Lombalgia

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Lombalgia
A lombalgia, comumente conhecida como dor lombar, é uma condição caracterizada pela dor na
região inferior das costas, geralmente entre a última costela e a dobra das nádegas. A lombalgia é
uma das queixas mais comuns relacionadas à saúde e pode variar de leve a grave.
Causas Comuns de Lombalgia:
Lesões Musculoesqueléticas: Entorses musculares, distensões ligamentares ou tensões nos
músculos das costas podem causar dor lombar.
Hérnia de Disco: Uma condição em que um disco entre as vértebras se desloca ou se rompe,
pressionando os nervos espinhais.
Estenose Espinhal: O estreitamento do canal vertebral pode comprimir os nervos espinhais e
causar dor lombar.
Artrite: A osteoartrite ou a artrite reumatoide na coluna vertebral podem resultar em dor lombar
crônica.
Má Postura: Posturas inadequadas ao sentar, levantar ou realizar atividades podem sobrecarregar
os músculos das costas e causar dor.
Sobrecarga ou Excesso de Peso: Carregar peso excessivo, especialmente de forma incorreta,
pode causar dor lombar.
Condições Médicas: Algumas condições médicas, como infecções, tumores ou doenças renais,
podem causar dor lombar.
Sintomas Comuns:
Os sintomas da lombalgia podem variar, mas geralmente incluem:
Dor na parte inferior das costas, que pode ser aguda, maçante, constante ou intermitente.
Rigidez na parte inferior das costas.
Dificuldade em realizar movimentos, como dobrar, girar ou levantar objetos.
Sensação de tensão nos músculos das costas.
Em casos graves, pode haver dormência ou formigamento nas pernas.
Diagnóstico:
O diagnóstico da lombalgia envolve uma combinação de:
Avaliação dos sintomas e histórico médico.
Exame físico para avaliar a amplitude de movimento, reflexos e sensação.
Exames de imagem, como radiografias, tomografia computadorizada (TC) ou ressonância
magnética (RM), para identificar problemas estruturais na coluna vertebral.
Em alguns casos, podem ser realizados exames laboratoriais para descartar causas médicas
subjacentes.
Tratamento:
O tratamento da lombalgia depende da causa subjacente, da gravidade da dor e da condição
geral do paciente. As opções de tratamento podem incluir:
Repouso e Atividade Física Adequada: Descanso pode ser útil em casos agudos, mas a
manutenção da atividade física é geralmente recomendada para prevenir a rigidez e a fraqueza
muscular.
Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento e alongamento, juntamente com técnicas de fisioterapia,
podem ser benéficos.
Medicamentos: Analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e relaxantes musculares
podem ser prescritos para alívio da dor.
Injeções de Corticosteroides: Em casos de inflamação aguda, injeções de corticosteroides na área
afetada podem proporcionar alívio temporário.
Terapia Complementar: Terapias alternativas, como acupuntura ou quiropraxia, podem ser
consideradas em alguns casos.
Prevenção:
Para evitar a lombalgia ou reduzir o risco de recorrência, é importante adotar medidas preventivas,
como:
Manter uma postura adequada ao sentar, levantar e realizar atividades.
Fortalecer os músculos das costas e do core com exercícios regulares.
Evitar o excesso de peso e adotar uma dieta saudável.
Usar técnicas de levantamento seguro ao pegar objetos pesados.
Fazer pausas e alongamentos durante o trabalho sedentário.
Evitar fumar, pois o tabagismo pode prejudicar a circulação sanguínea para os discos da coluna.
Prognóstico:
A maioria dos casos de lombalgia melhora com tratamento conservador e autocuidado. No
entanto, em alguns casos, a dor pode se tornar crônica e requerer tratamento contínuo. É
importante procurar orientação médica se você estiver sofrendo de lombalgia persistente ou se a
dor for acompanhada por sintomas como fraqueza nas pernas, perda de controle da bexiga ou
disfunção intestinal, pois isso pode ser um sinal de uma condição mais grave que requer atenção
médica imediata.