PROJETO DE INTERVENÇÃO_PLANOS DE AULA(1) AP2

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ESQUELETO BASE PARA O PROJETO DE INTERVENÇÃO
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CENTRO UNIVERSITÁRIO INTA - UNINTA
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA (Bacharelado)
Lucas Santos Pinto
A importância da educação física na promoção e reabilitação da saúde no CAPS de Solânea.
Solânea-Paraíba
2022
Lucas Santos Pinto
A importância da educação física na promoção e reabilitação da saúde no CAPS de Solânea.
Projeto de Estágio apresentado ao Centro Universitário INTA - UNINTA como requisito parcial para aprovação na disciplina de Estágio Supervisionado em saúde coletiva. 
Orientação: Prof. VIVIANY CAETANO FREIRE AGUIAR.
 
Solânea-Paraíba
2022
RESUMO
 Este projeto tem como o tema a importância da educação física na promoção e reabilitação da saúde no CAPS de Solânea e tem como objetivo geral analisar a relevância da educação física na promoção e reabilitação da saúde no CAPS de Solânea. A metodologia desse trabalho se baseara em uma pesquisa descritiva de caráter qualitativo. O presente trabalho buscara responder ao seguinte problema: qual a contribuição da educação física na promoção e reabilitação no CAPS de Solânea? Este trabalho faz-se analisar a relevância da educação física na promoção e reabilitação da saúde e observar de que forma a mesma está sendo trabalhada no núcleo de apoio a saúde da família (CAPS) de Solânea. Como proposta de intervenção foi sugerido a elaboração de um plano de atendimento que vise trabalhar a educação física na promoção e reabilitação da saúde, proporcionando melhoria na qualidade de vida e bem esta do usuário. Também foi sugerido a inclusão de um profissional de educação física no atendimento do CAPS, sendo que o mesmo pode contribuir de forma significativa através de mudanças no estilo de vida dos pacientes adotando a pratica de atividade física como meio de promoção e reabilitação da saúde.
SUMÁRIO
1 Introdução	XX
2 Problema	XX
3 Justificativa	XX
4 Objetivos	XX
4.1 Objetivo geral	XX
4.2 Objetivos específicos	XX
5 Revisão de Literatura	XX
6 Cronograma	XX
7 Metodologia…………………………………………………………………..XX
8 Resultados esperados	XX
9 Referências bibliográficas	XX
Apêndices (Planos de Aula)……………………………………………...XX
	
INTRODUÇÃO
A educação física tem sido uma parte vital da sociedade desde seus primórdios. Foi usado para melhorar a saúde, prevenindo doenças e promovendo o condicionamento físico. Também foi usado para melhorar o comportamento, mantendo as pessoas alinhadas com as expectativas da sociedade. Atualmente, há um impulso crescente para o uso da Educação Física como meio de reabilitação e promoção da saúde.
Para Pitanga (2002) atividade física e saúde estão ligadas, podendo esta primeira diminuir o risco de doenças. A educação física, portanto, traz inúmeros benefícios estratégicos para a promoção da saúde pública, pois promove a prevenção de várias doenças, além de ajudar na reabilitação de outras.
Reconhecida a necessidade de estágio em instituições, novas ideias para mudanças assistenciais foram propostas. Essas ideias proporcionaram uma abordagem reconfortante e saudável para a profissão e seu cliente. Também foi proposta a inclusão de um profissional de educação física com necessidades semelhantes nos objetivos do setor. Isso foi feito ao lado de propostas para melhorar o atendimento com profissionais adicionais do CAPS e esforços para prevenir problemas de saúde.
Benedetti, Gonçalves e Mota (2007) afirma que o estilo de vida ativa pode contribuir para retardar o momento em que o corpo sucumbe a fragilidade física e a doença, e como consequência direta ocorrera uma diminuição significativa dos custos com a saúde, ou seja, diminuirão os gastos com a aquisição de medicamentos a serem distribuídos para a população.
A inserção do profissional de educação física no CAPS e de fundamental importância pelos aspectos físicos, cognitivos e sociais desenvolvidos por ele, promovendo melhora da qualidade de vida da população. Atuando junto a equipe multiprofissional do núcleo de apoio a saúde da família, o profissional de educação física amplia a abrangência da atenção básica como responsável pelas ações de atividades físicas e práticas corporais (CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇAO FISICA, 2002).
O tema do atual projeto de intervenção é "A Importância da Educação Física na Promoção e Reabilitação do CAPS em Solânea" A escolha do tema e justificado por sua atualidade e a grande relevância na promoção, reabilitação da saúde e melhoria na qualidade de vida. Também serão respondidas as seguintes questões: Qual a contribuição da Educação Física para a promoção e reabilitação do CAPS na cidade de Solânea?
2 PROBLEMA
A educação física é uma parte importante da promoção e reabilitação da saúde. É a escolha sábia para promover uma vida saudável em geral. Tem um impacto significativo na qualidade de vida de alguém, e é fácil ver por que isso é tão importante para nossa saúde. A pesquisa atual neste projeto se concentra em responder à seguinte pergunta: Qual o impacto da Educação Física na promoção e reabilitação no CAPS de Solânea? Isso será realizado considerando atividades funcionais que ajudem os pacientes a reabilitar seus sistemas musculoesqueléticos, cardiovasculares, respiratórios, de equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e controle da dor.
	
