ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA

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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem 
	Acadêmico: VINICIUS UTIUMI DE LARA DOS SANTOS
	R.A. 23201655-5
	Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA
	 Disciplina: ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA
	Valor da atividade: 
	Prazo:
Instruções para Realização da Atividade
1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA SUB;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado; 
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações importantes para elaboração desta atividade. Confira!
8. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento ao Tema; Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT.
9. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.
Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.
Bons estudos!
Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com enfoque na aptidão cardiorrespiratória. Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e as avaliações necessárias para tal, você coletou algumas informações, que estão descritas a seguir: 
Adulto (Feminino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 29 anos
Distância percorrida: 2.240 metros
Peso corporal: 74 kg
Estatura: 170 cm
Frequência cardíaca: 76 bpm
Pressão arterial sistólica/diastólica: 110/90 mmHg
SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2022.
1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas anteriormente, calcule o IMC e, de acordo com o resultado, apresente o estado nutricional da sua aluna.
	IMC= Peso(Kg) / Altura(metros)2
IMC= 74 / 1,702
IMC= 25,6
Aluna com IMC=25,6. Apresenta Sobrepeso.
2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas anteriormente, sabendo que sua aluna é um adulto e saudável e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ela, qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx?
	O teste de esteira caminhando ou corrida por 12 minutos contínuo.
3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados anteriores na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.
	VO2máx= 2.240-504,09/44,78
VO2máx= 38,83
4. Agora, para analisar os resultados obtidos, você utilizará a classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa?
	A aluna avaliada se encaixa na categoria Boa.
5. Agora, suponha que esse mesmo aluno é do sexo masculino. Você utilizará o resultado para classificar de acordo a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação seu aluno se encaixaria?
	Sendo do sexo masculino a classificação será na categoria Regular.
TABELA SE ENCONTRA NA PÁGINA ABAIXO
6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo masculino com o sexo feminino, tendo como base a classificação da tabela da ACSM (1980)?
	Segundo a tabela, o individuo de sexo masculino demanda de mais Oxigênio para o bom funcionamento do corpo humano em relação ao sexo feminino.
ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE
1. PARA A REALIZAÇÃO DESSA ATIVIDADE É NECESSÁRIO UTILIZAR ESTE MODELO MAPA, disponibilizado em Material da disciplina.
2. Esta é uma atividade INDIVIDUAL. Caso identificado cópia indevida de colegas, o trabalho de ambos será zerado.
3. Para realizar esta atividade acesse o ícone “Atividade de Estudos – MAPA” siga as orientações e atente-se ao que está sendo solicitado.
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie em forma de anexo. O nome do arquivo fica a seu critério!
5. Siga as instruções contidas no formulário, pois as mesmas fazem parte dos critérios de avaliação desta atividade;
6. Ao mencionar partes de textos, retirados do livro didático, revistas ou da internet, não se esqueça de fazer as devidas referências, conforme normas da ABNT. A falta das devidas referências poderá acarretar em cópia indevida e prejuízo na avaliação da atividade;
7. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina;
8. Respeitar os padrões de formatação, indicados neste formulário padrão, que fazem parte da nota.
· Fonte: ARIAL ou TIME NEWS ROMAN
· Tamanho: 12
· Alinhamento: JUSTIFICADO