LEITE 
HUMANO DE RIO CLARO, Unidades de Saúde de referência próxima 
a sua casa ou Ambulatório de Amamentação da Unimed.
Fonte: IBFAN e SENAC adaptados pelo PROAMA
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