3 JUSTIFICATIVA
Um novo paradigma muda a priorização da doença sobre os cuidados de saúde. Isso leva a novos métodos de promoção da saúde e bem-estar. Esses métodos incluem a promoção de estilos de vida saudáveis, reabilitação e criação de ambientes que promovam interações positivas entre as pessoas. Isso leva a menores gastos na compra de medicamentos para a população distribuir entre os pacientes.
A escolha do tema e justificado por sua atualidade e a grande relevância que o mesmo tem para promoção, prevenção e melhoria na qualidade de vida. Benedetti, Gonçalves e Mota (2007) afirma que o estilo de vida ativa pode contribuir para retardar o momento em que o corpo sucumbe à fragilidade física e à doença, e como consequência direta ocorrerá uma diminuição significativa dos custos com a saúde, ou seja, diminuirão os gastos com a aquisição de medicamentos a serem distribuídos para a população. 
Nesse sentido, o presente projeto de intervenção faz-se necessário analisar a relevância da Educação Física na promoção e reabilitação da saúde, e como a mesma é trabalhada no CAPS de Solânea.
	
4 OBJETIVOS
4.1 Objetivo geral
Ana lisar a relevância da Educação Física na promoção eprevenção da saúde no 
· Analisar a relevância da Educação Física na promoção e prevenção da saúde no CAPS de Solânea. 
4.2 Objetivo específico
· Identificar as vantagens de trabalhar a promoção e reabilitação da saúde; 
· Contribuir com a melhoria da qualidade de vida dos usuários do CAPS;
· Promover melhoria na qualidade de vida da população através da atuação da educação física no CAPS.
5 REVISÃO DE LITERATURA
 Eventualmente, a educação física como ciência será considerada plenamente formada. Atualmente, encontra-se numa fase transitória de desenvolvimento onde a investigação e o estudo continuam a ser aspetos importantes. Um subcampo de atividade física e promoção da saúde é COQUEEIRO, NERY e CRUZ (20 06). A prática regular de atividade física é de extrema importância para a melhoria da qualidade de vida da população. Isso é demonstrado pelo fato de que as evidências mostram uma correlação entre o sedentarismo e os fatores de risco para doenças metabólicas e coronarianas. Além disso, as pessoas que participam regularmente de estilos de vida ativos são muito menos propensas a desenvolver problemas de saúde relacionados ao estilo de vida. Esta é uma grande preocupação global para a saúde pública, conforme afirma o Acti Cycle mediocre System (2003).
 A pesquisa sobre a prática física para a promoção da saúde pública é recente e está em aplicação prática com o programa Núcleos de Apoio à Saúde da Família (NASF) para ampliar a ação da atenção básica para apoiar as estratégias de saúde da família na rede de serviços, que visa incluir profissionais de diversas áreas, promoção da saúde da população por meio do apoio aos programas de saúde da família (PSF).
Segundo Varella e jardim (2009), quando fazemos exercícios, ativamos os músculos, os ossos e a circulação do sangue e integramos estímulos nervosos. Exercício melhora a postura, promovendo mais estabilidade e reduzindo as dores. Não há limite de idade para a realização de atividades físicas, pois o importante é realizar o exercício mais adequado para cada um. Tampouco há idade para começar a se exercitar.
Promoção da saúde define-se, tradicionalmente, de maneira bem mais ampla que prevenção, pois refere-se a medidas que “não se dirigem a uma determinada doença ou desordem, mas servem para aumentar a saúde e o bem-estar geral" (Leavell& Clarck, 1976: 19).
Em 1978, a Organização Mundial da Saúde apresentou um plano global de promoção da saúde e prevenção de doenças chamado “Saúde para todos até o ano 2000”. A preocupação de saúde pública do plano era a promoção da saúde. Em 1986, a primeira Conferência Mundial sobre Promoção da Saúde foi realizada em Ottawa, Canadá. A conferência criou a “Carta de Ottawa” que afirma que a promoção da saúde é um processo que visa capacitar as pessoas para aumentar seu desenvolvimento pessoal e social por meio da disseminação de informações, educação para a saúde e intensificação de habilidades vitais.
A promoção da saúde visa à saúde propriamente dita [...], busca modificar condições de vida, para que sejam dignas e adequadas; a ponta para a transformação dos processos individuais de tomada de decisão para que sejam predominantemente favoráveis à qualidade de vida e à saúde; e orienta-se ao conjunto de ações e decisões coletivas que possam favorecer a saúde e a melhoria das condições de bem-estar [...]
