Modificar seus hábitos, costumes e estilo de vida em prol da saúde pode não ser uma tarefa fácil. Afinal, comportamentos que adquirimos durante anos, mesmo que nos façam mal como, por exemplo, o seden

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MAPA – ENF - PSICOLOGIA APLICADA A SAÚDE - 53/2023
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Modificar seus hábitos, costumes e estilo de vida em prol da saúde pode não ser uma tarefa fácil. Afinal, comportamentos que adquirimos durante anos, mesmo que nos façam mal – como, por exemplo, o sedentarismo, uso abusivo de alguma substância ou alimentação hipercalórica –  não se transformam da noite para o dia, e exigem um trabalho psíquico para que possam ser alterados, substituídos.
Para compreendermos os processo de mudança em saúde, um modelo de compreensão que pode ser bastante útil para você, futuro(a) enfermeiro(a), consiste no Modelo dos Estágios de Mudança ou Modelo Transteórico proposto por Prochaska e DiClemente. Neste modelo, a mudança de comportamentos em saúde passa por cinco estágios, como descrevemos a seguir:
Estágio 1- pré-contemplação: a pessoa não apresenta uma intenção séria de mudar o próprio comportamento, e, em muitos casos, nem acredita que tenha um problema.
Estágio 2 - contemplação: a pessoa está ciente de que tem um problema, mas não tem a intenção imediata de mudar os próprios hábitos.
Estágio 3 - preparação: a pessoa manifesta intenção de mudar o comportamento, mas não consegue efetivar.
Estágio 4 - ação: a pessoa se engaja e se compromete, a fim de alterar o próprio estilo de vida.
Estágio 5 - manutenção: a pessoa continua a obter bons resultados e passa a agir, de forma preventiva, para conseguir alcançar o objetivo final.
Fonte: ​BORDIN, J. C.; RODRIGUES, A. C.; FAUNE, T. A. Psicologia Aplicada à Saúde. Maringá: UniCesumar, 2022.
Ah, é importante considerar que, de acordo com esse modelo, as pessoas não passam de um estágio a outro de maneira progressiva, linear, mas passam por momentos de avanços e retrocessos, até completar a mudança de maneira consistente. Assim, nosso jovem pode estar em uma determinada etapa e passar pro algum processo de recaída ou desistência, o que não significa fracasso do processo terapêutico, mas uma oportunidade de aprendizagem e reavaliação das estratégias.
Suponha que você já esteja formado(a), e atue como enfermeiro(a) em uma Unidade Básica de Saúde. Entre seus atendimentos, surge Dona Euclídia, uma senhora de 63 anos que mora sozinha, tem uma renda de um salário mínimo, e que procura constantemente o serviço de saúde para consultas relativas a dores pelo corpo. Tem hipertensão, mas nenhum outro diagnóstico. Você nota que ela procura o serviço muitas vezes queixosa, chorosa, e que exibe melhora a partir da conversa contigo. A equipe já tentou realizar orientações para atividades físicas e participar de algum serviço de convivência para pessoas idosas, mas ela sempre colocou obstáculos diante desses encaminhamentos.
Compreendendo os estágios de mudança, você não classifica a idosa simplesmente como "não adere ao tratamento ou aos encaminhamentos", mas entende que ela se encontra muito provavelmente no Estágio 2, contemplação, pois ela tem ciência dos problemas de saúde, na medida em que procura a UBS constantemente, mas ainda não se engajou na mudança.
Considere então que você inicia os atendimentos com a Sra. Euclídia: descreva quais são suas ações em cada uma dessas etapas (pré-contempação, contemplação, preparação, ação e manutenção).
Orientações gerais:
- Para esta atividade, você deverá utilizar o formulário padrão que está disponível no ícone “Material da Disciplina”.
- Considere as orientações para a atividade MAPA, acessando o link do vídeo explicativo.
- Não se esqueça de que este é um trabalho acadêmico, assim sendo, observe as Normas ABNT.
- Atenção: se identificado plágio (cópia indevida de textos pesquisados, ou cópia textual entre colegas) a atividade poderá ser zerada.
- Anexe o arquivo no campo de resposta da atividade MAPA, clicando sobre o botão Selecionar arquivo.
- Após anexar o arquivo, certificar-se de que se trata do arquivo correto, clique no botão Responder e, posteriormente, em Finalizar Questionário (após "Finalizar o Questionário", não será possível reenviar a atividade ou realizar qualquer modificação no arquivo enviado). - Tendo dúvidas, não deixe de encaminhá-las por meio do "Fale com o mediador".
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