DESAFIO 4 Balanço energético e o controle do peso

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DESAFIO 4 Balanço energético e o controle do peso 
 
Ler os rótulos dos produtos é fundamental para a escolha adequada dos alimentos. Qual dessas 
sobremesas geladas é a melhor opção, por porção de ½ xícara, para um adulto em dieta de 
emagrecimento? Faça a sua opção e justifique. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A opção adequada é do Frozen Yogurt (1 porção). 
Justificativa: ao analisar o tamanho da porção em gramas do Frozen (65g) e do sorvete Premium 
(106g), identificamos diferenças nos pesos das porções. Adotamos o mesmo peso (106 g) para o 
Frozen e, ainda assim, este tem valor calórico menor (163 kcal), que a porção do sorvete 
Premium (270 kcal). Sendo assim, uma porção de ½ xicara de Frozen é a melhor opção para um 
adulto em dieta de emagrecimento.