A promoção da saúde é o nome dado ao processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria de sua qualidade de vida e saúde. Pode ser definida, também como uma combinação de apoios educacionais e ambientais que visam atingir ações e condições de vida conducentes à saúde. Uma das metas da promoção da saúde é o impulso a cultura da saúde e ao estilo de vida saudável, dando prioridade às questões da saúde, entre elas a prática de atividades físicas.
5.1 A importância da atuação do educador físico na promoção e reabilitação da saúde no CAPS
Uma estratégia de promoção da saúde é estimular a atividade física no corpo. Vários estudos mundiais, como o do Brasil, indicam que a maior parte da população mundial é inativa. O percentual varia de 50% a mais de 80% (MENDES et al., 2006). Vários estudos científicos foram divulgados sobre os benefícios para a saúde do exercício combinado com um estilo de vida saudável. Além disso, esses estudos discutem os riscos de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis.
[...] A Política Nacional de Promoção da Saúde compreende que as Práticas Corporais são expressões individuais e coletivas do movimento corporal advindo do conhecimento e da experiência em torno do jogo, da dança, do esporte, da luta, da ginástica [...]. (BRASIL, 2008).
Estudos recentes comprovam que o exercício regular e um estilo de vida saudável ajudam a prevenir e tratar muitas doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardiovasculares e câncer. A implementação da educação física nas políticas públicas de saúde ajuda a promover a prevenção primária dessas doenças. Isso porque ajuda as pessoas a manter a capacidade funcional, melhorar seu bem-estar psicossocial, diminuir o risco de osteoporose e prevenir complicações relacionadas ao envelhecimento.
Por exemplo, as possibilidades para os profissionais de educação física incluem assistência na recuperação pós-traumática, recuperação pós-operatória, atendimento ao paciente com AVC, avaliações antropométricas e outros exames específicos do caso conforme determinado pela equipe do CAPS, entre outras possibilidades. Deve ficar claro que tudo isso é pré-planejado e sincronizado com as ações dos demais profissionais do CAPS, bem como da equipe de referência. Por exemplo, no caso de atendimento a usuários em recuperação pós-traumática, é mais provável que seja feito com médicos de família, enfermeiros (da equipe de referência) e fisioterapeutas do CAPS (SILVA, 2016).
Os profissionais de educação física exercem atividades muito importantes no campo da saúde coletiva, intervindo na educação, na oferta de atividades, no lazer e no esporte, na prevenção, na promoção e na reabilitação. Segundo Mendes e cols. (2010), as pessoas parecem estar cientes do papel positivo da educação física na prevenção de doenças e promoção da saúde, mas as informações demográficas sobre atividade física ou acesso a serviços na região são quase inexistentes, dificultando a formalização de dados sobre profissionais relevância.
As atividades grupais e coletivas podem ocorrer em qualquer lugar do território e contar com um grupo de participantes. No caso de profissionais do esporte, podem envolver grupos sociais; grupos focais (por exemplo, sobre doenças crônicas); grupos de promoção da saúde (para usuários que não necessariamente possuem diagnóstico, a participação em grupos é puramente para manter e melhorar sua forma física); os grupos se concentram na saúde ocupacional, etc. (Silva, 2016).
6 METODOLOGIA
Como metodologia para a realização do presente projeto de intervenção, utilizarei da pesquisa bibliográfica, caráter qualitativo, que tem como objetivo analisar as contribuições da Educação Física para a promoção e reabilitação da saúde do CAPS de Solânea.
Também usarei métodos de pesquisa descritivos. Segundo Mattar (2001, p.62), "os métodos descritivos visam fornecer informações resumidas sobre os dados contidos no elemento total da amostra em estudo". A pesquisa descritiva segue uma série de ações, incluindo observação, indagação, coleta, análise, registro e interpretação.
Para obter resultados e respostas quanto à problematização apresentada neste trabalho, a coleta de dados será feita por meio de observações e questionários previamente elaborados com a finalidade de auxiliar na condução da pesquisa, que será conduzida pelos profissionais do centro. Centro de Atenção Psicossocial, Rua Governador João Fernandes de lima, 301, centro de Solânea Paraíba.
	
