AOL2-NUTRICAO-ESPORTIVA

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Pergunta 1 1 / 1
O peso corporal humano é composto por cerca de 70% de água.
É correto afirmar que:
Resposta cora quantidade de ingestão diária de água está relacionada com o peso do indivíduo;
durante o exercício físico, a principal forma de perda de água é através da micção;
a água é sempre classificada como uma solução liquida não nutriente;
o repositor hidroeletrolítico tem uma concentração osmótica maior que a do sangue humano;
Segundo a Anvisa, repositor hidroeletrolítico para atletas pode conter sódio, cloreto e carboidratos e fibras
alimentares.
Pergunta 2 1 / 1
As vitaminas lipossolúveis são aquelas que se solubilizam em lipídeos e todas não são utilizadas como precursoras 
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(BRT)
10/10
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Resposta corvitamina K;
vitamina A;
vitamina C;
vitamina E;
vitamina D.
Pergunta 3 1 / 1
Após o treinamento físico, o atleta precisa ingerir nutrientes adequados para uma boa recuperação.
Não é correto afirmar que:
ingerir proteínas após os treinos é importante, pois durante os exercícios ocorre a degradação de proteína
a recomendação é o consumo de carboidratos a ser consumida no período de 4 a 5 horas após a atividade 
física;
melancia, batata cozida, arroz branco cozido podem ser consumidos após os treinos;
Resposta cor
os carboidratos ingeridos após o treino repõem o glicogênio muscular, mas não o 
hepático. 
após o treino, o atleta deve ingerir carboidratos que são mais rapidamente absorvidos pelo organismo e 
entram assim mais rápido na corrente sanguínea;
Pergunta 4 1 / 1
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causará danos às moléculas biológicas, como o DNA;
com certeza não diminuirá a produção de espécies reativas de oxigênio;
Resposta cordeixa os radicais livres mais estáveis e menos reativos;
auxilia na manutenção do estresse oxidativo;
pode ocasionar lesões teciduais irreversíveis. 
Pergunta 5 1 / 1
Sobre doping, é correto afirmar que:
já existem técnicas seguras para a detecção do doping genético.
a inserção de genes de interesse caracteriza doping farmacológico;
Resposta cora utilização de vírus como vetor pode ser um risco para o atleta;
doping farmacológico e doping genético são sinônimos;
substancias estimulantes não são proibidas para os atletas;
Pergunta 6 1 / 1
Hiponatremia é a diminuição no plasma sanguíneo de:
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potássio;
Resposta corsódio;
cálcio;
magnésio. 
Pergunta 7 1 / 1
São considerados grupos especiais, indivíduos com particularidades especificas, que precisam de cuidados extremo
Não pode ser enquadrado como grupo especial:
Resposta cormulher saudável.
adulto com diabetes;
criança saudável;
adolescente com obesidade;
idoso saudável;
Pergunta 8 1 / 1
A alternativa que corretamente indica um micronutriente é:
fibra alimentar.
proteínas;
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lipídios;
carboidratos;
Resposta corsais minerais;
Pergunta 9 1 / 1
Em um caso de hipercalemia é recomendado que o atleta pare de consumir:
Resposta corpotássio;
magnésio. 
cloreto;
cálcio;
sódio;
Pergunta 10 1 / 1
Marque o suplemento que está mais relacionado com um dos sistemas metabólicos utilizados como fonte de energia
durante o exercício:
glutamina;
arginina.
Resposta corcreatina;
leucina;
valina;