7 CRONOGRAMA
	ATIVIDADES/AÇÃO
	AGO/2022 
	SET/2022 
	OUT/2022 
	NOV/2022
	ESCOLHA DO TEMA
	 x
	
	
	
	PESQUISA BIBLIOGRÁF ICA
	 x
	 x
	
	
	COLETA DE D ADOSx
	 x
	
	CONCLUSÃO DO P ROJETO
	
	
	 
	 x
	APLICAÇÃO DO PR OJETO
	
	
	 
	 x
8 RESULTADOS ESPERADOS
A intervenção visa demonstrar como a educação física melhora a saúde dos pacientes do CAPS Solânea Paraíba, utilizando-a como componente crucial na promoção e prevenção da saúde. Além disso, este projeto espera ampliar o cuidado por meio do uso da educação física como ferramenta indispensável para a promoção e reabilitação da saúde. Além disso, este projeto planeja usar a educação física como um meio de fornecer cuidados adicionais, trabalhando no aumento da saúde pública por meio da atividade física regular.
Espera-se que um profissional de educação física seja incluído no projeto de saúde. Ele pode contribuir significativamente com o projeto, alterando o estilo de vida de seus usuários e promovendo a saúde por meio da atividade física.
9 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORA IS, P. P. De; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qual idade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdep ortes.com/efd52/saude.htm. 
BENEDETTI, Tânia Rosane Bertoldo; GONÇALVES, Lúcia HisakoTakase; MOTA, Jorge Augusto Pinto da Silva. Uma Proposta Pública de Atividade Física para Idosos. Texto Contexto Enfermagem, Florianópolis. jul-set 2007; 16(3): 387-98.
BRASIL, Ministério da saúde. Núcleo de apoio da saúde da família. Portaria Ministerial da Saúde, n° 154, de 24 de janeiro de 2008. 
Brasília-DF, 2008. COQUEIRO, Raildo da Silva; NERY, Adriana Alves; CRUZ, Zoraide Vieira. Inserção do Professor de Educação Física no Programa de Saúde da Família: discussões preliminares. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires. Ano 11. Nº 103. Dez 2006. http://www.ef deportes.com/efd103/professor-educacao-fisica.htm. 
MENDES, B. et al. Associação de fatores de risco para doenças cardiovasculares em adolescentes e seus pais. Revista Brasileira de Saúde Materna Infantil. V.6, supl. 1, Recife, maio, 2006.
SHARKEY, Brian J. Condicionamento físico e saúde. Tradução de Márcia Dornelles, Ricardo Demétrio de Souza Petersen. 5.ed. Porto Alegre, RS: Artmed, 2006. 
	
 Plano de aula 01
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 24/10/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto 
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Reduzir os riscos de lesões musculares.
Específicos:
· Evitar dores musculares;
· Promover o aumento da flexibilidade
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Alongamento de membros superiores e inferiores.
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Alongamento de membros superiores e inferiores com uma bola por 10 minutos.
	Parte principal:
	
· Realização de atividades práticas, e orientação quanto a execução.
	Volta a calma:
	
· Alongamento pernas e braços 5 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de fisioterapia, colchonetes e Bola.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 
 Plano de aula 02
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 25/10/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Melhorar o condicionamento físico.
Específicos:
· Aumentar a resistência; 
· Estimular o funcionamento do metabolismo.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Fortalecimento muscular
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Agachamento 5 minutos e flexão de braços com pesopor 5 minutos.
	Parte principal:
	
· Orientação quanto a execução dos exercícios e pratica de atividade muscular com o peso do corpo.
	Volta a calma:
	
· Fazer alongamento por 10 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de fisioterapia, Halteres e colchonetes.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
 Plano de aula 03
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 26/10/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Promover fortalecimento dos músculos das mãos, dedos,punho e antebraços.
Específicos:
· Melhorar a circulação sanguínea ;
· Tratar LER ( Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT ( Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Atividade 4 bolas.
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Alongamento dos punhos e dos braços por 5 minutos.
	Parte principal:
	
· Realização de exercícios das mãos, dedos e punho com bolas.
	Volta a calma:
	
· Alongar as mãos e punhos fazendo movimentos circulares com o punho por 10 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de reabilitação, Bolas e cadeiras.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
 Plano de aula 04
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física 
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 27/10/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Devolver funcionalidade anatomofuncional ao membro.
Específicos:
· Promover uma reeducação do movimento, da corrida e marcha;
· Promover o fortalecimento muscular.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Treino de marcha
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Caminhada com apoio por 10 minutos.
	Parte principal:
	
· Realização de atividade pratica na escada e exercício de equilíbrio na rampa.
	Volta a calma:
	
· Alongamento durante 10 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de reabilitação, Escada, rampa e Barra de apoio.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
		
 Plano de aula 05
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 28/10/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Melhorar a força muscular.
Específicos:
· Melhorar a propriocepção;
· Treinar movimentos reflexos importantes;
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Treinamento de equilíbrio
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Alongamento de MMSS e MMII por 10 minutos.
	Parte principal:
	
· Realizar exercícios de equilíbrio na escada, rampa e jump.
	Volta a calma:
	
· Fazer alongamento da coluna com auxilio de uma bola por 5 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de reabilitação, bola, rampa, Jump e escada.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO,L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
		
 Plano de aula 06
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 31/10/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Alivio do estresse e das dores musculares.
Específicos:
· Promover melhora na circulação;
· Promover relaxamento muscular
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Aplicação de massagens
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Alongamento dos MMSS e MMII por 10 minutos.
	Parte principal:
	
· Realização de massagens no paciente com a utilização do ultrassom.
	Volta a calma:
	
· Alongamento de braços, ombros e pescoço.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de fisioterapia, maca cama e ultrassom.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
		
 Plano de aula 07
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 01/11/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Alivio da dor e tratar inflamação.
Específicos:
· Promover relaxamento e tensão muscular;
· Estimular a circulação.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Tratamento com frio e calor.
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Massagem nas costas e ombros.
	Parte principal:
	
· Utilização de bolsas frias e quentes para alivio de dores.
	Volta a calma:
	
· Alongamento dos braços e pescoço por 5 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de fisioterapia, maca, bolsa de gelo e bolsa aquecida.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
		
 Plano de aula 08
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 02/11/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Devolver funcionalidade anatomofuncional, da corrida e marcha
Específicos:
· Promover uma reeducação do movimento, da corrida e da marcha;
· Promover o fortalecimento muscular.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Treino de marcha
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Caminhada com apoio por 10 minutos.
	Parte principal:
	
· Realização de atividade pratica na escada e exercício de equilíbrio na rampa.
	Volta a calma:
	
· Alongamento durante 10 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de reabilitação, escada, rampa e barra de apoio.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
		
 Plano de aula 09
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 03/11/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Favorecer a cicatrização da pele e dos músculos.
Específicos:
· Aumentar a mobilidade das articulações;
· Promover o alivio das dores
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Tratamento com Led infravermelho.
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Alongamento da coluna lombar com o auxilio de uma bola por 10 minutos.
	Parte principal:
	
· Utilização do Led infravermelho na região lombar para alivio da dor.
	Volta a calma:
	
· Alongamento da coluna lombar e do pescoço por 10 minutos.
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de fisioterapia, Led infravermelho, maca e bola.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: 	
		
 Plano de aula 10
1. IDENTIFICAÇÃO
	
	Turma ou Usuário: CAPS Temática: Educação Física
Aula: ( ) teórica ( x ) prática
	Data: 04/11/2022
	Horário: 08:00 às 12:00 hs
	Estagiário (a): Lucas Santos Pinto
2. OBJETIVOS
	Geral:
· Melhorar o condicionamento físico.
Específicos:
· Aumentar a resistência;
· Estimular o funcionamento do metabolismo.
3. CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO
	
· Fortalecimento muscular
4. DESENVOLVIMENTO
	Aquecimento:
	
· Agachamento 5 minutos e flexão de braço com peso 5 minutos
	Parte principal:
	
· Orientação quanto a execução dos exercícios e pratica de atividade muscular com o peso do corpo.
	Volta a calma:
	
· Alongar-se por 10 minutos
5. Recursos e Materiais:
	
· Sala de fisioterapia, halteres e colchonetes.
6. Referências Bibliográficas
	
· ASSUMPÇÃO, L. O. T.; MORAIS, P. P. de; FONTOURA, H. Relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida. Notas introdutórias. Revista Digital, Año8, n° 52.Buenos Aires, Septiembre de 2002. Universidade Católica de Brasília (Brasil). http://www.efdeportes.com/efd52/saude.htm
Assinatura do professor da instituição: